• 我的订阅
  • 头条热搜
柿子,有着丰富的营养成分和多样的健康功效
...柿子干或柿饼的香甜和口感,更能体会到其中的成就感和满足感。总结:柿子是秋冬时节非常适合食用的水果,它不仅外观红彤彤,让人喜庆,更有着丰富的营养成分和多样的健康功效。从润肺养心、排毒通肠胃等方面来看,柿...……更多
58岁的陈先生每天坚持运动,半年后血糖水平得到了明显的改善
...乎每天都进行有氧运动,加上有效的饮食调节,血糖很快控制在稳定的范围内,前几日陈先生再次来医院检查。经过半年的努力,陈先生的体重从90kg下降到73kg,血压从150/90mmHg下降至130/80mmHg,血糖水平也有明显地改善。原来每...……更多
3种养肝食物,每天吃一点肝脏更安康
...到影响,招致身体缺乏能量,从而呈现疲倦乏力的病症。食欲不振肝病患者常常会呈现食欲不振的病症。肝脏分泌胆汁,有助于消化脂肪和蛋白质。当肝脏受损时,胆汁分泌减少,招致食物消化受阻,从而惹起食欲不振。皮肤黄...……更多
科学减重,细水长流
...,达不到满意的标准”“在经历过节食之后,出现异常的食欲,导致暴饮暴食,最终体重不减反增”“无论减肥多少次,都会反弹回来”……这个春天,你是不是也启动了自己的瘦身计划?不过很多人发现,通过节食来减肥,往...……更多
每天早上坚持喝咖啡的人,后来都怎么样了呢?看看和你想的一样吗
...咖啡因能够刺激大脑中的多巴胺分泌,这是一种与快乐和满足感相关的神经递质。因此,喝咖啡的人往往更容易感到愉悦和满足。他们能够更好地应对压力和困难,保持积极的心态。这使得他们在生活中更加乐观和自信,更容易...……更多
体检查出肝硬化,如何判断它的严重程度?医生:这3个指标可判断
...漫性的病变。患有肝硬化以后,患者会出现乏力、腹泻、食欲减退等不适症状,随着病情的进展,患者还会出现腹水、出血等情况。其实对于肝硬化的临床诊断,除了根据这些临床症状以外,还要进行一系列的检查,那么具体有...……更多
胖的人更长寿?肥胖与疾病关系密切?要不要减重,听医生怎么说
...致糖尿病。肥胖直接影响身体对胰岛素的反应,使得血糖控制更加困难。据估计,肥胖人群中约有80%的2型糖尿病患者,其病因可以直接追溯到过量的体重。体循环动脉血压增高:隐形杀手高血压是另一个与肥胖紧密相关的健康...……更多
荔枝每天成人吃几颗合适
...变得光滑有弹性,具有美容美颜的作用。荔枝还可以促进食欲,荔枝的味道酸甜可口,还可以改善脾胃,促进消化,改善食欲。关于荔枝每天成人吃几颗合适的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大...……更多
63岁男子坚持不吃晚饭,血脂血管大变样,半年后身体状况让人惊讶
...。适当的体力活动对于保持健康至关重要。它不仅有助于控制体重,还能改善心脏健康和肌肉强度。除了运动,保证充足的睡眠也是非常重要的。睡眠不足不仅会影响情绪和认知功能,还可能对新陈代谢产生负面影响。最后,保...……更多
“高胆固醇”食物公布,鸡蛋榜上有名?一文揭晓答案
...一种食物,而且还能够起到开胃下饭的效果,满足人们的食欲。鸭蛋的蛋黄中本身就含有一定的胆固醇,制作成咸鸭蛋之后或许也携带一定的钠元素以及其他的物质,所以咸鸭蛋吃多了也没有好处。如果不想胆固醇超标,日常生...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...理的饮食搭配,保障身体免疫功能。发烧时完全没食欲?蛋白质、维生素该怎么补?大葱煮水、黄桃罐头到底有用吗?……更多
湿气最怕三种水果
...引起的一种病症,患者主要表现为全身乏力、反应迟钝、食欲不振、头晕等症状。而香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热、生津止渴、润肺滑肠的功效;湿邪过重者可以适量吃一些香蕉,有助于湿邪排出,从而改善不适症状...……更多
老年人听觉功能减退 会增加跌倒风险
...鼓励老年人保持社交交流,增强他们的社会参与度和心理满足感。良好的社交交流也有助于提高老年人的生活质量和平衡能力。第四,提供支持和照护。为老年人提供必要的支持和照护,例如为他们提供安全的环境、定期检查身...……更多
当一个男人长期缺爱时,通常会有怎样的表现呢?
...健康的行为只会让他们陷入更深的困境,离真正的幸福和满足感越来越远。想要摆脱,那么他们应该学会建立健康的人际关系,培养爱的能力和情感支持。只有这样,他们才能真正摆脱行为异常的困扰,找到属于自己的幸福和满...……更多
...路。但人体是有很强的自我修复能力的,只要磨损在可以控制的范围,在人体自我修复的范围,关节功能就可以表现良好,而不出现疼痛。 寒冷并非关节炎的致病因素,“老寒腿”也并非老年人专利临床上,不少人会在膝关节...……更多
吃辣椒,到底是降低血压还是升高血压?吃辣椒的好处有哪些?
