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...前要做好心理准备，马拉松是一项强度大、时间长的极限运动，顺利完赛就是成功。2.科学训练，提高耐力和体能水平，让身体逐步适应长时间、大强度的运动。赛前7到8天就要逐渐减少训练量，做好体能储备。比赛前一天可以...……更多
2024-04-28 08:35:00株洲,马拉松,心理,马拉松,比赛,准备
...么办呢？来听听株洲市三医院精神科医生的建议。1.增加运动大家可以多参加运动，适当的运动既可以帮助您缓解不良情绪，让坏心情在运动中得以发泄，又可以改善血压及心肺功能，增强体质。2.适当光照大家可以在日常生活...……更多
2023-10-20 08:54:00株洲,株洲市,变化,健康,株洲日报,情绪
...募的年内亏损名单看，垫底的是源乐晟资产，达到21.92%，石峰资产排名次之，年内已亏15.31%。此外，相聚资本、正圆基金等12家百亿私募年内亏损超10%。在百亿私募年内收益后二十名单中，保银投资也身在其中，财联社数据显示...……更多
2023-11-16 16:36:00基金,投资,基金,跌幅,收益率,收益
...募的年内亏损名单看，垫底的是源乐晟资产，达到21.92%，石峰资产排名次之，年内已亏15.31%。此外，相聚资本、正圆基金等12家百亿私募年内亏损超10%。在百亿私募年内收益后二十名单中，中欧瑞博也身在其中，财联社数据显示...……更多
2023-11-16 17:12:00中欧,基金,中欧,基金,亏损,私募基金
...募的年内亏损名单看，垫底的是源乐晟资产，达到21.92%，石峰资产排名次之，年内已亏15.31%。此外，相聚资本、正圆基金等12家百亿私募年内亏损超10%。在百亿私募年内收益后二十名单中，聚鸣投资也身在其中，财联社数据显示...……更多
2023-11-15 17:08:00年来,基金,投资,基金,新动力,投资
...中新网株洲11月15日电 11月14日至15日，湖南省第四届社区运动会总决赛在株洲体育中心举行，来自该省14市州的各支优秀社区代表队共600余人参赛。相比往届，湖南省第四届社区运动会参赛项目增多，分竞技类、科学健身类、趣...……更多
2023-11-16 10:37:00全民健身,湖南,运动会,全民,健身,运动
...比你用护肤品面膜要便宜，准备燕窝一盏，玫瑰花若干，石峰糖若干。把燕窝的外包装撕开，加入纯净水泡发，燕窝比较金贵，不要用自来水，泡发两个小时后撕开燕角，继续泡发。泡发四个小时，放在干净的容器里，把多余的...……更多
2024-02-22 06:32:00尿酸,细嫩,光泽,天然,皮肤,女人
...飞心灵、感受大自然之美”为主题，带领学生领略本乡的石峰、顶峰、茶山，既感受了大自然之美，又增进了对家乡的热爱之情。左里中小、大沙中学学生分别游历了候鸟保护基地和生态湿地，在一堂行走的课堂上，接受了生态...……更多
2023-12-13 07:23:00都昌,落地,都昌,都昌县,学生,中学
本文转自：株洲日报“运动交流、政企交心”气排球友谊赛是构建亲清政商关系的新途径。株洲日报全媒体记者/旷昆红 摄株洲日报全媒体记者/旷昆红通讯员/刘引君从早餐桌到排球场，“运动交流、政企交心”气排球友谊赛历...……更多
2023-12-14 07:18:00排球,商情,排球,友谊,营商,企业
...会顾问马新建与选手们热情交流，鼓励他们积极参加桥牌运动，协调好文化学习和体育锻炼，在桥牌运动中享受乐趣，健全人格，锤炼意志，培养坚韧的学习精神，顽强的拼搏精神，伟大的合作精神，不断提升自身的综合素质。...……更多
2024-04-09 07:33:00株洲市,株洲,老校,桥牌,桥牌,株洲
...杯和车型杯三座冠军奖杯，成为本回合最大赢家。另外，运动杯-长三角赛车节亦迎来了收官分站的首场决赛；全新起航的国际汽联东南亚四级方程式锦标赛也打响了赛季首回合的比拼。10月份的株洲，相比7月时气温下降了超过10...……更多
2023-10-29 07:02:00株洲站,株洲,本田,郭富城,东风,东风本田
...法院工作报告时表示，湖南坚决扫除黑恶势力，尚同军、石峰、文烈宏、夏顺安、杜少平等黑恶势力头目依法受到严惩，周符波、谭本仲等黑恶势力“保护伞”被连根拔除，一批“村霸”“市霸”“砂霸”被绳之以法，民众拍手...……更多
2023-01-15 23:44:00保护伞,湖南,专项,斗争,案件,保护
...业社会保险费0.01亿元。”呼伦贝尔市税务局法制科科长石峰介绍。“2024年，呼伦贝尔将举全市之力用好用足各项利好政策，帮助小微企业、个体工商户纾困解难，拓宽帮扶渠道，持续落实失业保险援企稳岗和小微企业吸纳就业...……更多
