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病了一次才明白,高级的养生不是喝水和运动,而是做好这五件事
...样做才能预防疾病来临呢?有人说要多喝水,有人说要多运动,问题是,年龄大了,你让一个老人去喝很多水现实吗?你让一个老人去做很多运动现实吗?当然不现实,四个字,量力而行。其实,只有经历过疾病的老人才最清楚...……更多
告别久坐,抖腿也是一项健康运动
...的局部肌肉代谢。此外,抖腿还是世界卫生组织推荐的非运动产热活动。简单来说,就是不用真运动也可以消耗热量。1. 促进血液循环对于上班族、学生族这类久坐群体来说,适当抖腿能够帮助他们缓解下肢疲劳酸胀,加快腿部...……更多
心力衰竭的发生,往往是多种因素共同作用的结果
...给世人一个沉痛的教训。跑步,作为一种广受欢迎的有氧运动,对心血管健康有着显著的益处。然而,正如硬币的两面,过度的跑步也可能成为心脏的负担。王姐的故事,便是这一警示的真实写照。在王姐坚持跑步的日子里,她...……更多
济南市名泉保护条例公布!损毁名泉对单位最高处三十万元罚款
...件的基坑开挖降水应当回灌或者利用。 在趵突泉泉群、珍珠泉泉群、黑虎泉泉群、五龙潭泉群、白泉泉群、涌泉泉群、玉河泉泉群、袈裟泉泉群、百脉泉泉群、洪范池泉群的保护范围内,建设项目基础施工应当限制采用箱形基...……更多
聊聊清朝乾隆、嘉庆时期著名大臣——朱珪
...万两,(当时清政府财政年总收入约7000万两),还有违制的珍珠、大珠、手串、大宝石等不知其数。他这么多的家产都是受贿而来的,和珅的贪赃和下场是他的本性所造成的。和珅伏法,群臣无不称快。这与朱珪"持躬正直,砥节...……更多
9.4分封神新作!去做掀桌的那个女人
...光礼咽不下这口气。她免费给别人当苦力犁地、借来一串珍珠项链,穿上自己最好的衣服,带上礼物去和班主任谈判。得知自己命不久矣,光礼郑重地嘱咐女儿:自己死后,不要留在继父家里当免费保姆,照顾弟妹,要继续读书...……更多
龙头新闻·生活报小记者优秀作品|我们爱运动
...、古筝、朗诵、国际象棋、游泳和羽毛球,而我最喜欢的运动是打羽毛球。羽毛球运动要求练习者在短时间内对瞬息万变的球路做出判断,果断地进行反击,因此可以提高练习者的灵敏性和协调性。每到假期,我就和爸爸、妈妈...……更多
弘扬中华文化,撬动冰雪经济  锡林郭勒国际冰上龙舟锦标赛开赛
...区代表队、1支中国台湾地区代表队,共计20支队伍近400名运动员参赛。开幕式上,精彩绝伦的文艺表演热烈展开。《中华龙》的激昂旋律奏响,瞬间点燃现场气氛,传递出磅礴的力量与深厚的文化底蕴。《牧羊姑娘》的表演将观众带...……更多
桨板漂流助力乡村发展
...村龙尾河的湍急段和平缓段区分明显,十分适合开展水上运动,为此,北大镇将目光聚焦在桨板漂流运动上,投入村集体资金12万元,购置专业的桨板和救生设备,并邀请专业教练对村民进行培训。“我们吸纳10余名村民在俱乐...……更多
让找路这件事变得可听可触 记者探营浙江塘栖盲人门球基地
...球基地,场馆内外各项无障碍设施已安装调试完毕,静待运动员和观众的到来。盲人门球是根据盲人视力障碍特点而专门设计的一个集体球类项目,其参赛者和观赛者中有大量的视障人士。“因此,在盲人门球基地入口处,我们...……更多
...则允许的范围内,射击皮服越厚越硬,保护作用越强,对运动员射击动作的稳定帮助就越大。”李祥晨表示,一套具有高精尖技术的射击皮服对运动员至关重要。但国际射击运动联合会对射击皮服面料硬度有严格的指标限定,要...……更多
