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常吃3种水果,可以帮助化痰止咳
...染引起的。这种细菌是一种常见的机会性感染菌,常见于免疫力低下或呼吸道受损的人群中。绿痰也可见于肺部感染或支气管炎等疾病中。黄痰通常是由细菌感染引起的。当呼吸道中的白细胞与细菌战斗时,白细胞会释放出大量...……更多
奇异果与猕猴桃的起源
...桃以更高的维生素C含量而闻名。这使得猕猴桃成为提高免疫力的出色选择。健康益处的比较奇异果的健康益处奇异果具有多种健康益处。首先,它们有助于增强免疫系统,减轻感冒和疾病的风险。此外,奇异果中的抗氧化剂有...……更多
合理饮食 吃动平衡
...低水平。科学营养摄入,提高预防和抵抗呼吸道传染病的免疫力合理营养是免疫力维护的重要物质基础。专家表示,合理营养首先要做到食物多样化,即每天超过12种的食物摄入,每周争取摄入25种以上的食物。在这个基础上,...……更多
记住这10条养生常识,健康生活不是梦
...第三,保持适量的运动。运动可以增强我们的体质,提高免疫力,让我们的身体更健康。可以选择一些适合自己的运动方式,如散步、跑步、瑜伽、太极等。第四,保持良好的睡眠。睡眠是身体恢复、修复的重要环节。成年人每...……更多
癌细胞的“天敌”是这5种食物,常吃癌细胞不敢靠近!
...运动,平日加强体育锻炼可以增强身体抵抗力,提高机体免疫力,对于抵抗外来疾病的侵袭有一定的防御作用。当患有癌症的时候,必要的体育锻炼也是必不可少的,适当的运动可以使患者身体机能得到改善。同时让患者的机体...……更多
年纪大了要忌口,少吃羊肉和生姜,常吃这4种食物,更安稳过寒冬
...蛋白质的食物也是年纪大的人的必选之一,这有助于增强免疫力,促进消化吸收,保持健康的过寒冬。一个简单又美味的高蛋白食谱是清蒸鱼。首先,我们需要在鱼身上涂上适量的料酒进行腌制,然后将腌制好的鱼蒸熟约10分钟...……更多
藏在身边的“止咳猛将”,不是雪梨,而是它,润肺止咳,消食利咽
...营养介绍:白萝卜富含维生素C和膳食纤维,有助于提高免疫力和促进消化。油甘果含有丰富的植物油脂,有助于润肺止咳。青橄榄富含维生素E和抗氧化物质,具有抗氧化和抗炎的功效。 做法步骤:1. 白萝卜去皮切片,油甘果...……更多
春季科学养生,这几类食物可多吃
...季流行疾病的传播。为了预防春季疾病,一定要注重提高免疫力。要想提高免疫力,少不了的就是维生素C。新鲜水果是提供维生素C的重要途径,维生素C含量比较可观的水果有冬枣、番石榴、猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、木瓜...……更多
...日报通讯员 肖凤仙面对新冠疫情,大家深刻认识到提高免疫力的重要性。如何通过合理膳食提高我们的免疫力呢?市第二中心医院医生提醒大家做到以下几点:优质蛋白是个宝,提高免疫少不了维护免疫力,需依靠多种营养素...……更多
秋日养生秘籍,包括适时添衣锻炼、增强抵抗力
...。保持良好的作息,每天保证7-8小时的睡眠,有助于提高免疫力,抵抗疾病。2.合理膳食秋季饮食要营养丰富、均衡,多吃新鲜蔬菜水果,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入。适当吃一些滋阴润肺的食物,如百合、...……更多
食用这些水果和蔬菜,补充营养素,保持年轻肌肤
...种非常受欢迎的养颜食品,具有抗氧化、滋补肝肾、提高免疫力等作用。它富含多种营养成分,如维生素A、维生素C和钙、铁等矿物质,能提高肌肤的抵抗力,减少肌肤干燥、出现痘痘等现象,从而保持年轻肌肤的状态。3.菠萝...……更多
春天,吃它胜过吃牛羊肉,一健脾,二安神,三强免疫,别不懂吃
...维生素,具有健脾养胃的功效;山药则能滋阴补肾,增强免疫力;红枣和枸杞则能补充气血,提升身体的活力。这道汤适合全家人一起享用,尤其是在寒冷的冬季,一碗热腾腾的猪肚汤,不仅能温暖身体,还能滋养心灵。 ……更多
致癌风险的科学解释:从水果到癌症的真相
...。例如,维生素C,广泛存在于柑橘类水果中,不仅增强免疫力,还有助于皮肤健康。而膳食纤维,尤其在苹果和梨中含量丰富,能促进肠道健康,帮助消化。世界卫生组织(WHO)推荐每日至少摄入400克水果和蔬菜,以预防慢性...……更多
每晚保持7-8小时的睡眠,有助于提高抵抗力
...热化痰的功效,有助于减少秋季易发的感冒和咳嗽。增强免疫力:白萝卜中的维生素C可以增强免疫系统,帮助身体抵抗感染。2.如何食用 白萝卜可以生吃、凉拌、炒菜或煮汤。将其切成薄片或丝,以增加口感和风味。三、蜂蜜1...……更多
这些食物也富含维生素c,是时候换换口味了,各个不输柠檬!
