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一包辣条的热量顶半碗饭?除了辣条,还有几种零食也都是含油大户
...的李先生看着她,突然开口说:“你知道吗?这包辣条的热量几乎等于半碗饭!”张阿姨愣了一下,她从未将零食和主食的热量进行过比较。这个简单的对话触发了她对日常饮食的思考:辣条真的有那么多热量吗?它对健康的影...……更多
从无人知晓到爆火,羊角瓜这一水果的营养你知道多少?
...们的身体机能提供了必要的支持。其次,羊角瓜是一种低热量和低脂肪的水果。对于那些关注体重和身材的人士,羊角瓜可作为一种理想的选择。它所含的糖分较低,每100克仅含有约4克左右的碳水化合物。此外,羊角瓜几乎不...……更多
50岁以后再有钱也要少吃这些水果,适量而食身体才健康
...衡,非常适合在炎热的天气中食用。4.柚子柚子是一种低热量、高纤维的水果,含有丰富的维生素C和抗氧化剂,能够帮助降低胆固醇和血压。然而,柚子中的某些成分可能会影响某些药物的代谢,尤其是降压药和降胆固醇药物。...……更多
这四种水果,煮后营养翻倍,可以养脾胃、润肺燥!
...同时,我们也要注意适量食用水果,避免过量摄入糖分和热量。总之,这四种水果经过烹饪后不仅营养价值翻倍,而且还具有养脾胃、润肺燥的功效。在日常生活中,我们可以根据自己的需求和口味选择合适的烹饪方法来享用这...……更多
榴莲能跟韭菜一起吃吗
...宜吃榴莲。吃了会导致病情恶化。3.由于榴莲含有高糖和热量,糖尿病患者、高脂血症患者和肥胖者应谨慎食用榴莲。经过上文的介绍后,相信大家对榴莲能和韭菜一起吃吗已经有了更多的了解了,此外,还介绍了榴莲不能和什...……更多
2022-12-19 11:30榴莲,韭菜
为什么吃橘子上火,吃柚子就没事?要知道这一招,橘子能败火气!
...与橘子不同,柚子中含有的某些成分可以帮助降低体内的热量,减少上火现象。这是因为柚子具有一定的清热解毒的效果,可以帮助清除体内多余的热量和毒素。食用建议虽然柚子的健康益处众多,但仍然建议适量食用。过量食...……更多
这种热量超低的瘦身水果 糖尿病人也能放心吃
...心血管疾病可能有一定的益处,樱桃的优点还有不少。1.热量低 首先,樱桃的热量在一众水果中,算是很低的。每百克樱桃的热量仅为46千卡,是同等重量香蕉(93千卡/100克)热量的50%。这对于喜欢吃甜味水果,但又怕摄入太多...……更多
“牛油果”不可随便吃?医生:这6类人平时尽量少食用,建议了解
...牛油果是一种高能量水果,脂肪含量比鸡蛋和鸡肉还高,热量也不算低,对于肥胖人群来说,它真的不是一种“好”水果。即使是正常体重的健康人,食用牛油果也要控制好量,以免摄入热量超标造成发胖的危险。 3.消化功能...……更多
过度摄入芒果,对身体有什么坏处,来看看医生解析
...等。这样可以确保身体获得全面均衡的营养。 2、控制总热量摄入:根据自身的身体状况和活动水平,合理控制每天的总热量摄入。避免过多摄入高热量食物,以免导致肥胖和其他健康问题。3、适量摄入优质蛋白质:蛋白质是...……更多
胃不好的人,4种水果真的不建议吃,不妨看看
...,想要提高减肥成功的概率也可以适量吃点水果,水果的热量比较低,摄入体内之后能够控制高热量食物的摄入,对于减肥瘦身有帮助。改善便秘 大多数人对于便秘这种情况并不会特别关注和在意,因为大人们的认知当中便秘...……更多
吃水果对身体好?3种水果,减肥的人经常吃,可能越吃越胖
...食吃。首先煮玉米的饱腹感很强,适当的吃一点能减少高热量食物的摄入,而且玉米当中含有丰富的膳食纤维这类成分能够加速肠道蠕动,促进身体排便加速脂肪燃烧,所以对于减肥的效果也是非常不错的,希望你爱吃。芋头相...……更多
胡萝卜素是菠萝的几十倍,热量比香蕉还低,这水果现在大量上市
