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立秋养生,要注重调整身心、运动养肺
...物凋零的季节,人们容易产生“悲秋”的情绪。为了保持身心健康,我们应该主动调整心态,保持乐观积极的生活态度。2.立秋养生如何调整身心(1)保持良好的作息立秋后,白天逐渐变短,夜晚逐渐变长。为了顺应自然界的变...……更多
...权益保障上面临的新情况新问题,需要更多关注该群体的身心健康,加强数字化培训,做好公交职工权益保障。近年来,随着公交系统市场化和数字化转型的推进,公交职工的工作内容和技能要求不断变化,对提高公交职工权益...……更多
将睡眠延长至8小时对身心的变化
...的应对能力非常重要。总之,将睡眠时间延长至8小时对身心健康具有积极的影响。然而,对于许多人来说,改变睡眠习惯并非易事。这需要我们合理安排时间,养成良好的睡眠习惯。此外,创造一个舒适的睡眠环境也是提高睡...……更多
石家庄藁城区九门回族乡中学多举措守护学生身心健康
河北新闻网讯 近日,石家庄藁城区九门回族乡中学以“向阳而生·逐梦未来”为主题,开展各种形式的教育活动,增强师生心理健康意识和能力,培养学生积极乐观、健康向上的心理品质,构建健康课堂、健康班级、健康家庭...……更多
世界帕金森病日:科学治疗 促进“帕友”身心健康
...4月11日电 题:世界帕金森病日:科学治疗 促进“帕友”身心健康新华社记者徐鹏航、顾天成在我们的身边,有这样一些“帕友”——他们可能行动迟缓、肢体不协调,还可能出现手抖等症状。每年的4月11日是世界帕金森病日。...……更多
...本文转自:恩施日报胡超文调研教育工作时强调守护学生身心健康 共筑安全文明校园本报讯 (全媒体记者杜瑞芳 通讯员易继兵)12月6日,州委书记胡超文到恩施高中、恩施市金桂小学调研校园食品安全和全国文明校园创建、学...……更多
济南市天桥区实验幼儿园:融合“大体育”,健康伴成长
记者 王昕珂幼儿体育是促进幼儿身心健康的重要形式和载体。近年来,济南市天桥区实验幼儿园一直致力于幼儿的健康发展,围绕“小院落大体育”教育品牌进行持续深入研究。幼儿园牢固树立“大健康”教育理念,以运动为载体,...……更多
这里是德州丨关注学生身心健康,办人民满意的教育
...注心理成长让学生放轻松教育再提速最好的教育是让学生身心健康,青少年的健康成长牵动着每一个家庭的心,加强心理健康的促进工作是青少年健康成长的必然要求。 德州市政协委员、德州市第二人民医院医务科科长霍晓在...……更多
3个市级一等奖!重庆二外教师在重庆市普通高中体育与健康优质课大赛中表现很“抢眼”
...编组合”,在教学中充分考虑到高二健美操专选班学生的身心特点,围绕“追求美”“创造美”“展示美”“赏析美”这一主线,通过不同面向的踏板操组合动作学练及自主编排的教授,使得学生具备了一定的踏板操自主编排意...……更多
好的身心健康还需要大家多多的花些時间和活力去关心和维护保养,非常是如今日常生活大家针对饮食搭配的维护保养愈来愈不高度重视,最后会造成一些人体出现异常情况出現,比如说长期性嗜辣,吃一些易热性食物,最后...……更多
少女时代允儿发布了年终vlog,希望2024年身心健康,更开心快乐
韩国女星,少女时代允儿发布了年终vlog。20日,歌手兼演员允儿在个人YouTube频道“我是允儿”上发布了“2023年允儿的年终vlog”,视频以“Apan Star Awards、MBC演技大赏、歌谣盛典”为标题发布。视频中,允儿被拍到出席Apan Star Awa...……更多
公园二十分钟:身心健康的绿色密码
...力,人们应该积极利用“公园二十分钟效应”,为自己的身心健康腾出时间。通过走进公园,与大自然亲密接触,人们可以重新调整自己的心态,缓解压力,提升生活质量。“公园二十分钟效应”不仅是一种科学的发现,更是一...……更多
运动与职场焦虑:如何让身心得到释放?
