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春天宁可不吃肉也要吃这5种“高锌”菜,增体质,身体健康少生病
...煲腐竹牛腩煲是一道富含高锌的营养菜肴。牛腩是优质的蛋白质来源,含有丰富的锌元素,有助于增强免疫力。腐竹具有补充胶原蛋白、滋润肌肤的功效,是保持皮肤健康的好食材。这道菜炖制得当,不仅味道鲜美,而且营养丰...……更多
喝粥不仅能补充水分,而且易于消化吸收,非常健康
...核桃? 1、花生花生一直被誉为“长寿果”,它富含优质蛋白质、维生素E、B族维生素和矿物质,其中锌的含量也很可观。锌是一种重要的微量元素,对大脑发育和机体保持活力有着积极的影响。2、核桃核桃一直以来都被认为是...……更多
尿液中泡沫多,是得肾病了?不一定,还可能是4种疾病的警报
...和无机物等成分。其中,泡沫的形成主要是由于尿液中的蛋白质增多或泡沫持久而引起的。因此,多种因素可能导致尿液中的泡沫增多。首先,肾病可能是尿液泡沫多的一个原因。肾脏作为人体的排泄器官,负责过滤废物和调节...……更多
多吃韭菜、羊肉可以“大补”?靠谱吗?真相究竟是什么?
...人体的影响羊肉,常被誉为冬季滋补的佳品,含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养素。其蛋白质含量较高,对增强体力、修复肌肉有显著作用。以一份标准的羊肉片(100克)为例,大约含有20克蛋白质,这是维持日常肌肉功能不可...……更多
白萝卜黄豆焖猪蹄汤不仅可以补充营养,还可以滋补身体,美容养颜
...以促进新陈代谢,提高身体免疫力。其次,黄豆是一种高蛋白食物,含有丰富的植物性蛋白和纤维素,有助于增强肌肤的弹性和光泽。再者,猪蹄是优质的动物蛋白来源,富含胶原蛋白,可以帮助改善皮肤的弹性和紧致度。综合...……更多
为您揭秘:抽出来的血,最终去哪儿了
...各种指标,这些指标包括红细胞、白细胞、血小板、血红蛋白等。通过血常规检查,医生可以了解患者的血液状况,进而对患者的病情进行诊断和治疗。红细胞是血液中的一种重要成分,主要负责输送氧气到身体各个部位。红细...……更多
老一辈的“开水冲鸡蛋”滴香油,到底有啥作用?主任给你答案
...康至关重要,它们可以帮助降低“坏”胆固醇(低密度脂蛋白)水平,同时提高“好”胆固醇(高密度脂蛋白)的比例。此外,香油还富含维生素E和多种抗氧化剂,这些成分能有效抵御自由基的伤害,减缓细胞老化。心脑血管...……更多
血常规检查中,如果3个指标升高,需要引起警惕,别再大意了
...检查主要检验的项目包括白细胞、红细胞、血小板和血红蛋白等血细胞的数量和形态,通过观察这些血细胞的形态和数量分布,医生可以了解患者的身体状况并诊断疾病。这些指标的异常可以提示医生需要进行进一步的检查和治...……更多
鹰嘴豆炖猪蹄不仅可以滋养肌肤,还可以延缓皮肤的衰老过程
...改善肤色,增加肌肤的亮度和光泽。此外,猪蹄富含胶原蛋白,有助于提升皮肤弹性,减少细纹和皱纹的出现。因此,鹰嘴豆炖猪蹄不仅可以滋养肌肤,还可以延缓皮肤的衰老过程。为了制作一道更美味的鹰嘴豆炖猪蹄,我们可...……更多
牛排为何和生鸡蛋组合在一起?现在是不是知道其中的原因了?