2024-03-31 04:01:00呼伦贝尔市,成果,呼伦贝尔市,工商户,企业,个体
...委秘书长、市直机关工委书记杨英杰参加。开展全民健身运动，是建设“幸福株洲”题中之义，通过比赛，将大力弘扬市直机关、县市区机关干部健康向上、团结和谐、担当作为、奋发进取的良好精神风貌，激发广大市民凝心聚...……更多
2024-04-21 07:53:00首届,联赛,机关,篮球,株洲,机关
...持续治疗。若遵医行为不佳，没有做到很好地控制饮食和运动，将导致血糖忽高忽低，对身体健康造成极大损害。同时，预防糖尿病的发生，首先要健康饮食，饮食低油、低盐、低糖，少吃油炸过干油腻的食物，要规律运动，每...……更多
2023-11-20 10:11:00糖尿,社区卫生,糖尿病,服务中心,街道,卫生
本文转自：株洲日报荷塘区明照街道明照村乡村运动会 奖励猪羊鸡长征队获得一等奖，大家开心推着奖励的肥猪回家。 记者/旷昆红 摄株洲日报讯（全媒体记者/旷昆红） 12月16日下午，虽然寒风凛冽，但荷塘区明照街道明照村...……更多
2023-12-18 22:05:00运动会,乡村,奖励,运动,明照,荷塘区
本文转自：鲁中晨报春风十里百花香□石峰春风吹拂百花香,万紫千红映日光。柳绿桃红争艳丽,繁花似锦映春光。芳菲四月,春天终究不允许雪花长留,雪融化了,滋润着春天这些想展示生命气息的花草树木。花儿迎着朝阳,尽情地...……更多
2024-04-24 07:56:00十里,花香,春风,春风,十里,玉兰
...、省、市各级各类比赛中表现优异，获得湖南省第十四届运动会三人篮球第一名（历史首金）、湖南省第五届中学生运动会篮球比赛第三名、湖南省青少年三人篮球赛第三名、湖南省第四届中学生运动会篮球比赛第五名、湖南省...……更多
2024-05-12 08:24:00口区,基地,国家,人才,体育,篮球
本文转自：株洲日报湖南省第五届中学生运动会篮球赛落幕渌口区五中篮球队获季军株洲日报讯（全媒体记者/孙晓静 通讯员/刘思思）2023年湖南省第五届中学生运动会篮球比赛总决赛，日前在湖南环境生物职业技术学院落下帷...……更多
2023-10-31 07:53:00口区,篮球队,季军,篮球,篮球,株洲
...、知名企业和金融机构等多家单位共计20支代表队、193名运动员参赛。现场气氛热烈，运动员们潇洒地挥拍、灵活转体、高技巧搏杀，体现了健康向上、积极进取、团结奋进的体育精神，为现场球迷呈现了精彩纷呈、和谐友好的...……更多
2024-04-25 08:53:00山杯,球队,竞技,株洲,羽毛,株洲日报
...着来自各地的游客，但城市里的谈论焦点却不是那迷人的石峰或是幽静的山谷，而是这起令人难以置信的丑闻。..............................................小玲，一个貌美如花的女子，原本拥有着一段即将修成正果的恋情。她的未婚夫...……更多
2024-04-30 16:50:00张家,张家界,新娘,结婚,事件,男人
...，产业活力迸发。打表推进专用配电外线110KV电力走廊、石峰外侧排水管网和长安项目污水临时提排等工程，全力保障重点项目长安新工厂建设投产需要；建成投用石坪体育公园，加速实施石唐大道、商务中心、公寓楼、金竹溪...……更多
2023-10-16 06:50:00四季,全力,目标,项目,走廊,工作
...镇中学的学生进行篮球、羽毛球、排球等体育教学，科普运动常识和运动技能。让广大乡村学子沉浸其中，享受运动乐趣，感受体育魅力。“我们将全力支持、助力乡村教育事业发展，不仅派出学生进行体育教学，同时将对学生...……更多
2024-04-26 08:53:00湖南,牵手,体育,湖南,学生,株洲
...光下茁壮成长2023年11月24日，芦淞区第25届中小学生田径运动会在株洲市二中枫溪学校开幕。开幕式上，来自枫溪东小的民族运动展示，赢得观众阵阵喝彩。为落实国家课程体系，坚持“健康第一”教育理念，枫溪东小严格按照...……更多
2024-01-08 07:18:00学子,枫溪,学校,学生,株洲,劳动
...技职业技术学院举办校园体育文化艺术节暨第十七届田径运动会。786名运动员相聚赛场，挥洒汗水、挑战自我。本次运动会除长跑、短跑、接力、铅球等常规田径项目外，还设置了“打地鼠”“泡泡龙”“碰碰球”等学生、教职...……更多
2023-11-10 08:54:00底色,青春,运动,田径,运动会,株洲