...,让你的心灵得到放松和滋养;同时,别忘了关注自己的身心健康,它是你最重要的资产;在追求事业成功的同时,身体的健康同样重要;适度运动,合理饮食,保证充足的休息,这些都是让身心得到释放的基础;我衷心希望每...……更多
...种“反向式”教育不仅违反了教师的职业道德,对学生的身心健康产生了负面影响,更偏离了教书育人的初衷。如今的学生大多是独生子女,在父母的呵护下成长,大多过着“衣来伸手,饭来张口”衣食无忧的生活,缺乏勤奋苦...……更多
胡曼:创新教学关爱学生身心健康
...明好人好事”乌鲁木齐市候选人胡曼:创新教学关爱学生身心健康胡曼和学生在一起。(受访者供图)□本报全媒体记者唐红梅11月21日8时20分,乌鲁木齐的清晨带着寒意,乌鲁木齐市第一中学英语教师胡曼已到校开始准备一天...……更多
中新健康丨2024“每天早睡一小时”公益活动启动 从“身”睡眠话“心健康”
...于将“每天早睡一小时”的理念推广到高校,强调睡眠在身心健康中发挥的关键作用,希望引发年轻群体特别是大学生群体的共鸣,达成健康新共识。促进学生身心健康、全面发展,是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重...……更多
张家口市朝阳街社区:全民健身树新风 “瑜”悦身心更健康
...经开区芊荨瑜伽馆共同开展“全民健康树新风 ‘瑜’悦身心更健康”瑜伽公益课活动。现场,大家跟随着老师口令,舒展腰、颈、脊柱等部位,调理各项生理机能,在动与静的结合中,释放身心压力,享受着瑜伽带来的宁静和...……更多
体育直播有助于大众塑造积极心态
...昂扬体育精神 运动重回日常生活《报告》分析,在追求身心健康的基础上,人们从直播、短视频中汲取体育精神,以勇于进取、无惧挫折的态度面对困难,追求属于自己的美好生活。中国人民大学国际新闻与传播系主任、教授...……更多
...自信,学会向生命要幸福,更好地应对和释放压力,守护身心健康。“牛妈妈,进入高中,我感觉自己学习压力很大,无处宣泄,该怎么办?”一名学生问“牛妈妈”。“没有压力带来的懒散,适当压力带来的高效,过大压力带...……更多
...她希望,学校、家庭及全社会,都能够共同重视孩子们的身心健康问题。此外,人才的创造力还是未来核心竞争力的重要因素。冯俐建议,首先,学校应继“双减”之后,把更多“定量”式教育变成“自助餐”式教育,把尊重每...……更多
...体的要求。在义务教育段,应落实“双减”要求,将儿童身心健康发展置于首位,遵循教育规律,探索学生评价改革路径,科学提升育人质量。通过全方位立体制度保障教育公平,推动义务教育优质均衡发展。在学前教育段,坚...……更多
旅居养生作为一种新兴的养生方式,越来越受到中老年人的青睐
随着生活水平的提高,中老年人越来越注重身心健康。旅居作为一种集旅游、休闲、养生于一体的出行方式,既能有效放松身心,又能强化个人身体和心理养护。本文将为您详细介绍旅居养生的含义、优势及如何打造一场充满...……更多
为广大游客提供一种健康、愉悦的旅游方式
...环境、生活方式、服务设施等多方面因素,全面提高游客身心健康和幸福感的旅游方式。2.特点:(1)自然美景:康养旅游选择生态环境优良、自然资源丰富的地区作为目的地,让游客住在好山好水之间,享受大自然的恩赐。(...……更多
...莎姐守未”和“护校安园”专项工作,全力呵护未成年人身心健康。近期,九龙坡区分局校保支队被全国妇联授予“全国维护妇女儿童权益先进集体”称号;交巡警杨家坪大队、石桥铺派出所蝉联全国维护青少年权益岗。今年8...……更多
呵护规培生的身心健康
...心。若规培是从医的必经之路,我们该如何呵护规培生的身心健康?在回答这个问题之前,我们先来了解下住院医师规培制度。2014年2月,我国正式启动住院医师规范化培训制度建设。本科毕业后即就业的医学生,就业单位以委...……更多
“抑郁症”常说的4件事,你一句话都没说,证明你的身心很健康
...都很健康。 抑郁症是一种常见的心理障碍,会对患者的身心健康产生负面影响。抑郁症患者常常会陷入一种自我否定、失望、无助的情绪中,所以经常会说一些负面的话。下面这四句话是抑郁症患者常说的话。如果你没有说过...……更多
东北虎娃与“小砂糖橘”互动直播中断,长春文旅:孩子们累了,小朋友身心健康比流量更重要
...长春文旅的确需要流量,但是长春文旅的流量和小朋友的身心健康比起来,我们更愿意选择后者。”自“小砂糖橘”勇闯哈尔滨和漠河走红后,行程受到全网关注,多地直播他们的游学过程,吸引数千万网友围观,堪称流量担当...……更多
“太极拳:传统与现代的融合,身心并进的武术”
...关注。许多国家开始将太极拳纳入体育课程中,作为一种身心健康的锻炼方式。太极拳的推广也得到了世界卫生组织的认可,被认为是最好的身心健康的锻炼方式之一。总之,太极拳是一种融合了传统与现代的武术,它不仅是一...……更多
关爱女性身心健康 四川省精神医学中心成立女性心身科
本文转自:成都日报本报讯 (成都日报锦观新闻记者 杨甦 实习记者 朱馨月) 近日,为更好地服务广大女性朋友,四川省精神医学中心成立了女性心身科,致力于为女性全生命周期的心身健康保驾护航,针对女性各个阶段的心...……更多
别让“解压”网红玩具,成“坑娃”利器
...导。不符合规定、暗藏隐患的网红玩具,还可能影响儿童身心健康。玩具陪伴孩子成长,在他们的身心发展中占据不可小视的地位。别让看似解压的网红玩具,意外变成“坑娃利器”。近日教育部等四部门联合印发通知指出,加...……更多
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男人舌头上出现了这种表现啊,能力一定不太行,知道为什么吗?