3.0升 V6,450马力,动力更强劲,底盘新升级,但……
...在车辆外观以及动力方面均有所改变。优缺点速览优点:运动属性进一步增强、限量发售、提供特色车漆缺点:目前仅在欧洲开售,且价格昂贵新车保留了奥迪独特的RS风格,前脸采用了大尺寸的进气格栅和运动感十足的前保险...……更多
郑州市管城回族区中小学生短式网球比赛在春晓小学举行
...族区中小学生短式网球比赛在春晓小学拉开了帷幕。参赛运动员来自管城区不同的学校,他们却有着相同的爱好——网球。本次比赛分单人和双人两种打法,具体分为小学甲组、小学乙组和初中组三个组别,采用循环与淘汰相结...……更多
...枪逆转,夺得亚残运会SH1级男子10米气手枪金牌……看到运动员在赛场一次次逆转局面、绝地反击、翻盘取胜、成功逆袭,尤为振奋。逆转的过程常常很艰辛,但逆袭的结果往往更令人雀跃。对运动员而言,无论是训练还是比赛...……更多
搭载2.4T发动机+6速手动,斯巴鲁WRX TR版官图发布
...XTR版官图正式发布,该版本在普通版车型的基础上增加了运动风格的装饰,搭载2.4T涡轮增压发动机,新车将于近期正式亮相。斯巴鲁WRXTR版在外观方面,给人的观感还是比较强的,运动氛围也是比较强烈,六边形大嘴配合黑色蜂...……更多
因为热爱,所以坚持——致敬“十四冬”上的老将们
...而以五枚金牌的成绩成为目前“十四冬”获得金牌最多的运动员。今年31岁的王强曾代表中国队参加过北京冬奥会、越野滑雪世界杯等大赛。“十四冬”上,他报名参赛六项,最终获得其中五枚金牌。走出赛场,王强十分兴奋:...……更多
2024年威海铁人三项世界锦标赛暨中国·威海超级铁人三项系列赛开幕
...。包括9位奥运奖牌得主、来自全球23个国家和地区的103名运动员将于9月27日争夺世界锦标赛男子优秀组和女子优秀组冠军;来自11个国家和地区的859名运动员将于9月28日角逐超级铁三、超级铁三接力、超级铁三半程、超级铁三体...……更多
膝关节半月板损伤的治疗方法
蒋永益 钦州市第二人民医院膝关节半月板损伤是常见的运动损伤之一,常常由扭伤、撞击或反复过度活动引起。半月板损伤后,患者会感到膝关节疼痛、肿胀和活动受限。疼痛可能会在运动后加剧,或者在某个角度用力时出现...……更多
血压高了要怎么降?记牢这4个降压“秘笈”,血压会乖乖听话
...饮食量,避免暴饮暴食,保持适当的体重。秘笈二:适量运动运动是降低血压的有效途径之一。适量的运动可以促进血液循环,增强心肺功能,有助于降低血压。建议大家选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,每周...……更多
大龄备孕这个数值越低,越难怀孕!
...,保持饮食清淡,避免过度烹饪破坏食物营养。二、规律运动,激活身体活力【核心要点】:适度的运动能够促进血液循环,提高身体新陈代谢,有助于卵巢得到更好的血液供应和氧气滋养。尤其是中低强度的有氧运动,如快走...……更多
京东运动618带您玩转欧洲杯 参与互动赢欧洲杯VIP门票、球员同款战袍
...、皇家马德里队服、WEJIESS高帮足球鞋以及品牌优惠券等运动好礼。同时,活动还带来了覆盖服饰、鞋靴等品类的海量俱乐部同款装备及足球周边,满足消费者看球、追星、购物的多元需求。 随着比赛的临近,24支参赛球队的战...……更多
回力春日美鞋大赏:穿上TA一起“上春山”!