...丰富,其中胡萝卜素更是同色系菠萝的40多倍,但是它的热量比香蕉苹果还低。据《中国食物成分表》的数据显示,芒果的维生素C含量为23mg/100克,而且不同品种的芒果,营养成分都有很大差别,市场上常见的小台芒、凯特芒、...……更多
这10种蔬果,冬天最值得吃
...的营养密度差异所导致。“营养密度”是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。高营养素密度食物则是指维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物,但同时也应含有相对较少的脂肪、...……更多
印尼来的2.4吨山竹新鲜抵青!青岛机场完成首批进口山竹保障
...情况,进一步加大进口力度”。山竹作为一种极易运损的水果,对保障要求较高,为高标准完成本次保障,青岛机场秉持“客户为先”服务理念,接到保障需求后多次组织召开保障协调会,针对山竹运输特点与机场海关充分沟通...……更多
减肥期间可以吃橘子吗?赛乐赛奥利司他效果怎么样?
...段的人群尤为重要。二、减肥期间吃橘子的优势(一)低热量高纤维从热量角度来看,橘子的热量相对较低。一般一个中等大小的橘子(约 100 克)所含的热量大约为 40 - 50 千卡。这使得在减肥期间,我们可以在满足口腹之欲的...……更多
入冬后,多吃姜可以使我们感到温暖,增强抵御寒冷的能力
...够的能量和营养。然而,并不意味着我们应该大量摄入高热量的食物。相反,我们应该选择那些既能提供能量,又能给身体带来温暖和营养的食物。以下是冬天的理想选择,它们在营养价值和滋补效果上都非常出色。它们能够帮...……更多
5种看似很健康的零食:其实很胖人
...不胖”,而健康零食主导的宣传词便是“低卡”,用控制热量的方式来达成减重的目的。健康零食,大多是用原料替代、工艺优化的手段来降低食品中的热量:比如肉干中用植物蛋白肉替代传统的猪肉和牛肉;薯片里用低温脱水...……更多
水果垃圾 如何分类
...,并且利用的价值非常高,生产生活都能用得到。 果肉 水果果肉部分的垃圾分类较为简易,基本都是厨余垃圾,如草莓果肉、苹果果肉、西瓜果肉、榴莲肉等,即使不能食用的甘蔗渣也属于厨余垃圾。果核 日常生活中常见到苹...……更多
吃水煮菜能瘦?7个减肥谣言正在危害你的健康
...冷米饭”等放凉的主食能减肥;只吃水煮菜能减肥;水果热量低,吃水果可以减肥;吃辣可以减肥;吃某种食物,吃的越多瘦的越快;吃欺骗餐能够提高基础代谢;吃完饭后再吃一根香蕉就能抵消热量、吸走脂肪;“液断减肥法...……更多
瘦不下来?越减越胖?看看这六大减肥误区,你中了几个
...计划,均衡摄入营养。合理控制总卡路里摄入量,选择低热量、高营养价值的食物,如蔬果、全谷类、瘦肉、低脂乳制品等,保持适量的饱腹感,避免过度限制。误区二:不吃早餐有些人为了减肥而省略早餐,认为这样可以减少...……更多
苹果的魅力:甜蜜与健康的完美结合
...还含有钾、锌等矿物质,有助于维持身体的正常功能。低热量:苹果的热量相对较低,适合想要控制体重的人群,作为健康的零食选择。抗氧化物质:苹果中富含抗氧化物质,如多酚和类黄酮,能够帮助抵御自由基,降低慢性疾...……更多
有哪些水果去火
去火的水果有香蕉、梨子、西瓜、荸荠、柿子、山竹、柚子、火龙果等等,这些水果性寒,能起到清热去火的作用;香蕉对大便干燥、便秘、消化不良等症状有较好的缓解效果;火龙果具有清热解毒、去除肠火的功效,日常食...……更多
最营养的水果竟然是它?提高记忆力,促进大脑发育
...道蠕动、缓解便秘等问题有着良好的效果。而且,苹果的热量相对较低,是减肥人士的理想选择。同时,苹果中的果酸还能够促进消化液分泌,有助于食物的消化和吸收。然而,苹果的营养价值并不仅止于此。近年来,越来越多...……更多
酸奶的热量比可乐还要高?喝酸奶到底增肥还是减肥,一文科普
