• 我的订阅
  • 头条热搜
老年人肌少症高发 怎么才能吃回来
...,可以在医生指导下选用乳清蛋白及特殊膳食等口服营养补充剂。◎维生素D建议老年人维生素D的补充剂量为每天600-800IU。如何增加维生素D的摄入?⒈增加户外活动和户外晒太阳的时长。⒉适当多吃海鱼、动物肝脏和蛋黄等维生素D...……更多
紫苏辣椒酱:厨房里的万能神器,一勺提升菜品档次
你有没有遇到过这样的情况:明明按照食谱一步步来,可做出来的菜总是少了点灵魂?或者是想给平淡无奇的家常菜来点新意,却又不知从何下手?今天我要向大家隆重推荐一位厨房里的万能选手——紫苏辣椒酱!紫苏辣椒酱...……更多
“侯明飞校长打造了一所非常神奇的学校”
...篮球协会主席姚明点赞——“侯明飞校长打造了一所非常神奇的学校”屋顶上能吊环,墙上能攀岩,1400多个巨型轮胎滚着玩……这就是被网友称为东北最快乐的小学———沈阳市浑南区第九小学(以下简称“浑南九小”)。近...……更多
钙片与便秘的联系,你真的清楚吗?来了解一下钙的分类吧
首先,钙补充剂的摄入与便秘的关系,主要源于钙与肠道内水分的相互作用;当摄入过多的钙,特别是碳酸钙和磷酸钙等不易溶解的钙形式时,它们会与肠道内的水分结合,形成难以消化的钙盐,从而减少肠道内的水分,导致...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...试“生酮饮食”,最后酮症酸中毒进了医院。7.用“膳食补充剂”减重需谨慎有人会借助天然膳食补充剂减肥,包括肉碱、白芸豆提取物、咖啡因、辣椒素、壳聚糖、瓜尔胶等。不过,《共识》指出,尚无明确科学证据证实,天...……更多
运动营养食品将出现更多破圈产品
...平台角度来说,目前涉及的产品更多是专业线,比如耐力补充剂、运动即时饮等专业场景相关化的品类。同时,运动营养食品市场正从运动员营养补剂的专业市场,逐渐发展为面向大众人群参与的普通食品市场,整体的行业增长...……更多
睡觉时小腿抽痛,不只是缺钙?或许还有其他原因
...到小腿抽痛,可以考虑增加钙的摄入量,例如通过食物或补充剂。二、缺钙并不是唯一的原因,第二个原因是缺乏镁镁是肌肉收缩和放松的关键矿物质,它有助于调节神经传导和肌肉功能。如果你的身体缺乏镁,肌肉就会变得紧...……更多
如何通过调整饮食和生活方式保护肾脏健康
...然而,如果长期不当地使用药物,尤其是非处方药和草药补充剂,就可能对肾脏造成严重的伤害。非处方药物,也就是OTC药物,由于其易于获取的特性,常常被人们忽视其潜在的危害。滥用这类药物可能会引发肾脏毒性反应。比...……更多
本文转自:今晚报近日,一位家长照着“夸孩子神器”念,真的让孩子学习的劲头一下子上来了!然而,也有奉行赏识教育的家长疑惑,“为什么儿子越夸越娇气?”“夸孩子神器”指的是最近比较流行的“夸孩子100句话”,...……更多
寒冬里  御寒“神器”走红
...各种冬季保暖产品热销。与往年不同,今年冬天的御寒“神器”也似乎更多一些。“天气转冷,家里和单位到公交站都有一些路要走,帽子围巾都需要准备好。”说起各种御寒措施,市民段女士头头是道,“我‘双12’屯了一堆...……更多
江海阵线成五开角斗场?梦幻西游神器争夺战能不能玩?
...菜,大奖励还在后头呢。每次击杀投放怪,都有机会获得神器晶核碎片。我们需要在“乱流来客”活动时间内,尽可能地多杀几只投放怪,来获得参与“神器争夺战”的资格,并提高后续的结算奖励。 二、神器争夺战,五开角...……更多
战胜病毒,从“不自律”的饮食开始
...因(买不到菜)无法保证饮食均衡的朋友,可以通过膳食补充剂达到饮食均衡的目的,但不可大量食用补充剂。膳食补充剂和药物一样,吃多了对身体极为有害。例如脂溶性的维生素A,有维持免疫系统正常运转的功能,维生素A...……更多
2022-12-17 14:20饮食,病毒
4招养气血攻略,告别脸色蜡黄!气血好才是真的漂亮!
