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...麦藜麦是印第安人的传统主食，一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，和水稻一样，有着近6千年的种植和食用历史。——第 4 名：小米小米含有胡萝卜素，维生素和蛋白质，非常适合肠胃不好的人群。——第 3 名：糙米糙米的口...……更多
2024-08-19 09:56:00血糖,痛风,食物,健康,主食,燕麦
...个时间规律把体内多余能量耗尽，不容易出现能量过多，脂肪堆积的现象。
2.每天吃多少才算好这个问题几乎成了所有减肥人士每天需要认真考虑的问题，其实早餐、中餐、晚餐的食量比例应为2:3:2的黄金比例，即早餐要吃好，...……更多
2023-11-28 16:28:00减肥,道路,饮食,问题,减肥,饮食
...动包括瑜伽、太极、慢跑等，这些运动不仅能够帮助燃烧脂肪，还能增强肌肉的柔韧性和力量；关键在于：运动量不宜过大，以免消耗过多的体力；适度的运动可以帮助你调整呼吸，缓解压力，让你在减肥的同时，也能享受到运...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...现：肚子周围的肌肉，大多都属于平滑肌，是最容易堆积脂肪的。而且，平滑肌的收缩能力，要明显比其他性质的肌肉更强一些。一旦有脂肪入侵到肚子周围，就会被这些平滑肌吸收，立马就会变胖。2、生活习惯导致能坐着，...……更多
2023-11-09 17:24:00原因,脂肪,平滑肌,运动,身体,平滑
...而对头发的伤害又是很大的。白头发爬上头？平时常吃“碱性食物”，不论年龄，头发渐渐黑回来！1.黑芝麻黑芝麻其实是比较有名的治疗白头发的食物，但是很多人急于求成，所以会觉得黑芝麻的效果并不是很好，其实平时还...……更多
2024-06-30 21:08:00白头发,头发,碱性,上头,食物,年龄
...量的食物。黄瓜中的丙醇二酸成分能抑制糖类物质转化成脂肪，有益于控制体重。生吃、凉拌、榨汁，黄瓜的清爽口感总能给人带来夏日的清凉感。2、苦瓜苦瓜，性寒味苦，富含苦瓜素、维生素C、膳食纤维等，具有清热解暑、...……更多
2024-04-27 06:32:00热量,芹菜,苦瓜,膳食,脂肪,西红
...。然而，对于许多女人来说，秋季也是一年中最容易积累脂肪的季节。这是因为秋季的食欲增加，加上天气变冷，许多人更愿意选择热腾腾的食物来抵御寒冷。那么，有没有什么美食，可以在享受美食的同时，还能有效地控制体...……更多
2023-10-23 19:40:00膳食,肠胃,纤维,帮助,鸡丁,切成
...样的能量摄入，也很容易促使过多的能量堆积，并以皮下脂肪的形式在体内存储，久而久之，就会出现身材变形、体重飙升现象。那么，对于女性来说，究竟怎样才能维持良好的身材呢？这3种食物建议大家最好不要错过，日常...……更多
2024-02-29 13:58:00错过,身材,食物,建议,最好,女性
...传统的中国食品，其制作过程中需要使用石灰、草木灰等碱性物质，这些物质在代谢过程中会对肝脏造成一定的负担。此外，松花蛋中的铅含量也比较高，长期大量食用可能会对肝脏造成损害，对于已经患有肝病的人来说，过量...……更多
2024-02-05 06:46:00肝脏,食物,健康,肝脏,肝病,食物
...保持健康。今天，我要分享给大家的，是三种夏季养生的碱性菜，它们不仅能帮你调节酸碱平衡，还能清热补钾，让你在享受夏日的同时，也能保持身体的清爽和健康！1.酸辣土豆丝：简单易做的开胃菜土豆，这个不起眼的小家...……更多
2024-06-24 06:51:00度夏,碱性,秘籍,养生,健康,养生
...健康；坚果和种子：如核桃、杏仁和亚麻籽，它们是优质脂肪和维生素E的来源，有助于维持皮肤弹性，减少皱纹的形成；深海鱼类：如三文鱼、鲑鱼和金枪鱼，它们富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康和大脑功能都有好处，同时还能...……更多
2024-06-06 21:58:00面色,美食,女人,健康,维生素,脂肪酸
...良。并且生活中产生胃酸过少，也可以多和水少食用一些碱性大的食物，少吃油腻和过甜食物，以免压制胃酸的消化，不利于肠胃所吸收人体内的营养，不利于人体健康，还容易患的消化不良的症状。 ……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
...疗便秘，而且多吃还能够有效的预防夜盲症。而且番薯叶脂肪含量极低，多吃不容易发胖，非常适合减肥人群食用。空心菜的脂肪含量也很低，多吃能够降低人体的血脂，帮助人体清洗肠胃，能够帮助肠胃更好的消化和吸收食物...……更多
2023-11-19 10:54:00蔬菜,身材,帮助,脂肪,肠胃,绿豆芽
...葛根茶营养成分让细胞吸收营养的同时会清除细胞里多余脂肪，是最适合现代生活的一种营养饮品，魔芋也富含丰富的黄酮类物质。身体中的油脂太多也是发胖的原因，含有雌激素最为丰富的一种植物，可增强肠蠕动，促进排便...……更多
2024-06-03 13:33:00雌激素,老太,食物,天然,皮肤,女人
...过，别担心，自然界赋予了我们无数的恩赐，特别是那些碱性食物，它们就像是自然界中的小小医生，不仅能帮我们调整体内环境，还能让子宫变得更加“干净”，让我们在每个周期后都能快速恢复，焕发活力。在“大姨妈”刚...……更多
2024-03-22 14:07:00碱性,姨妈,子宫,女生,黑豆,子宫
...少红枣和花生的摄入，以避免雪上加霜。下面将分享两种碱性食物，它们不仅能增强记忆力，还能排除体内毒素，促进头发的健康生长，避免上火导致的口臭问题。正是这个季节，我们千万不能错过！芋头——调整酸碱平衡，美...……更多
2023-12-04 11:37:00中老年人,红枣,碱性,花生,建议,芋头
