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秋日养生秘籍:温润滋养,拥抱自然之韵
...,这些传统食疗佳品不仅美味可口,更能有效缓解秋燥,滋养肺阴。适量进补,平衡营养。秋季是进补的好时节,但切忌盲目大补。应根据个人体质,选择适宜的补品和方法,以达到平衡营养、增强体质的目的。对于大多数人而...……更多
秋季养生秘籍:五色口诀,滋养五脏,焕发健康光彩
...神除烦作用。这些食物中富含的黏液质和多种维生素,能滋养肺部,缓解秋燥带来的不适。一碗热腾腾的银耳莲子羹,不仅暖身更暖心,让你在秋日的夜晚也能拥有宁静的好梦。黄色养脾,健脾和胃好消化🌾黄色,温暖而明亮...……更多
孟诜的食疗秘籍:药补不如食补,教你如何用日常食物养生保健
...“食物是药物,药物也是食物。你每日的饮食中,便藏着滋养身体的秘药。”接着,他为阿明推荐了几样日常食物,如山药、红枣、薏米等,并指导其合理搭配食用。数月后,阿明的身体果然大有起色,他感慨地对人说:“孟先...……更多
五款家庭自制桑葚膏秘籍,滋养养生,美味又健康
亲爱的吃货们,你们是否曾经被桑葚那深紫的色泽和甜美的味道所吸引?桑葚不仅口感美妙,更是富含多种维生素和矿物质,具有极高的营养价值。今天,就让我们一起探索如何在家中制作美味又健康的桑葚膏,让你在家也能...……更多
在这个绿色家园中,让身心得到全面滋养,焕发活力
...大自然的恩赐,学习古老的医学理论,让身体得到净化和滋养,心灵得到升华。随着森林养生旅游的不断发展,人们将更加注重个性化、智能化、跨界合作,让更多人享受到健康生活的新方式。让我们携手走进森林,回归自然,...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...向往愈发浓烈。汤品,作为自然赋予的滋补佳品,不仅能滋养身心,促进消化,更以其独特的魅力,在清热润燥、健脾益胃间,悄然成为秋日里的温润守护。古语云:“秋风起,一碗汤,胜却人间无数药。”今日,就让我引领您...……更多
秋季养生秘籍:百合,润肺止咳的“吉祥使者”
...挖的百合根,它承载着大自然的精华,为我们的肺部带来滋养与安宁。据《金匮要略》记载,百合能润肺止咳、清心安神,对于秋季常见的口干咽燥、咳嗽少痰等症状有着显著的疗效。想象一下,在秋高气爽的日子里,一束百合...……更多
秋分养生秘籍:多吃两红两白,远离两绿,顺应自然,健康吉祥满家园!
...需应时而变,由夏日里清热解暑的寒凉佳肴,温婉过渡到滋养阴阳、温润身心的秋季食材,以此奠定抵御严冬的坚实基础。否则,脆弱的肠胃恐难承其重,身体亦将随之发出不适的信号。幸而,自然界的智慧深邃而细腻,每个节...……更多
西洋参补气养阴,常见的3种养生吃法别错过!但这4种人不适用
...3种养生吃法,唤醒内在活力1、含化法:细品其味,缓缓滋养想象一下,在一个悠闲的早晨,将几片精心蒸煮后切得薄如蝉翼的西洋参含于口中,缓缓咀嚼,任其甘甜与微苦交织的味道在舌尖蔓延。这样的含化法,不仅简单便捷...……更多
大补的食材,不是牛肉和羊肉,而是这4种,价值极高,滋补养生!
...效果远超牛肉与猪肉,它们以其独特的营养价值,成为了滋养身体的上乘之选。本文将带您走进这四大隐秘瑰宝的世界,探索它们如何以自然之力,滋养我们的身心。一、海参:海中的人参,滋阴补阳的珍品海参,这一源自深海...……更多
玫瑰桑葚茶的好处,玫瑰桑葚茶,养颜秘籍,一口喝下美丽与健康!
...体的抗病能力。同时,桑葚还具有一定的滋阴效果,能够滋养血液,让我们更加健康有活力。玫瑰桑葚茶是一款结合了玫瑰花和桑葚两种天然食材的茶饮,当玫瑰花和桑葚相遇,它们就碰撞出了这杯玫瑰桑葚茶!这杯茶不仅口感...……更多
煲汤时加点它,全家身体都变好!8味药食同源的汤料,四季适用
...最著名的是《黄帝内经》。它教导我们,某些食材不仅能滋养人体,还能预防和治疗疾病。这种理念在现代健康养生中依然具有深远的影响力,尤其是在中老年人群中,煲汤文化的流行就是最好的证明。药食同源的精髓在于其对...……更多
秋冬季节养生指南:6大美食不容错过,助你滋养身心健康!