...在咨询医生的建议下,我选择了一些天然的补气血草药或补充剂,如当归、枸杞子、红枣等。这些补品可以补充身体所需的营养,有助于提高气血水平。通过坚持这些补气血的养成习惯,我发现自己的气色变好了,感觉更有活力...……更多
在服用谷维素的时候,一定要遵循医生的建议,不要自行增减剂量
...如果您正在服用其他药物,包括处方药、非处方药、营养补充剂等,那么您应该向医生或药师说明情况。有些人可能会对谷维素或其它成分过敏,如果遇到这种情况,您应避免服用谷维素。如果在服用谷维素后出现过敏反应,如...……更多
一天内排便的理想次数是多少?揭晓答案,看看是否与你的预期相符
...适量的运动有助于刺激肠道蠕动,促进排便。3、药物和补充剂:某些药物和补充剂,如抗生素、铁剂、钙剂等,可能影响肠道菌群的平衡,从而影响排便次数。4、肠道疾病:一些肠道疾病,如结肠炎、肠易激综合征等,可能导...……更多
科学打造专业儿童营养品,德国inne给儿童贴心守护
...五地消协(消委会)对电商平台热销的10款进口婴幼儿营养补充剂进行了检测,其中有2个品牌的样品被检出含有防腐剂(山梨酸)成分。作为一种防腐剂,山梨酸在食品中被广泛使用,但据上海市第六人民医院儿科副主任医师茅松介...……更多
...玩具,家长也在不知不觉中把这些电子产品当成了“哄娃神器”。殊不知,这样的“哄娃神器”使用不当非但哄不了娃,还有可能毁了娃。看动画片、刷短视频、玩手机游戏……沉迷在电子产品里的孩子如“老僧打坐”般“两耳...……更多
NMN为什么会成为「全民认可」的抗衰老成分?
...就是NMN,进行了全面而又细致的优势盘点。“NMN,是膳食补充剂的一个重要分支,能够对抗衰老起到一定的积极意义。”教授利用动物实验,确定了NMN物质的基因活性,这表明,NMN可以帮助服用者解决棘手的衰老问题,从而有效...……更多
痛经缺维生素 D 是什么原理?
...包括鱼类(如三文鱼、鲭鱼)、蛋黄、牛奶和某些蘑菇。补充剂:在医生的建议下,适当补充维生素D补充剂,以确保体内维生素D水平充足。第二招:改善生活习惯规律运动:适量的运动可以促进血液循环,缓解子宫肌肉的紧张...……更多
情绪鱼油哪个牌子好?CNS情绪鱼油与你“抑”路同行
...法通过食物摄入足够 Omega-3 的人群,可以考虑服用 Omega-3 补充剂。市场上的 Omega-3 补充剂种类繁多,主要包括有鱼油、情绪鱼油以及藻油等。首先需要明确不同产品的具体用途,其次应选择质量可靠、纯度高的产品,并严格按照...……更多
四种关键维生素:守护血管,激活代谢
...杏仁或向日葵籽,就能显著增加日常维生素E的摄入量。补充剂:精准补充的辅助手段补充剂的使用应当谨慎,遵循医生的建议。过量摄入某些维生素可能导致副作用。例如,维生素A过量可能引起头痛和肝损伤,而维生素E过量则...……更多
...物。日常饮食中,注意多摄入富含铁的食物,或增加铁的补充剂,增加身体铁贮备。我国成年女性推荐每日铁的摄入适宜值为20mg。尽量选择紫菜、黑豆、黑木耳等这些富含植物源性铁的食物。同时,多吃富含维生素C的蔬果,以...……更多
每天吃氨基葡萄糖安全吗?要吃多久?给您说得明明白白
...僵硬和疼痛。李伯伯的朋友推荐了一种叫做氨基葡萄糖的补充剂,说这是对抗关节痛的“神药”。站在药店的货架前,李伯伯看着琳琅满目的瓶瓶罐罐,心里却五味杂陈。他思考着,这些补充剂真的有效吗?每天服用它们又是否...……更多
不停地吃蛋白粉增肌,身体最后会变成啥样
...二、不停地吃蛋白粉的风险尽管蛋白粉是一种优质的营养补充剂,但并不意味着可以无限制地食用。以下是过度食用蛋白粉可能带来的风险:1、肝肾损伤蛋白质需经过肝脏以及肾脏进行代谢,而过量摄入蛋白质会给肝肾器官带...……更多
坚持吃一片维生素C的人,最后会怎样?维生素C能天天吃吗?
