- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...期寿命延长了6年多！①具体到食物种类，多吃豆类、全谷物和坚果，少吃红肉、加工肉类和含糖饮料，有明显的“长寿”效果。研究评估了中国、法国、德国、伊朗、挪威、英国和美国的饮食习惯，分析了15种食物摄入量与死亡...……更多
2024-08-30 11:11:00长寿,饮食,长寿,谷物,饮食,健康
...项平衡饮食：减少上述食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入，有助于控制血压。限制钠摄入：成年人每日钠摄入量建议不超过2300毫克，高血压患者建议进一步降低。适量饮水：保持充足的水分摄入，有...……更多
2024-05-13 10:46:00食物,高血压,血压,患者,饮食,脂肪
“美味、营养、便携”是水牛奶谷物碗的三大产品特色，入围二十二届SIAL创新大赛获奖产品是主办方和评委对我们创新方向的肯定。”9月初，在第二十二届SIAL创新大赛获奖产品发布现场，十二夏天品牌运营总监高菲如是说。20...……更多
2024-09-24 18:19:00方便食品,谷物,精制,食品,时代,健康
...食物（如新鲜蔬菜、水果和豆类等）的摄入；主食增加全谷物和薯类摄入，其中全谷物或杂豆占谷类的1/4—1/2；动物性食物可选择鱼虾类、禽类、瘦肉等，每天摄入奶类300—500克；限制富含膳食脂肪和胆固醇的食品，包括油炸食...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...物固醇和类固醇的食物：一些特殊加工的乳制品、橙汁和谷物产品。6. 全谷物：全麦面包、糙米和糙米面条。7. 蔬菜和水果：丰富多样的新鲜或冷冻蔬菜和水果。饮食建议限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入：减少红肉、全脂乳制品...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
...可以很好满足营养需要，预防相关慢性病。蔬菜水果、全谷物、奶类、大豆及豆制品是平衡膳食的重要组成部分。大豆富含优质蛋白质、必需脂肪酸及大豆异黄酮等多种植物化合物，多项营养研究已经给出了较高证据等级的结论...……更多
2024-02-03 05:41:00膳食,大豆,营养,大豆,膳食,豆制
...的饮食指南，帮助您构建有益于血管健康的饮食模式。全谷物：血管的天然保护伞全谷物，如燕麦、糙米和全麦面包，富含纤维，有助于降低血液中的坏胆固醇（低密度脂蛋白）。实践建议：每日摄入适量全谷物，替代精制碳水...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...究竟是什么？简而言之，粗粮指的是未经过精细加工的全谷物、豆类和根茎类食物。这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如，糙米...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...非常重要的。他们应尽量选择富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类、蔬菜和水果等。膳食纤维有助于降低胆固醇吸收，并帮助体内废物排泄，从而降低血脂水平。此外，他们还应注意控制脂肪的摄入量，尽量选择低脂食品，如...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...向两组都提供了健康的饮食，包括蔬菜、豆类、水果、全谷物、坚果和种子。唯一的区别是，每对双胞胎中的一人也摄入了被认为是健康的肉类，而另一人的饮食严格以植物为基础。加德纳说：“这项研究不仅提供了一种开创性...……更多
2023-12-05 15:45:00心脏,饮食,研究,健康,饮食,双胞
...巧克力、软饮料、碳酸饮料、饼干、甜点、蛋糕还有某些谷物，另外呢还有很多酱料，像番茄酱、沙拉酱等等。这里尤其注意的是打着健康旗号的饮品，比如说优酸乳，我在成分表里面看到了有很高的玉米糖浆含量。如果大家日...……更多
2024-09-25 20:32:00炎症,食物,饮食,脂肪,脂肪酸,反式
...模式，即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆，适量的全谷物、水果、鱼肉等白肉，较少的鸡蛋和含糖饮料，少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南”）所推荐的食...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...支招——如何科学安排孩子的饮食？
主食中适当增加全谷物摄入人体大脑、肾髓质、血细胞、视网膜等组织主要依赖葡萄糖供能维持其生理功能。食物营养素中碳水化合物（膳食纤维除外）被分解成单糖（葡萄糖、果糖），蛋...……更多
