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这种食物高碳水低脂肪,三高人群最爱它
...肺的秋日饮品。2.高碳水、低脂肪每100克鲜荸荠中,碳水化合物含量14.2克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,这样高碳水化合物、低脂肪的食物当仁不让地成为“三高”人士的选择。3.膳食纤维丰富荸荠具有促进肠道蠕动、预防便秘的功...……更多
“新奇特优”水果“拼盘”香溢三亚
...颜的功效,对保护皮肤健康是非常有意义。百香果中富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。“百香果含有百余种芳香物质,能品尝出其他水果的香气,所以拥有果汁之...……更多
紫苏虽其貌不扬,但做菜时常放它,身体往往会收获4大好处!
...挥着不可或缺的作用。紫苏的免疫增强机制紫苏中的天然化合物,如芳香族化合物和多酚,有助于刺激身体产生免疫细胞,如白细胞。这些免疫细胞是身体对抗病原体的第一道防线。紫苏通过增加这些关键细胞的数量和活性,加...……更多
要想减肥不仅要少油,这7种食物不戒掉,只会越减越肥
...推荐给学员吃的食物之一,因为含有大量的脂肪,甚至是榴莲的三倍,所以在健身馆里深受学员喜爱,因为食用后能很快增肥。所以在减肥过程中吃牛油果是最大的一个误区。4、土豆很多人在减肥过程中,把土豆作为主食。但...……更多
大蒜在眉毛上擦两下,能够帮助我们解决什么问题?早了解早受益
...大蒜的营养价值】大蒜有很高的营养价值,蒜头中的碳水化合物、蛋白质、磷、维生素b1(硫胺素)及尼克酸含量。蒜苗中的蛋白质、钾、胡萝卜素(维生素a原)、维生素b1、维生素b2(核黄素)、维生素C(抗坏血酸)及尼克酸...……更多
有妇科炎症的女人,多吃4种有味的食物,抑菌消肿,子宫或许变好
...,使肠胃功能更好。如果女性朋友经常吃点香菜,里面的维生素和金属元素对于维持血糖水平,提高免疫力,保护子宫都有很好的效果。 大葱中含有蛋白质、糖、维生素a以及食物纤维,多吃点大葱可以促进胃液的分泌,增进食...……更多
李方凯医生:腺样体肥大能吃榴莲吗
...清淡,避免吃辛辣、油腻的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素C,增强机体抵抗力。李方凯,北京公立三甲医院副主任医师,毕业于北京中医药大学,中医经方专家,极为擅长小儿常见病,多发病,如腺样体,多动抽动,生长发育,矮小、肥...……更多
熬粥时加这几种东西,血糖升得慢!糖尿病人建议了解
...菜等叶类蔬菜搭配,不仅能为身体提供丰富的微量元素和维生素,还有助于血糖控制。杂粮粥:复合碳水化合物的力量将糙米、藜麦等杂粮加入粥中,可以提供长时间的饱腹感和稳定的能量释放。这些杂粮中的复合碳水化合物对...……更多
科研试剂科普:探索DMG-PEG-FA的结构组织特性与应用领域
...酸甘油酯-聚乙二醇-叶酸,是一种具有特定结构和功能的化合物,广泛应用于科研领域。其英文别名还包括DMG-PEG2000-FA和DMG-PEG-Folate,是生物医学和纳米技术研究中重要的材料之一。一、化学结构DMG-PEG-FA由三个主要部分组成:DMG...……更多
从无人知晓到爆火,羊角瓜这一水果的营养你知道多少?
...择。它所含的糖分较低,每100克仅含有约4克左右的碳水化合物。此外,羊角瓜几乎不含脂肪,有助于维持健康的饮食平衡。 此外,羊角瓜还富含膳食纤维。纤维是人体所需的重要物质之一,有助于促进肠道健康和消化功能。羊...……更多
这4个不良习惯,或会诱发甲状腺结节,建议大家避开
...持神经和肌肉的正常。虽然香蕉中富含不少的微量元素和维生素,却不适宜甲状腺患者多吃。主要是因为香蕉是高热量的水果。其次是含有大量的镁元素,这两点因素都会导致甲状腺结节出现增大的几率,不利于甲状腺结节的恢...……更多
养肝明目,养生喝哪种菊花比较好,皇菊还是胎菊?