大家都知道多补充维C对免疫力很关键,但很多人只知道吃柠檬或橙子,其实有好几样食物的维C含量是远远高于柠檬的。除了柠檬和橙子,还有一些其他食物也富含高量的维C,可以帮助增强免疫力。以下是几种维C含量较高的食...……更多
重症肺炎康复期需要注意什么如何进行身体恢复和强化免疫力
...系统感染疾病,患者在康复期需要特别注意身体的恢复和免疫力的强化。本文将为重症肺炎康复期患者介绍注意事项,并提供身体恢复和免疫力强化的建议。一、康复期注意事项:1.定期复诊:重症肺炎康复期患者应定期复诊,...……更多
这三道美味的菜肴不仅简单易做,而且能够滋养肝脏、保护眼睛
...制作的菜肴,您可以在中长期内维护良好的视力,并增强免疫力,让身体更加健康。在金色的秋天,让我们用这些美味的菜肴呵护自己的健康,与家人朋友共同分享,希望您和您的家人都能拥有明亮健康的眼睛和愉快的用餐体验...……更多
最养女人的5种小食,让它们成为你日常生活中的健康守护者
...有许多其他的好处。例如,红枣富含的维生素C可以增强免疫力,促进肌肤的新陈代谢,预防和减少老年斑的产生;红枣内含丰富的纤维素和果胶成分,可以促进胃肠蠕动,预防便秘;此外,红枣还具有调理肺脾的作用,对贫血...……更多
这里有五种美味、滋补又营养的早餐建议,可以让你一天元气满满
...早餐选择。酸奶富含蛋白质和益生菌,有助于消化和增强免疫力。新鲜水果则提供丰富的维生素和矿物质,给你满满的活力和营养。 食材:酸奶、新鲜水果(如草莓、蓝莓、香蕉)、蜂蜜、坚果。做法:将水果洗净切片。在碗...……更多
40岁后不想显老,这4种食物女性要多吃,能养颜补气
...,核桃中的磷、锌、锰等微量元素对维持皮肤健康、增强免疫力也有着重要作用。每天吃1-2颗核桃,或是将其磨成粉加入饮食中,就能为肌肤注入活力,焕发青春光彩。再来,谈谈黑枸杞黑枸杞被誉为“花青素之王”,其花青素...……更多
五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民
...这些水果还富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于提高免疫力,保持身体健康。更令人欣慰的是,它们的价格亲民,无需花费大笔开支。所以,让我们一起探索这五种神奇的水果,为自己的健康加一把劲!推荐食谱一:苹果木...……更多
柚子富含维生素C和抗氧化物质,能够清洁呼吸道,减少感染的风险
...加入蜂蜜即可。这款茶不仅能够保持肺部湿润,还能提高免疫力,缓解咳嗽和喉咙不适。在这个忙碌的季节里,罗汉果和柚子成为了我们养肺润肺的好帮手。通过食用这两种天然食材,我们能够改善呼吸道问题,提高肺部健康。...……更多
每周吃1次,给肠道做大扫除,排毒素,全身都通畅
...人。天冷后,经常给家人煮一锅,润肠通便又排毒,提高免疫力,大人孩子都爱喝。生活条件好了,饮食多样化,很容易造成肠胃负担过重,除了要合理饮食,荤素搭配,这道雪莲排骨汤也是不错的选择,每周吃一次,给肠道做...……更多
流感肆虐,如何让孩子吃出强免疫力?做好这6点
...时间,孩子感冒发烧的特别多,应对感冒发烧,提高儿童免疫力是关键。怎么吃才能提高孩子的免疫力呢?注意这6点。1、优质蛋白质要吃够量保证充足且优质的蛋白质摄入,是提高儿童免疫力的重要基础。富含蛋白质的食物有...……更多
频繁“排气”要关注肠胃健康
...药、促动力药、消化酶、益生菌等。如何科学饮食,提高免疫力?杨昕提醒,要多食用富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃;可食用富含花青素的水果,如桑椹、蓝莓、火龙果等,这些水果对激发免疫系统有帮助;叶酸是免疫...……更多
秋季多吃6大食物,为身体注入养分,增强免疫力,享受秋日的美好
...来探索秋季最该多吃的6大食物,为身体注入养分,增强免疫力,享受秋日的美好。1.南瓜:南瓜是秋季的代表食物之一,富含β-胡萝卜素、维生素C和纤维素。它不仅能增强免疫力,还有助于保护眼睛健康。尝试烤南瓜、南瓜汤...……更多
六个月宝宝可以吃什么
...多的维生素种类,并且其含有胡萝卜素,这对提高宝宝的免疫力,预防呼吸道感染,以及对宝宝眼神经发育都会较有益处。2、土豆菜泥:土豆含含有优质淀粉较多,而且还有丰富的膳食纤维,以及植物蛋白质和氨基酸。土豆泥...……更多
秋季养生的方法,帮助您度过一个健康、美好的秋天
...渐降低,秋季已悄然而至。在这个收获的季节里,人体的免疫力也面临着挑战。如何在秋天保持身体健康,提高免疫力呢?本文将为您介绍一些秋季养生的方法,帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋季免疫力的重要性秋季...……更多
糖尿病患者,避免血糖升高,吃水果时需要注意哪些问题?
