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肝硬化患者的饮食调理与营养保健
...脏负担,维持身体的正常机能。肝硬化患者应该避免饮用咖啡因饮料,如咖啡、茶和可乐,因为咖啡因会增加身体的负担。肝硬化患者应该保持充足的水分摄入,但如果体内存在水肿或腹水,那么应该限制水分的摄入量。 肝硬...……更多
早餐不能只喝“小米粥”?医生提醒:这5种早餐,请远离餐桌
...。很多人习惯在早上喝一杯咖啡来提神。然而,咖啡中的咖啡因会刺激神经系统,导致血压升高和心率加快。如果只喝咖啡作为早餐,会导致能量不稳定和营养不均衡。因此,医生建议我们在早餐中选择一些富含蛋白质和膳食纤...……更多
黑咖啡减肥,要掌握正确喝法,什么时间喝?能不能加奶?
...是没有添加任何糖分或奶制品的纯咖啡。它的主要成分是咖啡因,一种已知的天然刺激剂,能加速新陈代谢和脂肪氧化。此外,黑咖啡中含有微量的矿物质和维生素,如镁和维生素B2,对健康有益。2.咖啡因与减肥咖啡因的主要...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,身体有何区别?医生说出答案
...一种强效抗氧化剂,能帮助消除体内自由基,延缓衰老。咖啡因可以提神醒脑,增强注意力和反应速度。 医生指出,长期饮茶的人,可能对心血管健康更有利。茶叶中的茶多酚可以帮助降低血脂,降低动脉硬化的风险。此外,...……更多
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意对药物的影响
...到养护血管、降低血压的作用。 也有人说,茶水中含有咖啡因、茶碱和可可豆碱,这些物质会导致神经兴奋,心率加快,血压上升。喝茶可以提神,就证明了这一点,所以有高血压的人不建议喝茶。其实这两种说法都是正确的...……更多
...物,如苹果、海带、新鲜蔬菜等。▲适当食用富含咖啡因的食物。比如绿茶、红茶、咖啡、巧克力等。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,它有兴奋中枢神经的作用,能提神、恢复精力。▲还可以吃些含有菊糖成分的...……更多
2022-12-14 21:01饮食
告别胃溃疡的痛苦,这些养护胃健康的小贴士要牢记
...于减轻胃部的负担,减少胃酸的分泌。4.避免过度饮酒和咖啡因:过度饮酒和摄入过多的咖啡因可能会刺激胃黏膜,增加胃溃疡的风险。尽量限制酒精和咖啡因的摄入量,并适度稀释饮用。5.控制压力和焦虑:压力和焦虑是胃溃...……更多
透析过程中保护心脏注意这些要点
...病的风险,戒烟限酒有助于降低心脏疾病的发生率。避免咖啡因和茶叶。茶叶和咖啡含有咖啡因,它们具有利尿作用,可能会导致患者失去过多的液体,因此,透析患者通常需要避免过量饮用茶叶和咖啡。高龄和高甲状腺素。高...……更多
高血压“源头”被揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...血管疾病。咖啡咖啡是世界上最常见的饮品之一,它含有咖啡因和其他生物活性化合物,这些化合物对人体有多种影响。其中,咖啡因被以为是一种中枢神经体系兴奋剂,可以影响人的神经体系,前进留心力和警惕性。可是,咖...……更多
养好皮肤就靠它!这8种食物,越吃脸越干净,建议收藏
...受紫外线伤害,防止色斑形成,保持皮肤光泽。绿茶中的咖啡因还能帮助改善皮肤微循环,减少浮肿。此外,绿茶中的L-茶氨酸有助于缓解压力,改善睡眠质量,对皮肤健康也有间接益处。7、鸡蛋鸡蛋为优质蛋白质的重要来源,...……更多
牛奶不能和4种食物一起吃,一定要注意!