...为我们的健康加分。让我们在这个秋冬季节,品味美食,滋养身心,享受健康美好的生活。 ……更多
秋日养生秘籍,包括适时添衣锻炼、增强抵抗力
...桃、黑芝麻炒香,研成粉末,用温水冲调成糊状。功效:滋养肝肾,增强抵抗力。总结:秋日养生秘籍包括适时添衣锻炼和增强抵抗力等方面的内容。适时添衣锻炼有助于增强机体对冬季寒冷气候的适应能力,提高抗病能力;增...……更多
“三伏天”养生秘籍 冬病夏治从“贴贴”开...
随着夏季的深入,一年中最热、最潮湿的三伏天即将来临。本期《豫健直播间》将于2024年7月6日周六上午10:10,为网友带来一场以“冬病夏治从‘贴贴’开始!‘三伏天’全攻略Get!”为主题的直播。三伏贴并非通用产品,而是...……更多
气阴两虚?不用愁,教你几招小妙招
...的基本物质,具有推动、温煦、防御等作用;而阴液则是滋养全身脏腑、组织、器官的重要物质,具有滋润、濡养、抑制等作用。当人体长期劳累、熬夜、饮食不规律或情绪波动大时,就容易耗伤气和阴液,导致气阴两虚。其主...……更多
美食界的“五大名补”,堪比药材级的养生圣品
...大的“养生明星”,它们不仅美味可口,更兼具药材般的滋养之效,是日常饮食中不可多得的佳品。一、莲子:心灵的温柔守护者谈及滋补,怎能不提莲子?这小小的果实,古人认为它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”...……更多
铁皮石斛具有养阴生津的功效
...分,如石斛多糖、石斛碱、氨基酸和多种微量元素,能够滋养人体的各个器官,对于阴液不足所导致的口干、咽干、舌干等症状具有很好的改善作用。因此,铁皮石斛被认为是一种很好的养生保健品,特别适合于长期劳累、生活...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...肝气郁结。春季饮食应顺应生发的自然特点,注重清淡、滋养,同时适当引入酸味食物,以助肝气的平衡和调养。1.选择时令食材,营养均衡春季应多食用新鲜蔬菜和水果,如菠菜、青菜、草莓等,它们不仅富含维生素和矿物质...……更多
何首乌具有补肝肾的功效
...如何首乌多糖、何首乌碱、氨基酸和多种微量元素,能够滋养人体的肝脏和肾脏,对于肝肾不足所导致的腰膝酸软、精神不振等症状具有很好的改善作用。因此,何首乌被认为是一种很好的养生保健品,特别适合于肝肾不足的人...……更多
跟着《黄帝内经》来养生,立秋后建议不要瞎进补,以免虚不受补
...倡“秋冬养阴”,也就是说,在秋冬季节,我们应该注重滋养身体的阴液。因为这时候,自然界的阴气逐渐上升,我们的身体也需要顺应这个趋势,多吃一些滋润的食物来养阴。比如百合、银耳、蜂蜜等,这些食物都能帮助我们...……更多
灵芝孢子粉具有补益气血的功效
...芝多糖、灵芝酸、氨基酸和多种微量元素,这些成分能够滋养气血,对于气血不足所导致的身体虚弱、食欲不振等症状具有很好的改善作用。同时,灵芝还具有很好的抗衰老作用,能够提高人体的抗疲劳能力,使气血充盈,气色...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,坚持一段时间,或有4个好处不请自来
...。它们蕴藏着丰厚的多酚和维生素E,好像甜美的春雨,滋养着每一寸肌肤,唤醒沉睡的水分与弹性。在枸杞的呵护下,皮肤老化的脚步悄然放缓,宛如逆时的钟摆,让我们在不经意间,发现肌肤已如丝般细腻,润滑如玉,焕发...……更多
常感疲劳怎么办?中医师揭秘,四款养生茶,活力倍增
...体的元气。特别适合那些容易疲劳、面色苍白的人。血虚滋养茶:当归、枸杞和红枣的组合,这款茶特别适合血虚体质的人群,能帮助改善面色苍白、手脚冰凉的症状。肝气郁结茶:茉莉花、柠檬草和绿茶的结合,适合那些工作...……更多
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥
“霜降补,冬不苦”,记得多吃“霜降5宝”,滋养又润燥当霜降的凉风吹过,我们知道冬天的脚步已悄然临近。在这个季节,老话说得好:“霜降补,冬不苦。”就如同大自然在准备迎接冬日的沉静,我们的身体也需要适当的...……更多
中科御方带您了解五行学说在中医养生中的运用
...光明与温暖,代表着向上与热烈;土为万物之母,象征着滋养与承载,是生命存续的基石;金寓意着坚固与变革,代表收敛与净化;水是生命之源,象征着流动与滋养,是万物滋润的保障。在中医理论中,人体被看作是一个小宇...……更多
寒露羹汤:温润滋养,悦享深秋之味
...时节的羹汤,让我们在品味美食的同时,也能收获健康与滋养。一、百合银耳羹:滋阴润肺,美容养颜百合与银耳都是秋季养生佳品。百合具有养阴润肺、清心安神的功效,而银耳则能滋润肌肤,增强免疫力。将两者搭配熬制成...……更多
秋天养生,应注重徒步行走,锻炼身体,感受自然,舒缓心灵
