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...，立秋以后还可能会出现短期回热天气，通常被称之为“秋老虎”。这个时间段一般发生在8、9月之交，这种天气因连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。在这种天气下，要预防日照性...……更多
2024-08-16 21:49:00紫外线,出行,天气,秋老虎,暑热,肠道
...晚渐短，充足且良好的睡眠十分重要。徐嫚丽建议，立冬时节，应该调整作息，尽量做到早睡晚起，帮助身体储存能量。除了睡眠外，她还提醒要做好“保暖防寒”工作，注意头部、手脚、背部的保暖，“尤其是老人和小孩，要...……更多
2024-11-08 07:15:00序幕,时节,养生,建议,专家,气温
...，达到身心和谐。春季是新的开始，也是调养身体的最佳时节。通过一杯杯温润的茶饮，不仅滋养了身体，更是一场心灵的洗礼。在这个万物生长的季节，让我们学会与自己和解，与自然和谐共处，用最简单的方式，拥抱一个肝...……更多
2024-05-08 11:25:00肝火,水泡,肝火,肝脏,绿茶,枸杞
初夏时节，全国各地区气温逐渐走高，中午热气逼人。中医认为“夏气与心气相通”，初夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养...……更多
2023-01-10 21:52:00时节,养生,饮食,体质,特点,木型
入冬时节，气温骤降，寒冷的空气容易让人感到疲倦和不适。这个时候，一碗温暖的养生汤，不仅能够驱寒暖身，更有助于调理身体、增强免疫力。冬季养生汤的精髓在于通过天然食材的滋补，帮助我们从内到外保持健康。今...……更多
2024-11-11 09:58:00免疫力,免疫,养生,推荐,口蘑,姜片
初夏时节，天气渐渐热起来，一些市民出现睡眠不佳、胸闷气短等不适，如何进行养生调理呢？日前，武汉市中医医院治未病健康管理中心主任医师黄金元表示，市民夏季要注意养心，可从经络养生、运动养生、饮食养生、起...……更多
2024-05-11 14:17:00穴位,胸闷,时节,睡眠,三个,怎么办
2月，春风渐暖，生机勃发。但在这个时节，人体容易出现新陈代谢慢、内分泌失调等症状。有一种食物，它不仅令人口齿留香，更是养生的极佳之选，那就是鸽子汤。少喝鸡汤鸭汤，多喝这一碗，几块钱煮一锅，补血安神睡得...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...“小暑大暑，上蒸下煮”，与刚刚过去的小暑相比，大暑时节更为炎热，此时“湿热交蒸”到达顶点。中医认为，大暑时节气候炎热，湿气严重，人体阳气最盛，但同时也是阴气渐生、阳气渐衰的转折点。因此，大暑节气的养生...……更多
2024-07-23 07:00:00节气,养生,关键,时候,时节,运动
...助大家更好地适应季节变化，保持身体健康；首先，秋分时节，我们应该调整作息时间，以顺应自然界的变化；《黄帝内经》中提到：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；”这意味着我们应该早些睡觉，早些起床，跟随鸡的生活节...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...、瑜伽等活动为好，不宜做过分剧烈的活动。同时，夏至时节空气非常潮湿。一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌容易滋生。这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。张思思提示说，夏季阳...……更多
2024-06-21 17:42:00时节,养生,专家,健康,新华,活动
...仅是食物的选择，更是对身体的呵护与爱护。在这个小寒时节，让我们共同迎接寒冷，携手养阳，为自己的身体注入温暖的力量，让健康在寒冷的季节里绽放光芒。明日小寒，记得吃好，让“养阳3宝”成为抗寒的宝藏，为健康...……更多
2024-01-16 11:30:00暖意,侵袭,寒风,身体,阳光,羊肉
...夏季最后一个节气，是一年中阳气最鼎盛且将由阳转阴的时节。此时，天气非常炎热，空气水分较多，呈现偏湿热的气候特点。因此，大暑养生应以防暑、防湿为主。中医五行学说认为“心应夏，脾应长夏”，而心本属火，脾本...……更多
2024-07-29 14:56:00重在,养生,阳气,时节,血脉,养生
...的家庭来说，孩子的营养摄入更是至关重要。在春季这个时节，气温虽然已经开始回暖，但是寒风仍然时常袭来，让人感觉有些不适。而在这样的背景下，很容易让人上火，失去食欲。因此，我们可以尝试给家人做一道清爽可口...……更多
2024-03-20 11:57:00大肉,大鱼,家人,油麦,腐乳,小米辣
...晚秋，天气渐凉，万物收藏，人体也进入了调养身体的好时节；在这个时节里，有一种水果因其独特的营养价值和养生功效而备受推崇，那就是——柿子；今天，我们就来聊聊这个红彤彤的小果实，如何在晚秋时节为我们的健康...……更多
2024-05-02 09:51:00柿子,习俗,养生,营养,柿子,食用
