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...体能：研究表明，语言的使用与心理状态之间存在一定的联系，适当的语言表达可以激励和提升个体的体能表现。当人们在进行高强度的身体活动说脏话，可以增加其表现力（Stephens，2009）。 ▨ 增强社会联系：研究发现，在某...……更多
2024-08-20 08:23:00办公室,办公,方法,同事,办公,办公室
...或旅游，难免大鱼大肉，大吃大喝、过度饮食会破坏人体肠道的正常运转，导致消化吸收功能的失衡，进食过多的高脂肪、高蛋白、酒类等食物，胃肠道负担加重后易引起积食、消化不良、胃肠炎，更严重的还可能会爆发胰腺炎...……更多
2023-02-01 09:02:00元气,综合征,心理,紊乱,胃肠,综合
...健康也有影响。科学研究显示，肠道与大脑之间存在密切联系。肠道问题，特别是长期的便秘，可能会影响情绪，甚至增加抑郁和焦虑的风险。轻松打败便秘：简单实用的日常调整长期憋便，对肠道健康影响巨大，容易引发便秘...……更多
2024-01-17 11:05:00调整,肠道,长时,健康,影响,问题
...人记得。”其实，上述所有表现，正是心理学上所说的：内在小孩。它正在向你呼救，渴求被你关心爱护。02内在小孩不长大我们再努力也无法成长我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。不管在童年，还是成年后，...……更多
2024-04-11 15:56:00内在,小孩,内在,小孩,情绪,心理
...锻炼（凯格尔运动）适用症状：腹泻、大便失禁等功能性肠道问题。效果：通过增强骨盆底肌肉的力量，预防膀胱和肠道发生泄漏，有助于改善功能性腹泻、大便失禁等问题。方法：在排尿时做突然中止小便的动作，感觉用力的...……更多
2024-09-30 18:56:00运动,医生,效果,健康,运动,身体
...增加患痔疮、痔核等问题的风险。女性激素变化可能影响肠道蠕动和排便功能，增加便秘、腹泻等肛肠问题的发生几率。从饮食和生活方式来看，女性相比男性更容易出现便秘问题，可能与女性对饮食和减重的特殊需求有关。不...……更多
2024-05-21 03:02:00肛肠,阶段,疾病,女性,肛肠,女性
...节者：近年研究表明，肠道健康与心理健康之间存在密切联系。肠道被称为“第二大脑”，其中的肠道菌群能够产生多种影响大脑和情绪的化学物质。慢性疾病的预防：肠道健康不良与多种慢性疾病有关，包括肥胖、糖代谢异常...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...已经揭示，情绪状态与我们的血糖水平之间存在着微妙的联系。对于糖尿病人来说，学会如何有效调节情绪，不仅是维护心理健康的关键，更是保持血糖平稳、预防并发症的重要一环。一、情绪是如何影响血糖的？多项研究表明...……更多
2024-09-13 10:35:00情绪,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,调节
...惯：纤维不足，麻烦上身饮食中纤维素的摄入量直接影响肠道健康。纤维素是促进肠道蠕动的关键，缺乏它会导致排便困难。许多现代饮食偏向高脂肪、低纤维，这种不平衡直接导致了排便不畅。实际上，纤维素通过吸水膨胀，...……更多
2024-03-04 11:14:00罪魁,祸首,回事,肠道,健康,影响
...于肠道健康，而肠道健康与心理健康之间有着千丝万缕的联系。四、富含色氨酸的食物：促进快乐激素的合成- 色氨酸是一种必需氨基酸，是合成血清素（一种被称为“快乐激素”的神经递质）的重要原料。 富含色氨酸的食物包...……更多
2024-08-30 14:33:00食物,情绪,碳水化合物,食物,色氨酸,健康
...恢复，最多不会超过2周。这些情绪实际上调动了个体的内在生理和心理资源，帮助应对外界威胁。正视这些情绪、接纳它们，有助于避免内疚或自责情绪的产生。二是调整心态，积极应对。根据心理弹性理论，在面对压力和创...……更多
2024-09-11 16:26:00心理,科学,心理,王健,情绪,反应
...理健康吗？”赵红梅有点惊讶，她从未将饮食和心理健康联系起来。李波详细解释：“饮食可以影响我们的情绪。例如，杂粮中的高纤维可以帮助改善肠道健康，而肠道被称为我们的‘第二大脑’，它通过产生约70%的神经递质血...……更多
2024-05-10 11:20:00杂粮,煎饼,山东,大妈,状况,身体
...的真正原因。亲子关系，不仅要关注外在行为，更要关注内在感受。”他这样说。现场，郭教授还教给家长几个妙招。比如，对孩子的情绪保持敏感，敏锐地捕捉孩子内心的情绪；先跟孩子产生共情，充分理解孩子的情绪，引导...……更多
2023-11-28 08:09:00家长学校,良方,家长,学校,孩子,情绪
...来，越来越多的研究表明，肠道与大脑之间存在着密切的联系，被称为“肠脑轴”。这意味着，肠道中的微生物群落和大脑功能之间存在着相互影响。而酸奶中的益生菌正是维护肠道微生物平衡的关键因素。当我们摄入酸奶时，...……更多
2024-05-16 06:20:00美颜,守护神,酸奶,健康,酸奶,益生
...有利于调节体内电解质平衡，还有益于缓解便秘，减轻胃肠道的负担。其柔软的质地也易于消化，适合胃病患者吃。5、酸奶
含有活性乳酸菌的酸奶，有助于调节肠道菌群平衡，增强消化功能，对于改善因抗生素使用后引起的肠...……更多
2024-12-01 08:26:00七分,胃病,食物,原因,胃部,胃病
