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瓜子跟花生,一个增肥,一个减肥,你真的吃对了吗?看完或明白了
...肠胃很饱,而瓜子不一样。有网友认为花生当中富含油脂成分与其他营养物质,如果经常食用会增加身体肥胖风险,影响整个减肥效果。然而瓜子就不一样,个头比较小,吃太多也不会给身体带来一些脂肪含量,事实究竟是怎样...……更多
“宝藏”菜园“双丰收”
...所王莉霞团队的粪污高效增值利用技术,解锁蔬菜高产、营养、美味的“密码”。“这次菌剂添加比例掌握得很好,粪污这么快就腐熟了。”王莉霞一边检查堆肥情况,一边和孙宝学探讨技术落实细节。王莉霞团队开展粪污增值...……更多
粗粮也藏肥?了解真相,定制健康饮食计划!
...求健康和苗条身材时,往往忽视了某些粗粮的潜在热量和成分。加工燕麦、部分粗粮饼干、糙米和小米等食品,虽然含有丰富的营养,但在选择和食用时却可能导致肥胖。因此,了解这些粗粮的真实面貌,对我们制定合理的饮食...……更多
江苏卫视《种地吧2》要开品鉴会啦!
...现身助力与工厂敲定合作后,赵小童开始着手大棚内羽衣甘蓝和苦苣的采摘与装车,兄弟们齐上阵,一同助力绿叶菜项目的推进,众人对作物长势赞不绝口。另一边,草莓步入最后采摘期,麦家、张绍刚惊喜助力。时隔良久,麦...……更多
黑米减肥法是怎么回事
黑米减肥法是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划,来达到瘦身的目的。比运动减肥更简单有效。黑米减肥方法是采用逐步渐进的方式进行的,一个月为一个周期,一个月内每个星期又是一...……更多
...一、魔芋的营养元素最先,我们先来了解一下魔芋的营养成分构成。魔芋含小麦粉35%,蛋白3%,及其多种营养元素和钾、磷、硒等矿物原素,还带有人类所需要的魔芋含糖量,也称之为葡甘露聚糖,其成分可达到30%。魔芋属的一...……更多
守护明亮双眸,从餐桌上的健康选择开始,快点来学习一下吧!
...润度,预防干眼症。经常喝水或饮用含枸杞、菊花等养眼成分的茶水。5、控制用眼时间:长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳和干涩感。适当休息,每隔一段时间远离屏幕,让眼睛得到充分休息。6、保持正确姿势:无论...……更多
使用蚝油时,牢记3点,为了家人健康,以后别再乱用了
导语:我国是一个癌症大国,根据国际癌症研究机构的报告,在全球185个国家/地区中,我国占全球新诊断癌症病例的24%,占癌症相关死亡病例的30%,其患癌率和死亡率是印度的三倍多。这一数据令人震惊,也引发了人们对于癌...……更多
喝茶真能帮助减肥吗?螺旋藻在减肥期提供均衡营养
...先,喝茶并不能直接减少体内的脂肪。虽然茶叶中的一些成分,如茶碱,确实有抑制脂肪酶的作用,但这种作用非常有限。绿茶具有利尿作用,可能会让人产生体重减轻的错觉,但这并不是真正的脂肪减少。其次,有些人认为喝...……更多
春季槲皮素抗炎护肺,一天一个苹果真的好
...病毒流感高发期,多吃槲皮素食物能有效加强防护。 5、癌症预防潜能流行病学调查显示,多吃蔬菜和水果对预防癌症有保护作用。槲皮素具有潜在的抗癌特性,包括抗增殖、抑制生长因子和抗氧化等,被认为是细胞凋亡的诱导...……更多
中医透漏:它是癌细胞最怕的一道菜,每天吃一次,再也不怕癌症
...透漏:它是癌细胞最怕的一道菜,每天吃一次,再也不怕癌症卷心菜又名结球甘蓝。别名:大头菜、圆白菜、洋白菜等。中国各地都有栽培。而且卷心菜的价格便宜,很是受到广大群众的喜爱。卷心菜和大白菜一样产量高、耐储...……更多
骨密度下降静悄悄,若想强化骨骼,坚持这五个好习惯,别大意
