- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...速度也会变慢。所以，对于中老年人来说，保持健康饮食至关重要。而要想健康饮食，不一定每餐都要吃大鱼大肉，关键在于保持营养均衡。现在的生活水平提高了，每天的主食基本上都是大米和面条，但是我们却忽视了粗粮的...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...造成反效果。定期检查定期检查对于老年人保持身体健康至关重要，随着年龄的增长，老年人身体出现各种不适症状，但这些症状通常并不明显，因此定期检查显得尤为重要。通过定期检查，老年人可以了解自己身体的状况，及...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...女性生命中的重要阶段，合理的饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要。那么，在孕期应如何保持营养均衡和健康呢？1.多元化食物摄入：孕妇应该摄入多种类的食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质来源（如肉类、鱼类、豆类等）...……更多
2023-12-15 00:45:00均衡,营养,健康,孕妇,饮食,叶酸
...高糖分食品的摄入。二、食材新鲜食材新鲜对于健康食谱至关重要。新鲜食材富含营养，口感鲜美，有利于我们的身体健康。在选购食材时，我们要选择应季、无添加、颜色鲜艳的食材。此外，尽量选择当地食材，以保证食材的...……更多
2023-11-03 09:10:00健康,美味,幸福,生活,健康,健康食谱
良好的饮食习惯对于我们的健康和幸福至关重要。饮食不仅影响我们的身体，还影响我们的心理和情绪。在本文中，我们将讨论一些良好的饮食习惯，帮助大家实现健康生活。一、均衡营养均衡营养是良好饮食习惯的基础。我...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
饮食是人类生活中至关重要的一部分，近年来，人们对健康饮食的关注越来越多。以前，肉类被认为是最主要的蛋白质来源，但随着肉类价格的上涨和一些健康问题的出现，人们开始寻找其他更加健康的替代品。鱼类作为一种...……更多
2023-12-20 06:31:00海鱼,鱼类,味道,营养,鱼类,海鱼
...视水的力量，肠胃健康的隐形杀手水分在消化过程中起着至关重要的作用。足够的水分摄入有助于食物在消化道中的顺利移动，缓解便秘。相反，忽视水分摄入易导致消化不良和便秘问题。对儿童而言，建议每日喝足够的水，尤...……更多
2024-03-12 12:51:00泡面,祸首,不好,医生,原因,孩子
...蔬菜和水果中的维生素和矿物质，它们对于促进身体恢复至关重要。
清淡饮食：轻松恢复体力坐月子期间的饮食应以清淡为主，避免油腻和过于辛辣的食物，这有助于减少消化系统的负担，促进肠胃健康。同时，清淡饮食还有...……更多
2024-04-05 06:40:00科学研究,鸡蛋,建议,科学,研究,营养
...此，适量的饮食对于防止体重过度增加和维持健康的代谢至关重要。特定营养素的重要性对于老年人来说，某些营养素的重要性会增加，例如omega-3脂肪酸对心脏健康的益处，以及足量的膳食纤维帮助消化和预防便秘。通过理解...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...素A有助于维护视力和皮肤健康，而维生素D则对骨骼健康至关重要。B族维生素则有助于维持神经系统的健康，同时还参与新陈代谢过程。这些营养成分使得鸡蛋成为中老年人群维持身体健康的良好食物选择。红皮鸡蛋VS白皮鸡蛋...……更多
2024-04-04 06:04:00均衡,食物,饮食,健康,鸡蛋,胆固醇
...还能提供所需的纤维。维生素和矿物质对于维持身体机能至关重要。随着年龄的增长，对某些维生素和矿物质的需求量会增加，如维生素D和钙，它们对骨骼健康至关重要。定期食用富含这些营养素的食物，比如绿叶蔬菜和奶制...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...维生素和矿物质的均衡摄入对维持身体功能和提高免疫力至关重要。日常饮食中应包括各种颜色的蔬菜和水果，以确保获得全面的营养。饮食控制的实用技巧餐盘法则：在每餐中，半个餐盘应为蔬菜，四分之一为优质蛋白质，另...……更多
2024-03-12 12:44:00不用,医生,运动,健康,碳水化合物,营养
...的营养素，对于维持肌肉、免疫系统和身体其他重要功能至关重要；肉类是蛋白质的优质来源，但素食中也有丰富的蛋白质来源，如豆类、坚果和全谷物；营养素：全面性是关键除了蛋白质，铁、维生素B12和Omega-3脂肪酸等营养...……更多