...,会发现事情并不像我们想象中那么简单。酸奶和可乐的热量之谜一杯酸奶的秘密让我们先来揭开酸奶的热量之谜。通常,一杯(约200克)原味酸奶的热量大约在100到150千卡之间,而这个热量主要来自于酸奶中的乳糖和蛋白质。然...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
...欲增加,合理安排饮食,确保营养均衡,避免过量摄入高热量食物,以免影响体重管理。出汗与减脂的关系:出汗是身体散热的方式,不直接等同于脂肪燃烧。有效减脂应关注能量消耗与摄入的平衡,而非仅以出汗量作为衡量标...……更多
夏日瘦身神器!11款越吃越瘦美食,梦幻减肥计划揭晓
...日里不可错过的水果之一。每100克草莓含有仅30卡路里的热量,走路十分钟就能消耗掉。除了低热量,草莓还富含大量的维生素C,有助于美肤和养颜。二、柚子柚子是另一种热量很低的水果,每100克柚子大约只有38卡路里。它不...……更多
糖尿病患者可以吃瓜子,但是需要控制摄入量
...升高,不利于糖尿病的控制。 此外,瓜子中含有较高的热量,如果摄入过多而未进行适当的运动,可能会导致体重增加,进一步加重糖尿病的控制难度。所以糖尿病患者在日常生活当中需要减少瓜子的摄入量,虽然能吃但是却...……更多
板栗上市,这4类人群要慎食 2024-10-25
...果仁的比热容相差较大,果壳很容易吸收铁锅传递过来的热量,使自身温度升高,但果壳的导热率又比较低,不能很好地将自身的热量传递给比热容较低的果仁,极易出现果壳烧焦而果仁未熟的现象。糖炒栗子时加入小石子,是...……更多
蝎子藏水果包装袋蜇伤72岁老人?百果园:无法确定来源,已报警
...他72岁的母亲在百果园深圳光明中粮云景店购买了山竹等水果,回家拆山竹包装袋时被藏在里面的蝎子蜇伤了右手。事后,家人多次和百果园沟通,但目前得到的解决方案是赔偿一张500元的果园“好吃卡”。李先生提供的山竹购...……更多
这6种水果煮熟吃,营养能翻倍
...节最常见的水果之一,柚子甘甜可口,属于高营养价值低热量的水果,柚子与蜂蜜搭配起来煮着吃,能够起到净化肠道的效果。同时也可以滋补气血,美容养颜,促进血液流动,有效预防高血脂、高血压和高血糖的发生,稳定心...……更多
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吃金桔能止咳?它的好处多,但这三类人不建议吃
目前正是金桔上市的季节目前,正是金桔上市的季节,网络上流行多种含有金桔的热门养生茶,除了萝卜,还有马蹄、苹果、甘蔗等多种搭配
2025-02-20 12:56:00
春季常见传染病,嘉祥疾控提醒您防控意识莫松懈
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 邵丽丽在这万物复苏的时刻,传染病也似乎找到了它们的“春天”。面对这些潜在的威胁,市民该如何应对
2025-02-20 12:56:00
医者仁心郭颖博:蛋白尿、肌酐高,每次节后胖三斤,记得常喝一杯茶
肥胖相关性肾病是肥胖导致的肾脏疾病,早期可能表现为代偿性肾脏排泄功能增加,进而出现蛋白尿等表现,晚期则可以发展到肾衰竭
2025-02-20 13:14:00
清晰视界,助力守护 消防员选择济南普瑞眼科微创全飞秒精准4.0近视手术
“清晰视界对我们消防员来说太重要了!”消防员小韩激动地说道。近日,济南普瑞眼科医院来了一名“逆行英雄”,并成功通过微创全飞秒精准4
2025-02-20 13:17:00
上海瑞椿医院超微创修复术治疗面肌痉挛
面肌痉挛,又被称为面肌抽搐或半面痉挛,是一种表现为面部一侧肌肉不自主、阵发性抽搐的神经疾病。通常,面肌痉挛的症状开始于眼轮匝肌
2025-02-20 13:18:00
中医草药能否缓解成年人的慢性疲劳综合症?