...,经过精心培育而成。健康效益:皇菊含有丰富的黄酮类化合物和其他抗氧化剂,能有效清除体内自由基,有助于减轻眼部疲劳、保护视力,并促进肝脏健康。适用人群:适合经常使用电脑、手机等电子产品的现代人,以及需要...……更多
介绍老年人秋季不宜食用的水果以及原因
...老年人不宜食用柿子。柿子是一种非常营养的水果,富含维生素C、维生素A、钙、磷等营养成分。但是,柿子中含有大量的鞣酸,如果老年人食用过多,会对胃肠道产生刺激作用,导致腹泻、腹痛等不适症状。此外,柿子还会与...……更多
卡路里究竟是什么?又是从哪里来的?来看看它的3个主要来源
...肪并非所有脂肪都对健康有害,人体中一些必需的脂溶性维生素必须通过脂肪吸收和转化。 ……更多
“生而易胖”、越减越肥,减肥最大的难点你想不到
...非常小。要注意的是,长期服用奥利司他可能带来脂溶性维生素缺乏,一些服药者需要补充相应的维生素。 ……更多
2种水果已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?真相来了
...植和食用的水果。它们富含多种有益于健康的成分,比如维生素C、纤维素和抗氧化物质,这些营养成分在科学研究中都被证明对人体有益。尤其是抗氧化物质,它们可以帮助抵抗自由基的损伤,反而在一定程度上可能有助于预...……更多
人到中年,若想控制好血脂,尽量少吃这3种水果
...牛油果大多数人的观念里水果就一定健康,可以提供丰富维生素,膳食纤维,达到提高抵抗力,促进肠道蠕动的目的,却不知道并非所有的水果都适合大量吃,其中牛油果少吃为好。牛油果虽然有丰富营养可以提供,但应该建立...……更多
米饭VS面食:营养背后的秘密
...谷物制成的面食相较于精白米饭,含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维有助于缓慢血糖上升,维持较长时间的饱腹感,对控制体重和预防糖代谢异常至关重要。升糖指数(GI值)的影响升糖指数(GI值)衡量食物摄...……更多
经常上火吃什么好
...的作用,对缓解上火有很好的效果。西红柿里面还有多种维生素,这些物质对于预防与缓解一些上火引起的问题有很好的效果。2、绿豆,绿豆的营养丰富,可以降火、消暑。绿豆还有清热解毒,止渴健胃的作用,上火可以多吃...……更多
金银花和它是天生一对,坚持喝,肝脏干净了,睡眠也好了
...用。抗氧化物质金银花含有丰富的抗氧化物质,如黄酮类化合物和绿原酸。这些物质具有强大的抗氧化作用,可以帮助身体抵抗自由基的损害,预防慢性疾病的发生。酚类化合物金银花还含有多种酚类化合物,这些物质具有抗菌...……更多
立秋之后要管住嘴,这4种水果少吃,不然湿气越来越重
...常有帮助的。2、无花果 无花果当中含有丰富的膳食纤维维生素氨基酸等这些成分,可以更好地润肠通便,同时其里面含有更多的多糖,可以有效地抵抗自身出现的衰老,更好地呵护自身的肌肤,有效的预防其出现的便秘。3、...……更多
洋葱不能随便吃吗?医生建议:这5类人,平时尽量少吃,别不听劝
...下营养成分:热量14千卡、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物3.5克、维生素C9毫克、膳食纤维0.9克、维生素A80微克、钙39毫克、维生素E0.24毫克、锌0.22毫克、胡萝卜素40微克、钠4.4毫克、叶酸95微克、磷39毫克、钾148毫克、镁19毫...……更多
以下这些食物可能会升高血糖,希望你嘴下留情
...们日常生活中经常吃到的一种食物,其中含有丰富的水分维生素,各类微量元素,矿物质元素等等,所以日常生活中适量吃点水果,对于呵护身体健康维持身体功能是至关重要的。高血糖患者到底能不能吃水果应该辩证的分析,...……更多
经常吃“陈皮”的人,身体会发生什么变化?或能改善这4个问题!