2024-04-25 14:54:00从不,人和,实话,身体,健康,李明
...重影响。因此，合理安排饮食，对保障夜班族的身体健康至关重要。”石海丹说。早餐是夜班族最容易忽视的一餐。石海丹指出，尽管工作时间较晚，但仍需保证早餐的营养摄入。建议夜班族早餐选择补充碳水化合物的食物，如...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...的构建块蛋白质对于维持肌肉质量、修复组织和细胞功能至关重要。老年人由于生理原因可能面临肌肉量减少的挑战，因此，蛋白质成为不可忽视的营养素。植物性蛋白来源，如豆类和豆制品、坚果和种子，是素食者的优选，它...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...化合物，日常饮食中不可或缺的能量来源，对于维持健康至关重要。主要分为两类：简单碳水化合物和复杂碳水化合物。简单碳水化合物，如糖和白面，迅速转化为能量，但易导致血糖波动。相比之下，复杂碳水化合物，如全谷...……更多
2023-12-12 11:02:00营养,营养素,人体,医学,健康,维生素
...案例中，持续的心理支持和积极的家庭参与对康复起到了至关重要的作用。了解厌食症的本质和影响，对于避免不健康的减肥方法尤为重要。它提醒所有人，健康减肥不应仅仅关注体重的减少，更应关注整体的身心健康。通过适...……更多
2023-12-12 11:21:00厌食症,减肥方法,减肥,方法,健康,减肥
...满挑战的旅程，其中饮食的选择对母亲和未来宝宝的健康至关重要。在这个特殊时期，一个女性的身体经历着翻天覆地的变化，她的营养需求也随之增加。这不仅仅是为了满足自己的身体需求，更是为了支持胎儿的健康成长。因...……更多
2024-04-10 14:41:00东西,饮食,脾胃,食物,营养,胎儿
...蛋白质的摄入。事实上，适量摄入蛋白质对老年人的健康至关重要，它能帮助维持肌肉质量、增强免疫力。选择低脂肪的动物蛋白质，如鱼、鸡肉、瘦肉、豆腐等，同时适量摄入蛋类和豆类制品。误区四：少喝水以减少尿频一些...……更多
2024-02-01 00:03:00缺失,营养,科学,老年人,营养,误区
...用。特别是维生素B1和B2，它们对于能量代谢和细胞功能至关重要。然而，过量食用酵母馒头也可能引起问题。高碳水化合物的食物，如未控制适当的食用量，可能导致血糖水平波动，尤其是对于糖尿病患者而言。研究指出，平...……更多
2024-02-25 14:02:00馒头,酵母,发酵,身体,影响,酵母
...利性而受到欢迎。但安全食用这些蔬菜对保障我们的健康至关重要。以下是几个实用的建议，帮助您在享受这些蔬菜的同时，确保身体健康。1.知识为先：了解反季节蔬菜的生长条件反季节蔬菜通常在非自然生长季节通过人工控...……更多
2024-04-04 06:47:00维生素,含量,蔬菜,身体,蔬菜,营养
...好的血糖控制，这对于预防和管理糖代谢异常（糖尿病）至关重要。植物性食物中的低糖指数和高纤维含量是其主要优势。纤维有助于缓解血糖的上升，从而对血糖控制起到积极作用。3.癌症预防：素食与癌症风险丰富的植物性...……更多
2023-12-26 12:57:00素食,健康,营养师,均衡,营养,选择
...身体组织和细胞所必需的营养物质，对胎儿的生长和发育至关重要，孕妇每天应该摄入额外的蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆类和奶制品等，以满足胎儿对蛋白质的需求。铁是制造血红蛋白的重要成分，摄入足够的铁可以预防贫...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
...增加和消化不良。后坐月子期间，科学饮食对于产后恢复至关重要。均衡营养、高蛋白质食物、丰富纤维、适量补铁、多摄入维生素和矿物质、适量补充水分、避免刺激性食物以及合理控制食量都是后坐月子饮食的重要原则。请...……更多
2024-01-11 11:45:00科学,食物,产后,维生素,营养,后坐
...领孩子走向健康饮食家长在孩子饮食习惯的形成中扮演着至关重要的角色。 他们的管教方式和饮食选择直接影响着孩子的饮食行为和未来的生活方式。 以下是父母管教方式对孩子饮食习惯影响的关键点。家长的饮食选择和习惯...……更多
2023-12-18 13:18:00零食,差距,从小,父母,孩子,孩子
...自然色泽需要多种营养素的支持。以下是几种对头发健康至关重要的营养素：蛋白质：头发主要由蛋白质构成，特别是一种名为角蛋白的蛋白质。蛋白质不足可能导致头发生长缓慢，甚至影响头发的颜色。
维生素B群：维生素B...……更多
2024-01-17 10:32:00越长,白头发,越多,营养素,营养,生活
