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...后在夜晚难以入眠，甚至常常醒来。这不仅影响了我们的睡眠质量，还对整体健康产生负面影响。然而，通过一些小妙招，我们可以改善这种情况，享受更好的睡眠。晚饭吃太撑晚饭后吃得太多通常称为“过饱”，它可能导致胃...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...，李大治建议，此时人也应顺应“冬藏”原则，适当延长睡眠时间，将作息调整为早睡晚起，比其他季节早睡一两个小时，再晚起一两个小时。本就阳气偏弱的老年人，最好等太阳出来再起床，以避寒邪。同样值得注意的是，喜...……更多
2024-01-14 05:49:00心梗,突发,老人,心梗,疾病,福州
...虽然理想很丰满，但现实却不尽如人意，很多人在冬季被睡眠问题困扰。一上床就翻来覆去难以入睡，一会上厕所、一会喝口水，脑子分分钟冒出几十件事，好不容易入睡了，还经常多梦、惊醒，醒了就难再入睡。即便是睡了个...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...诊科工作，仅用半年就能独立开展简单的创伤手术。所有患者的病程他都会一个字一个字地写出来，哪怕再晚再忙，也从不复制粘贴，为的是对每个救治细节和步骤了如指掌。
2021年1月至2022年7月，黄彬、庄正陵等几位专家先后...……更多
2023-12-14 07:59:00青春,易开,患者,骨科,襄阳,工作
...敏食物，就可以避免“祸从口入”。与此同时，保证良好睡眠，饮食营养均衡，定期锻炼身体等提高免疫力的生活习惯，都能降低过敏症状发生的概率。据新华社 ……更多
2024-03-23 02:28:00苦恼,指南,症状,过敏性,食物,反应
...加上轻快灵动的旋律，让人想起了整个难忘的青春年华。孙悦带来了一首《爱得起》，特别喜欢她演唱歌曲时的表情，霸气的唱腔演绎了一种轻松“拿捏”爱情的感觉，气场太足了，唱出了放得下，歌曲充满了力量感，让我们感...……更多
2023-01-17 15:00:00花火,陈立,清新,歌曲,花火,一首
...车的女儿身体不适，无法继续驾车。两名辅警迅速查看了患者情况，一人跑到公安医院求助，并叫来救护车；另一人到附近便利店买了水和糖为患者补充体力。医务人员赶到后，辅警帮忙将患者和家属送上救护车，安置好一切后...……更多
2024-04-06 02:17:00花开,人眼,海棠,服务,交口,失主
...这背后隐藏的是一个深刻的健康警示。想象一下，每晚的睡眠不仅是为了第二天的清醒与活力，它对你的心脏健康影响深远。研究显示，那些夜夜难眠、起伏不定的睡眠模式可能正悄悄地对你的心脏健康造成威胁。当睡眠失守，...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...得与他人同住，这两点让我难以接受，尤其因为我的晚上睡眠较浅，担心他人的打鼾会干扰到我的休息。另外，我个人口味较重，不喜欢过于清淡的食物。曾有朋友在养老院居住过，她提到那里的饮食非常简单，每餐只有两道菜...……更多
2024-03-20 15:35:00退休金,保姆,很快,一家,小丽,保姆
一般情况下，孩子睡眠不好可能是环境不佳、缺钙、感冒、胃肠炎、鼻炎等原因导致的。建议家长及时带孩子就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：1、环境不佳：若睡眠环境比较嘈杂，或者较为炎...……更多
2024-05-11 17:00:00睡眠,不好,原因,孩子,孩子,睡眠
...择忍耐。好不容易生完宝宝，又由于产后忙于照顾孩子，睡眠作息不规律，导致自身免疫力下降。这个时候如果口腔护理仍然不到位，就会出现牙龈肿痛、出血、口腔溃疡、牙齿敏感，甚至疼痛等症状。所以，在哺乳期进行口腔...……更多
2024-01-19 11:24:00哺乳期,牙痛,哺乳,口腔,护理,滋味
...据科学研究表明，七叶莲可以缓解神经疼痛，延长患者的睡眠时间，从而保持一个良好的精神状态。3.治疗跌打损伤七叶莲入药以后能消肿止痛，也能活血化瘀，它是治疗人类跌打损伤的良药，治疗时需要把新鲜的七叶莲和酒糟...……更多
2024-04-16 17:00:00七叶莲,功效,作用,七叶莲,治疗,功效
...藏着怎样的生理变化？又是否有办法改善，重获高质量的睡眠呢？让我们一起探寻答案！中年睡眠变化的生理与心理因素1、褪黑素分泌减少随着年龄增长，人体内的褪黑素分泌量逐渐减少。褪黑素为调节睡眠-觉醒周期的重要激...……更多
2024-05-08 11:17:00这是,睡眠,变化,质量,影响,激素