慢性疲劳综合症常表现为长期疲倦、注意力下降、肌肉酸痛等症状,中医将其归为“虚劳”“郁证”范畴,认为与气血不足、脏腑功能失调密切相关
2025-02-20 13:53:00
中医按摩和针灸能否缓解成年人颈肩腰腿痛?
颈肩腰腿痛已成为困扰现代成年人的常见问题,中医的按摩与针灸疗法凭借其独特的调理逻辑,为这类疼痛提供了自然、温和的缓解方案
2025-02-20 13:54:00
中医如何帮助调节内分泌,改善皮肤状态?
中医认为“有诸内必形诸外”,皮肤状态是内在脏腑功能的“晴雨表”。成年人常见的暗沉、痘痘、色斑等问题,往往与内分泌失调密切相关
2025-02-20 13:55:00
针灸治疗过程中如何与患者沟通?
针灸作为传统中医的重要疗法,其疗效与医患沟通质量息息相关。良好的沟通如同经络中的气血运行,既能缓解患者的紧张情绪,也能让治疗事半功倍
2025-02-20 13:56:00
中药如何达到滋补养生的效果?
中药的滋补养生效果,源于其独特的自然属性和对人体的整体调节作用。中医认为,人体健康的关键在于“阴阳平衡、气血调和”,而中药通过以下三方面机制实现这一目标
2025-02-20 14:01:00
肉鸡感染坏死性肠炎了怎么办  治肉鸡坏死性肠炎的中药配方
在养鸡的过程中,肉鸡感染坏死性肠炎可是让养殖户们头疼不已的问题。但别慌,咱们一起来看看究竟该怎么办。首先,咱们得搞清楚这坏死性肠炎是咋来的
2025-02-20 14:41:00
肉鸡感染坏死性肠炎是什么病  肉鸡感染坏死性肠炎怎么治
在肉鸡养殖的领域中,坏死性肠炎可不是个陌生的名词,但它究竟是怎样一种病呢?从发病机制来看,它通常与肉鸡的饮食、环境以及肠道菌群平衡等因素密切相关
2025-02-20 14:42:00
肉鸡坏死性肠炎是什么病    肉鸡坏死性肠炎的发病原因
肉鸡坏死性肠炎,是肉鸡养殖中较为常见且危害较大的一种疾病。它主要是由产气荚膜梭菌等细菌侵袭肉鸡肠道所引发。就像是一场突如其来的风暴
2025-02-20 14:42:00
肉鸡坏死性肠炎用什么可治   怎么减少肉鸡得坏死性肠炎的机率
当肉鸡不幸患上坏死性肠炎,以下方法通常能带来有效的治疗。在药物方面,可选用杆菌肽锌、青霉素等抗生素,它们能够有力地对抗产气荚膜梭菌
2025-02-20 14:43:00
体检查出脂肪肝?“管住嘴迈开腿”可防治
本文转自:人民网陈子源随着生活水平的提高,越来越多人在体检时查出患有脂肪肝。轻度脂肪肝能恢复吗?如何防治脂肪肝?为此,人民网采访了武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心主治医师吴天根
2025-02-20 14:32:00