- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...富的蛋白质和铁质，有助于增强体力和改善贫血。芹菜的纤维素可以帮助消化，同时降低胆固醇。这道菜的蛋白质和纤维素的完美结合，不仅美味可口，还有助于健康减肥。
主要食材：芹菜、牛肉、生姜、大蒜具体做法：牛肉...……更多
2024-01-06 06:36:00美味可口,纤维素,道菜,蛋白质,蛋白,美味
...人便秘主要是肠道爬动速度变慢惹起，长时间高脂肪，低纤维素的饮食行为会让肠道爬动速度变得迟缓，还可能会增加某些肠道疾病的患病风险。而经过荤素搭配合理，营养全面获取的方式能够让肠道爬动才能进步，膳食纤维获...……更多
2024-02-17 22:40:00天一,身体,肠道,安康,肠胃,毒素
...补充很多的营养元素，此外，苋菜中带有丰富多彩的膳食纤维素，常常服用苋菜还可以协助我们促消化的。胃溃疡病人、胃部不适、排便偏稀的人最好是少吃韭菜，不然很多的膳食纤维会刺激性肠腔，造成腹泻。1.启用疏利,化滞...……更多
2023-03-08 12:21:00莴笋,作用,苋菜,代谢,莴笋,成分
...富的营养价值和药用价值。它富含多种维生素、矿物质和纤维素，特别是维生素C、维生素K和钾等成分含量较高。苦菊具有清热解毒、润肺止咳、调节肠道功能等功效，对于中老年人来说尤其适合。苦菊中含有苦味成分，可以刺...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...扩展：黑豆不仅富含铁元素，还富含蛋白质、维生素B和纤维素等营养物质。它有益于血液循环和气血充足，对于防治贫血和疲劳都有一定的功效。此外，黑豆还有清热解毒、降血脂、调节血糖的作用。所以冬天多吃黑豆不仅是...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...子的吗？桃子有补血补气、通经络的作用，此外桃子膳食纤维素成分高，能够减轻产妇便秘。孕妇能够服用桃子，不容易对孕妇自己和胎宝宝导致不好的影响。桃子中带有非常丰富的维他命C，矿物，蛋白等营养元素，可以为孕...……更多
2023-02-02 16:21:00吃水,蜜桃,产妇,桃子,维生素,孕妇
...可以有效消除水肿，防止发胖。3.预防便秘玉米中很多的膳食纤维，是一种粗纤维，也是会部分溶于水的。另外玉米中含有油，就是常吃的植物油玉米油。玉米油具有润肠道的作用。所以常喝玉米水也可以预防便秘。4.抗衰老玉...……更多
2024-04-14 09:01:00水能,功效,玉米,玉米,水能,谷维素
...萝卜可以帮助我们预防感冒和咳嗽。此外，白萝卜还含有纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘。牛肉是冬季补充营养的好选择，它富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B12等营养物质。牛肉中的蛋白质可以提供身体所需的能量，帮...……更多
2023-11-26 12:27:00白萝卜,肠道,纤维素,纤维,牛肉,萝卜
...糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低。其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。苹果皮中含有丰富的抗氧化活性物质，能降低肠道老化的速度，所以，吃苹果最好连...……更多
2023-10-05 11:13:00肠镜,肠道,检查,情况,保护,肠道
...食结构。关注营养平衡：确保饮食中包含足够的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，同时减少高糖、高脂的食物。增加益生元和益生菌的摄入：食用富含益生元的食物（如大蒜、洋葱）和含有益生菌的食品（如酸奶）。调整后的...……更多
2024-02-29 06:32:00肠道,重要性,时期,食物,饮食,调整
...养价值油菜不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、矿物质和维生素，还富含高钙高铁。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，有助于维持神经、肌肉的正常功能。而铁是制造血红蛋白的重要元素，有助于预防贫血...……更多
2023-12-03 17:27:00山药,油菜,萝卜,寒冷,意义,健康
...功能不佳的人来说却是禁忌。2.胃部不舒服忌食：红薯的纤维素含量较高，会刺激肠胃蠕动，如果胃部不舒服、消化不良或胃酸过多时，不宜食用红薯。3.糖尿病患者忌食：尽管红薯能够控制血糖，但是红薯的淀粉质也较高，所...……更多
