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...含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜和柑橘类水果，以滋养肝血。情绪管理：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧，减轻压力和愤怒，促进肝气的顺畅。中药疗法：如使用枸杞子泡茶，既补肝又滋补眼睛。适度运动：如散步、太极...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...肺止咳，排骨则为汤增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部，还能增强身体抵抗力，特别适合干燥的季节。主要食材：新鲜莲藕、排骨、姜片、枸杞具体做法：排骨洗净，焯水去血沫。莲藕切片，姜切片备用。将排骨、莲...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...睛疲劳和干涩。而枸杞被称为养眼佳品，可以改善视力和滋养肝脏。这款茶饮香甜可口，既能清凉去火，又能滋养身体，非常适合经常使用电子产品的现代人。具体做法：将干菊花和枸杞子用清水轻轻冲洗干净，以去除表面的尘...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...体现生活中的许多常见现象和习惯都与阴阳有关。例如，食物也可分为阴性和阳性：西瓜、梨等水果属于阴性食物，有清凉作用；而姜、蒜等则是阳性食物，能够增强身体的温热感。阴阳与季节季节变化也反映了阴阳的转换。比...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
...，即可关火。2、这款苹果山楂红枣煮的食品，不仅可以滋养肺部，润泽咽喉，还有助于调理胃肠，缓解感冒咳嗽的症状。同时，山楂的酸甜味和红枣的甜味相互搭配，使得这道汤品既美味可口，又充满营养。在冬季，我们不仅...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
...。此外，陈皮雪梨汤中还加入了枸杞和冰糖，它们都具有滋养和润肺的功效。枸杞能够滋养肺脏，促进呼吸系统的健康，并且含有丰富的维生素C，可以增强免疫力。冰糖能够缓解嗓子的不适感，使汤品更加甘甜可口。总的来说...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...，脾胃功能相应减弱，胃肠道的蠕动也会减缓，可能导致食物在胃肠停留时间延长，增加老年人消化系统负担。”北京医院消化内科副主任医师刚锐表示，由于季节原因，部分老年人可能还习惯吃油腻辛辣食物，这些食物可能会...……更多
2024-01-18 06:58:00胃肠道,胃肠,老人,保健,食物,老年人
...节，我们迎来了丰富的农产品上市季节，其中包括了许多滋养润肤的食材，如莲藕和山药。与山药和莲藕相比，芋头的所含的营养价值也是非常高，不仅能够为身体提供丰富的营养，还能有效地滋养肌肤，帮助我们保持健康美丽...……更多
2024-01-11 09:40:00莲藕,山药,滋养,芋头,排骨汤,口感
...的季节里，让我们携手感受大自然的馈赠，用清淡的味道滋养身体，为生活注入更多的活力和美好。 ……更多
2024-03-18 09:19:00素菜,养生,指南,身体,解毒,蕨菜
...睛健康
苋菜不仅味美，而且含有丰富的叶黄素，可有效滋养眼睛，有益视力健康。以下介绍一款简单可口的蒜泥红苋菜，让味蕾与视力同样享受丰盛的呵护。额外扩写：苋菜是一种常见的绿色蔬菜，富含维生素A和叶黄素，有助...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...里，我们应该注重饮食调理，多吃具有补脾兼肾气作用的食物。例如，山药、薏米、红枣、核桃、黑芝麻等都是补脾兼肾气的好食物。同时，我们还应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免损伤脾肾。2.调节情绪情绪...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质，能够补益脾胃，滋养肺阴。排骨则是优质的蛋白质来源，能够提供身体所需的营养。将焯水煮过的排骨和山药放入锅中炖煮，加入适量的姜片增加汤的香味，煮至汤汁浓郁即可。这道汤的...……更多
2024-01-12 10:58:00时节,尝试,美食,白萝卜,身体,白菜
...。中老年人的饮食中，适当增加一些润肺食物，不仅可以滋养身体，还有助于提高免疫力，降低患病风险。在这其中，茨菇成为备受推崇的食材之一。茨菇，作为一种低热量、高蛋白、低脂肪的食材，具有卓越的养生功效。其富...……更多
2024-02-07 22:07:00茨菇,肠道,纤维素,含量,纤维,茨菇
...姜”。这个原则蕴含着深厚的中医养生之道，既考虑到了食物的季节性特点，也关注了人体在不同季节的生理变化。那么，为什么冬天要吃萝卜，夏天要吃姜呢？冬吃萝卜夏吃姜，蕴含了古人对食物的理解1、萝卜：冬天的健康...……更多
2024-01-12 06:51:00萝卜,萝卜,食物,食用,健康,饮食
...的一种表现。我们可以选择营养丰富、易于消化的食物来滋养身体，如蔬菜、水果、稀粥等。这些食物有助于减轻肠胃负担，促进身体康复。给自己一些压力在现代社会，许多人在生活中常常给自己过度的压力。长时间的工作、...……更多
2023-10-06 14:58:00健康,生活,身体,健康,生活,压力
...、秋天养生的具体方法1.饮食养生（1）多吃富含维生素的食物秋天养生，应多食用富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、南瓜、西红柿等。这些食物含有丰富的维生素，有助于补充体内的营养和水分，增强身体抵抗力。（2）平...……更多
2023-11-08 13:19:00抵抗力,维生素,抵抗,养生,身体,养生
...给家人准备一些温暖的食物，不仅能驱走寒冷，更是一种滋养身心的方式。冬季进补，不仅是一种传统的养生智慧，更是我们对家人健康的关爱和呵护。但是，你知道吗？冬季进补并不意味着要大量食用油腻的食物。相反，选择...……更多
