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...大豆油含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以及维生素E、胡萝卜素等营养物质。大豆油的提取过程主要是通过压榨和浸提相结合的方法，将大豆中的油脂提取出来。什么油“最”不健康呢？是大豆油吗？根据一些研究...……更多
2024-01-01 11:29:00好油,食用油,食用,食用油,食用,大豆油
...4、营养均衡杂粮饭比白米饭营养更为丰富，含有更多的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于身体健康。5、减少其他高热量食物的摄入用杂粮饭替代白米饭作为主食，可以减少对高热量、高脂肪食物的渴望和摄入。但减肥并不...……更多
2024-02-07 10:34:00杂粮,减肥,杂粮,白米饭,白米,热量
...丰厚。它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，这些都是人体必需的营养成分。而且，榴莲还含有一些共同的营养成分，如膳食纤维、钾、铁、钙等，这些成分关于人体安康也有着很好的促进作用。但...……更多
2024-02-10 10:41:00榴莲,谣言,真相,医生,还是,最好
...所以亚油酸有一个外号叫作“美肌酸”，而芝麻木聚糖和维生素E一样具有抗氧化功能，对于抗皮肤干燥和皱纹都有帮助。如果想发挥芝麻油脂中这些好成分的作用，怎么吃好？芝麻做熟了再吃比生吃消化吸收更好，加热使得生...……更多
2023-11-22 02:46:00芝麻,芝麻,亚油酸,油脂,人民政协,聚糖
...壁硬化以及维持血液的正常流动性。含有丰富抗氧化剂、维生素和矿物质的蔬菜，能够有效预防和减缓血管疾病的发展。这些营养素能够减少血液中有害物质的积累，改善血液循环，从而有助于保持血管的健康状态。
接下来，...……更多
2023-12-07 17:00:00血管,中老年人,畅通,蔬菜,建议,蔬菜
...！芹菜：芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。它能促进肠道蠕动，帮助排毒减肥，同时还能降低血压，预防心血管疾病。
推荐菜谱：蒜香芹菜食材：新鲜芹菜300克，大蒜3瓣，橄榄油和盐适量。做法...……更多
2024-04-11 10:36:00四季豆,冬瓜,橄榄油,芹菜,减肥,菠菜
...的就是饮食。肾友们该怎么吃？“磷”从口入，每日的磷摄入量应控制在800～1000mg，但几乎所有的食物中都含有磷，且每种食材的磷含量差异很大。营养学上把食物中磷（以mg为单位）除以蛋白质（以g为单位）计算出该种食物的...……更多
2023-10-15 11:16:00患者,妹妹,血症,食物,蛋白,吸收率
...吃一些苹果，不仅能补充营养，还能缓解孕吐，苹果富含维生素和多种矿物质，可以起到止吐的作用，是缓解孕吐首选的食物。3.酸奶酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含...……更多
2024-04-16 16:01:00恶心,维生素,菜花,孕妇,恶心,小米粥
...养物质很单一，长期吃大量木薯，很容易造成优质蛋白、维生素等其他营养素的缺乏。数据来自：中国食物成分表（第六版）木薯中蛋白质含量低，但钾元素、维生素 C 和维生素 B1 含量高于米饭和馒头，这与木薯的加工程度比...……更多
2024-01-18 10:38:00南方人,中毒,网友,木薯,氢氰酸,食用
...更有益于心血管健康。大豆还含有丰富的膳食纤维、B族维生素、维生素E、多种矿物质等营养素。特别值得一提的是，大豆中富含多种有益于健康的植物化学物，如大豆异黄酮、植物固醇、低聚糖等。这些植物化学物能够提高免...……更多
2023-11-13 07:47:00大豆,学问,大豆,蛋白,豆腐,蛋白质
...些微量营养素，在高温的作用下，部分丧失。例如，一些维生素可能在高温中稳定性下降。香油的加入：味道与健康的双重作用香油，特别是芝麻油，富含不饱和脂肪酸，这些成分对心血管健康有益。加入香油后，不仅增加了食...……更多
2024-01-17 10:41:00消化科,香油,开水,鸡蛋,医生,分析
...带地区水域。其营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多，维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。下面我们来详细看看河鳗的营养价值与功效。河鳗的营养价值河鳗营养成分丰富，每百克（100g）生鲜鳗鱼含...……更多
2024-04-13 09:30:00河鳗,功效,营养,价值,河鳗,维生素
...基础。我们需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质来维持身体健康。为了实现均衡营养，我们应当多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、低脂奶制品等食物，同时限制高糖、高盐、高脂肪和高糖分食品的摄入。...……更多
2023-11-03 09:12:00影响,情绪,身体,饮食,心理,饮食
...况最常见的原因是脂溢性皮炎。可能遗传，也可能是缺乏维生素或其他原因。但还有一个重要原因，还是湿气作怪。可以参照第一条对策。 ……更多
2023-12-07 15:41:00白发,处长,头发,脱发,原因,问题
...者可以吃的5大降压菜，你吃对了吗？西兰花西兰花富含维生素C、钾和纤维，这些成分有助于降低血压，它还含有一种叫做硫化物的化合物，具有抗炎和血管舒张的作用。芹菜
芹菜中含有一种称为芹菜碱的化合物，具有降低血...……更多
2023-10-06 12:36:00妙招,高血压,高血压,血压,动脉,患者
...点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分。3、菠萝：菠萝营养丰富，它含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物。菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用...……更多
2024-02-11 22:02:00痔疮,最好,痔疮,黑木,菠萝,食物
...：1. 血检。查血常规、生化、糖代谢指标、甲状腺功能、维生素水平、RPR、HIV、肿瘤相关筛查、痴呆风险基因检测等，以筛查引起认知障碍的相关因素和疾病——因为认知下降和痴呆可能继发于很多疾病，如脑梗死、脑出血、脑...……更多
2023-12-26 14:27:00老年痴呆,苗头,医生,阿尔茨海默,阿尔,老年痴呆
...意饮食均衡 多喝牛奶、吃鸡蛋补充蛋白质和钙，多吃含维生素C的食物，少吃碳酸饮料和甜食。有些老人多年来养成了炒菜加糖这样的饮食习惯，也要注意及时纠正。（来源：《羊城晚报》） ……更多
2023-10-11 00:09:00真凶,背后,牙周,牙周炎,口腔,老年人
