• 我的订阅
  • 头条热搜
焦虑不要怕,不妨试试这个方法,三个步骤尝试恢复对生活的掌控力
...当今社会,匆匆忙忙,生活节奏不断加快,人们普遍存在焦虑,觉得心累,感到生活失控。这种对生活的忧心忡忡,反而又增加了焦虑感,愈发心累,进入了一种负面循环,直到崩溃。有个朋友,工作是程序员,俗称办公室农民...……更多
如何判断该不该离婚呢?以下三个步骤,或许能帮你找到答案
...顺。当婚姻陷入困境,如何判断该不该离婚呢?以下三个步骤,或许能帮你找到答案。第一步:审视内心,了解自己的真实感受。面对婚姻困境,我们首先要做的就是审视自己的内心,了解自己的真实感受。离婚,是一个重大的...……更多
三个简单实用的技巧,帮助你轻松应对压力和焦虑,提高生活质量
在现代社会,我们每个人都面临着各种各样的压力和焦虑。随着生活节奏的加快,压力和焦虑也如同阴影般难以摆脱。但是,你是否知道,其实应对压力和焦虑并不难,只需掌握一些小技巧。本文将介绍三个简单实用的技巧,...……更多
导演汪俊:《小满生活》以轻喜剧消解焦虑,传递实用家庭观
...的一个方法。用调侃、自嘲的方式表现生活中可能遇到的焦虑,反而能够让观众有更深入更理性的讨论。”人物越普通越落地和秦昊一拍即合 记者:能谈一下秦昊饰演的叶逸凡这个人物的设定和塑造吗?汪俊:在开始时,叶逸...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...奔波,而忘记了照顾最重要的东西——我们的心理健康。焦虑和抑郁,这两个看不见的敌人,悄然侵蚀着我们的内心世界。它们不仅仅是精神上的负担,还严重影响了我们的身体健康,特别是我们的睡眠质量。不好的睡眠又反过...……更多
是什么偷走了快乐?原来这3点才是焦虑的真正原因,很多人都有
...了!”李阿姨感到惊讶,因为最近她也常感到莫名其妙的焦虑和不安,但她从未想过日常生活的小改变竟然能有这么大的影响。在我们的生活中,有一个无形的小偷,悄无声息地偷走了我们的快乐。它就是——焦虑。根据最新的...……更多
便秘的人,试试手上这个“通便穴”,见效快
...步行、跑步等都是不错的选择。5、放松心情精神紧张、焦虑等情绪会影响肠道蠕动,导致便秘。因此,要保持心情愉悦,放松身心。6、注意生活习惯避免长时间久坐或者长时间站立,保持适当的休息时间。睡眠充足,避免熬夜...……更多
这六个步骤是简单而实用的方法,可以帮助你从自卑走向自信
...自卑的人常常忽视自己的需要,他们的生活充满了压力和焦虑。要学会自我关爱,给自己一些放松和休息的时间,去做你喜欢的事情,满足你的需要。当你关爱自己,你才能建立起真正的自信。六、寻求帮助和反馈有时候,我们...……更多
人生的三种状态,这种循环,只要一个中断了,就失去了意义
...悦自己的道路上的艰难险阻,无法用一个数字来衡量了。焦虑、伤心、痛苦、压抑、孤独,空虚……哪个不是愉悦的对手。人们又容易把自己的掌控权,丢给别人。当我们看到广告说,没有买房子的人生不圆满,于是我们拼命买...……更多
pdf怎么加页码?三个方法轻松实现!