今天咨询的这位男患者反映说,自己的精力不太好,总是感觉很疲惫,还会胸闷。晚上睡觉时候爱起夜,小便次数很多,房事上的状态也不太好
2024-07-05 06:30:00
湿热结合多作怪!中医告诉你原因,教你一招清热利湿!
先来看一下这位患者的自述啊,患者反说自己平时不爱吃饭,食欲不太好,有时候这手脚心还会有发热的情况,自己的大腿根儿呢也老是感觉湿漉漉的
2024-07-05 06:31:00
精神萎靡,能力下降?多是这里虚了!中医教你一招搞定
这次来咨询的男患者反映说,自己比较怕冷,总是穿的比别人厚,但是腿脚依旧发凉,晚上睡觉前必须得泡个脚才能暖热。胃口也不太好
2024-07-05 06:32:00
这种舌象,吃再多的六味地黄丸也没用!否则越补越严重
这是一位男性患者,他反映说啊,自己在房事上的表现不太好,总是心有余而力不足,平时总是无精打采,容易疲惫、心烦。消化也不太好
2024-07-05 06:32:00
舌诊分析:精神不振,时间短!可能是你的阳气不足了!
我们先来看一下这位患者的自述,患者反映说,他的精力不太好,容易疲惫,最近一段时间啊情绪起伏很大,欲望也降低了很多,而且和之前相比也更加怕冷
2024-07-05 06:33:00
频繁上火怎么办?可能是湿气太重!中医教你一招,除湿又清热!
让我们先来看一下患者自述,患者反映啊自己平时口气很重,爱上火,而且是反反复复的一直发作,并且还有腰腿酸软、大便黏腻、小便黄的问题吃泻火药也不管用
2024-07-05 06:34:00
舌诊分析:失眠多梦?根源不一定在心,可能是你的肾太虚了!
我们先来看一下患者自述,患者反映说自己经常会觉得心烦意乱,气喘乏力,晚上会失眠,睡着了以后还会时不时的醒来或者一直做梦
2024-07-05 06:35:00
舌诊分析:出现这种舌象,也许是你脾肾阳虚了!该怎么补救呢?
首先我们来看一下患者的自述,患者反映说总是怕冷畏寒,就算穿的再厚腿脚也还是非常冰凉,怎么都暖不热;而且消化也不好,容易腹泻
2024-07-05 06:35:00
舌诊分析:舌质淡白、舌边透明?那你可能是肝血不足了!
舌质淡白、舌边透明?那你可能是肝血不足了!大家好,我是中医张医生,今天见到了一位患者,他说他总是感觉很累,咳嗽气短、精神不好
2024-07-05 06:36:00
手脚心发热出汗、可能是阴虚火旺,一个中成药,帮你滋阴祛火!
手脚心发热出汗、睡眠还不好?可能是阴虚火旺了,一个中成药,帮你滋阴祛火!大家好,我是中医张医生,今天遇到了一个患者,他的主诉就是怕热
2024-07-05 06:37:00
舌诊分析:舌头又暗又紫,这是怎么回事?今天一次给你讲明白!
舌质暗紫?那是身体里有瘀血了,一个中成药,帮你活血化瘀!大家好,我是张医生,今天看到一个粉丝留言,他说之前没有关注过舌诊知识
2024-07-05 06:37:00
小暑:避暑养阳 健康入伏(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年07月05日 第 09 版)小暑临近,在山东省枣庄市台儿庄区泥沟镇夹坊村
2024-07-05 06:37:00
舌诊分析:肝郁的舌象是什么样子的?一个中成药,帮你疏肝理气!
气机不畅,就会影响身体的健康,一个中成药,帮你疏肝理气!大家好,我是张医生,在日常生活中,什么事情都不是一帆风顺的,一旦出现一些波折
2024-07-05 06:38:00
舌诊分析:气血不足怎么调,一个中成药,帮你补足一身气血!
头晕、没精神、总想睡觉?那是气血不足了,一个中成药,让你气血旺盛精神好!大家好,我是中医张医生,今天看到一个粉丝的留言
2024-07-05 06:39:00
舌诊分析:阴囊潮湿?大腿根黏糊糊的,中医教你一招解决!
阴囊潮湿?那可能是下焦湿热了,中医教你,一招解决!大家好,我是张医生,今天讲一下阴囊潮湿的问题,有一部分男性朋友,大腿根总是出汗但是因为不痛不痒的
2024-07-05 06:40:00