...让人们暂时放下生活中的烦恼和压力,让心灵得到放松和滋养。二、徒步行走对身体健康的益处1.锻炼身体,增强体质徒步行走是一种低强度的有氧运动,可以锻炼心肺功能,增强身体耐力。同时,徒步行走还可以锻炼下肢肌肉...……更多
莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择
...多食用莲藕、白萝卜、山药等蔬菜。莲藕具有补中益气、滋养肌肤等功效,是冬季养生的好选择。白萝卜可以清热解毒、促进胃肠蠕动,是非常适合冬季食用的蔬菜。而山药则富含膳食纤维和维生素C,可以提高免疫力,增强身...……更多
绿动健康,养生必备——揭秘上海青的神奇魅力
在繁忙的都市生活中,我们总在寻找那些能够滋养身心、提升生活品质的养生秘籍。而在这片喧嚣之中,有一种清新可人的绿色蔬菜,正悄然成为我们餐桌上的养生新宠——它就是上海青,也叫小青菜,一种看似平凡却蕴含无...……更多
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晋源:传统火锅温暖身心好滋味
寒风凛冽,气温骤降,不同于围炉煮茶,晋源当地人更愿意选择围坐在一起,享用一顿用料丰富、暖意洋洋的传统火锅。温火慢炖,让食材的味道一点点渗透
2024-12-08 17:55:00
南京家和医院:守护幸福生活的“隐形卫士”
快节奏的社会中,许多男性朋友在面对自己身体的微妙变化时,常常因为忽视或误解而错失了最佳调理时机。如果当你的小腹出现坠胀感时
2024-12-08 18:13:00
2024企业家博鳌论坛 以岭药业一项目荣膺“健康创新实践案例”
12月3日,由新华网和新华社品牌工作办公室共同主办的“创新稳‘健’众筑健康共同体——2024健康未来论坛”在2024企业家博鳌论坛上举行
2024-12-08 18:15:00
南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
2024-12-08 18:15:00
糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
2024-12-08 18:26:00
不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
2024-12-08 14:47:00
熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
2024-12-08 16:55:00
龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在郑举行
本文转自:人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电(杨晓娜)12月8日,龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
2024-12-08 16:59:00
心梗很会伪装?提醒:头部出现这些不适,警惕心梗来敲门了
在现代医学中,心梗被认为是心脏病最严重的一种表现,它是由冠状动脉阻塞引起的心肌缺血,若不及时处理,可导致心脏功能损害甚至死亡
2024-12-08 10:49:00
伤肝“六毒”指什么?很多人都在做,其实完全能避免
肝脏是消化、解毒器官,主要具有排除人体内有害物质和代谢废物的生理功能。然而,现代生活的高节奏和不良的生活习惯常常给肝脏带来巨大压力
2024-12-08 10:50:00
早上慢跑 30 分钟与晚上散步一小时的区别,哪个更健康?
现在人们的养生意识都特别的强,很多人会通过运动的方式来强身健体,而现在常见的运动方式是比较多的,但是跑步深受人们的欢迎和喜爱
2024-12-08 10:51:00
晚餐决定人的寿命?提醒:不犯4个错误,才是合格的晚餐
曾经听过这样一句话,“晚餐的作用,1/4是维持生命,而剩下的3/4则是维持医生的收入”,确实,许多疾病的产生和错误的晚餐习惯密切相关
2024-12-08 10:53:00
在最该吃带鱼的季节,教您健康吃带鱼
肉类食品,一直以来被大家所喜爱;肉类食物中更建议您吃的其实是各种“海鲜肉食”,海鲜肉类中含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸物质
2024-12-08 10:53:00
这5种催老食物大曝光!正确抗衰吃这3样,看看你吃对了吗?
在我们的生活中,有句话说得好:“你是什么样的人,就吃什么样的食物。”正是因为饮食习惯极大地影响着我们的健康状况和身体年龄
2024-12-08 10:54:00
资阳安岳:“五小水利”润“心田”,乡村振兴展新颜
本文转自:人民网-四川频道双鹅村整治后的山坪塘。贺云摄近年来,资阳安岳县立足粮食安全和农业发展对水利基础设施建设的迫切需求
2024-12-08 10:59:00