...能。其中,就有能实现PDF加页码的工具。具体操作步骤如下:第一步:搜索打开网站,在首页中找到【PDF编辑】工具栏里的【PDF增加页码】功能;……更多
2022-12-16 10:39页码,三个,方法
原来有一种焦虑,叫数学焦虑
...的不安、害怕、烦躁、恐惧、忧虑、担心,被称为“数学焦虑”。有网友在知乎上生动分享了他的“数学焦虑”:“我从小学开始数学就没及格过,也努力了但就是学不会。但是我的父亲一直坚信大器晚成,所以一直坚定地给我...……更多
除掉自己内心的这三个“贼”,生活就会越来越好
...当中之所以会受到伤害,正是这“三心”搞的鬼。也就是焦虑,犹豫和欲望。首先我们要说的就是焦虑。人为什么会焦虑呢?其实就是做事的时候没有把握或者是没有办法把控当前的事情,这个时候人就会产生焦虑。那么焦虑会...……更多
孩子内向,面对学校人际关系有压力,家长该怎么帮助孩子?
...况。临床心理学博士布丽奇特•弗琳•沃克分析孩子社交焦虑来自于三个原因:• 属于成长的正常现象• 家族基因影响• 过度担心他人的评价在这3个原因中,“过度担心他人的评价”是其中最大的影响因素。如何面对,可以...……更多
晒红薯干,切完就晒易发黑,做好这3步,鲜艳透亮,软糯不干硬
...红薯干呢?接下来,我将从切红薯、蒸红薯、晒红薯三个步骤为您进行详细介绍。第一步,切红薯。制作红薯干的第一步是将红薯切成合适的大小,这样可以更好地保持红薯的味道和口感。切红薯时要注意粗细适中,不要切得太...……更多
raw格式怎么转换成jpg格式?教你三个方法
...且格式转换后不会改变原有图片的画质。具体步骤如下:步骤一:点击左侧【特色转换】中的【Raw转换】,若只有一张图片需要转换格式,则选择【添加图片】,而多张图片可以选择【添加文件夹】;……更多
2022-12-16 10:39格式,三个,方法
电脑怎么录屏?这三个简单的电脑录屏方法,不要错过
...工具栏】,需要将该功能开启才可以录制视频;具体操作步骤如下:步骤1:打开360浏览器的【高级设置】,在设置中将【在视频右上角显示工具栏】功能开启;步骤2:使用浏览器浏览视频时,如果右上角的工具栏出现【录制小...……更多
职场“小白” 学以成才
本文转自:海南日报如何克服试用期焦虑?职场“小白” 学以成才谭雪雪展示茶叶冲泡技艺。李忠卿调试电池管理系统参数。 本文配图由受访者提供 ■ 本报记者 曾毓慧近期,许多初入职场的2023年应届毕业生,已顺利度过试...……更多
如何裁剪视频?三个方法轻松学会
...视频比例,无需再自己动手裁剪,方便快捷。【具体操作步骤】步骤一:打开软件,选择【视频画面裁剪】,将视频拖至编辑框;……更多
2022-12-16 10:38三个,方法,视频
苹果手机黑屏恢复介绍
...出厂设置之前,请务必备份好手机上重要的数据和文件。步骤1:依次打开手机【设置】——【通用】——【传输或还原iPhone】。步骤2:在弹出页面中点击【抹掉所有内容和设置】即可将苹果手机恢复出厂设置。方法四:进入恢...……更多
焦虑的时候,用什么方法可以缓解?