...牛排与溏心蛋搭配的营养价值首先,牛排是一种高质量的蛋白质来源,含有丰富的必需氨基酸和肌酸,有助于肌肉生长和修复。同时,牛排中的铁元素是血红蛋白的重要组成部分,对于预防贫血和维持健康的血液循环至关重要。...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,喝了有什么好处?医生:建议了解一下
...,细纹,对女性朋友的皮肤十分好。 修复肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可进步人体血浆蛋白量,加强肌体的代谢功用和免疫功用。养胃有研讨标明,蛋清能够在胃部...……更多
秋日营养养生食谱推荐
...此,在秋季饮食中应适当增加谷物、薯类等能量食物。2.蛋白质需求稳定:秋天气候干燥,皮肤易受损,蛋白质作为人体细胞的重要组成部分,对皮肤、黏膜等组织的修复具有重要作用。因此,秋季饮食中应保持适量的蛋白质摄...……更多
争议中的淀粉肠:是鸡骨泥还是淀粉?有商家称被“误伤”生意受影响
...家,客服称自家淀粉肠主要配料有鸡肉,水,淀粉,大豆蛋白,食用盐,白砂糖,味精,香辛料等,并承诺自家商品都是正规厂家生产。“您可以放心的呢,目前是有很多小作坊在做一些劣质产品,但是我们证件都是齐全的,都...……更多
下面给大家介绍三种最伤肾的食物
...酸分泌过多,引起胃部不适。此外,柿子中的鞣酸还会与蛋白质结合,形成不易消化的柿饼,加重肾脏负担,损伤肾脏功能。3、杨桃杨桃是一种酸甜可口的水果,但是它对肾脏有害。杨桃中含有大量的草酸,如果肾脏功能不佳...……更多
不想成为“公鸭喉”,变声期这些事情要做好
...少对声带发育的损害,刺激食物的摄入。1、多摄入胶原蛋白和弹性蛋白发音器官由喉、喉结和甲状软骨组成,胶原蛋白和弹性蛋白是这些器官的主要物质。声带也由弹性蛋白膜组成;因此,变声期的青少年应多吃富含此类物质...……更多
这里有五种美味、滋补又营养的早餐建议,可以让你一天元气满满
...碗酸奶水果碗是一种既健康又美味的早餐选择。酸奶富含蛋白质和益生菌,有助于消化和增强免疫力。新鲜水果则提供丰富的维生素和矿物质,给你满满的活力和营养。 食材:酸奶、新鲜水果(如草莓、蓝莓、香蕉)、蜂蜜、...……更多
中国藏族运动员首获奥运金牌  高原奔跑者:看到更多可能性
...,参加高原训练,会很快提高心肺功能、有氧耐力和血红蛋白水平,“希望年轻一代踏踏实实,一步一个脚印,不要躺在功劳簿上。” ……更多
吃得慢可以增加我们的满足感,使我们更容易控制食欲
...,如散步或瑜伽,可能会帮助你不经意间瘦下来。五、吃蛋白质丰富的早餐可以帮助你更好地控制食欲研究表明,蛋白质可以增加我们的饱腹感,并减少我们对高热量食物的渴望。此外,蛋白质还可以帮助我们建立肌肉,从而提...……更多
中新健康丨中国医学专家率先获得新发现 有望改善胰腺癌治疗总体生存率
...医学专家全球范围内率先筛选出预测胰腺癌化疗敏感性的蛋白标志物。该研究结果将改写目前的相关治疗指南,有望改善胰腺癌治疗总体生存率。中国科学院院士樊嘉教授高度评价这一研究成果。他表示:“该研究标志着蛋白质...……更多
食话食说 | 肺炎发烧不能吃肉?均衡饮食、营养充足更重要
...持免疫系统的运作。在饮食方面,我们应确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以提高身体的抵抗力。 在日常饮食中,摄入各种产热食物时,如纯蛋白质食物,约有30%会在消化吸收过程中作为散热消耗。一般来说,混合食...……更多
减肥水果首选“它”刮油排脂 让你4天暴瘦6斤 我已经瘦8斤了!