...维生素K。钙质与维生素D:双剑合璧钙是构建骨骼的主要成分之一,而维生素D则是钙吸收不可或缺的助手。每日推荐摄入量根据年龄、性别等因素有所不同,但普遍建议成年人每日钙质摄入量为1000-1200毫克,维生素D则为600-800国...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...了呼吸肌肉的运动,导致呼吸急促、气短和缺氧等症状。癌症肥胖与一些癌症风险增加相关,包括乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、结肠癌、肾上腺癌和胆囊癌等。虽然确切的原因尚不明确,但肥胖可能会影响激素分泌、细胞增殖和炎...……更多
咳嗽久了会成肺炎 泡温泉会感染HPV病毒 贴身衣物穿黑色易得癌症 这些流言别轻信
...久了会成肺炎 泡温泉会感染HPV病毒 贴身衣物穿黑色易得癌症 这些流言别轻信最近,网络上出现不少流言,例如咳嗽久了会成肺炎,饭后马上活动会导致胃下垂,泡温泉会感染HPV病毒,贴身衣物穿黑色易得癌症……昨日发布的202...……更多
吃得不对也会惹癌?医生提醒:避开食物中的促炎促癌成分!
...分。而避开促炎促癌成分,适量摄入抗炎饮食,有助降低癌症发生风险。健康时报图促炎饮食,增加多种癌症风险!浙江大学医学院附属第一医院肿瘤内科主任医师方维佳2024年在该院公众号介绍,慢性炎症与免疫抑制有关,可...……更多
猕猴桃功效与作用营养价值
...的身体健康带来益处,间接也会为胎儿输送营养。6.预防癌症猕猴桃中含有癌症的克星之一——抗突变成分谷胱甘,能够防止细胞中的健康基因突变成癌症基因,且对于皮肤癌、肝癌、肺癌等数种癌细胞组成的癌症的预防效果更...……更多
白芸豆,饭前享用,既不会亏待味蕾,又能轻松减肥
...是这样一种食物,它被誉为脂肪的天敌,拥有丰富的营养成分,口感独特,还能通过各种烹饪方法展现出它的美味。接下来,我将为你介绍白芸豆的减肥功效、食用方法以及与之搭配的健康饮食和运动计划。白芸豆的减肥功效1....……更多
医生提醒:血糖高的人,与蚝油有关吗?这3种调味品,少碰3种高钾菜!
癌症,这个看似悠远的名词,却无时无刻不在要挟着我们的安康,它其实是对一切恶性肿瘤的统称,这些肿瘤源于正常细胞在化学、物理、病毒等致癌要素的作用下,原癌基因和抑癌基因之间的均衡被突破,招致正常细胞异变...……更多
越来越多人得癌症,和蚝油有关?蚝油真的致癌吗?牢记3个注意
癌症,这个时代的顽疾,正在逐渐成为日益普遍的健康威胁。家庭餐桌上,蚝油作为常见调味品,其香浓味美为众多菜肴增色不少。然而,近来关于蚝油可能与癌症发病率上升有关的讨论,在社交媒体和日常对话中愈演愈烈。...……更多
春季减肥都应该吃什么?吃对草莓、蔬菜和主食,或能帮你成功减脂
...上的甜蜜伴侣。它的低热量高纤维特性,加上丰富的营养成分,使其成为减肥餐单中的优选果品。通过合理搭配,草莓不仅能帮助我们达到减重目标,还能提升整体的健康水平。春季蔬菜:减脂的绿色宝库春季,大自然赋予了我...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
全球每年有近2000万人被诊断出患有癌症,其中约一半的人最终死于癌症。癌症已经成为全球第二大死因,仅次于心血管疾病。那么,为什么癌症会如此可怕和难以治愈呢?除了遗传、环境、感染等因素外,你可能不知道的是,...……更多
方便面是垃圾食品吗?或许背了黑锅,不妨了解下
...油炸食品,所用油极其不卫生,在人体积聚后,容易引发癌症,尤其对于青少年,孕妇等特殊时期的人群更是百害而无一利。 4、火腿肠火腿肠是日常生活中常见的食物,主要是一种由肉,淀粉和盐一起制成的食物。在生产过程...……更多
睡不好,精神不佳,消化不良,可能是缺钙!这些缺钙的表现你有么
...为人体必需的矿物质之一,不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分,还在神经传导、血液凝固、肌肉功能和细胞信号传递中发挥着关键作用。当身体缺乏足够的钙质时,会从骨骼中提取钙来维持血液中的钙浓度,长此以往会导致骨质...……更多
