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朝九晚七进食
精力旺
...进食空窗期”,比如只在9时和19时进食,对健康也有很多好处。研究人员让参试者使用一种特定小程序,记录日常饮食及感受。他们先是正常饮食一周,然后将每天的饮食按10小时“进食空窗期”进行调整,并坚持两周。试验期...……更多
此种食材是“天然叶酸”,女人冬天要多吃,能通乳散结更健康
...,女性平时要经常食用哦,尤其是在备孕和准妈妈多食用好处很多的。南乳慈姑焖肉配料:茨菰360克、五花肉200克、李锦记酱油2大勺、糖1小勺、南乳1大块、姜2片烹饪步骤:1.准备好材料。 2.五花肉用开水煮一下,捞出来晾凉后切...……更多
菌菇成长记
...菇不仅味道鲜美,还有很高的营养价值,对身体也有很大好处。 ……更多
吃香蕉的利与弊
...为香蕉含镁离子,吃多了会导致体内电解质紊乱。香蕉的好处有哪些1、预防或治疗高血压香蕉里面有丰富的钾,而钾这种元素可以帮助人体排出过多的钠离子,使血压降低。2、增加免疫力、预防癌症香蕉里面的蛋白质能够使T细...……更多
再次提醒:缺镁的人,抗癌能力或更差!这3类食物,平时该吃就吃
...几率。除了可以预防痴呆,多项研究证明:补镁还有很多好处。2017年6月《欧洲医学和药理学评论》上刊登了一项研究,研究结果表示:富含镁元素的食物对骨骼健康有益处。镁元素不仅可以提高体内钙元素的吸收率,还能抑制...……更多
花椒泡水喝的功效与作用
...将其放入炖菜中。事实上,花椒浸泡在水中对身体是很有好处的。下面我们来了解一下花椒泡水喝的功效与作用。花椒泡水喝的功效与作用1.排毒通便花椒泡水喝能促进肠胃蠕动,提高吸收效率,还能帮助分解食物,提高新陈代...……更多
吃什么能减肥瘦肚子
...血液当中的胆固醇,消除体内油脂,对身体健康有非常多好处。上面就是为大家介绍的吃什么能减肥瘦肚子相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
“肾虚”才是衰老的根本原因!这些早期症状,可能都被你忽视了
...此外,富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉等,也对肾脏有好处。当然,当出现明显的肾虚症状时,应该及时就医。中医治疗可能会包括草药、针灸等方式来调节身体的阴阳平衡。这些治疗方法旨在从根本上改善肾虚症状,恢复身...……更多
本文转自:安康日报本报讯(记者 黄慧慧)12月19日,安康市新能源汽车分时租赁试点启动暨新能源汽车进机关促消费活动在市政府机关举行。省机关事务服务中心副主任张剑宣布活动启动。市委常委、副市长柴丽出席活动并致辞。...……更多
秋天的那些应季水果各有千秋!你吃对了吗?
...375毫克/100克,比香蕉都要高,对保护血管,防高血压有好处。此外,鲜枣中胡萝卜素、锌的含量也很高,有抗氧化和保护皮肤的作用。不仅如此,大枣还含三萜类化合物,维生素P、环磷酸腺苷等,这些物质有辅助防癌的作用。...……更多
别让养胃食物养出问题
...是胃本身不好的人吃这些食物需谨慎。1、白粥。喝粥的好处是容易消化,但需要分情况识别。比如胃食管反流的患者,动不动就反酸、烧心的,要少喝粥,更不能只喝粥不吃别的主食。粥的成分比较单一,主要是碳水化合物,...……更多
有什么食物能补锌
...种水果,其实长期的食用苹果对于我们的身体是有一定的好处的,补锌就是其中的一种。5、瘦肉猪肉、牛肉、羊肉等动物瘦肉,含有很丰富的锌,还含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁等微量元素。锌的作用1、促进人体的生长...……更多
古稀老人赠锦旗 医护服务暖人心
本文转自:安康日报本报讯(通讯员 黄君毅)1月9日,一位古稀老人为安康市人民医院神经内科送来锦旗,感谢医护人员精心的治疗和温馨的服务。“高尚的品德、精湛的技术,真的是我们老百姓的福音,在这里接受你们医护人员的悉...……更多
想要跑步保护自己的膝关节,牢记4个点,建议大家注意
...会变高,这样身体的免疫力也就因为跑步而增强,种种的好处都在说明跑步确实是一个有利于身体健康,甚至是有助于长寿的一种运动。虽然好处已经说到这么份上,大家也是心知肚明的,但有一个问题也是大家非常担心且关心...……更多
2022-12-16 19:53膝关节,保护,建议
田间1种野草,很多人见过,但知道价值的人却很少,你是否认识
...植物——马兰。这家伙在农村特别常见,不过,真正懂它好处的人可不多哦。有句儿歌大家耳熟能详:“小包车滴滴滴,马兰开花二十一。”这首歌儿唱的是,当马兰花盛开的时候,你的白马王子就会开着小车来娶你啦!这不仅...……更多
减肥是运动重要,还是饮食重要?