2024-01-09 06:47:00滋补,免疫,家人,营养,健康,山药
...食物。山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和矿物质，可以滋养身体，增强体力。对于孕妇来说，山药还具有补充胎儿所需营养的作用。然而，孕妇需适量食用山药，因为山药含有淀粉，过多摄入易导致体重增加。山药的黄金搭档...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...种呵护。真正的健康不仅仅是身体的健康，还包括心灵的滋养和对生活的热爱，希望每一个人都能在繁忙的生活中找到属于自己的健康之道，用美食滋养身体，用心灵感知生活的美好。让我们从简单的烹饪开始，发现生活的乐趣...……更多
2024-03-26 10:02:00韭菜,菠菜,解毒,白菜,粉条,身体
秋天是一个丰收的季节，大自然的馈赠给了我们丰富的食物。在这个季节里，人们常常会选择吃红薯和南瓜，因为它们不仅美味可口，而且还有许多健康的好处。然而，对于一些人来说，他们可能不太了解这些食物的好处，因...……更多
2024-01-04 12:20:00虚寒,脾胃,红薯,南瓜,必要,红薯
...，质地软，重量大且无斑点破损的芋头为佳。切面为白色滋养的芋头，无论是煮还是炒都十分美味可口。
（2）百合处理：用温水泡发百合，将其透明一层皮撕掉，去除黑色部分，然后用热水焯水1分钟，再用凉水冲洗干净，沥...……更多
2024-01-09 11:29:00芡实,芋头,百合,身体,营养,价值
...养，营养均衡春季养生要注重饮食调养。春季气候湿润，食物易于消化吸收，我们应抓住这一时机，增加营养摄入。饮食上应以清淡、易消化为主，多食用新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等富含营养的食物。同时，要适量摄入蛋白...……更多
2024-03-08 09:15:00养生,养生之道,须知,要点,呵护,关键
...食酸味果蔬，如西红柿、枇杷、柠檬等。同时，多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效，如银耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。一、秋天饮食原则1.宜收不宜散：秋天是万物收敛的季节，饮食上也应该以收敛...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...受到水体污染的影响，特别是一些大型深海鱼类，它们在食物链中的高端位置使其汞含量更高。鱼类汞含量：一些研究表明，某些鱼类的汞含量可能较高，尤其是大型食肉鱼类如鲨鱼、剑鱼和金枪鱼等。肿瘤患者对于食物中的有...……更多
2024-03-18 09:17:00关键点,鱼肉,关键,时候,鱼类,肿瘤
...意养生。在调节饮食上，除了清淡饮食外，多吃一些甘味食物对身体更有益。下面将介绍五种甘味食物的养生妙招，让我们一起来学习吧。1、南瓜：鲜黄色的南瓜，不仅色彩诱人，而且味道鲜甜可口，是春季宜食的蔬菜之一。...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...了提供足够的营养和能量。如牛肉、羊肉等温热食物能够滋养身体，帮助身体驱寒。而当归等中药材则可以补血调经，提高免疫力。同时，红枣和栗子这些温性食物也是非常好的选择。不过，饮食调养不仅仅是增加温热食物的摄...……更多
2024-04-16 11:13:00秘诀,养生,方式,指南,健康,养生
...日常的解毒和代谢工作。特别是在冬季，选择合适的早餐食物对于维持肝脏健康和整体身体活力有着重要的影响。在接下来的内容中，我们将一起探索几种适合冬季养肝的早餐选择，它们不仅美味可口，更能为您的肝脏健康加分...……更多
2024-01-06 06:44:00食用,食物,营养,肝脏,健康,营养
...原味。尤其是里面的维生素B、A和蛋白质，这些成分都有滋养和修复肝脏的作用。这样的话，就能无形中提高肝脏的功能。第二种：红薯
作为淀粉类食材，红薯的营养价值，还是蛮高的。晨起，可以用红薯代替主食。对比之下...……更多
2023-11-09 17:42:00早餐,食物,肝脏,红薯,晨起,身体
...重中之重。本文将围绕秋天养生的主题，探讨如何养肺，滋养肺阴，度过一个健康、舒适的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽，昼夜温差加大，空气湿度降低。此时，人们容易出现皮肤干燥、...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...饮食，保持身体健康呢？本文将为您介绍适合秋季食用的食物和菜品，帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
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7月24日，记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到，贵州省2024年度的入学体检已于上周陆续展开。贵阳市公共卫生救治中心的健康管理中心作为贵阳市云岩区高考体检的定点单位
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南海网7月25日消息（记者 蒙健）一壶茶，一笼包，一种来自海南人的人间烟火气。老爸茶，即大众茶。海南民间把上年纪的人称作“老爸”
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近年来，正安县关工委充分发挥“五老”优势，聘请农技专家，深入乡镇村寨、田间地块，采取多元化方式，培养乡土人才，提高新质生乡产力
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近日，清镇公路管理段为退休人员谢兴治、刘时栋举行欢送仪式，感谢他们一直以来对清镇公路的贡献，号召年轻干部职工向老一辈公路人学习
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