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...节日也多,饮食文化更是源远流长,每个节日都能过成“美食节”。可美食虽好,也要吃得“有分寸”,不然像营养失衡、体重超标等问题可就容易找上门了。所以养成科学的饮食习惯很有必要,而且做起来并不困难,贵在大家...……更多
【保身家】春节期间如何平衡饮食?请收下这份完整饮食参考指南
...食虽然营养价值高,也不是可以放开肚皮吃的。春节期间美食多、空余时间多,很多人从早到晚吃个不停,从丰盛的大餐、亲朋好友家美味的小零食……不给肠胃休息时间,导致消化负担过重,这也是节日期间消化系统疾病患者...……更多
《宽仁医声》直播预告丨过节怎么吃既大饱口福又健康?明晚7点和宽仁医生相约直播间
...,大家都无比期待。在春节这个充满欢声笑语的节日里,美食无疑承载着家的温暖,寄托着我们对生活的热爱。然而,如何在享受这份美味的同时,守护我们和家人的健康呢?此刻,《宽仁医声》正携着答案,踏着新年的脚步,...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...夜饭的时间了,春节期间走亲访友也难免要吃各种大餐。美食和健康能不能尽量协调呢?传统年菜和健康概念能不能达成一致呢?其实健康和美味还是可以尽量兼顾的。什么样的年夜饭才算健康呢?总的原则是食材丰富、荤素搭...……更多
...主要原因。因此,为了过一个健康祥和的新年,节日期间美食可以吃,但要有节制不过量,应做到大餐不过饱,零食要有度。 本报记者 郜阳 ……更多
...为了将爱国热情转化为实际行动,从国庆庆典、音乐节、美食节到民俗文化展,各种活动应接不暇。在北京,天安门广场的升旗仪式成为无数游客的必打卡项目;在成都,一场场精彩绝伦的音乐节让城市充满了青春活力;而在广...……更多
和美健康过大年
...肠胃不适或其他健康问题。那么,春节期间,大家在享受美食的同时,如何不给肠胃增加负担呢?“春节要‘吃好’的确很重要,但不是简单的大鱼大肉,而是指科学合理健康饮食,讲究的是平衡膳食。”王娜平说,过年时,家...……更多
节日大餐后 消食有妙招
本文转自:广州日报节日大餐后 消食有妙招专家奉上健康茶饮 提醒吃腌菜解腻要注意安全节日期间聚餐多,一不小心大鱼大肉就吃多了。图@视觉中国腌菜风味独特,但不能多吃。文、图/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员杜光...……更多
春节大餐:蔬菜纤维助你告别油腻,拥抱健康!
...维,不仅能提供人体所需的营养,还有助于消化。在春节大餐中,适当增加蔬菜的摄入量,可以有效减轻油腻感。膳食纤维能够促进肠道蠕动,加速食物在肠道内的消化和排泄。在春节期间,摄入足够的膳食纤维可以帮助减轻肠...……更多
冬天,吃这5种“天然养肝菜”,活血通便强免疫,疏肝气、清肝火
...不仅味道美妙,更是冬季养肝的得力助手。让我们一起用美食温暖这个冬天,让我们的肝脏在寒风中也能保持健康和活力!一:荠菜猪肝汤荠菜猪肝汤,这道美食可谓是营养与美味的完美结合。荠菜,这个春天的使者,富含维生...……更多
正是吃韭菜的时候,别忘了这四种搭配,错过了要再等一年!
“春菜第一美食”韭菜,经历了严寒的冬季磨砺养精蓄锐,再加上春雨的滋润,使得它变得柔嫩多汁,口感鲜美可口。除了味道美妙之外,韭菜还拥有丰富的营养价值,堪称“春韭一束金”。它含有丰富的膳食纤维、钾、胡萝...……更多
碘元素小秘密:这些美食竟是碘的宝藏!