...果，以及为什么医生会给出这样的建议。火龙果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是维生素C和纤维素的含量非常丰富。这些营养成分对于增强免疫力、促进消化、维护心血管健康等方面都有着积极的作用。此外，火龙...……更多
2024-03-07 13:03:00火龙果,火龙,食用,医生,建议,火龙果
...现，不同年龄段人的皮肤对日光的承受能力不同，身体对维生素D的需要量及新陈代谢的情况也不同。秋季紫外线照射比春、冬季强。在这个季节，老年人适当接受阳光的照射，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强的紫...……更多
2023-01-07 22:33:00门道,身体,日光,阳光,维生素,长时
...，肺炎期间，增加水果和蔬菜的摄入量，可以提供必要的维生素和矿物质，同时，减少油腻和加工食品的摄入，有助于减轻肺部炎症。肺炎康复的隐形敌人肺炎，这个词经常被提及，但很少有人意识到，一些日常食物可能是康复...……更多
2023-12-13 06:38:00病情,康复,进程,饮食,肺炎,食物
...对于癌症的预防也可以起到很好的作用，南瓜当中含有的维生素A的含量高是不可想象的。除此之外南瓜当中还含有丰富的维生素C、钙和纤维素，以及抑制致癌物色氨酸-p的未知成分，此外，经常吃一些南瓜籽有助于消除致癌物...……更多
2023-01-05 22:24:00一文,碱性,癌症,食物,答案,癌症
...湿效果极佳，维持皮肤水润透亮;另外，桃肉含有丰富的维生素B和C，起到抗氧化和促进血液循环之效，使面部皮肤红润透白、光彩迷人。3、西瓜：大部分只知道西瓜是清凉解暑、败火补水的水果，殊不知，西瓜还是美容养颜、...……更多
2024-02-15 13:31:00黑色素,沉着,黑色,怎么办,黑色素,皮肤
...仅是一种低热量、高纤维的粗粮，还含有丰富的蛋白质和维生素，是一种营养全面的食物。燕麦中的不溶性纤维能很好地促进肠道蠕动，防止便秘问题；同时，燕麦可以帮助降低胆固醇，控制血糖，有利于保持健康的体重。所以...……更多
2024-03-18 06:37:00燕麦,米饭,馒头,做法,燕麦,制作
...人可以适当多吃一些黑芝麻。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，具有滋补肝肾、润肠通便、养血益气等功效。
特别是黑芝麻中的维生素E含量较高，可以保护细胞膜，延缓衰老，防止皮肤干燥、粗糙。此...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...油腻感，保持健康呢？答案就在蔬菜和纤维中！蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，不仅能提供人体所需的营养，还有助于消化。在春节大餐中，适当增加蔬菜的摄入量，可以有效减轻油腻感。膳食纤维能够促进肠道蠕动，加...……更多
2024-02-01 21:25:00油腻,大餐,纤维,蔬菜,健康,蔬菜
...的健康，就能保持永葆青春的状态。要使皮肤保持健康，维生素D是必不可少的关键因素。通过合理的饮食摄取维生素D，可以让皮肤保持健康和光滑。在日常饮食中，建议多摄入高脂鱼类和鱼肝油，例如鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼、沙...……更多
2023-10-08 12:28:00爱护,年龄,时刻,皮肤,长时,女性
...泡、磨碎、过滤等工艺制成的。它富含植物蛋白、纤维、维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。糖尿病患者体内需要控制糖分摄入，因为过量的糖分摄入会加重胰岛负担，不利于病情控制。但是，豆浆中所含的糖分非常低，...……更多
2024-01-01 10:45:00胰岛,胰岛素,血糖,食物,天然,糖尿
...健康，是春季餐桌上的不错选择。1、芹菜芹菜富含多种维生素和膳食纤维，对肝脏很有益。芹菜性凉，味甘，能清热利湿，有助于调节身体阴阳平衡，适量食用有利于降火解毒。除了生吃外，芹菜还可以炒食。将芹菜与肉丝一...……更多
2024-03-21 06:48:00易上,发物,神清,滋补,豆芽,菠菜
...奶、肉类、鸡蛋、坚果、豆制品等，以确保蛋白质、钙、维生素D、锌、维生素A等元素的充分摄入。02.运动运动可以促进身高的发展，但这项运动必须保证是“有效运动”。有效运动是指中高强度的运动，如跑步、球类运动、体...……更多
2023-12-25 10:53:00家长,特点,孩子,孩子,身高,运动
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7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
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7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
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北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
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为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
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近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
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为深入了解本地企业的发展状况和经验，推动乡村产业振兴，近日，石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
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近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
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以理服人，保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好，我不识字但我听得懂，认账的，下学期还让小姑娘去读书！”庭审结束后
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当下社会中，健康焦虑的人群越来越多，焦虑会跟很多因素有关系，比如从小的成长环境形成的性格因素，也跟平时的工作环境、工作性质等有关系
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