...子等柑橘类水果时同时饮用牛奶。咖啡或茶咖啡和茶中的咖啡因可能影响人体对牛奶中的部分营养元素的吸收,例如钙,在饮用咖啡或茶时,最好不要在同一时间饮用牛奶,以免影响营养的摄入。某些草药某些草药与牛奶可能发...……更多
食药相宜 健康相伴
...。市中西医结合医院的专家为我们深入剖析了中药如何与食物和谐共存的奥秘。中药的疗效很大程度上取决于其与食物性质的相容性。依据《内经》“热者寒之,寒者热之”,“阳病治阴,阴病治阳,虚则补之,实则泻之”的理...……更多
补水关注仨细节,控制血压有保障
...,高血压患者还可以适量饮用淡茶水。茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化、抗炎、降压等作用,适量饮用对高血压患者有益。但需要注意的是,茶叶的浓度不宜过高,以免影响睡眠和血压的控制。这俩时间少喝水早晨起...……更多
哪些食品对小孩的健康可能带来潜在风险?
...炸食品,选择清淡、健康的烹饪方式,如蒸、煮等。五、咖啡因和碳酸饮料过多的咖啡因和碳酸饮料同样可能对小孩的健康造成潜在风险。过多的咖啡因摄入会影响小孩的睡眠质量和神经系统发育,而碳酸饮料中含有大量糖分,...……更多
夜里睡不好的上班族们适合吃点啥?
...证据确凿。比如以下这些可能会让你睡不着:1.睡前喝含咖啡因的饮品有些人基因强大不怕。建议睡眠不好的人睡前6小时内避免摄入咖啡因。咖啡因的刺激作用可能需要几个小时才能消失。2.睡前吃辛辣食物同样有些人基因强大...……更多
医生建议,要想养肝护肝,以下“4甜”建议少吃
...淇淋等含有大量的糖分,这些糖分进入人体后会被转化为脂肪储存起来,增加肝脏的负担。此外,糖分还会促进肝脏合成脂肪,进一步加重肝脏的病变。因此,肝病患者应该尽量少吃含糖量高的甜食。2、加糖的饮料很多人在日...……更多
养心补脾可谓是治疗失眠问题的有效方法
...的睡眠支持。3、睡前禁忌避免在睡前过度刺激,如饮用咖啡因含量高的饮品、熬夜玩手机等,防止影响入睡。心事困扰引起的失眠问题需要综合治疗,其中养心补脾是一个重要的方面。然而,如果失眠问题持续存在或者严重影...……更多
血管堵塞的原因是什么呢?有没有什么方法可以预防和治疗呢?
...三餐,避免暴饮暴食或者长时间空腹。多喝水,少喝含有咖啡因或者酒精的饮料。增加运动锻炼:运动锻炼是保持身体健康的有效途径之一。每天进行至少30分钟的中等强度的有氧运动,如散步、跑步、骑自行车、游泳等。每周...……更多
这几种防癌食物你吃对了吗?收藏起来,平时可多吃
...极作用的饮品。咖啡中含有丰富的抗氧化剂,例如多酚和咖啡因。研究表明,咖啡中的抗氧化物质能够中和体内的自由基,减缓细胞老化的过程。此外,咖啡也与多种癌症的降低风险相关,尤其是肝癌和结直肠癌。然而,需要注...……更多
女性备孕期间 要注意哪些事项呢?