...战。1.规律饮食习惯的建立： 规律的饮食时间对孩子来说至关重要。研究表明，固定的进餐时间有助于稳定孩子的身体节律，提高食欲。例如，每天固定在上午7点、中午12点和晚上6点用餐，能够让孩子的身体逐渐形成饮食规律...……更多
2023-12-12 12:57:00原因,孩子,方法,孩子,饮食,食欲
...于预防白发。缺乏维生素B族：维生素B族对于头发的健康至关重要。长期缺乏维生素B族可能会导致头发失去其光泽，甚至出现白发。通过均衡饮食，多吃富含维生素B族的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、肉类等，可以改善这种情况。...……更多
2023-12-15 06:18:00会长,白发,身体,方面,头发,白发
...健康和控制血糖，维生素和矿物质对于身体的正常功能也至关重要。此外，全麦吐司相对于传统的白面包而言，更具有饱腹感。它的复杂碳水化合物结构需要更长的时间来消化，使您在进食后更长时间感到饱足，从而减少过量进...……更多
2023-05-15 23:58:00吐司,全麦,热量,均衡,含量,营养
...活习惯：除了合理饮食外，良好的生活习惯也对身体健康至关重要。这包括充足的睡眠、适度的运动、戒烟限酒等。通过综合调整生活方式，我们可以更好地保持身体健康。总之，\"茄子虽好，4类人要少碰\"，这是我们在日常生...……更多
2023-12-14 16:32:00矿物质,矿物,茄子,维生素,蔬菜,多种
更多关于健康的资讯：
“确诊糖尿病，其实是照顾生病住院的丈夫时。”武汉糖尿病患者李芳告诉记者，“刚在家喝完水，到医院就渴得不行了。1米67的个子
2024-05-12 19:36:00
新海南客户端、南海网5月12日消息（记者王洪旭 实习生陈璐）为了减肥，不少超重或肥胖者尝试节食、锻炼、戒碳水、吃代餐等多种方法
2024-05-12 20:19:00
本文转自：央视网央视网消息（新闻联播）：目前，东北地区春播进度过半，春玉米、春大豆和中稻播种进度均快于上年同期。东北地区粮食播种面积占全国粮食面积四分之一以上
2024-05-12 21:15:00
本文转自：人民日报客户端田亚飞 张文“唯有牡丹真国色，花开时节动京城”。初夏的甘肃省榆中县，草木温润，阳光和暖，走进和平范家营村
2024-05-12 17:02:00
本文转自：中国新闻网肥胖也是分级别的，不同程度的肥胖人群将面临不同的身体健康问题。如何科学减重，听听专家怎么说。(吕盛楠 张沫涵 长春报道）
2024-05-12 17:27:00
记者 秦聪聪 通讯员 焉然 济南报道急性阑尾炎是常见的急腹症之一，传统治疗方法主要包括手术切除和抗生素保守治疗。能否不开刀治疗阑尾炎
2024-05-12 17:49:00
新海南客户端、南海网5月12日消息（记者 王洪旭 实习生 陈璐）5月11日，由海南省国民营养健康指导委员会、海南省卫生健康委员会主办的2024年全民营养周暨“5
2024-05-12 18:06:00
5月12日，由省卫生健康委员会主办，省营养学会、吉林大学公共卫生学院、省疾病预防控制中心承办的2024年吉林省全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动正式启动
2024-05-12 19:14:00
本文转自：人民日报客户端“要说嘴严，还得是山西人！”近日，#山西玫瑰花馍#在视频平台走红！山西我知道，玫瑰我知道，馍和花馍我都知道……怎么这6个字放在我眼前
2024-05-12 19:36:00
猪肝烹饪新境界！嫩滑入味，这样做才对味！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊猪肝要怎么处理才好吃
2024-05-12 11:03:00
立夏养生新姿势！赶紧学起来，清爽度夏！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊立夏的由来，立夏后如何养生
2024-05-12 11:02:00
茶水与中成药冲突？一文带你了解真相！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊吃中成药可以喝茶叶水吗
2024-05-12 11:04:00
美味又养生！揭秘牛肉汤的营养秘密！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊牛肉汤富含什么营养价值
2024-05-12 11:02:00
别再小看姜汁了！它的营养价值超乎您想象！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊姜汁有什么营养价值
2024-05-12 11:06:00