...一起“上春山”的完美之选。春日开练,感受自然:软底运动鞋在春日里,随着气温逐渐升高,越来越多的人开始走出家门,享受户外活动的乐趣,而一双舒适的软底运动鞋是必不可少的装备。回力2024新款的软底减震运动鞋采...……更多
包揽短道速滑男女500米金牌 雪上项目再添三金
...讯(特派记者刘勃 张宽)今天上午,第十四届全国冬季运动会短道速滑比赛继续在呼伦贝尔市海拉尔赛区展开激烈角逐。我省名将孙龙和张楚桐以出色的发挥分别摘得短道速滑公开组男子、女子500米的金牌。我省名将孙龙继昨...……更多
睡觉前人会抖一下,感觉脚踩空,这是怎么了?
...?催眠抽搐是肌阵挛的一种,是一种快速、不自主的肌肉运动,如抽搐或抽动。在身体再次放松之前,您可能会经历一次或连续多次抽搐。除了这些运动外,伴随着过度抽搐还会出现其他感觉或精神意象,如梦境或幻觉。有人会...……更多
名师点评河南高考数学丨郑州外国语学校王珂:试卷结构创新 多选题赋分方式改变
...的题目做好已经成功了一大半。二、加强考教衔接,引导中学教学 河南是最后一批进入新高考的省份之一,2024届是河南使用新教材的第一届。对河南师生来讲改革或许是从适应性考试开始的,但是就全国范围而言,改革已经进...……更多
...我们对一周来全球范围内企业品牌营销赞助、商业合作、运动员个人代言、媒体转播权、体育赛事主办权等最重要的体育商业信息进行最细致、高效的梳理,并盘点出一周以来国内外体育营销事件TOP10,为大家提供专业的参考意...……更多
...育事业当中。最后一棒火炬手徐海蛟是国家残疾人游泳队运动员,他在里约残奥会和东京残奥会摘得三银两铜,并多次打破世界纪录、亚洲纪录。徐海蛟:我希望大家都能享受这个舞台,祝愿所有的运动员都能赛出自己的水平,...……更多
德州市体育公园训练人员被驱离?物业:为安全禁止机构有偿培训
...关于德州市体育公园保安人员使用巡逻车阻挡跑道、阻止运动员训练的视频在社交平台上引发关注。一时间,公共场地是否允许培训机构无偿使用成为市民讨论的焦点。14日,德州市体育公园物业管理办公室回应称,此次驱离的...……更多
7000多名跑友悦跑南山
...乌鲁木齐马拉松在位于乌鲁木齐市南山风景区的新疆冬季运动管理中心鸣枪开跑。伴随着发令枪响,7000多名参赛选手冲出起跑线,在雨中用脚步感知奔跑的魅力。当天,共有7741名运动员参加了马拉松(42.195公里)、半程马拉松...……更多
多地调整体育中考项目,新学期体育教学有何新要求
...试;九年级学生所参加的中考体育考试中,对测试内容中运动负荷较大的项目,调整办法由各盟市要充分考虑疫情影响因素后自行决定。2月13日,宁夏教育厅也发布通知,对2023年中考体育与健康科目的现场测试内容进行了适当...……更多
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30 元守护一整年!河北医惠保互联网门诊险,流感季就医购药不发愁
河北街坊们注意啦!流感病毒已进入活跃期,据中国疾控中心 2025 年第 41 周流感监测周报显示,我国流感活动持续上升
2025-11-20 10:18:00
寒潮来袭,咳嗽频发!中医专家解读连花清咳片的“清肺”智慧
这几天的气温骤降,医院呼吸科门诊里咳嗽声此起彼伏。不少患者疑惑:为什么天一冷,咳嗽就找上门?吃了止咳药效果也不理想?从中医角度看
2025-11-19 11:49:00
五斤肿瘤“霸占”腹腔狭缝拆弹精准切除
一次“胃痛暗藏生死危机52岁的张阿姨从未想过,一场看似普通的“胃痛”竟将她的人生拖入深渊。三个月前,张阿姨感到上腹部间断性胀痛
2025-11-19 12:03:00
警惕心梗!福州一男子险丢命!