...消化功能:辣椒中的辣椒素成分可以促进胃液分泌,增加食欲,改善消化功能。5.抗氧化作用:辣椒中的辣椒素成分具有抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基,延缓衰老。吃辣椒对血压的影响因人而异,辣椒中的辣椒素成分可...……更多
什么是基础代谢率?它是减肥的关键!基础代谢率到底该怎么算
...1. 忽视睡眠质量:睡眠不足会降低新陈代谢,并可能增加食欲,导致体重增加。2. 过度节食:过度的热量限制会导致肌肉量减少,这反过来又会降低基础代谢率,形成恶性循环。3. 单一的运动形式:单纯依赖有氧或无氧运动都不...……更多
为什么年轻人也患上了糖尿病?这几种小习惯要注意,能改就改
...其中包括控制饥饿感和饱腹感的激素。这些变化可能导致食欲增加,进而增加体重和糖代谢异常的风险。4.压力过大面对工作和生活的双重压力,年轻人经常处于高压状态。长期的心理压力可以导致慢性炎症反应,影响胰岛素的...……更多
心血管损害、体重增加、高血压风险,睡眠呼吸暂停对人的几大损害
...尔蒙。结果,人们可能会发现自己更容易饥饿,更难达到满足感。其次,能量消耗的减少也是体重增加的一个因素。当身体因为缺乏睡眠而处于疲劳状态时,它倾向于保存能量,这意味着燃烧更少的热量。调整睡眠模式和改善睡...……更多
脾虚的6个症状及其防治方法,帮助大家更好地关注身体健康!
...及其防治方法,帮助大家更好地关注身体健康!症状1:食欲不振食欲不振是脾虚的典型症状之一。患者常常会感到腹部胀满、胃部不适,对食物没有兴趣,甚至出现恶心、呕吐等症状。考虑为脾虚导致身体消化吸收功能下降,...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...使得细胞外液体向细胞内转移,导致体内水分丧失。(三)食欲增加、胃部不适。妊娠期糖尿病患者可能会感到饥饿,经常需要进食更多才能满足需求。同时,可能出现胃部不适、消化不良等症状。 (四)乏力、疲劳。由于血糖无法...……更多
晚饭吃得晚,更容易长胖?
...过随机交叉试验发现:进食时间延后会增加饥饿感,改变食欲调节激素的分泌,减少日间能量消耗,改变调节脂肪生成和分解相关基因的表达。简单来说就是,吃饭晚会导致你多角度、各层次、全方位地变胖。实验为了能同时确...……更多
孕妇吃什么菜最有营养
...油、硫化物、纤维素等,这些物质能够帮助准妈妈们促进食欲,缓解因为妊娠反应而孕吐频繁所造成的食欲不振的状况。2.莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,孕妇多吃点莲藕,能够帮助消化,增进食欲。3.玉米玉米...……更多
肝不好吃什么调理最好?这3种食物最养肝护肝!
...受严重损害。医生:身体曾向你发出7个“求救”信号 1.食欲不振当出现食欲下降,进食后,有上腹部饱胀、嗳气的症状时,很多人以为是胃病引起的,其实肝脏出现问题后,也会引起食欲不振。2.疲倦乏力其实在早期肝癌的症...……更多
天然“胰岛素”公布了,并非西红柿,血糖高常吃,糖尿病或绕着走
...常利用葡萄糖和能量,糖尿病患者会感到疲劳和乏力。 食欲增加或减退:糖尿病会干扰胰岛素的分泌和利用,使细胞无法吸收足够的葡萄糖。这可能导致食欲增加或减退。体重变化:糖尿病初期患者的体重可能出现明显的波动...……更多
建议患者在减肥期间要控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物
...线,通过线体对穴位产生持续有效的刺激,从而达到抑制食欲、促进机体代谢、促进脂肪分解的目的,所以埋线减肥的效果比较好。埋线减肥虽然可以达到减肥的目的,但并不代表可以长期保持减肥的效果。因为减肥是一个长期...……更多
什么是妊娠期高血压?怀孕后,这几件事得牢牢放在心上
...过适当的饮食、轻度运动和医生的专业建议,可以有效地控制和管理这一状况。警惕与防备:妊娠期高血压的关键因素 一、识别高危因素妊娠期高血压,或称为孕期体循环动脉血压增高,是指在妊娠期间血压水平异常升高的状...……更多
成年人的快乐秘诀就是:一切与我无关
...追寻自己真正感兴趣的事物,从而获得更多的自我成长和满足感。最后,这句话还提醒我们要学会放下对外界评价的过分在意。现代社会,人们常常在意他人的看法,为了取悦他人而失去自我。然而,当我们懂得一切与自己无关...……更多
睡眠不足是否会导致体重增加?睡眠质量和体重之间是否存在联系?
...原理,是睡眠影响身体内部的荷尔蒙平衡。荷尔蒙是调节食欲的关键因素,尤其是两种荷尔蒙:饥饿荷尔蒙——胃饥饿素,以及饱腹荷尔蒙——瘦素。当睡眠不足时,胃饥饿素水平升高,而瘦素水平降低。结果,食欲增强,特别...……更多
多吃红枣制作的美食,共同享受红枣带来的健康和滋补
...制作的美食,既能保持身体的健康,又能增添一份温暖和满足感。 在寒冷的冬季里,红枣被视为最好的补品之一。其所含丰富的维生素、矿物质和蛋白质等营养元素,被广大人们所认可和喜爱。不仅可以护肝明目,养血健脾胃...……更多
更多关于健康的资讯:
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
2024-09-21 20:33:00
丝瓜为何不建议吃?究竟是何原因?吃丝瓜有哪些禁忌?
大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
2024-09-21 20:33:00