...卡路里,运动还可以增加耐力和免疫力,运动有如此多的好处。 如果只是运动不注意饮食,那么减肥可能会变得非常困难,运动可以消耗卡路里,但是如果我们的摄入量过高,那么减肥的目标就难以实现,不健康的饮食习惯如...……更多
低血压不可以吃什么东西
...提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 ……更多
本文转自:安康日报通讯员 杨万明安康中学高新分校致力于“办有温度的教育”,全力打造以人为本的温度教育。经过不断探索和实践,安康中学高新分校的温度教育已逐步丰富,包含了“关爱教师、倾爱学生、携爱家长、仁爱社...……更多
山茶油悄悄走红,原因跟你想的不一样
...橄榄油相媲美,故被誉为 “东方橄榄油”。吃山茶油的好处只有一个:太贵不得不少吃。那么,山茶油适不适合炒菜和煎炸?如何挑选和使用山茶油?今天这篇文章,让我们一起来了解山茶油的独特魅力。(图/pixabay)什么是山...……更多
农技服务到一线 “把脉问诊”开良方
本文转自:农业科技报本报安康讯(覃剑锋 农业科技报·中国农科新闻网记者 张婉)当前,正值魔芋春耕生产的重要时节。近日,陕西省魔芋产业技术体系首席专家、安康市农科院副院长周高新,岗位专家段龙飞等深入产业一...……更多
【说说】拜年了!为什么说这样的天津值得期待?!
...津云小编跟大家说一声:拜年了,愿您在新的一年里阖家安康!时光的针脚,匆匆不停。到了这个节点,今年大家伙聊得最多的两个词可能就是“家”和“安康”。近来津城有点小堵车,亲朋好友在这样的周末想聚聚,却发现餐...……更多
人工合成的5样垃圾食品,商家可能都不吃,我们却几乎每天都吃!
...足,但这些朋友不知道的是,火锅丸子对人体并没有什么好处。大多数的火锅丸子都是人工合成的,主要成分是淀粉,再加一点碎肉,混合而成我们见到的样子。所以这种丸子没什么营养可言,只是在口感上接近肉类,跟真正的...……更多
山东国寿:坚守保险为民价值取向
...有可为,针对特殊群体开展的长期护理、学生平安、女性安康、银龄安康等惠民利民项目赢得广泛赞誉,承办的大病保险服务人群超过3000万,为完善保障体系、解决人民群众的实际问题起到了重要作用。提升保险服务综合化,...……更多
吃剩的西瓜皮别扔了,教你夏季小咸菜的做法,咸香爽脆,酸辣开胃
...相当普遍,但实际上,我们可能错过了许多果皮所带来的好处。在韩国,当地人充分利用西瓜皮,吃完后会立即处理并腌制。鉴于韩国西瓜的高昂价格,将其丢弃显得尤为可惜。而在我们这里,享受西瓜的美味已经成为一种自由...……更多
刚结婚,买完婚房,老公告诉我婆婆怀孕了,还要生下来
恋爱是两个人的事情,结婚是两个家庭的事情,这句老话我们常听,可是没有经历过的小年轻们对此不以为然,觉得有爱情就够了。但是身边的事情一件件的发生,慢慢的我觉得老话是真有它的道理。因为男女双方都不是独立...……更多
孕妇吃鸽子蛋好吗
...性、改善血液循环、增加血色素等作用。孕妇吃鸽子蛋的好处1、预防小儿麻痹症:鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,这些成分有助于预防小儿...……更多
咖啡虽好,但也有禁忌人群,这几类人就不适合喝咖啡
...差异较大,范围是每杯含32mg126mg。喝咖啡对人体都有哪些好处?提神醒脑咖啡因是咖啡的主要成分,它可以刺激中枢神经,提高注意力和专注力,使人感到精力充沛。增强代谢咖啡因能够促进身体代谢,加速脂肪燃烧,有助于减...……更多
这几个猪身上的部位也不建议吃,不妨多了解下
...比如猪排骨,红烧肉,锅包肉等等。适量吃猪肉,有哪些好处呢?补充蛋白质蛋白质是人体内所必需的一种营养物质,保证体内蛋白质充足,更有助于维持各部位功能的正常运转,同时也能够帮助减轻身体的负担,猪肉当中的蛋...……更多
本文转自:安康日报本报讯(通讯员 谢洁) 春节将至,年味渐浓。1月11日,安康市中医医院干部职工冒着严寒前往包联的白河县卡子镇仓房村开展年度帮扶工作总结表彰暨春节慰问送温暖活动。在欢乐喜庆的氛围中,市中医医院联合...……更多
...养血除烦等功效,适合夏天食用,三伏天吃藕对健康很有好处。藕作为一种养生食物,男女老少都可以食用。但是,因藕性偏凉,孕产妇和脾胃消化功能低下的人要少吃,特别是不能生吃。【推荐吃法】白胖胖的藕看起来差不多...……更多
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中药配方是否需要根据季节变化?