...获得足够的维生素C。在这种情况下,人们可以考虑通过补充剂来获取足够的维生素C。此外,一些人由于某种原因无法从食物中摄取足够的维生素C,例如咀嚼或消化问题,也可以考虑使用补充剂。01维生素C对身体有多重要?首先...……更多
升级版饮食金字塔:70岁以上的老人,补充这4种营养素保证健康
...、鱼类、蛋黄、豆类等,还可以在医嘱下补充适量的营养补充剂,记住适量才是最好的。钙:钙的重要性想必大家都知道了,如果人老了出现弯腰驼背、身高缩短了、走路喜欢背着手等等,一方面是因为年龄导致的机体退化,另...……更多
孕早期孕妇健康保健注意事项
...同时对保持血管健康有正面作用。因此,孕妇在服用叶酸补充剂的同时,也应通过饮食来提高叶酸的摄取量。富含叶酸的食物有菠菜、生菜等绿叶蔬菜,以及豆类、全谷类和坚果等。通过均衡的饮食和适量的叶酸补充剂,能够更...……更多
反式异油酸如何阻击癌细胞
...癌和直肠癌的风险。他说:“服用富含生物活性营养素的补充剂或许比食用含有这些营养素的食物更有效。” ……更多
低温冰冻模式继续!一片暖宝宝能把孩子“烫”住院?警惕“低温烫伤”
...除了把孩子里三层、外三层地裹起来也用起了各种“取暖神器”不过,“神器”们虽能带来温暖舒适一旦使用不当可能让娃“很受伤”一起来看看,咋回事?“鸡贼”的低温烫伤,了解一下很多人可能疑惑,低温也会烫伤?低温...……更多
年龄越大越易受到骨关节炎困扰!饮食应注意啥?医生给出5点建议
...可以帮助我们保护关节软骨,这些营养素可以通过食物或补充剂来摄取。氨糖一般建议通过膳食补充剂补充,建议含量要充足,服用时间要足够。还有一个细节,就是不要等到关节严重变形再服用。维生素和矿物质在维持骨骼和...……更多
更多关于健康的资讯:
决明子减肥原理是什么
在生活中我们可能会听到决明子能减肥,但要有科学依据才行,那么决明子减肥的原理是什么呢?决明子是属于一种植物中药,具有清肝明目降脂的功效
2024-12-17 18:38:00
决明子和什么搭配减肥
一般减肥都不是单单一个方法减肥,要搭配减肥才行,其中决明子和什么搭配能减肥呢?荷叶减肥茶。这个配方要复杂一点。需要的材料有荷叶3g
2024-12-17 19:51:00
多学科联合作战!淄博市第三人民医院成功救治一被重物砸伤患者
近日,淄博市第三人民医院骨外科成功救治一例因重物砸伤导致多发伤、腰椎骨折并双下肢瘫痪及大小便失禁患者。患者为60岁男性
2024-12-17 20:11:00
健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)康复诊室里,不乏各种原因导致的下肢不能负重的患者,比如骨折术后、关节置换术后、踝扭伤等
2024-12-17 20:16:00
江西东乡:青菜“住”冷库 保鲜增收入
本文转自:人民网-江西频道党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存。近日,在江西省抚州市东乡区孝岗镇何坊村,党员干部正帮助菜农将青菜搬进冷库储存
2024-12-17 16:46:00
马鞍山市博望区:横山脚下的画里乡村——山宁村
本文转自:人民网-安徽频道在马鞍山市博望区,有一个坐落在横山脚下,环境优美宁静的村庄,故而得名山宁村。这里山岚起伏,溪水潺潺
2024-12-17 16:49:00
河北肥乡:“万企兴万村”携手促振兴
本文转自:人民网-河北频道初冬时节,走进河北省邯郸市肥乡区毛演堡镇丰硕食用菌种植基地大棚,一排排菌棒整齐码放,一簇簇水灵灵的蘑菇破袋而出
2024-12-17 17:01:00
国药种子的“神奇博物馆”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 刘海天“无川不成方,无雅不成安。”四川雅安的雨,缠缠绵绵,一年能下300天。这样的气候特点
2024-12-17 17:10:00
河北吴桥:农技“微课堂”传授种田“良方”
本文转自:人民网-河北频道“农民朋友们,刚下完雪,今晚我就给大家讲讲如何抓好雪后冬季小麦田间管理……”12月15日晚,河北省沧州市吴桥县沟店铺乡农技“微课堂”又开始了新一天的课程
2024-12-17 17:36:00
融安金桔丰收啦!中国电信数“智”兴业助力乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道11月8日,在广西融安县中国供销·桂北农产品电商园,工人在将金桔装箱准备外销。谭凯兴摄“今年金桔的品质非常好
2024-12-17 17:38:00
衡阳北大泌尿医院:坚守使命,优化诊疗服务
为打造人才优势,衡阳北大泌尿医院特邀外省市的男科专家,强强联手,组建了一支实力过硬的医疗团队,采用强势技术,为男性患者解除疾病困扰
2024-12-17 17:41:00
河北邯郸:省级涉县连翘种植农业标准化示范区项目通过验收 2024-12-17
中国消费者报石家庄讯(张亚婷 江宏亮 记者李建)12月4日,河北省省级“涉县连翘种植农业标准化示范区”项目经现场考核评估顺利通过验收
2024-12-17 17:43:00
广东:数字化养猪技术赋能食品安全和产业升级 2024-12-17
中国消费者报广州讯(记者黄劼)广东省两家企业打造的“数字猪、无人场”的养猪模式,不仅能解决猪肉智能化的品控问题,还能助力产业智能化转型升级
2024-12-17 18:13:00
河北张家口:小馆子联盟助力繁荣小街巷经济
12月16日,市民在吧台点餐。双节临近,河北省张家口市桥东区胜利北路街道德胜街社区开展“优化营商环境、服务经营主体”活动
2024-12-17 18:13:00
周新:发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元
本文转自:人民网行走河南·读懂中国河周新:发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元洛阳市老城区洛邑古城
2024-12-17 18:31:00