...好的感情生活。如果您需要我们提供更多相关帮助，欢迎联系花镇，我们将竭诚为您服务。声明：本文为资讯信息，不代表本站观点;如有违规或您认为该页面内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将及时处理。市场有风险，选...……更多
2024-01-29 17:56:00内耗,真相,背后,精神,内耗,中体
...方法进行压力释放和情绪管理，从而达到身心平衡，增强内在动力，实现自我赋能。活动中，专业心理咨询师就如何构建积极心态、优化应对策略进行了专题分享，强调了从内心出发，寻找自身力量的重要性。此外，现场还设置...……更多
2024-04-10 11:58:00巴南,巴南区,重庆,心理健康,沙龙,讲座
...助有信得过的朋友和家人，可以和他们谈谈感受；也可以联系可信赖的前辈，从他们那里获取一些经验。身边没有这样合适的人，可考虑寻求心理医生的帮助。04、接纳自己的情绪试着接纳自己的情绪，承认“这件事确实给我带...……更多
2023-10-16 16:55:00剑桥大学,剑桥,情绪,方法,推荐,大学
...科副主任中医师刘迎辉表示，胃是人体的重要器官，而胃肠道疾病如今已经成为常见病、多发病，其中尤以慢性胃炎为甚。慢性胃炎由于缺乏特异性症状，症状轻重与胃黏膜的病变程度并非一致，因此需要进行胃镜检查及病理活...……更多
2024-04-10 01:53:00胃肠,养护,科学,情感,胃肠,症状
...便潜血试验、结肠镜等。通过早期筛查，可以发现并切除肠道内的癌前病变，大大降低结直肠癌的发生率。廖聪补充，预防结直肠癌还需注意以下7个方面：1. 控制体重：肥胖会增加患结直肠癌的风险。保持健康的体重，避免肥...……更多
2024-01-05 17:56:00大肉,锦旗,肠癌,大鱼,体重,患者
...在社交中更是如此。社交里，很多行为的动机都源于我们内在情感、情绪、潜意识的投射。比如：越是缺少关爱的人，越希望做出一些动作吸引别人的注意力；越是缺少赞美的人，就越喜欢在别人面前卖力表现。这一点，在儿童...……更多
2023-10-17 15:09:00心态,朋友,朋友,内在,价值,心理
...动和生理功能。简而言之，阳气是维系身体活力和健康的内在能量。识别阳气不足的警告信号四肢冰凉：阳气的温暖缺失当阳气不足时，首先受影响的往往是身体的末梢部位，特别是手脚。这是因为阳气具有温煦身体、促进血液...……更多
2024-04-05 06:41:00当阳,末梢,手脚,部位,身体,影响
...习的价值和意义，了解所学知识与未来职业、生活的紧密联系，从而激发他们的内在学习动力。三、优化学习环境，提升学习体验营造良好氛围：学校和家庭应共同营造积极向上、轻松愉快的学习氛围，减少学习压力，使学生能...……更多
2024-11-05 18:38:00惠州市,惠州,高中生,怎么办,高中,动力
...之一。经常食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物会刺激胃肠道，影响消化吸收功能，导致身体营养不良，阳气不足。解决方法：注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。多吃温性食物，如红枣、生姜、羊肉等，...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...的心理卫生健康知识和应对技能，树立求助意识，以缓释内在的紧张和焦虑。总之，青少年心理危机干预是一个系统工程，有赖于全要素全过程全社会共同努力，而家庭作为影响孩子心理健康成长的原生土壤，在这方面应起到更...……更多
2023-10-25 02:25:00爱护,心理,孩子,危机,家长,家庭
...含有我们需要的膳食纤维，这些膳食纤维能够更好的促进肠道蠕动，加速肠道更好更快速的运转，同时在这个过程中还能够快速的调节自身的肠胃功能，有效的促进食物在身体内的消化和吸收。4、补血养颜
红枣当含有我们需要...……更多
2024-10-28 09:52:00吃法,红枣,养生,好处,红枣,身体
...者会出现发热、腹痛、黄疸等症状，需要及时治疗。3、肠道疾病胆囊切除后，肠道内的胆汁成分发生改变，可能导致肠道微生态失衡，增加患肠道疾病的风险。此外，胆汁反流性胃炎也可能进一步发展为肠道疾病，如十二指肠...……更多
2024-03-09 16:42:00胆囊,隐患,三大,影响,健康,胆囊
...息，控制着肠道的蠕动和消化。研究表明，肠道和大脑的联系，比我们想象的要紧密得多。任何情绪都可能影响到肠道的活动。比如当我们紧张、焦虑时，肠道就会出现不适，如胃痛、腹泻等。正因如此，我们一不小心，就很容...……更多
2024-05-30 07:46:00健康,肠道,健康,北京友谊医院,肠镜,情绪
...“慢性毒药”一样侵蚀着人们，不仅会导致泌尿系统、胃肠道系统等功能紊乱，还会损害人际交往能力，让患者难以融入社会，严重影响工作生活。那么“打工人”如何释放压力，调节情绪？朱春莹为大家支了几招：适当转移注...……更多
2024-03-22 07:18:00一进,白领,状况,办公室,风景,办公
...欢声笑语。灾后的心理疏导与干预，及其重要。“气球的内在压力太大，气球会怎么样？”“会爆炸！”“那我们的压力太大了之后也会不舒服，所以我们要学会释放压力。”随着心理治疗师的引导，孩子们开心地把手中的气球...……更多
2023-12-26 00:03:00惊魂,心理,心理,救援队,受灾,救援
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