...收。 香蕉营养价值丰富,又容易被人体消化吸收,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素能够帮助润肠通便。对于因为通便不畅引起的身体肥胖的减肥者,食用香蕉是帮助解决便秘问题的不错选择。另外,香蕉还是能够让人愉...……更多
早晨是养肝黄金期!早餐吃蒸煮鸡蛋、南瓜,帮助代谢,肝脏更健康
...我们体内最重要的代谢器官之一,它负责清除毒素、合成蛋白质,以及分解脂肪和碳水化合物。因此,维持肝脏健康对整体健康至关重要。为何选择早晨?生物钟与肝脏功能:人体内部存在一个精密的生物钟系统,它调节着包括...……更多
9.2斤巨大宝宝顺利出生!武汉专家提醒,孕期别盲目进补,宝宝出生体重最好3公斤左右
...重,在医生的指导下适当补充孕期所需的营养,保证优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入即可,建议孕期体重增加10至12.5公斤为宜,宝宝的出生体重在3公斤左右最佳。(图片来源:武汉市第五医院)(来源:极目新闻...……更多
为何大腿和臀部粗大的人更容易长寿呢?
...还有研究显示,大腿皮下脂肪越多的人,身体里高密度脂蛋白的含量越高,众所周知,高密度脂蛋白属于好的蛋白,是有助于心脑血管健康的蛋白。2、臀部粗的人为何容易长寿臀大是很多人的烦恼,甚至有人觉得自己臀部脂肪...……更多
冬天少吃山药萝卜,多吃油菜对于维持健康和抵御寒冷有着重要意义
油菜的营养价值油菜不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素,还富含高钙高铁。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分,有助于维持神经、肌肉的正常功能。而铁是制造血红蛋白的重要元素,有助...……更多
黑龙江省农投生物公司举行生物科技与产业项目研讨会暨签约仪式
...者陈静)为推进黑龙江省生物经济产业园项目建设和微藻蛋白生物科技创新和产业化应用,1月8日,黑龙江省农投生物产业投资有限公司2024年生物科技与产业项目研讨会暨签约仪式在哈尔滨举行。签约仪式现场,黑龙江省农投生...……更多
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎样?医生说出了实话
...来的幸福。01首先理解,花生的营养价值首先,花生富含蛋白质,其蛋白质含量仅次于黄豆,且属于优质蛋白质,易于消化吸收。其次,花生中还含有丰厚的脂肪,主要是不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作...……更多
mrna疫苗技术落地是人类科学又一次底层技术突破
...张文宏称,与历史上的减毒活疫苗、灭活疫苗,以及重组蛋白疫苗不同,mRNA属于核酸疫苗,在新冠疫情中首次用于人类对抗疾病,系通过直接注射mRNA在体内表达特异性蛋白来保持持续的免疫应答,建立很强的免疫力。“由于在...……更多
进入秋天就又要开始补阴了,但是有这几件事要注意
...素,有助于滋养阴液,维持内分泌平衡。2.适量补充优质蛋白质:蛋白质是构成体内组织的基本营养素,女性可以选择适量的优质蛋白质来源,如鱼、瘦肉、豆类和乳制品,以支持身体组织的修复和再生,康洲药业燕窝在传统药...……更多
医院内部秘方,黑豆加1物,血管清澈通畅,支架远离我们
...含有丰富的营养成分,对心血管系统具有显著的益处。1.蛋白质的宝库:黑豆是植物性蛋白质的优秀来源。蛋白质是人体必需的营养素,对于维持肌肉和组织的健康至关重要。对于中老年人来说,适量摄入高质量蛋白质可以帮助...……更多
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睡前进食会发胖如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物,发胖是很容易的事情。但纤维并不含脂肪,而且有强大的饱腹感,正确运用各种食物的特性来进食
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夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式,把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
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“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。买螃蟹时,很多人担心买到死螃蟹
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编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
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软香滑嫩!让你难忘的家常美味 - 霸王蹄花制作全攻略
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舌尖上的乡愁:山西油炸麻叶,一口香酥一片回忆
提起山西特色小吃,你第一个想到的是什么?刀削面?莜面栲栳栳?今天咱们不聊这些“老面孔”,来点儿新鲜的!让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
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早餐大革命:让你的味蕾跳个舞!
嘿,各位吃货们!你们还在为每天的早餐发愁吗?总是面包加牛奶、粥配咸菜?别担心,今天我要带你们开启一场真正的早餐盛宴!想象一下
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你有没有想过,一个小小的蒸笼,竟能演绎出如此多姿多彩的美食世界?今天,让我们一起开启一段关于笼上菜的美味奇缘吧!蒸汽缭绕间
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