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...晚上经常睡不好，血压波动也大。听说家门口就能免费做睡眠呼吸监测，我想来报个名。”3月21日是第24个世界睡眠日，我省首个社区睡眠呼吸健康支持中心在拱墅区半山街道社区卫生服务中心挂牌，一大早，家住旁边香悦郡小...……更多
2024-03-22 07:18:00超七,睡眠,高血压,监测,患者,支持
...睡前三不宜：晚间习惯，健康之钥1.不宜大量饮酒：保护睡眠，远离失眠酒精虽有助于初期入睡，但会干扰后期的深度睡眠周期。过量饮酒可导致睡眠中断和睡眠质量下降，影响第二天的精神状态。长期以往，还可能诱发睡眠障...……更多
2024-01-17 09:52:00三不,晨起,成效,规则,生活,睡眠
...导语：在人们的一生当中，几乎人们都需要1/3的时间用于睡眠，通过这一点我们能够看出，睡眠不仅可以让自己放松身体，对于养护身体健康而言也是特别关键的。为了证实睡眠科学是特别重要的，在2017年是诺贝尔生理学以及...……更多
2023-10-07 06:39:00枕头,尝试,方法,睡眠,时间,小时
...钟。当夜幕低垂，大脑应进入休息状态，但对于那些饱受睡眠困扰的人来说，这也是心脑血管健康受威胁的时刻。睡眠，这个我们每天都会经历的自然过程，其实质远超过简单的休息。它是身体和心灵的修复时间，是心脑血管系...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
为提高睡眠呼吸疾病的知晓率，弥补社区卫生服务中心在睡眠医学方面的不足，昨天，“浙江首个社区睡眠呼吸健康支持中心”在拱墅区半山街道社区卫生服务中心成立。该中心的成立也标志着睡眠呼吸健康支持成功纳入社区...……更多
2024-03-22 07:19:00浙江,睡眠,健康,社区,睡眠,半山
...仅仅是一个失眠的夜晚，这是许多现代人面临的现实——睡眠不足。你可能会问，偶尔的熬夜有那么严重吗？答案是：比你想象的还要严重。睡眠不足已经成为一个全球性的健康问题，它悄悄侵蚀着我们的身体和心灵，其影响深...……更多
2024-01-17 10:49:00睡眠,身体,睡眠,影响,活动,代谢
...力高端用户突破极限、挑战自我。华为手环8：收获改善睡眠科学方案
预算有限的朋友，可以考虑入手华为手环8，它是华为迄今为止最轻最薄的大屏智能手环，拥有极致的性价比，为用户提供了实用的运动健康管理方案。《睡...……更多
2023-12-26 02:01:00一键,华为,健康生活,功能,方式,健康
...害。这种身体机能的下降是亚健康状态的重要表现。④ 睡眠障碍：繁重的工作和学习任务、不规律的作息时间以及电子设备的干扰都可能导致失眠、浅睡和多梦等睡眠问题。良好的睡眠质量是身体恢复和充电的关键，因此，睡...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
...电视，让我们沉迷其中难以自拔。但要知道，一个良好的睡眠环境是睡眠品质的关键，影响着我们的身心健康。在本文中，我们将分享一些实用的睡前妙招，帮助你打造极致的睡眠环境，享受一个舒适宁静的夜晚。创造安静舒适...……更多
2024-03-10 14:26:00妙招,秘诀,睡眠,睡眠,环境,质量
...逐渐消亡的软弱罪魁祸首。但现在，科学家们惊喜地发现睡眠竟与这一致命疾病之间存在着极为神秘的联系。在深入研究中，他们揭示出睡眠所带来的玄机，或许能成为揭开阿尔茨海默症谜团的关键。随着您的阅读，您将对如今...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
本文转自：解放军报西藏军区某疾控中心—“睡眠问诊”解官兵心结■本报记者 杨晓霖 通讯员 王春兰“知心姐姐，我最近的睡眠质量变好了！心理压力减轻后，工作更有干劲儿了。”近日，来自雪域高原战士小王的电话，让...……更多
2023-10-29 05:25:00心结,官兵,睡眠,心理,官兵,睡眠
本文转自：重庆日报倡导健康睡眠 助力良好睡眠新世纪百货大坪商都携手“罗莱超柔床品”打造睡眠疗愈中心消费者在大坪商都睡眠疗愈中心体验“颂钵疗愈”每年的3月21日是世界睡眠日。如今，诸如睡眠不足、失眠等睡眠问...……更多