...正月初八），为期8天的春节假期落下帷幕。18日，记者从烟台公交集团获悉，春节假期，烟台公交集团3000余名干部职工坚守岗位，累计投放运力1.5万台，发送运营车次7.5万辆次，完成运营里程169.57万公里，安全运送乘客271.98万...……更多
2024-02-18 12:23:00烟台,乘客,保障,任务,安全,服务
...，是社会福利事业和社会救助工作的重点对象。近年来，烟台市民政局在福彩公益金的强有力支持下，通过各类救助项目为孤残儿童提供生活、教育、就医等方面保障，让孩子们共享福彩事业发展成果。“阿姨，把我的腿截掉吧...……更多
2024-10-11 20:13:00烟台市,孤残,儿童,公益金,儿童福利院,烟台
大众网记者 梅雪丽 烟台报道近期，海阳市卫生健康局在烟台市卫生健康委员会、烟台市人力资源和社会保障局、烟台市总工会联合举办的2024年烟台市“中医药+”营养膳食理论与技能竞赛中荣获团体第一名。此次竞赛中，海阳...……更多
2024-11-16 12:18:00海阳市,海阳,烟台市,卫生健康,烟台,膳食
本文转自：今晚报本报讯（记者庄媛）刚刚迎来清明时节，多见大风天气，雨量也会增多。天津中医一附院老年病科主治医师刘振葳给市民一些养生提示。春季养生注重养肝，清明节时期正是春季养生好时节。养生并不是完全...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”，被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
小满时节，初夏已至，万物至此小得盈满，是自然界生机勃勃、生长旺盛的时期。在这个充满生命力的季节，人体的新陈代谢也随之加快，养生保健尤为重要。老话常说：“小满养生，多吃四物，夏日常安”，那么这“四物”...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
来源 广东省中医院贵州医院编辑 汪盈平二审 杨鸣丹三审 徐忠田 杨国军 ……更多
2024-05-20 17:59:00心平,时节,养生,饮食,推荐,徐忠
中医认为，人与自然是一个不可分割的整体。《内经》作为中医理论的瑰宝，详细阐述了春、夏、秋、冬四季养生的方法与原则，人体内的阴阳气血随着四季的更迭而起伏变化，若能顺应这一自然规律，便能达到内外和谐，健...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...区域又会再次向北扩大，一直到9月上旬末，长江流域的秋老虎仍十分顽固。“摩羯”登陆后威力仍不可小觑 华南多地需警惕极端强风暴雨昨天16时20分，超强台风“摩羯”登陆海南文昌，成为秋季登陆我国的最强台风，也是继201...……更多
2024-09-07 09:16:00摩羯,强风,暴雨,台风,极端,影响
本文转自：张家界日报贴士一：早睡晚起，注意保暖“大寒大寒，防风御寒。”大寒应该早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐，要记得增添衣物防寒防风。在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人...……更多
2023-01-21 10:29:00贴士,保暖,时节,养生,三个,保暖
...，大雁陆续开始准备北飞，还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节，天气寒冷，喜鹊已感知到天气即将转暖，气温回升，所以开始筑巢，为繁育后代做准备。三候 雉始鸲“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示，春分时节养生要顺应此时阴阳平衡的节气特点，讲求“平和”，以和为贵，以平为期。起居宜平春分时节，作息宜适当晚卧早起，但不宜超过夜晚11点，因为熬夜会耗伤人体正...……更多
2024-03-20 09:16:00平和,养生,平春,时节,寒热,阴阳
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。在这个时节，大地回暖，万物复苏，人体的新陈代谢也跟着加快。因此，春季养生显得尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
...，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”营养学家表示：谷雨时节，雨水增多，谷物得到滋润，生长旺盛。同时，这也是一个养生的好时机。1.防湿邪伤身谷雨时节雨水增多，湿气重，因此需防“湿邪”侵袭伤身，出现疲乏、肢体沉...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...岁终，冬去春来；大寒一过，又开始新的一个轮回。大寒时节人体脏腑、气血、阴阳都偏衰，易被寒邪侵袭，感冒、哮喘、冠心病、高血压、心绞痛等疾病易发作。所以大寒的养生，要着眼于“藏”。杭州市第一人民医院中医科...……更多
2024-01-20 07:11:00春生,养生,时节,养生,气血,按摩
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