记者 李孟霏 通讯员 孙悦11月20日上午，在山东移动威海乳山分公司位于乳山银滩的营业厅里，客户鲍大叔老两口送上了一面写有“一心为客户 赢来好评声”的锦旗，以感谢移动营业厅工作人员和维修人员一心为他们着想，积极...……更多
2023-11-22 19:42:00乳山,威海,山东,一心,好评,分公司
鲁网1月9日讯为保障学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，1月8日，临沂金盾小学于开展了“中小学生睡眠保障行动”宣传教育活动。班主任利用班会时间对孩子们进行保障充足睡眠的相关指导和教育。老师们通过和孩...……更多
2024-01-09 11:49:00金盾,临沂,中小学生,宣传教育,睡眠,保障
本文转自：内蒙古日报 关于睡眠时间，很多人认为，必须要睡满一定的时长才行，有的说法认为8小时睡眠是最理想的。按照睡眠障碍国际分类的诊断标准，在失眠的诊断中，没有“少于多少小时”这样一条来作为诊断的标准。...……更多
2023-10-25 04:25:00睡眠,小时,睡眠,时长,小时,时间
...明的恐惧。这种现象，俗称“鬼压床”，在医学界被称为睡眠瘫痪。它是一种涉及到睡眠周期的神经生理现象，发生在人即将入睡或刚刚醒来的阶段，此时，大脑已苏醒，但身体仍处于REM睡眠期的瘫痪状态中，导致暂时性的运动...……更多
2024-04-08 06:51:00回事,睡眠,幻觉,睡眠期,现象,状态
...提到的头晕并不一定是缺氧造成的，也可能和过度劳累、睡眠不足等情况有关。”江苏省中医院呼吸与危重症医学科副主任医师陆晓旻告诉记者，要判断一个人是否需要吸氧，有严格的医学指征，即便是需要吸氧的患者，也一定...……更多
2023-10-14 14:07:00考生,复习,效率,专家,氧气,缺氧
...家了解到该乘客曾有过一次类似发作,且自诉近期压力大睡眠差。听到这里,窦利强及陈超结合发病女子的情况,初步考虑她是惊恐发作。陈超帮助她用呼吸放松调解法慢慢放松紧张情绪,窦利强从旁辅助并疏散围观群众,创造安静环...……更多
2024-01-16 00:58:00心理医生,惊恐,旅客,医生,心理,惊恐
本文转自：光明网青少年儿童的睡眠问题受到社会各界的广泛关注，中国睡眠研究会等机构推出的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，小学/初中/高中学生的睡眠平均时间分别仅有7.65小时、7.48小时和6.5小时，从企业端来看，...……更多
2024-04-22 16:07:00百合,青少年,睡眠,解决方案,方案,问题
...多次起床喂奶、换尿布等事务，导致他们无法获得充足的睡眠。因此，白天上班时总是精神不济，甚至在工作中犯了一些错误。我虽然感到无奈，却也只能自己一个人应对。我一直以来都在承担着照顾孩子的责任，包括做饭和打...……更多
2024-02-10 06:20:00儿子,条件,孩子,孙子,儿媳,儿子
亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...提高身体抵抗力的重要保证。日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼。第二，养成良好的个人卫生习惯，可减少感染的风险。比如咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾或用手肘遮住口鼻；注意手卫生，勤洗...……更多
2023-11-13 21:00:00疾病,呼吸道,叠加,多种,我国,流感
...。这种疼痛不仅影响日常生活，还可能在夜间加剧，影响睡眠质量。另一个风险是对周围牙齿的影响。智齿位置特殊，一旦患病，可能引发邻近牙齿的问题，如牙齿排列紊乱、咬合不正等。长期以往，这不仅损害口腔美观，还可...……更多
2023-12-18 13:54:00龋齿,智齿,口腔,健康,问题,智齿
...心理压力到生理疾病？揭秘夜间守护者：维生素D与您的睡眠质量在探讨维生素D与睡眠质量的关系时，我们首先需要明白维生素D在人体中的多重作用。维生素D不仅是维持骨骼健康的关键因素，而且它在调节睡眠-觉醒周期中扮演...……更多
2024-01-28 11:17:00维生素,建议,维生素,睡眠,补充剂,健康
...干细胞移植前需进行必要的放化疗，有研究显示65%-84%的患者会发生卵巢功能衰竭。一家人在激动之余也忧心孩子未来的生活质量和生育能力。为此，马燕琳教授团队在充分评估孩子的情况后，提供了合适的生育力保存方案：保...……更多
2023-10-30 22:34:00生殖,医学科,医学,海南,附属医院,高地