2024-03-19 05:00:00大坪,商都,罗莱,新世纪,睡眠,百货
在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量已成为众多人追求的健康目标。3月21日，恰逢国际“世界睡眠日”，由河南省卫生健康委、河南广播电视台主办，河南健康中原服务保障中心、大象新闻承办的《豫健直播间》如期开播...……更多
2024-03-20 11:46:00健康生活,睡眠,专家,健康,生活,睡眠
...上的负担，还严重影响了我们的身体健康，特别是我们的睡眠质量。不好的睡眠又反过来加剧了心理问题，形成了一个恶性循环。但是，请记住，我们并不孤单。根据最新的研究，全球有成百上千万的人与焦虑和抑郁作斗争，努...……更多
2024-01-30 11:47:00焦虑症,抑郁症,焦虑,对抗,睡眠,帮助
本文转自：半岛都市报为提高公众对睡眠相关疾病的认知度和重视度、普及睡眠知识、关爱睡眠障碍患者,2024年3月21日,在第24个“世界睡眠日”,青岛市市立医院莱西市医疗集团人民医院在门诊大厅开展“健康睡眠人人共享”为...……更多
2024-03-29 00:10:00你好,专家,健康,睡眠,二科,张浩
...儿童打呼噜：常见原因与误区揭秘儿童打呼噜不仅是一种睡眠现象，更是健康的警钟。虽然在某些情况下被视作无害，但它实际上可能是潜在健康问题的信号。理解其背后的原因和常见误解对于家长至关重要。呼噜与呼吸道障碍...……更多
2024-02-28 08:57:00呼噜,行为,孩子,睡眠,孩子,影响
...第一次查看这些数据，简单直观的界面让你看得懂。——睡眠而在睡眠上，不少人“习惯性熬夜”，虽然大多穿戴设备可以记录快速眼动、浅睡、深睡、鼾症这些数据，但并不能进一步分析、给出解决方案，用户也难以发现健康...……更多
2024-04-05 18:51:00运动,健康,运动,手表,智能,心率
...贯彻落实“双减”政策精神，积极响应《淄博市中小学生睡眠保障行动工作方案》要求，确保每一个孩子都能享受优质睡眠，近日，淄博市高青县常家中心小学开展“科学睡眠 健康睡眠”知识宣讲活动。召开教师大会。集中学...……更多
2024-01-10 12:10:00高青县,睡眠,常家,高青,淄博,小学
...道（记者孙蔚）您每天睡得好吗？哪些因素会影响人们的睡眠质量？如何才能睡个好觉？3月20日，中国睡眠研究会联合慕思集团发布了《2024情绪与健康睡眠白皮书》，解构当下国人的睡眠和情绪现状，以及科技如何改变睡眠体...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...牢牢占据。然而，最近他开始注意到一件事情——自己的睡眠质量正在逐渐恶化。每晚辗转反侧，难以入睡，深夜的钟声似乎成了他最忠实的陪伴。随着睡眠问题的持续，张先生也发现了另一件令人担忧的变化：他的体重在不知...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
睡眠，这看似简单的行为，实则是生命之舟在夜晚的温馨港湾。我们每日沉浸于柔软的枕头，却鲜少深究这背后的奥秘。在如今快节奏的生活中，睡眠似乎变得珍贵，许多人因熬夜工作、压力重重或不良生活习惯而饱受失眠之...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...，而在这样的生活节奏中，一夜好眠仿佛成了一种奢侈。睡眠，这个我们曾经视为理所当然的日常活动，现在却成了许多人夜夜追求的梦想。想象一下，那种躺在床上翻来覆去、望着天花板数羊却依旧难以入睡的无助；或是那种...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...。睡前长时间使用手机不仅影响视力，还可能扰乱正常的睡眠模式。当眼睛接触过多的蓝光时，大脑会误以为还是白天，从而延迟释放助睡眠的褪黑激素，这会导致入睡困难，甚至失眠。改变这一习惯不容易，但为了保护视力，...……更多