...指数)的食物,如燕麦、全麦面包等。3.避免食用过多的咖啡因和酒精。咖啡因会刺激神经,影响睡眠和情绪;酒精则会影响卵子的质量,进而影响胚胎发育。二、运动1.适当运动,保持身体健康。备孕期间可以进行轻度的有氧...……更多
我国新食品原料检测技术仍需进一步提高
...,棉籽低聚糖参考其主成分棉子糖的检测标准,表没食子儿茶素没食子酸酯参照儿茶素类的检测标准,燕麦β-葡聚糖借鉴谷物及其制品中β-葡聚糖含量的测定标准,甘蔗多酚对照植物提取物及其制品中总多酚含量的测定标准。但...……更多
控制体重,咖啡早上喝好还是晚上喝好?医生建议花时间了解一下
...了解咖啡的基本成分是探索其对体重管理作用的基础。1.咖啡因:能量的催化剂咖啡的主要活性成分是咖啡因。咖啡因是一种天然刺激剂,能够提高新陈代谢和能量水平。它通过刺激中枢神经系统,提升身体的警觉性和集中力,...……更多
老人味,遭人嫌,为何会有“加龄臭”?做好5事,或可改善
...些物质通过皮肤排泄时会产生较强的气味。而摄入过多的咖啡因和酒精也可能加重体味。水分摄入不足: 足够的水分有助于稀释并排出体内的代谢废物。当水分摄入不足时,这些废物在体内积累,可能会导致更强烈的体味。缺...……更多
没有治疗脂肪肝的特效药,但是这4个方法却可以有效改善脂肪肝
...善睡眠的实用建议:建立固定的睡眠时间,避免晚上摄入咖啡因和大量饮水,确保睡眠环境舒适、安静。压力管理:减压对肝脏健康的正面影响心理压力与肝脏健康:长期的心理压力会导致慢性炎症反应,可能加重肝脏疾病。压...……更多
白茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用,有助于清除体内自由基
...的作用,对心血管健康有益。(5)提神醒脑:白茶中的咖啡因具有提神醒脑的作用,适合疲劳时饮用。三、白茶的冲泡与品鉴1.冲泡方法:白茶的冲泡方法简单,可选用玻璃杯、瓷器等器皿。用沸水冲泡,第一泡的时间约为20-30...……更多
又没胃口吃饭,肠道问题消化不良,给几个建议你看一看
...题。吃得太快、吃得太多、吃辛辣油腻食物、过度饮酒或咖啡因摄入过多都可能导致消化不良。慢性压力、缺乏运动、吸烟、药物副作用、胃酸过多或胃酸不足等都可能造成消化不良。胃肠道疾病如胃溃疡、胃炎或胆囊炎也可能...……更多
每逢佳节胖三斤 饮食调整要注意(加强健康知识宣传 提高人民健康水平)
...觉得过节期间胖了好几斤,过节之后就要节食,减掉这些脂肪。这种节食减肥的方法是最不可取的,要合理减肥,做到营养均衡。(本报记者 朱亚芳 整理) ……更多
饮茶养生虽好,但是要注意3点,大家多注意
...增多,引起胃部疼痛。再者说,浓茶喝多还容易因为其中咖啡因导致精神亢奋,失眠等问题。因此,在泡茶的时候不要过浓,如果感觉茶水已经较为苦涩通常都说明茶水过浓了。……更多
2022-12-16 10:33养生
最伤胃的“4种早餐”,最后一种大多数人每天都吃,早知早受益!
...一杯咖啡提神,但空腹喝咖啡对胃是一种挑战。咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌增加,对于有胃病的人来说,这无疑会加重胃部不适,长期下去可能导致胃黏膜损伤。此外,咖啡还有轻微的利尿效果,空腹饮用可能会加速体内水...……更多
女性常喝咖啡,是“加速衰老”还是“推迟衰老”?看完涨知识了
...感外,它还含有许多有益的营养成分:每100克的咖啡中,咖啡因含量约为40-120毫克,能够提高人的警觉性和注意力,促进代谢和消耗脂肪;咖啡中还含有多种抗氧化物质,如多酚类和类黄酮类化合物;咖啡中还含有一定量的糖类...……更多
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福建:奋勇争先,再上台阶  奋力谱写中国式现代化福建篇章
本文转自:人民日报挽住云河洗天青,闽山闽水物华新。10年来,福建始终锚定“努力建设机制活、产业优、百姓富、生态美的新福建”目标
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出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科 薛书锦 孔颖 李永新编辑 | 周亦川随着老人年纪渐长
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安徽南陵:稻田“学雷锋标兵” 科技兴农筑梦行
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