2023-05-07 21:32:00降血糖,癌细胞,红薯,同时,效果,红薯
...、萝卜苗食疗功效：化痰清热；下气宽中。富含维生素和纤维素，有利于帮助胃肠挪动，帮助吸收营养物质。食用禁忌：气虚者少吃，萝卜苗不宜与高酸性食物同食，否则营养不易吸收。6、苜蓿头食疗功效：清热凉血，利湿退...……更多
2024-04-02 17:24:00江南,野菜,食疗,常见,参考,指南
...海带是一种常见的海洋蔬菜，富含多种维生素、矿物质和纤维素，对人体有很多好处。对于肝硬化患者来说，海带也是一种很好的食材，因为它具有很多缓解肝硬化的功效。海带对肝脏的好处1、促排肝毒海带中含有丰富的膳食...……更多
2024-03-14 17:43:00肝硬化,海带,妙用,辅助,海带,肝硬化
...会想到粗糙的白菜帮和芹菜筋，这两种东西的主要成分是纤维素，属于不可溶解性膳食纤维。其他食物中也有很多可以溶解的膳食纤维，比如燕麦粥里黏糊糊的葡聚糖、山楂里凝成果冻的果胶、海带里的褐藻胶、木耳和蘑菇里的...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
很多人都知道吃水果可以补充维生素以及纤维素，对身体大有裨益。但不少人因为担心农药残留，又或者纯粹不喜欢果皮的口感，在吃水果的时候都会去掉果皮。但你知道吗？其实有些水果的果皮同样也含有非常高的营养价值...……更多
2023-05-21 22:45:00果皮,科普,水果,营养,果皮,功效
...非常合适缺铁性贫血的群体。并且在其中带有很多的膳食纤维素，能够防止便秘，推动肠道蠕动。另外服用连藕节还能够提高身体的免疫能力、健脾养胃、减少胆固醇、散血活血等。从中医药学的视角而言，连藕节性寒、味甘，...……更多
2023-02-02 19:19:00莲藕,鼻血,藕节,功效,作用,缺铁性
...味而成，并且其中含有丰富的蛋白质、维生素以及大量的纤维素等成分，那么西芹汁的功效与作用是怎样的呢？下面带大家了解。西芹汁的功效与作用1.减肥健身西芹汁中含有一种化学物质，可以帮助消化掉体内积累的脂肪，同...……更多
2024-04-07 21:02:00西芹,功效,作用,西芹,人体,成分
...酸奶是由益生菌发酵而来的，而水果大多都富含维生素、纤维素，这两者同时都满足了低热量的要求，因此，将这两种食物搭配在一起充当晚餐，对于减肥来说也是非常有帮助的。女性朋友们可以将低热量的水果，比如香蕉、苹...……更多
2024-02-29 13:51:00主食,米饭,晚餐,体重,减肥,女性
...、养血益气的作用。韭菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以帮助调节人体内部的平衡。清洁豆芽后，切丝了胡萝卜和韭菜，热锅炒煮，加入适量的食盐、鸡精进行调味，最后淋入一些香油，翻炒均匀即可。这道菜色香...……更多
2023-12-01 14:42:00补肾壮阳,免疫,营养,洋葱,山药,韭菜
...增强免疫力，促进新陈代谢。此外，娃娃菜还含有丰富的纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。不仅如此，娃娃菜还含有丰富的矿物质，如钾、镁、钙等，对于维持体内电解质平衡、促进骨骼健康都有一定的帮助。想...……更多
2024-01-09 10:31:00肠道,纤维素,水分,纤维,娃娃,娃娃
...超级营养食物，富含大量的β-胡萝卜素、维生素C、钾、纤维素等营养物质，具有促进肠道健康、预防贫血和改善视力等功效。此外，红薯还含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老过程，保护身体免受自由基的侵害。麻香红薯...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...状纹理，果肉鲜嫩多汁，口感丰富。芭乐富含维生素C和纤维素，对抗氧化、促进消化有着良好的效果。一口芭乐，仿佛有阳光洒满舌尖。桑葚桑葚，3月的桑葚，紫黑色的果实，充满神秘诱惑。桑葚酸甜可口，果肉细腻多汁，富...……更多
2024-04-20 10:46:00水果,马上,月份,维生素,芭乐,口感
...险。丝瓜营养成分主要营养成分有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素及钙、铁、磷及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素A、烟酸等。此外，还含有皂甙、木糖胶、磷脂、甾醇、葫芦素、亚油酸、棕榈酸等。花中含谷氨酰...……更多
2024-05-28 12:16:00丝瓜,食物,丝瓜,维生素,绿豆芽,纤维素