...胃，生津止泻。记者：一些孩子在“阳康”后就进行剧烈运动，这种方式可行吗？黄敏：最好要孩子在白天运动，多晒太阳以增加体内阳气，以减少气短乏力的情况。“阳康”两周之后再根据自身恢复情况，适度的提高锻炼强度...……更多
2023-01-10 08:44:00孩子,孩子,记者,株洲,株洲日报,症状
...。比如典型的地质构造、奇特的山石、洞穴等，如张家界石峰。水文资源，就是湖泊、瀑布、冰川、河流等。生物资源，包括各种自然或人工栽植的森林、草原、草甸、古树名木、奇花异草等植物景观，以及野生或人工培育的动...……更多
2023-10-12 18:56:00挚友,森林,森林,天象,资源,树木
...。比赛开始，株洲公安交警全程守护在赛道路段及周边为运动员们加油鼓劲。赛场上的你们一路奔跑，赛场外的他们保驾护航，赛道安全畅通就是他们的“比赛成绩”。株洲公安交警不仅负责沿途的交通保障，更关注着每名选手...……更多
2024-05-08 00:41:00株洲,赛事,终点,公安,株洲,赛道
...10月19日上午，天元区隆兴小学2023年第四届体育节暨趣味运动会拉开帷幕。开幕式上，全校师生共同上演了一场视觉盛宴。科技感满满的无人机表演、神舟载人飞船、舞龙舞狮、活力体操……独具特色的班级入场式节目创意十足...……更多
2023-10-24 07:54:00隆兴,五彩,课程,小学,隆兴,天元区
...少熬夜，身体机能的恢复也需要一个过程。尤其提醒喜欢运动健身的朋友，“阳康”后恢复运动习惯要循序渐进，短期内不可剧烈运动。也提醒家长朋友，儿童普遍好动，要确保孩子获得足够的营养和睡眠，满足接种条件的儿童...……更多
2023-01-06 09:09:00身体,病毒,奥密,病毒,症状,株洲
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经常熬夜，身体各个器官其实都在承受压力。好好睡觉对健康的重要性不言而喻。最近的一项研究，又给睡眠的重要性增添了新证据——好好睡觉
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内容整理自《中医健康养生》杂志、中国中医药报眼睛干涩、异物感、灼痛感，患有干眼症的人常常会面临这些眼部困扰，严重时甚至影响睡眠
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最近，有一个新玩意在网络养生圈火了起来——“指压板超慢跑”！一时间，许多人都成了“行走”的养生大师，踩着小小的“痛点”
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近期，随着冷空气的到来，多地气温骤降，儿童呼吸道传染病也进入高发时期。尤其是婴幼儿，由于呼吸道较短且狭窄，黏膜柔软，血管丰富
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一枚小小的鸡蛋富含蛋白质、维生素、矿物质营养十分丰富一天吃几个鸡蛋最合适？蛋黄越黄，越有营养吗？带你揭开真相↓↓↓（来源：健康中国）
来源：央视新闻
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进入11月中旬，这波“立冬大回暖”让长沙的日最高气温直逼30°C，冬日的艳阳和高温让长沙人颇感“错乱”。不过随着一股强冷空气的影响
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近日，随着天气转冷，网上关于“米油”的讨论热度逐渐升温。不少网友认为“米油”是秋冬滋阴的佳品，有助于补津液、养脾胃。然而
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周末的寒潮将北京的气温腰斩，寒冷到底给我们的心血管带来了什么？今天，就来为你揭秘寒冷天气给心血管带来的7大考验。每降1℃心脏病发病增2%入冬后
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鲁网11月19日讯山楂红了，这可是冬日的标配，红彤彤的诱惑，让人看着直流口水。咬一口山楂，那酸酸的滋味瞬间在口腔里炸开
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2024年11月14日是“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病与幸福感”（Diabetes and well-being）
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