焦虑是一种常见的情绪状态,可能会对个人的生活、工作和学习产生负面影响。以下是一些可以缓解焦虑的方法:1.深呼吸和冥想:深呼吸和冥想可以帮助放松身体和缓解紧张情绪。尝试慢慢地吸气,然后慢慢地呼气,同时放松...……更多
苹果清理内存怎么清理?这几种方法可以尝试
...此,定期清理Safari浏览器的缓存是非常必要的。具体操作步骤如下:打开“设置”应用。向下滚动并点击“Safari”。点击“清除历史记录和网站数据”。这样就可以清理掉Safari浏览器的缓存数据了。注意,清理缓存数据后,之前...……更多
苹果Apple ID停用了怎么解除?这两种方法可以尝试
...官方网站,点击“忘记了AppleID或密码”,然后按照提示步骤进行重设密码操作。在重设密码时,需要使用一个没有被别人盗用的设备进行验证,以保证你的帐户安全。解锁帐户:如果你已经重设了密码,但仍然无法登录AppleID,...……更多
孩子不爱吃饭?五大原因“对症下药”,别再用错方法啦
...地推开满是营养的餐盘时,家长的心里也许充满了疑惑和焦虑。每天在餐桌上,这样的场景是否也是您家的常态?孩子的挑食、不爱吃饭,已经成为现代家庭中一个普遍且令人头疼的问题。但您知道吗?这背后可能隐藏着您意想...……更多
苹果无法验证更新而且不再连接到互联网怎么办?这样操作可以尝试
...,你需要删除之前的iOS更新文件和配置文件。请按照以下步骤操作:进入设置>通用>iPhone存储在“iPhone存储”页面中找到你之前下载的iOS更新文件,然后点击“删除更新”。之后,你可以再次进入设置>通用>软件更新,...……更多
冬天自己泡“药酒”喝靠谱吗?专辑只要不犯这3个错误,建议了解
...仁,对于改善睡眠有显著效果。它们可以帮助缓解紧张和焦虑,从而提高睡眠质量。辅助治疗特定疾病: 在一些情况下,药酒可以作为特定疾病的辅助治疗方式。例如,对于慢性关节炎或肌肉疼痛,某些药酒配方可以提供缓解...……更多
...第一桶金”。中信银行工作人员介绍,该计划的具体实施步骤分三步。一是选择产品,当前“拿铁计划”的底层产品是日开型理财产品,追求稳健投资回报,申赎灵活,投资者可以选择一只或多只产品签约一个或多个定投账户。...……更多
一个男人,心里装了其他女人,这三个“异常”藏不住
...系列影响和困扰。首先,他自己可能会感到内心的纠结和焦虑,因为他无法做出明确的选择。同时,他也可能面临着被揭穿的风险,因为谎言往往难以长久地维持。此外,他的行为也可能伤害到其他女人的感情,导致复杂的人际...……更多
寒假怎么过孩子和家长都需暖心相伴
...却总听说别人家孩子还在自律学习,这让我们感到烦恼和焦虑,害怕放松会让他在学习上落后。如何合理安排一个劳逸结合的寒假?答:寒假具体要如何劳逸结合地实现综合能力的提升,需要结合家庭、孩子的情况具体分析。建...……更多
人过中年,若能做好以下四件事,生活就能更顺心
...岁以后你不知道如何享受日常生活,你可能会变得越来越焦虑和无聊。04保持积极乐观的心态有句话说:“只要活着,就幸福”。我们每天都要面对不同的事、各种各样的人。你遇到的每个人都可能成为你生命中的过客。生活中...……更多
戴尔笔记本电脑无法充电是怎么回事?