2024-06-02 14:22:00后勤,考生,家长,保障,蛋白质,蛋白
...的方法：1、用植物油来炒鸡蛋。2、吃鸡蛋的时候搭配全谷物和豆类。3、选择富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果。4、少吃饱和脂肪和反式脂肪。5、适量运动，帮助身体更好地代谢胆固醇。鸡蛋是个好东西，但也不能天天当饭...……更多
2024-05-25 08:55:00鸡蛋,鸡蛋,胆固醇,健康,研究,摄入量
...肉、水产、奶类、豆类、深色蔬菜、浅色蔬菜、水果、全谷物等，仅蔬菜就有6种。既好吃够味，又清新不腻。
最后祝各位朋友春节愉快，龙年嘉祥，万事如意！文/范志红（中国营养学会理事，中国科协聘科学传播首席专家）...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。3.粗细搭配，多吃全谷物全谷物，如糙米、燕麦、藜麦等，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于消化、控制血糖和降低慢性病风险。建议将全谷物和精细米面搭配食用，以获得更全...……更多
2024-03-16 13:59:00人和,实话,医生,健康,素食,健康
...移，做好自己健康的第一责任人。对健康人群而言，提升健康食品素养，了解膳食科学知识，使用平衡膳食工具，有助于改善健康状况。对于超重和肥胖人群而言，减少能量，增加果蔬和优质蛋白摄入，保持健康饮食规律与总量...……更多
2024-05-11 08:21:00食物,健康,食品,膳食,营养,食物
...频道日前，在河北南皮，致力于推进旱碱麦精深加工的全谷物营养健康产业技术创新中心成立。这一中心由中国农业科学院食品加工与营养健康研究院（沧州）和河北五格食品科技有限公司联合打造，中心将集合业内科研专家力...……更多
2024-09-25 16:41:00南皮,麦精,河北,平台,谷物,营养健康
...必需氨基酸和8种必需氨基酸。赖氨酸是植物蛋白（小麦/谷物）的第一限制性氨基酸，但在酵母蛋白中含量丰富。此外，谷氨酸、谷氨酰胺、丙氨酸和支链氨基酸（异亮氨酸、亮氨酸和缬氨酸），也在酵母蛋白中占比较高。早期...……更多
2024-02-19 17:50:00酵母,领航,奥秘,蛋白,营养,健康
...加入各种类型的食物，包括肉类、鱼类、蔬菜、水果、全谷物和豆类；建议二：选择优质蛋白质无论是植物性还是动物性蛋白质，选择未加工或少加工的优质蛋白质来源；建议三：控制红肉摄入红肉（如牛肉、羊肉）的过多摄入...……更多
2024-04-25 14:56:00素食主义者,长寿,肉食,素食,主义者,主义
...我们可以在精米白面的基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物，这种搭配可增加主食的营养物质，还可丰富主食的风味；也可以交替搭配食用杂豆、薯类等营养丰富的健康食材。杂豆富含赖氨酸，与谷物搭配食用可实现植物蛋白...……更多
2023-10-05 11:50:00饮食,方式,晓霞,海鲜,食物,食用
...式。通过适量摄入多种类型的肉类，结合丰富的蔬菜和全谷物，可以有效维持营养均衡，减少健康风险。探索午餐的新领域-植物性蛋白的魅力当探讨肉类在午餐中的角色时，不可忽视的是植物性蛋白的重要性。植物性蛋白不仅...……更多
2024-03-06 09:21:00医生,东西,肉类,蛋白,健康,食物
...第十届中国营养保健产业高峰论坛”、“2023全国低GI·全谷物·植物基食品健康论坛”等。论坛活动涵盖政策环境、市场趋势、产业创新等多个维度，旨在帮助专业观众迅速了解市场热点，分享前沿观点，并开启协作机遇。与此...……更多
2024-10-27 17:34:00新篇,新篇章,上海,成果,营养,权威
...为葡萄糖，如精白米饭，而有的则缓慢释放能量，比如全谷物。这种差异对于血糖控制和能量稳定性有着显著影响。研究显示，长期食用高糖分、低纤维的精加工主食，如白面包和甜点，可能增加患2型糖尿病和心血管疾病的风...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...化功能。4.八宝粥八宝粥是一种传统的中式粥品，由多种谷物和豆类组合而成，营养丰富，适合各个年龄段的人群，特别是中老年人。八宝粥的成分通常包括大米、红豆、绿豆、薏米、莲子、杏仁、百合和枸杞等。这些食材不仅...……更多
2024-10-31 08:39:00中老年人,早餐,营养,身体,价值,健康
...吃“促炎食物”。抗炎饮食预防肿瘤推荐要点1 主食：全谷物有抗炎潜力①全谷物碳水化合物全谷物碳水化合物具有抗炎效应并有利于血糖稳定。糙米、燕麦、荞麦、黑米、玉米、大麦、薏米等全谷物含有丰富的膳食纤维，膳食...……更多
2023-10-24 11:22:00清单,跟着,饮食,权威,脂肪,膳食