...是降血糖呢?经常吃桃子,能给身体带来什么好处?增强免疫力桃子富含维生素C,有助于增强身体免疫力,预防感冒和其他疾病。促进消化桃子中的纤维素含量较高,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘问题。美容养颜桃子含有丰...……更多
轻松瘦身,从一杯香蕉火龙果汁开始
...是集多种对人体健康大有益处的功效于一身。1.增强身体免疫力:香蕉,被誉为“快乐水果”,因其丰富的维生素C和维生素B6而备受推崇;而火龙果,以其独特的外表和丰富的营养著称,含有多种维生素和矿物质。当二者携手,...……更多
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武汉同普医院举办世界肝炎日公益活动,助力肝病患者
2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”。国家疾控局近日印发《关于做好2024年“世界肝炎日”主题宣传活动的通知》
2024-07-19 19:24:00
健康问太和 | 孩子坐姿、站姿异常是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)良好的姿势体态不仅关乎个人外观的美感,更是健康体魄的直接展现。然而,在日常生活中,不少孩子出现了坐姿或站姿偏向一侧
2024-07-19 19:59:00
赣南老区“菜篮子”提速“融湾”
本文转自:人民网-江西频道宁都辣椒、于都丝瓜、兴国芦笋、会昌贝贝南瓜……如今越来越多的老区蔬菜出现在了大湾区百姓的餐桌上
2024-07-19 21:16:00
柳江区:“甜蜜事业”让乡村振兴更有“甜头”
本文转自:人民网-广西频道7月17日,广西特色作物研究院专家组到柳州市柳江区调研水果产业发展,就如何改良种植技术、提高产品质量提出建设性意见
2024-07-19 21:47:00
平桂区:早稻进入成熟期 田间地头“双抢”忙
本文转自:人民网-广西频道7月18日,走进贺州市平桂区天照家庭农场水稻种植基地,一望无际的水稻映入眼帘,早稻已经进入成熟期
2024-07-19 21:50:00
玉州区:落实耕地地力保护补贴 提高农户种粮积极性
本文转自:人民网-广西频道三夏时节,玉林市玉州区仁东镇木根村村民谢鸿进正忙碌在田间,他告诉核验工作小组人员:“前段时间我家的6亩多耕地拿到了580多元的耕地地力补贴
2024-07-19 21:53:00
吃了20年头痛粉止疼,一次颈椎手术解痛楚
“吃了20年的头痛粉,现在终于不用再依赖它了!”在贵州华夏骨科医院的脊柱外科病房里,52岁的邹橘(化名)激动地分享着她的喜悦
2024-07-19 21:56:00
远程诊断,亲临手术……家门口近享广东优质医疗资源
“没想到,在贵阳就能得到广东知名妇科专家给我做手术!”在广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)的妇科病房内,小琴(化名)激动说道
2024-07-19 21:56:00
泌尿系统结石患者福音:贵州有了最新一代微创“碎石机”
“没想到仅通过一个微小切口便将体内的巨大结石成功取出,而且术后8小时就可以下床活动了。”日前,在广东省中医院贵州医院(下称“贵州医院”)做完单通道经皮肾穿刺造瘘碎石取石术(PCNL术)的贵阳市民李先生由衷赞叹道
2024-07-19 21:57:00
倒计时!这家四川省重点医院即将正式开诊
本文转自:人民网-四川频道顺利完成竣工验收的达州市第一人民医院。达州市第一人民医院供图人民网成都7月19日电 近日,由四川省医学科学院·四川省人民医院托管
2024-07-19 21:59:00
“三医”对话 携手共促创新药物发展
本文转自:人民网-四川频道7月19日下午,由成都市医保局、成都市经信局、成都市卫健委及成都医药健康产业生态圈联盟联合主办
2024-07-19 21:59:00
兴安县白石乡:把生态答卷写在绿水青山间
本文转自:人民网-广西频道烟雾笼罩下的白石乡,宛若天上人间。李丽摄如今,漫步在湘源大地,青山连绵起伏,花草点缀其中,山塘湖泊清澈见底
2024-07-19 22:52:00
明明是直肠癌,却以为是痔疮,这两者该如何区分?医生专业解答
小美在今年7月刚结束高考,在等待高考分数的一个多月时间里,小美出现了肛门疼痛,排便的时候会出血,一开始还以为是痔疮犯了
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40岁女性,“一个绝经,一个怀孕”,专家:不良情绪是关键电视剧《少年派》中,女主一,王胜男是一个体育老师。生活在一个普通家庭
2024-07-19 17:53:00
38岁男子肩膀疼入院,查出肝病晚期,医生叹息:与妻子脱不了干系
30岁的吴先生年轻有为,事业有成,家庭幸福,却在最近迎来噩耗。吴先生是一家公司的领导人员,平时事务繁忙,经常需要留在办公室办公
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