...障,可能导致笔记本电脑无法正常充电。您可以通过以下步骤检查电源适配器的工作状态:确保电源插座正常工作,尝试连接其他设备验证插座是否工作。检查电源适配器是否有任何物理损坏,如线路断裂或插头变形。尝试使用...……更多
更多关于情感的资讯:
母亲炫耀儿子年薪70万,过年亲戚借15万,儿媳:这钱你自己出
在一个寒冷的冬夜,一家人围坐在温暖的火炉旁,迎接着即将到来的新年。母亲坐在沙发上,满脸自豪地向客人们炫耀着:“我儿子啊
2024-06-08 08:50:00
妹妹去世我抚养外甥,老婆闹离婚,25年后她又上门认错要复婚
“老婆,我有件事需要告诉你。”我试图让我的声音听起来尽可能平静。妻子放下手中的书,转身看向我,眉头微微一皱,“怎么了?你看起来很严肃
2024-06-08 08:54:00
娘家分我150万拆迁款,老公失业我仍然隐瞒,3年后老公要离婚
我站在窗前,看着窗外熙熙攘攘的人群,心中五味杂陈。我们家即将迎来一笔150万的拆迁款,这个消息让我既兴奋又忐忑。然而,眼下更让我担忧的是我那个失业的老公
2024-06-08 08:55:00
我每月8000退休金,住院让儿子出6万,儿媳:你的钱去哪里了
66岁的我,已经退休好几年了,每月只有8000元的退休金。这个数额对我来说并不多,但我一直尽力过着简朴的生活。然而,命运却在我生命中的某个转折点
2024-06-08 09:01:00
月挣4000给儿子请保姆,花2000给孙子买奶粉,儿媳却生气
“妈,你怎么又买这么贵的奶粉?”儿媳的声音带着明显的不悦,她盯着我手上那几罐罐进口奶粉,眉头紧锁。我心里一咯噔,赶忙解释道
2024-06-08 09:03:00
我退休金8千给儿媳7千,去儿子家看孙子回来,养老金每月多7千
我是一位普通的退休老人,每个月有着8000元的退休金。这笔钱,对于我这个年纪的人来说,其实已经足够应对日常的开销了。但我却每个月都会给儿媳7000元
2024-06-08 09:05:00
我花10万娶大肚妻,3年不让碰,岳父:你都45了,还想做那事
“砰!”岳父猛地一拍桌子,六十岁的他气势汹汹地指着我,“你都45了,还想做那事?自己几斤几两不知道吗?”我脸色一僵,心中的怒火腾腾上升
2024-06-08 09:11:00
本文转自:新华网全国高考首日,上海市徐汇区共有南洋中学、徐汇中学、上海市第四中学等11个考点,涉及考生4000余人。由于恰逢端午小长假出行高峰
2024-06-08 09:15:00
我计划给弟弟付66万彩礼,老公却把卡里的钱全取走,我想离婚了
我手里紧握的那张银行卡,轻得仿佛不存在,但它承载的,却是我对娘家最沉重的承诺——给弟弟的66万彩礼。我竭力稳住声音,每个字都像是从牙缝里挤出来的
2024-06-08 09:23:00
我经常回老家照顾父亲,丈夫却急了,称:家里还有两个儿子要养
我和丈夫李强结婚已有十年,我们有两个活泼可爱的儿子,大儿子刚上小学,小儿子还在幼儿园。我们的生活虽然称不上富裕,但也算得上是安稳幸福
2024-06-08 09:33:00
坦诚交流共抵精彩彼岸
本文转自:中国教育报在地球这颗蔚蓝的星球上,人类是唯一的智慧生灵。“唯一”的诸多成因中,交流是一个不可或缺、非常重要的因素
2024-06-08 09:36:00
那些年,小舅总是在元宵节后才来我家,了解内情后,我热泪盈眶
记得从我记事起,每年的元宵节后,家里总会有一种特别的氛围。那种氛围,就像是小孩子盼望着过年能拿到压岁钱一样,但与之不同的是
2024-06-08 09:49:00
78岁的我找儿子要生活费,他却每月只给250元,感觉被羞辱了
“儿子,我这个月的生活费……”我犹豫着开口,手中的电话线仿佛千斤重。“哦,爸,我差点忘了,马上给您转过去。”儿子的声音听起来有些敷衍
2024-06-08 09:50:00
河口高考 | 陪伴是他们最温暖的同行 河口考生家长全程守候
大众网记者 李歆雪 东营报道6月7日,2024年高考拉开帷幕。在河口区第一中学考点,很多考生家长一直守在考场外,全程守护着孩子考试。
2024-06-08 09:57:00
老六说我的陪嫁只有两床被子,他每年却在我娘家花1万多
昨天中午老六说,晚上有朋友请客,不回来吃饭。我眼睛盯着手机,手里端着饭碗,头也没抬,“嗯”了一声。老六用筷子敲敲我的碗
2024-06-08 09:57:00