海鲜大餐:碘的海洋来源说到含碘食物,怎能不提海鲜?大海可是碘元素的天然宝库!海带、紫菜这些海藻类食物,简直就是碘的超级供应商。每次吃火锅时,撒上一把紫菜,不仅美味,还能悄悄为身体补充碘元素。另外,虾...……更多
跨越时空的餐桌:古代人饮食与现代人的对比与启示
...物之一。然而,这种食物在今天来看可能无法满足我们对美食的要求。午餐和晚餐通常是围绕着米饭或面食展开的。古代人使用大米制作各种美味的米饭,如糯米饭、红枣糯米饭和花生米饭等。这些米饭丰富多样,既美观又美味...……更多
哈尔滨北方森林动物园动物的别样元宵节
...雪媚娘”全身雪白,像个移动的糯米团。面对自己喜欢的美食也不忘保持形象,大快朵颐的同时还能保持全身干干净净,皮毛雪白到发光。黑兔“皮蛋”最调皮,吃几口元宵玩会儿雪,一头钻进雪堆里,小黑脸秒变小花脸,浑身...……更多
食用腊八粥有助于提高饱腹感、控制血糖和血脂
腊八节是中国传统节日之一,也是家庭团聚、享受美食的重要时刻。本文将探讨如何在腊八节科学地享受美食并保持健康。我们将分析节日食品的营养成分、推荐的健康烹饪方法,以及如何合理搭配食物,旨在帮助读者在享受...……更多
南京冬季消费火热上新:美食市集、冰雪运动提前激发节日“多巴胺”
...喱、闻名海内外的川蜀火锅……消费者不仅可以品尝环球美食,还能在新鲜有趣的冰雪运动中玩个痛快。连日来,在南京街头,从美食到购物、从运动到电竞……各式冬季消费火热上新,提前带动岁末年初的节日气氛。食客享受...……更多
“上坟4不带,子孙祸不来”!清明扫墓不能带什么?有啥说法?
...重。 清明节不仅是纪念逝者的时刻,也是一个充满传统美食文化的节日。在这个季节里,特定的食品不仅为家庭聚餐增添了风味,更承载了深厚的文化意义和对先人的怀念。以下是一些与清明节紧密相关的传统美食及其背后的...……更多
5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养
...今天,我们将为您介绍冬季养生的秘诀之一:5种肉类的美食搭配,这不仅经济实惠,还富含营养,能够让您的餐桌更加丰富多彩。肉类作为蛋白质的重要来源,在冬季尤为重要,它们提供了身体所需的能量,同时还含有多种维...……更多
《加康加年味》热闹收官,重回圆桌聚会用节令找回遗失的年味
...江卫视与浙江视通文化传播有限公司联合出品的中国节令美食青春聚会真人秀——康师傅饮品《加康加年味》正式收官。一座小馆,汇聚八方好友,承载四种节令,冬至、腊八、小寒、小年四个不同主题的节令饭局,“炖煮”八...……更多
安徽省文旅厅推出迎新“大餐” 计划开展5000余项活动
...的节日——欢欢喜喜过大年”启动仪式,开办年货市集、美食市集、民俗展演、非遗体验市集,配套烟花秀、达人联动直播等。本次活动创新“白天+夜晚”全时段、“线上+线下”全衔接、“传统+时尚”全消费融合场景,计划开...……更多
广西三月三,请你来吃这道五彩大餐!
...:人民日报客户端黄雅维三月三即将来临,作为广西特色美食的五色糯米饭又引起了一波热潮。五色糯米饭又称“乌饭”,因其有黑、红、黄、紫、白等5种色彩而获名,是广西的一道民族特色美食。每年的清明节前后和农历三...……更多
三文鱼可以做成什么家常美食?解锁三文鱼新吃法,家常美食大变身
惊艳味蕾的三文鱼家常做法,让您爱上这个鲜美食材!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊三文鱼可以做成什么家常美食?三文鱼家常美食大揭秘:教您做出美味又营养的超级大餐!嘿,亲爱...……更多
文明一分钟|三名女孩外出迷路 民警接力助其归家
...才强国建设。2)贵阳市开阳县:展演游演送上新春“文化大餐”2月19日,贵阳市开阳县开展“我们的节日·元宵”新春送福展演游演活动,给广大群众送上一道喜闻乐见的“文化大餐”。本次展演游演活动以“龙腾盛世 奋进开阳...……更多
春节饮食油腻,容易变胖肚子胀上火怎么办?试试三黄泻心汤泡泡茶
...团圆时刻。然而,在这个充满欢声笑语的节日里,沉浸在美食的诱惑中,我们往往忽视了饮食对健康的影响。想象一下,一桌丰盛的饭菜,油光闪闪的肉类、香味四溢的炒菜,以及各式各样的节日小吃,它们不仅令人垂涎,更是...……更多
...办大型花灯游园会,搭建30余组大型灯组,搭配荟萃特色美食的国潮庙会及由汉服巡游、变脸、古风舞蹈等精彩节目组成的国风演出,呈现活力满满、别开生面的新春气息。 ……更多
陆毅鲍蕾大理行展食力!夫妻八菜一汤大餐,网友:两人食量惊人!