本文转自：常州日报乌恰——常州“优”睡眠工作室项目启动本报讯（陈荣春 儿医萱） 市儿童医院和新疆乌恰县人民医院医联体再推新举措：两家医院日前召开线上会议，启动“乌恰——常州‘优’睡眠工作室”项目。对口支...……更多
2024-01-23 09:07:00睡眠,工作室,项目,工作,乌恰,儿童医院
...打哈欠谈到打哈欠这种表现，很多人都会先入为主地想到睡眠时间不足，所以才不重视，从而耽误了最好的治疗时间。但如果经常打哈欠，休息后没有好转，请赶紧去医院做详细检查，因为当大脑供血不足时，患者会经常打哈欠...……更多
2023-01-04 22:11:00供血,参考,供血,血管,大脑,颈椎
...布，三星健康App被韩国食品药品安全部（MFDS）批准使用睡眠呼吸暂停功能，并将于明年初在韩国应用于GalaxyWatch系列手表。▲三星官网截图据介绍，通过利用GalaxyWatch的BioActive传感器，睡眠呼吸暂停功能可以在睡眠期间监测血氧...……更多
2023-10-05 15:09:00三星,睡眠,功能,健康,睡眠,三星
一天有24小时，最佳睡眠时间需要8个小时，我们人的整个生命阶段大概有三分之一是在睡觉，可见睡觉的重要性，这是人体不可缺的一部分，而很多人由于各种原因导致睡眠质量极差，从而引起身体精神状态也极差，那么女人...……更多
2024-04-14 21:30:00睡眠,不好,女人,睡眠,时间,不好
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医生，您好：我是一名公司的项目组长，其实人近中年，现阶段处于这种职位属于混的不温不火吧。职场也没什么上升空间了。可最近
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本文转自：人民网月满中秋，参香华夏。9月17日，中秋佳节当日，“参香满中秋”长白山人参赏鉴会暨中医药文化游园会在长春市儿童公园举行
2024-09-18 02:24:00
本文转自：人民日报海外版中化在宁夏探索全链条盐碱地治理——连片盐碱地变身致富田本报记者 王俊岭《 人民日报海外版 》（ 2024年09月18日 第 11 版）图为宁夏回族自治区石嘴山市平罗县
2024-09-18 03:44:00
橙柿互动消息 湖墅南路一家馄饨店贴出转让告示后，一群顾客聚在店里开会，商量如何留住它……橙柿对这家“咸惠馄饨”报道后，店里生意很快发生转机
2024-09-17 21:23:00
本文转自：人民网-湖南频道近日，“‘蒸’在原乡 ‘湘’当有味”——浏阳蒸菜研究院揭牌暨浏阳蒸菜“十八碗”发布活动举行。经过专家评审团前期严格筛选与品鉴
2024-09-17 20:57:00
影响寿命的因素太多，我们听到的有遗传因素，饮食习惯、作息习惯、生活环境、个人心态以及意外等等，也有很多人去比较不同国家和地区之间人口的寿命长短
2024-09-17 15:26:00
在当今社会生活节奏越来越快的大环境下，由于时间的紧张，人们往往都是匆匆吃过饭，然后马上投入到工作中。不过，吃完饭后，要让身体有充分的时间去消化
2024-09-17 15:27:00
现在的老年人，普遍都存在一个问题，那就是饮食结构不合理。很多老人自以为自己的饮食习惯符合健康饮食的标准，实际上远远达不到
2024-09-17 15:28:00
众所周知，真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀，一口口吃下去，简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”
2024-09-17 15:28:00
运动是治疗糖尿病的重中之重，适度运动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量
2024-09-17 15:29:00
在我们日常生活中出镜率最高的一种坚果，就是花生。花生不仅营养丰富，而且味美价廉。花生的食用方法也有很多，无论是当下酒菜
2024-09-17 15:30:00
人从小到大，总有遇到炎症的时候，通俗来说就是“发炎”了。为啥会发炎？人体有自我防范功能，一旦有病菌入侵，免疫系统就派出白细胞到“事发点”
2024-09-17 15:31:00
如果一个人突然出现乏力，你可能不会放在心上，但是随着时间的推移，如果你不仅有乏力，还有食欲不振，消瘦，这个时候，问题可就没那么简单了
2024-09-17 15:32:00
胃癌，这个曾经在我临床生涯中遇到的无数次疾病，它总是能够在不经意间悄悄侵袭患者。许多人在早期阶段可能不会感觉到明显的不适
2024-09-17 15:33:00