鸡脯肉大家都吃过吧,全是归属于肉类食品,营养成分毫无疑问丰富多彩,许多减肥瘦身的人就担忧吃完会生胖,那麼问题来啦吃鸡肉会生胖吗?一斤鸡肉的热量多少钱呢?下边我们来详解一下吧!吃鸡肉会胖吗针对很多女性...……更多
每天拿红薯当早餐,身体发生的4个“变化”,让医生都惊喜!
...的维生素、食用纤维和叶酸,能够有效的延缓衰老和预防癌症的作用。而且它对大多数人来说,是一种非常健康的食物,不如一起来看看红薯有哪些作用和功效。 一、通便排毒。红薯中所含的食用纤维高出米面的好几倍,它的...……更多
竟然还有人不知道减肥需要做好万全准备才行
...补充足够水分,加速新陈代谢12:00-13:00午餐午餐七分饱,营养要均衡,可在饭前喝水,增强饱腹感注意:不要吃完立马躺下不然脂肪会堆积腰部可靠墙站立5-10分钟,促进消化15:30下午茶这个时候可以吃点坚果、水果、简醇酸奶、...……更多
抑郁吃什么食物比较好
...蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜等,不仅能为身体提供必要的营养素,还能通过其丰富的色彩唤醒我们对生活的热爱。特别是深绿色蔬菜,如菠菜和羽衣甘蓝,富含叶酸,这种维生素对维持神经系统健康至关重要,有助于缓解抑郁情...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...压和血脂的效果,是不错的暖宫食物。红豆中含有的有效成分可以促进毛细血管扩张,改善微循环的作用,可以促进面部血液循环,而且红豆还有补气的作用,女性血气旺盛就会面色红润有光泽。 4、猪肘子猪肘子营养很丰富,...……更多
轻食≠吃草,这样吃减重快又营养
...实,这种观点和做法是错误的。食可以“轻”,但其中的营养不能“轻”。如何做到“轻食”而不缺营养,今天就给大家建议一下!Part 1:什么是轻食?“轻食”这一说法最早起源于17世纪的欧洲。那时贵族的晚餐时间和午餐间...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...酱油、糖和其他调味料,这些调味料可能含有高盐和高糖成分,摄入过多会增加钠和糖的摄入量,对健康不利,也不利于减肥。除此之外,炒面通常是以高精加工的白面粉为主要成分,这意味着它们是高GI食物,这种问题会迅速...……更多
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服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00
春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
2025-02-09 06:53:00
新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
习水:三好豆腐干,百年匠心美味跨越时光流传
多彩贵州网讯 三好豆腐干,前身为吴氏豆腐,是习水的特产和传统名小吃,其制作工艺更是有百余年历史,一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
了解一下苹果醋美容
苹果醋除了具有减肥功效外,还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用,头发会变得更加亮泽,同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
小叶医探|春节饮食不消化?中医教你轻松应对
大皖新闻讯 春节过后,很多小伙伴觉得肠胃不舒服,如何帮助肠胃减轻负担?安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
2025-02-08 19:07:00