...看来,陆毅和鲍蕾这一趟大理行不仅是旅游,更像是一场美食之旅。网友们除了羡慕他们的美食之旅,也被两人的食量所震惊。一顿饭吃八个菜,对于许多普通家庭来说,这简直是节日才会有的阵仗。陆毅和鲍蕾的这顿饭不禁让...……更多
椰子饭,这是一道源自东南亚的美食
椰子饭,这是一道源自东南亚的美食,深受人们的喜爱。它融合了米饭的绵软、椰子的清香和多种调料的独特风味,成为了许多人心目中的佳肴。椰子饭的制作过程虽然看似简单,但却蕴含着丰富的文化和技巧。首先,要选用...……更多
六一儿童节 银座幼教丰奥园送给孩子们一份份特殊的“礼物”
...殊又丰盛的“礼物”。精彩纷呈的文艺汇演、香气扑鼻的美食大餐、趣味横生的“玩具分享会”……每一个环节、每一份惊喜无不透露出丰奥园所有教职人员的用心策划与付出,园区的每位小朋友都深度参与,乐在其中,孩子们...……更多
二月二,用它包饺子,比韭菜鲜,比肉馅香,孩子吃了更聪明
...,不仅让你的餐桌更加丰富多彩,还能让你和家人在享受美食的同时,吸收更多有益健康的营养。快试试看,给你的“龙抬头”增添一份特别的美味吧! ……更多
扇贝是海鲜吗,有什么营养价值,看完文章就懂了
...广袤的海洋中,扇贝以其独特的形态和美味,成为了海鲜美食中的佼佼者。它们以其鲜美的口感和丰富的营养价值,赢得了广大食客的喜爱。扇贝不仅肉质鲜美,而且富含多种营养成分,如蛋白质、碳水化合物、脂肪以及钙、铁...……更多
更多关于健康的资讯:
女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
大便干燥,便秘难忍,怎么办?先别急,便秘其实很容易解决!本文将从日常饮食和药物两个方面,为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
问康堂论文在世界中联老年医学专委会2024年学术年会权威发布
12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
乌当区高新路街道春天社区举办“春风化雨 情暖春天”文艺联欢会
近日,贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部,春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动
近日,贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌,区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
健康问太和|什么是子宫内膜异位症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,很多女性朋友都遭遇过“痛经”,不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知,这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00
乐安戴坊:莲藕迎来丰收季
本文转自:人民网-江西频道时下,正值莲藕丰收的季节,走进江西省抚州市乐安县戴坊镇村前村“荷泥藕遇”种植基地,只见碧绿的荷叶随风摇曳
2024-12-24 21:25:00
大便“前硬后软”是肠癌表现?医生:若同时出现这些症状,需警惕
肠癌是我国特别常见的一种肿瘤,根据相关数据显示:18年预估的新发病例大约38万例,死亡约19万例,死亡率高达50%!而大便“前硬后软”就是肠癌的临床变现之一
2024-12-24 20:53:00
软骨磨损对身体有何影响?能逆转?医生:或可通过2种方法恢复!
关节软骨对人体的关节活动有着重要的作用。人随着年龄的增长,关节纤维会渐渐发生变性,关节软骨的延伸能力也开始弱化,导致软骨的恢复严重的能力大幅度减小
2024-12-24 20:55:00