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这3种食物是“偷钙大王”,越吃骨头越脆,有人天天吃,不可大意
...补钙高手之一:豆腐豆腐被誉为补钙高手,其钙含量是纯牛奶的2.8倍,是一种极为优质的钙来源。通过巧妙的烹饪,豆腐可以变得美味可口,同时满足身体对钙的需求。**推荐食谱**:葱烧豆腐。制作过程简单易行,口感鲜美。...……更多
减肥可以喝牛奶吗
牛奶作为生活中不可或缺的食物之一,很多人都会通过喝牛奶来获取身体所需的能量和营养素,而且牛奶也是补钙的重要途径之一。那么减肥可以喝牛奶吗?下面为大家介绍。减肥可以喝牛奶吗减肥可以喝牛奶。牛奶的营养丰...……更多
感冒可不可以喝牛奶
感冒可以适当喝一些牛奶,最好是喝热牛奶。感冒喝牛奶主要是为了补充身体的蛋白质,以免感冒期间蛋白质流失过多,也会引起营养缺失。另外,牛奶含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋,对于身体的恢复是有很大帮助的。如果...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...?双能X线吸收检测是金标准。 可以。比如每天喝250毫升牛奶、130毫升无糖酸奶、北豆腐100克(麻将大小5块)、绿叶菜如油菜200克(做熟2拳头),大概能摄入734毫克钙,再加上谷物、坚果等食物中的钙,普通成人的钙就补够了,如果...……更多
早餐吃的不对,容易“致癌”,提醒:这5种早餐,早就应该撤下桌
...和消化功能较弱的人来说,可能会引发胃肠道不适。2:牛奶、面包。加糖牛奶中的糖分含量较高,过量摄入甜食不仅可能导致血糖波动大,增加胰岛素抵抗的风险,长期下来可能引发肥胖、糖尿病等代谢性疾病。而且,早晨空...……更多
男子喝下一瓶“甜饮料”后身亡!就医时血液已凝固……别再这样做了!
...如果患者经过催吐,呕吐物已为澄清液体时可通过喝适量牛奶来保护胃黏膜;如呕吐物中发现血性液体则提示可能出现消化道或咽部出血,应暂时停止催吐。催吐必须及早进行,若误服药物时间超过三四个小时,药物已进入肠道...……更多
为了身体健康,要少吃垃圾食品,多吃健康食物
...程中,为了改善口感,加入了较多的白糖。因此酸奶比纯牛奶能量要高很多,喝大量的酸奶会造成能量摄入过多,导致发胖。4.火锅丸子火锅绝对是当下年轻人最爱吃的食品,吃火锅时必不可少的一道菜,一定是各种火锅丸子,...……更多
冬季运动“七个不”
...都处于冷适应状态,倘若立即吃过热的食物,如热粥、热牛奶、热面条等,消化道黏膜会产生强烈的应激反应,导致微血管破裂、出血。中老年人器官组织的适应功能减退,应变能力降低,血管脆性增加,黏膜损伤、出血的可能...……更多
串企成“链” 聚链成群(产业链观察)
...过程中的蛋液,让蛋糕口感更加松软香甜。”向宏周说,牛奶是稀奶油的主要原材料,新乡当地奶牛养殖产业基础良好,每天30吨牛奶新鲜直达,不仅奶源充足新鲜,也大大降低了生产成本。值得一提的是,卫辉市还多部门协调...……更多
别只知道“头孢配酒,说走就走”,五类药也不能与牛奶同服
...抗生素不能与酒同服,较少人知道的是,有些药也不能与牛奶同时吃。【抗菌药】牛奶中的金属离子可与喹诺酮类、四环素、土霉素、红霉素类、甲硝唑等抗菌药结合形成不溶性螯合物,影响吸收,降低抗菌作用,使药物疗效降...……更多
一吃火锅就爆痘?火锅不背这个锅!
...化过度,从而增加爆痘的风险。奶制品有没有吃火锅时靠牛奶/酸奶解辣的?或者就好这冰火两重天的口感。牛奶能解辣是真的,不过牛奶致痘也是真的。很多研究都表明牛奶跟痘痘的产生有高相关性,牛奶中的酪蛋白会刺激体...……更多
饮料含糖量标注不清甜度成谜
...,均未在营养成分表中标注含糖量。 记者注意到,旺仔牛奶、简爱饮用型酸奶、味全草莓牛奶、养乐多等奶产品的配料表中,虽然显示产品中添加了“白砂糖”,但均未明确标出含糖量。反而是一些“低糖”“无糖”饮料,大...……更多
咖啡和茶能一起喝吗
...们可以相互反应,对人体的供血系统产生长期的破坏。5.牛奶咖啡中的单宁酸,会降低人体对钙的吸收率,刚喝过牛奶,就不要再贪嘴再喝咖啡了,否则降低牛奶的营养价值。从上文中我们可以了解到咖啡和茶不能一起喝。此外...……更多
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
...配料表和成分表。(图/知乎@portlousi)首先,含乳饮料是牛奶家族的远房亲戚,但常被误认为纯牛奶。根据国家标准GB/T 21732-2008《含乳饮料》,配制性含乳饮料蛋白质含量是不少于1.0克/100g,大约是纯牛奶里蛋白质含量的1/3。接...……更多
脱脂牛奶为什么不建议喝?减肥喝全脂奶还是脱脂奶?小心更易发胖
...大家好,我是你们的美食博主,今天我要和大家聊聊脱脂牛奶为什么不建议喝,以及在减肥期间应该选择全脂奶还是脱脂奶。让我们一起来探索这个话题吧!首先,我们要了解什么是脱脂牛奶。脱脂牛奶是通过去除牛奶中的脂肪...……更多
隐藏的升尿酸元凶:五类日常食物揭秘
...分含量高的食物也是很好的选择。低脂乳制品,比如低脂牛奶和酸奶,是日常饮食中不可或缺的一部分。研究表明,适量的乳制品摄入与较低的痛风发作风险有关。这些食品含有丰富的钙质,有助于稳定身体中的尿酸水平。富含...……更多
“牛奶片”到底是什么做的?网友得知真相后:恨不得给自己一巴掌
“牛奶片”到底是什么做的?网友得知真相后:恨不得给自己一巴掌牛奶大家都知道,它是一款非常健康而且营养的饮品了在古时候也是一种天然的饮料,被我们称为一种白色血液。然后我们在日常生活中经常会喝一点牛奶,...……更多
第六届进博会开幕 澳大利亚诺迈集团(Noumi)“升级再出发”