...痛风病人身体恢复是大有益处的，黄瓜中带有很多的膳食纤维素，可以促消化，提高胃口，推动肠胃肠蠕动。此外，黄瓜还带有多种多样营养元素和丰富多彩的维他命，可以养颜美容，大便身体排毒，也具备提升身体抵抗能力和...……更多
2023-03-05 15:29:00黄瓜,痛风,病人,黄瓜,病人,糖尿
...先，我们要知道它的营养成份。山药富含淀粉，蛋白质，纤维素，维生素以及各种微量元素等。其中，淀粉以淀粉多糖为主，是一种较难被身体所吸收的物质，具有较强的饱足感，有利于消化和吸收，对脾胃具有较强的保健功效...……更多
2024-08-18 06:46:00山药,品质,效果,山药,益气,地瓜
...，对提升身心健康水准有挺大的益处。2、猕猴桃干膳食纤维素成分高猕猴桃干中带有很多的膳食纤维素，这种物质进到人体肠道之后能加速肠道蠕动，推动排便转化成与排出来，常常服用对人类的便秘和痔疮有非常好的防止功...……更多
2023-04-19 15:55:00猕猴,猕猴桃,成分,营养,作用,猕猴
...品：1、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通;2、热量低又能饱腹，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红...……更多
2024-08-14 06:34:00红薯,保证,减肥,红薯,减肥,肠道
...蠕动，有宽肠通便的作用。3.预防心脏病芥兰菜中含有的纤维素在被人体食用之后能起到很好的促进人体肠道活动的作用，帮助人体血管中的有害物质起到一定的清除作用，所以经常食用一些芥兰菜也能起到一定的预防心脏病的...……更多
2024-04-14 04:01:00芥兰,功效,作用,芥兰,作用,菜中
...炎或克隆病的患者在进食过程中应该特别小心。韭菜中的纤维素对于这些疾病患者来说，很可能产生刺激作用，加重疾病症状，甚至引发肠道出血等严重后果。在这种情况下，患者需要谨慎选择食物，远离韭菜以避免加重已有的...……更多
2024-09-13 09:42:00韭菜,食用,医生,建议,韭菜,内热
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-河北频道迁安市中医医院的医务人员进行八段锦展示。郭强摄11月16日，河北省迁安市中医院举办第九届膏方养生文化节
2024-11-17 20:24:00
近日，上海一女网友发帖称，自己购买了30多颗糖霜小山楂食用，结果当晚胃部剧痛，无法躺下睡觉，到医院胃镜检查发现已经导致“巨大结石”
2024-11-17 16:50:00
本文转自：人民网-河北频道“尽量少去人群密集、感染风险较高的场所，进入公共场所要科学佩戴口罩。”11月14日，在河北武安市康颐园综合医养老年公寓
2024-11-17 19:30:00
本文转自：人民网-江西频道11月17日，以“传承中医国粹，共享健康生活”为主题的南昌县首届中医药文化活动日在县澄碧湖北广场举行
2024-11-17 19:54:00
本文转自：人民网-四川频道剑门火腿。阳林玥供图2024广元市文化和旅游发展大会暨全国旅行商大会举行在即，日前，大蜀道美食品鉴及特色商品展正在积极准备中
2024-11-17 14:25:00
1、滋补肝肾枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压
2024-11-17 16:30:00
本文转自：人民网-北京频道人民网北京11月17日电 （记者池梦蕊）11月15日，北京普仁医院开展第18个世界糖尿病日“糖尿病与幸福感”健康咨询活动
2024-11-17 14:44:00
每天都在喝可乐，很多人认为喝可乐对于身体健康是有一定坏处的，但是适量的喝可乐可以有效的缓解自己郁闷的情绪。那么很多人都在问可乐到底是酸性的还是碱性的呢
2024-11-17 09:15:00
随着人们用眼过度视力下降等问题，这都是电子产品的损害，其实在日常生活中很多上班族都是长期盯着电脑屏幕眼睛越发的。严重，所以在日常生活中我们要多吃一些护眼的食物
2024-11-17 09:16:00
“咱们的胃不是铁打的，辣椒和油腻的东西还是少吃点。”医生的声音在耳边回荡，61岁的冷美丽笑着点了点头。作为一名资深的图书管理员
2024-11-17 09:21:00
北方有一道比较著名的菜肴，酸菜炖豆腐，也深受很多人的喜爱，但是你了解过，酸菜吃对了，对于身体有好处，但是对于患有痛风和高血压的人群来说
2024-11-17 09:23:00
明明每年体检尿酸都会高，但是依旧没想着去治疗，这也是很多高尿酸患者的通病。你以为尿酸升高之后不就是导致痛风吗？你想知道尿酸偏高对身体的危害吗
2024-11-17 09:23:00