年仅四旬的福州王先生在饱餐后突感胸口闷痛难忍,误以为是胃病发作,强忍半小时后自行驾车就医,结果途中突发全身乏力、眼前发黑
2025-11-19 15:20:00
突破痛风瓶颈!武汉京鄂同普医院专利方痛风排酸融石汤从根源稳尿酸融结晶
武汉京鄂同普医院传来重磅消息——由黄川云医生领衔的科研团队历时多年研发的“痛风排酸融石汤”,成功获得国家发明专利(专利号
2025-11-19 17:14:00
龙岗中心医院全科医学科:解开“暴瘦十多斤”的真相
你瘦了!这三个字,是不是姐妹们最想听到的?减肥这件事越来越多的人急于求成,总想着唰~唰~唰~唰!三两天内就能变苗条但不管住嘴
2025-11-19 17:14:00
深静脉血栓的“隐形杀手”特征:腿肿、疼痛可能是信号!
深静脉血栓(DVT)是一种常被忽视却对生命极具威胁的血管疾病,其如同潜伏在身体内的“隐形杀手”,可能在毫无预警的情况下引发严重后果
2025-11-20 04:40:00
预防孕期便秘的小窍门
孕期便秘是许多准妈妈常见的不适问题,随着体内孕激素增加、子宫压迫肠道及活动量减少,肠蠕动变慢、排便困难的情况容易发生。便秘不仅让孕妇感到腹胀
2025-11-20 04:40:00
急诊或普通门诊怎么选?给宝爸宝妈的理性就医指南
在孩子成长的道路上,生病是难以避免的情况。当孩子身体不适时,宝爸宝妈们往往会心急如焚,但在就医选择上却容易陷入迷茫,不知道该挂急诊还是普通门诊
2025-11-20 04:40:00
中风后偏瘫:针灸+康复训练助患者重新走路
中风是一种严重威胁人类健康的脑血管疾病,中风后偏瘫是较为常见的后遗症之一。偏瘫不仅极大限制了患者的身体活动能力,还对其心理健康和生活质量造成沉重的打击
2025-11-20 04:40:00
如何安全应对孕期运动
孕期是女性生命中特殊而重要的阶段,适度运动不仅有助于改善情绪、促进血液循环、缓解孕期不适,还能为顺利分娩打下良好基础。然而
2025-11-20 04:40:00
鼻咽癌肿瘤治疗: 现代医学疗法点亮希望之灯
鼻咽癌是一种发生于鼻咽部黏膜的恶性肿瘤。尽管该区域位置特殊,诊疗复杂,但现代医学的发展已为患者提供了多元的武器库——个体化治疗方案显著改善了疗效和生活质量
2025-11-20 04:40:00
10岁男孩莫名腿腰痛,肾脏免疫科团队识破生长痛“假象”,精准诊断为幼年特发性关节炎
鲁网11月19日讯10岁,本该是在绿茵场上肆意奔跑的年纪,男孩小轩(化名)却被关节疼绊住了脚步。“无非是生长痛或者运动损伤吧
2025-11-19 21:26:00
郑州人本心理咨询:以人之本,点亮心灯,温暖一座城
在当今快节奏、高压力的社会环境下,心理健康不再是遥不可及的学术名词,而是关乎每个人生活质量与幸福感的切身议题。焦虑、抑郁
2025-11-19 18:28:00
中医专家强调“冬季养肾”好时机,充足睡眠、八段锦很有用!
中国网中医11月19日讯(记者胡俊)2025年11月18日(星期二)下午15:00国家中医药管理局在京召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药冬令进补”专题发布会
2025-11-19 11:24:00