2023-12-18 13:57:00潜在,实际上,威胁,实际,健康,手机
本文转自：金陵晚报今天是第24个世界睡眠日一个好觉，“睡”出超2000亿元市场□金陵晚报/紫金山新闻记者 江芬芬3月21日是第24个世界睡眠日，今年中国主题是“健康睡眠，人人同享”。据中国睡眠研究会的数据显示，我国超...……更多
2024-03-21 00:42:00出超,市场,睡眠,智能,消费,市场
...关结果，这项研究主要针对60岁以上的老人，深入探讨了睡眠时间以及午睡过长对健康的具体影响。在研究中，所有的老人被分为两组，一组午睡时间低于一小时，另一组则超过一小时，经过长达12年的跟踪研究，结果发现：与...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...的概念，在传统医学中被广泛提及，它悄然影响着我们的睡眠质量，尤其是在女性中表现得更为显著。体虚：女性健康的隐形负担体虚，在传统医学中，是指身体虚弱，抵抗力下降的状态。它不仅是一个医学术语，更是影响女性...……更多
2024-03-12 12:55:00女生,睡眠,女性,影响,健康,情绪
...作和休息时间，避免长时间连续工作。晚上应保证充足的睡眠，以帮助身体和大脑恢复活力。睡眠不足：直接影响阳气充足的睡眠对于维持健康的阳气至关重要。长期睡眠不足会削弱免疫系统的功能，导致身体抵抗力下降。建议...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
记者 郑玥 隋忠伟为迎接2024年世界睡眠日的到来，3月17日，中国睡眠研究会走基层活动（日照站）在日照医养医院举行。本次活动由中国睡眠研究会、山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）、山东省中医院、日...……更多
2024-03-19 14:58:00日照,研究会,中国,基层,睡眠,医院
...等直接接触。近年来，裸睡逐渐成为一种备受推崇的健康睡眠方式，因为它有着诸多益处。不穿衣服睡觉可以减少束缚感，让身体更加自由地舒展，有助于缓解疲劳和紧张情绪。同时，裸睡还可以降低身体的温度，有助于改善睡...……更多
2024-01-21 09:11:00睡眠,内裤,身体,质量,健康,内衣
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江西手机报萍乡讯(胡阳) 1月27日上午，上栗县委副书记、县长李志猛一行来到上栗县妇幼保健院开展春节慰问活动，为坚守岗位的一线医务人员送上新春问候和诚挚的祝福
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谭健民先生作为著名爱国企业家和广东信家家居集团的创始人，他非常重视员工福利，认为员工福利是企业人文关怀的重要体现，也是提升企业凝聚力和员工忠诚度的关键因素
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大众网记者 刘德龙 成武报道1月29日，正值新春佳节之际，成武县公立中医医院内洋溢着浓厚的节日氛围。在这个阖家团圆的时刻
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春节是阖家团圆、辞旧迎新的日子，但对于护林员们来说，却是巡山护林的关键时期。每逢春节，他们都坚守在护林防火的最前线，用脚步丈量管护林区的每一寸林地
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多彩贵州网讯(本网记者 杨婧) 近日，武警贵州总队举办了一场丰富多彩、互动性强的游园会活动。官兵们组织舞龙舞狮表演游园会上
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多彩贵州网讯(本网记者 杨婧 通讯员 李宁 白青青) 连日来，遵义市余庆县飞龙寨景区推出折耳根主题美食盛宴，并将酱香酒元素融入当地美食的特色体验
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