...们的身体还是很有好处的。要说真正可怕的，应该是饱和脂肪和反式脂肪才是真正的“胆固醇大户”。相对来说，鸡蛋中的脂肪含量虽然有点多，但其实大部分都是不饱和脂肪酸，我们血液中的胆固醇受它们的影响并不算大。二...……更多
2024-05-30 11:50:00谣言,辐射,身体,食物,胆固醇,异黄酮
你可曾想过，我们身边就悄悄藏着一位“碱性食物之王”？没错，就是那个平凡而亲切的土豆！每逢三天一吃，不仅口臭不见，肠道还能变得清清爽爽，早吃早受益！土豆是一种富含植物纤维、维生素C和B族维生素的天然食物。...……更多
2024-04-10 14:50:00天一,肠道,碱性,口臭,食物,土豆
...了点外卖吃夜宵的习惯。由于长期暴饮暴食，导致体内的脂肪越来越多，严重影响自身形象，为了能够减肥瘦身，陈女士也尝试了不少方法，后来听说过午不食法减肥效果显著，于是便坚持每天中午过后不吃任何东西，一直坚持...……更多
2023-01-05 20:37:00康地,减肥瘦身,减肥,安全,学习,减肥
...于男性雄激素的一些事项。对于男性朋友来说，经常吃点碱性食物有助于补充体内的雄性激素，人体随着年纪的整张，身体里面的各个器官跟组织都会慢慢的走下坡路，这就容易导致体内的激素分泌降低。而男人如果体内的雄性...……更多
2024-01-29 18:43:00男人味,激素,男人,椰枣,黑豆,激素
...整，继续该吃吃，该喝喝，该不动不动的话，那么身上的脂肪就会越来越多，也会使身材进一步变得恶劣起来。我们大家常说“管住嘴，迈开腿”，如果不想要猛长肉的话，就要少吃一些高热量、高脂肪、高糖分、高碳水的食物...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...老年人要特别注意保暖和身体健康。而在饮食方面，选择碱性蔬菜是一个不错的建议。这些蔬菜能够帮助调节人体的酸碱平衡，增强身体的整体素质，对身体健康非常有益处。土豆——富含营养的碱性蔬菜冬季很多人钟爱吃大鱼...……更多
2023-12-07 15:44:00酸碱,蔬菜,调节,整体,素质,人体
...的弹性。
想要体质好显年轻，黑芝麻绝对不能少。它的脂肪虽然含量高，但多为不饱和脂肪酸，对心血管是友好的。再加上黑芝麻中特有的芝麻素，能够帮助降低胆固醇，每天小小一把，就能给你带来满满的健康和年轻。2.红...……更多
2024-06-30 06:24:00老得,体质,食物,女人,黑芝麻,红枣
...仅富含叶酸，还含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。对于40岁的女性来说，豆类及豆制品是非常理想的保健食品。可以将其作为日常饮食中的一部分，比如早餐时喝一杯豆浆，...……更多
2024-07-30 06:20:00叶酸,食物,天然,女人,叶酸,维生素
...的加重，肝功能会逐渐出现异常，从而使得谷丙转氨酶、碱性磷酸酶以及转肽酶等指标升高。引起脂肪肝的原因有很多，因此须根据不同的病因进行差异化治疗，比如因喝酒引起的要戒酒，由糖尿病造成的应控糖，而高血脂症造...……更多
2024-04-23 10:25:00转氨酶,肝病,再不,回事,原因,有关
...担。新飞鱼当中里面的营养物质是非常丰富，还有OMGA-3的脂肪酸，也是人体所需要的营养物质之一，它具有一定的抗氧化功效，有利于清除身体当中多余的自由基，预防皱纹的出现，改善皮肤粗糙问题。5.核桃提到核桃，相信大...……更多
2024-12-02 08:48:00老得,食物,女人,功效,西兰,衰老
...加了大量对身体有害的添加剂，长期食用不仅会使过剩的脂肪在体内堆积，还有可能让人患上一些严重的疾病。所以说建议女性在下班之后尽量少吃零食和外卖一定要控制住自己的食欲，可以选择一些比较健康营养促进消化的食...……更多
2024-06-05 11:15:00寿命,女人,身体,女性,衰老,速度
...出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
月经来时常吃这3物对身体有好处红糖红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。...……更多
2024-05-29 09:30:00食物,痛经,子宫,月经,女人,经期
...麻是一种营养丰富的食物，它含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸以及钙、铁、锌等多种微量元素，对于滋阴补肾、养发乌发、润肤美容都有很好的效果。将黑芝麻研磨成粉，冲调芝麻糊或者加入面点中食用，不仅口感香醇，还能...……更多
2024-01-13 06:11:00小食,守护者,女人,健康,生活,黑芝麻
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新年新气象，家里到处都洋溢着温馨的气息，这时候要是再来上一杯香浓咖啡，别提多美了！对于我们这些爱喝咖啡的人来说，新年是不是也该给家里的咖啡机升升级呢
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1月15日至16日，黔东南州老年摄影学会在黔东南州老年大学举办“庆元旦 迎新春”摄影展，此次影展共收集作品284张，筛选后有166张作品入围
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你是否曾在不经意间，摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块，顿时心里“咯噔”一下，担忧瞬间涌上心头？你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
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2025-01-20 16:42:00