中药配方作为中华民族的传统瑰宝,其精髓在于辨证施治、因人而异。在探讨中药配方是否需要随季节变化时,我们必须认识到中医理论中的“天人合一”思想
2025-02-15 15:19:00
中医如何看待和预防季节性疾病?
中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五季,分别与风、暑、湿、燥、寒五气相应。当这些气候因素太过或不及,人体不能与之相适应时
2025-02-15 15:20:00
开学季到来 注意防范这些传染病
本文转自:人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季,气温波动大,且随着开学季到来,人群聚集性活动增多,更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些?
2025-02-15 15:21:00
中药煎煮过程中需要注意哪些细节?
中药煎煮是中医用药的重要环节,正确的煎煮方法能够确保药效的充分发挥。在煎煮过程中,有几个细节需要注意。煎药器具的选择至关重要
2025-02-15 15:22:00
悦康药业新春启航 多款新药获国际临床试验批准
春节的喜庆气氛还未散去,悦康药业集团股份有限公司已全面进入高效生产状态。正月初八,全体员工准时回归岗位,满怀热情地投身于新年度的工作
2025-02-15 15:35:00
安徽亳州2025乙巳年药市开市
本文转自:人民网-安徽频道正在配药的医护人员。人民网记者 王晓飞摄人民网亳州2月15日电 (记者韩震震、王晓飞)2月15日上午
2025-02-15 16:30:00
酸奶减肥法的具体步骤
清晨每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
2025-02-15 12:50:00
柠檬水减肥的注意事项
柠檬水减肥的注意事项柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃
2025-02-15 13:16:00
平邑县人民医院椎间孔镜手术为一位极外侧型腰椎间盘突出症患者解除痛苦
鲁网2月15日讯据统计,我国腰椎病发病率越来越高。很多人因为延误诊治导致神经受压损伤、继发出现下肢肌力、感觉减弱,甚至出现跛行
2025-02-15 13:44:00
只为“早点”遇见你——爱心甜点和崂山热可乐一起为爱“加油”!孕产妇爱心营养驿站启用
鲁网2月15日讯青岛妇儿医院聚焦孕产妇全周期服务满意度提升,为孕妈妈量身打造“孕产妇爱心营养驿站”,免费供应爱心甜点,并牵手青岛饮料集团免费供应崂山热可乐
2025-02-15 10:09:00
糖友注意!睡多睡少都会影响血糖!科学睡眠时长分享给你!
长期睡眠不足或过度睡眠,都可能影响身体激素的分泌,导致血糖波动加剧。今天,我们就来聊聊糖友们必须知道的科学睡眠时长,以帮助你更好地管理血糖
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糖尿病食谱--豆皮炒鸡蛋
材料:豆皮、鸡蛋、小葱、植物油、盐做法:1.将新鲜豆皮用水洗净,切成适合入口的丝状或块状;鸡蛋打入碗中,加入少量盐搅拌均匀
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别让节后不适找上你 胃肠用药避开这几个“雷区”
春节元宵刚刚过去,不少市民免不了遭遇美食的“狂轰滥炸”,便秘、腹泻、腹痛等肠胃问题近期大增!针对以上情况,重庆市药监局发布提醒
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原来这些不起眼的“小病”,竟会让你不孕不育!
一些看似与生育无关的不起眼的小病,等到备孕时可能真的会影响到怀孕生子这个家庭大事。在备孕时一定要事无巨细告知医生你的个人情况
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维生素D3是一种脂溶性维生素,主要由皮肤经紫外线照射合成,也可从食物中摄取。然而,现在大部分姐妹都无法获得足够的光照时间
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