...级再出发,“憧憬更健康的明天”“你在中国喝到的澳洲牛奶中,也许有一半都来自Noumi”。 本届进博会是诺迈集团(Noumi)品牌升级后首次正式亮相。对于许多企业来说,诺迈集团(Noumi)是参加了五届进博会的老朋友和值得...……更多
全脂奶粉和脱脂奶粉有什么区别
...粉的脂肪和维生素含量低,但蛋白质含量较高。因为全脂牛奶经过离心机高速离心,脱去脂肪得到脱脂奶粉,脱脂奶粉的脂肪含量一般在0.5%以下。除了脂肪含量不同,脱脂牛奶还损失了脂溶性的维生素,如维生素A、D、E等。脱...……更多
吃完螃蟹多久可以喝牛奶
吃完螃蟹最好是8小时以后才喝牛奶。吃完螃蟹不可以立即喝牛奶,因为螃蟹中的胆固醇会和牛奶中的蛋白质一起吃,会发生反应生成一种能危害人体的物质,从而进入血液中,阻碍血液的流通和消化吸收功能。另外,螃蟹又属...……更多
4种易生痰食物,咳嗽时真的要少碰!常吃这3物,止咳化痰效果佳
...已经好几周,走进了我的诊所。她手里拿着一杯热乎乎的牛奶,眉头紧锁,显得异常疲惫。经过一番询问,我发现她每天都喝牛奶和甜茶,以为这能缓解她的咳嗽。然而,事实恰恰相反,这些她认为有益的饮食习惯,实际上正在...……更多
传祁乳业:马力全开保供应 新鲜乳品进万家
...障节日期间优质乳制品供应充足。前处理车间里,新鲜的牛奶经过杀菌、储存、清洗、配料等程序后,通过管道进入常温灌装车间,工作人员不时查看乳制品全自动化灭菌设备运行情况。“产品不同、工艺不同,设备运行时间不...……更多
常喝牛奶和不常喝牛奶,差别居然这么大
牛奶,这个我们日常生活中常见的饮品,或许在很多人眼中只是早餐桌上的一杯简单饮料。然而,你是否知道,常喝牛奶和不常喝牛奶的人,在健康状况、身体机能、甚至精神状态上,都可能有着惊人的差异?今天,就让我们...……更多
牛奶不一定助眠 咖啡也未必提神
...转自:北京青年报在我们日常生活中,有很多人会通过喝牛奶来助眠,也有许多人会选择喝咖啡来提神。然而,牛奶和咖啡的功效真的如我们所想吗?今天,就让营养师为大家揭晓这个疑问。牛奶对睡眠的帮助很有限牛奶中含有...……更多
旺旺2023财年上半年营利双增,冰品业绩待提升
...年上半年,收入同比成长7.1%,达到60.97亿元。其中“旺仔牛奶”收入同比成长中至高个位数,主要受益于“罐装牛奶”同比成长约2成。对于旺旺2023财年上半年的业绩表现,中国食品产业分析师朱丹蓬认为,旺旺推出新品较多,...……更多
适量吃辣椒会有什么好处?
...一些具有降火作用的食物来平衡味道。建议准备一些水、牛奶或酸梅汤等饮料,它们不仅可以及时补充水分,还有助于缓解辣椒的刺激性。降火茶也是不错的选择,它们不仅可以去除口腔中残留的辣味,还能有效去去身体里的火...……更多
告别“科技与狠活”,家有破壁机,好喝的秋季饮品在家就能做
...奈雪同款栗子宝藏茶。食材板栗 100g黑糖 2 块乌龙茶 30ml牛奶 200ml淡奶油 50ml比利时 Lotus 饼干 1 片做法材料是不是很简单,做法也同样非常简单;板栗剥皮,放入破壁机中打成板栗泥,水母选择的是野生板栗,虽然个头不大,但...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...食物:咸蛋、卤蛋等。★奶类:优选脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶;不宜食物:奶油、黄油等。★大豆及豆制品:优选豆腐、豆腐干等;不宜食物:油豆皮、豆腐脑、油炸豆腐等。★蔬菜:优选新鲜蔬菜;不宜食...……更多
多喝牛奶或有助降低部分2型糖尿病风险
美国科学家研究显示,牛奶摄入增加与无法产生乳糖酶(非持续产生乳糖酶)的成年人2型糖尿病(T2D)风险下降有关。研究仅在乳糖酶缺乏个体中发现,牛奶摄入增加会改变肠道微生物组特定菌种和循环代谢物的水平,这与2型...……更多
喝水竟然会中毒!抵御XBB要吃益生菌?疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
...但米饭和粥就是同一种。🥛 蛋白质最重要,喝粥不如喝牛奶粥虽然没有错,但相对而言能量密度比较低。能量满满的牛奶和酸奶是更加值得推荐的食物。亚洲人群是乳糖不耐受的高发人群。而更有研究表明,当年龄增长到60岁...……更多
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
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19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
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工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
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植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
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从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
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28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00