...胡萝卜等富含β-胡萝卜素、维生素C等营养素。3.坚果与全谷物：核桃、杏仁、亚麻籽等坚果富含健康脂肪、膳食纤维和蛋白质，具有抗炎作用。全谷物如小麦、燕麦、黑麦、荞麦等。4.水果：新鲜水果如苹果、葡萄柚、蓝莓、橙...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
...将燕窝与高营养五谷杂粮进行科学搭配，研发出系列焕发谷物自然香、高营养、低负担、高粗纤维、具有一定养生价值的燕窝粥产品，让消费者在快节奏生活中依旧可以实现高效养生、健康饮食需求，早餐、代餐、下午茶，随时...……更多
2024-04-28 09:05:00燕窝,口味,食物,消费者,消费,健康
...裨益。
燕麦（香蕉可可燕麦粥）燕麦是一种高纤维的全谷物，对心脏健康特别有益。它含有的β-葡聚糖能有效降低胆固醇，预防动脉硬化。燕麦中的高纤维还有助于控制血糖和维持良好的消化健康。燕麦的吃法多样，可以做成...……更多
2024-05-31 16:24:00心肺,寿命,心脏,食物,保护,健康
...血糖水平的快速上升。在糖尿病饮食管理中，建议选择全谷物或低GI的碳水化合物，如燕麦和全麦产品，以帮助更平稳地控制血糖。
对于糖尿病患者而言，合理安排每日饮食，选择低GI的食物，减少高糖和高GI食品的摄入，是血...……更多
2024-08-27 14:46:00糖尿,越来,血糖,糖尿病,越来越,研究
更多关于健康的资讯：
12月上旬，贵阳市公共卫生救治中心（原市五医、肺科医院）受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会，本次大会由中华医学会
2024-12-24 22:49:00
多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至，贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
2024-12-24 23:13:00
从临床医学的角度出发，对于月经周期有规律可循的女性而言，排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内，一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水，肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害，若是没有及时得到有效的治疗方法，不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节在人体腰部以下的位置，连接着股骨头与大腿骨，它结构复杂，周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病，并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多，尤其是鼻炎，根据有关数据调查，在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
很多人出现眼皮跳动的情况，常常会出现一种说法，那就是认为右眼跳是一种吉兆，象征着富贵，而左眼跳，就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
在临床医学上，人体结构当中的胸部，除了乳房之外，还包括胸壁，胸廓以及里面的一些器官组织，但其受到“攻击”，就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
生活中常会听到这样的聊天，“我家孩子今年不到4岁，睡觉时打呼噜，那叫睡得一个香呀，估计打雷都醒不了……”然而，济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥，便秘难忍，怎么办？先别急，便秘其实很容易解决！本文将从日常饮食和药物两个方面，为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
12月20日至22日，由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办，中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
近日，贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部，春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
近日，贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌，区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在日常生活中，很多女性朋友都遭遇过“痛经”，不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知，这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