...中的挥发油,这些自然油类含有丰富的柠檬烯和香叶醇等化合物,对人体健康有诸多益处。在营养方面,陈皮富含有机酸,如柠檬酸和苹果酸,这些有机酸对于促进消化液的分泌,帮助消化吸收具有重要作用。同时,它还含有多...……更多
包菜是一种非常有益健康的蔬菜,既美味又营养丰富
...维含量有助于降低心血管疾病的风险。此外,包菜中的硫化合物和花青素等化合物具有抗氧化和抗炎作用。这些化合物可以对抗自由基,减少氧化应激,并降低慢性炎症的风险。还有些研究表明,包菜中的硫化合物可能有助于降...……更多
“春吃大蒜夏吃姜”,常吃大蒜收获4好处!但不能和这些食物同吃
...消炎,提高免疫力大蒜富含大蒜素,这是一种天然的抗菌化合物,具有广谱抗菌、抗病毒作用,能够抑制多种致病微生物,如细菌、真菌、病毒等。同时,大蒜素还能刺激免疫细胞活性,增强机体免疫力,有助于预防感冒、流感...……更多
肝脏“最喜欢”的5种食材,你知道吗
...神奇的功效。绿豆含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等,这些物质都是人体正常运转不可或缺的。其中,绿豆中的蛋白质含量较高,可以满足人体对优质蛋白质的需求。除了营养丰富,绿豆还...……更多
吃水煮菜能瘦?7个减肥谣言正在危害你的健康
...没了,身体赖以生存所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养素都没有,就很容易导致代谢紊乱、免疫力下降、肌肉流失等健康问题。其次,如果只喝水,还会影响身体的水电解质平衡,导致脱水和其他健康问题。因此...……更多
哪种颜色的葡萄吃起来更健康
...情绪。4.降低肠易激综合征的患病率葡萄属于发酵性碳水化合物含量低的水果。美国农业部的营养科学家发表在《营养素》上的研究结果显示,每天食用2-3份发酵性碳水化合物含量低的新鲜水果有助于降低患肠易激综合征(IBS)...……更多
最难吃的4种水果,第二种让人难以下咽,第四种跟地瓜是“兄弟”
...见,价格也很昂贵的水果,它的营养特别丰富,含有多种维生素,还有丰富的钙、钾、钠等微量元素,因为它的营养价值和牛奶的很相似,所以被称为“森林奶油”,很多人会用牛油果来榨汁和牛奶放在一起做成饮品,也有一些...……更多
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有些人会用决明子来减肥,因为觉得效果比较好,但是我们要知道决明子减肥多久能瘦呢?点击输入图片描述(最多30字)长期饮用决明子可以清肝明目
2024-12-16 18:55:00
决明子减肥效果好吗
很多人一直都希望能够减肥,为了减肥也用了很多的方法,其中决明子的减肥效果好吗?决明子具有一定的减肥效果。 作为一味中药材
2024-12-16 19:26:00
“膏”招护航,养生有“方” 江津区中医药膏方文化节热闹开幕!
一料膏方,集百草精华;数十味药,调四季安康。12月16日,重庆市江津区中医药膏方文化节在江津区中医院(小什字院区)开幕
2024-12-16 20:02:00
重视“早诊早治”,让消化道早癌无处藏身
李先生家住济南市历下区,今年60岁,刚退休,正是可以开始享受幸福晚年生活的时候,但最近胃部不适,一直反酸。儿子听说以后
2024-12-16 20:15:00
健康问太和 | 为何日常打扫卫生会引发肩袖损伤?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近日,王奶奶在打扫卫生时,突感肩部疼痛难忍,经体格检查及影像学检查,被确诊为肩袖损伤。家人对此表示不解
2024-12-16 20:17:00
贵州省检察院离退休干部各党支部召开2024年度工作总结暨2025年工作部署会议
近日,贵州省检察院离退休各党支部相继召开2024年度工作总结大会暨2025年工作部署会。各党支部支部书记组织学习了《关于进一步加强和改进流动党员管理工作意见》
2024-12-16 20:34:00
江西遂川:妙棋一招满盘活
本文转自:人民网-江西频道五指峰林场地处江西省吉安市遂川县,是一座始建于1957年的国有林场,森林总面积27.24万亩
2024-12-16 21:08:00
江西遂川:林权制度改革 “青绿”开出“红花”
本文转自:人民网-江西频道峰峦叠翠、云雾缭绕、啼鸟和鸣,山岳与林海相映成趣;山间林下,林农耕作、林海潮涌,交织成一幅如诗画卷
2024-12-16 21:09:00
贵黔医院再取佳绩,19篇稿件被欧洲放射学大会电子壁报录用
近日,作为放射学领域颇具影响力、欧洲最大的国际性放射学会议——欧洲放射学大会(ECR)公布了2025年度全球学术征稿评审结果
2024-12-16 22:05:00
仁怀市盐津街道河东村:党群同心共筑“幸福路”
近日,仁怀市盐津街道河东村在上级部门的关怀和支持下,成功修建了通书坪组至后寨组的森林防火线通道,并完成了农村连户路硬化项目
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大方县关工委赴大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动
12月11日,大方县关工委联合县委政法委、县教育局在大方九中开展青少年道德法治宣传教育活动,县关工委主任陈祖军、常务副主任万兴智及有关单位负责同志参加
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近日,仁怀市老年大学仁怀市医养学实践基地项目在全市范围内脱颖而出,荣获仁怀市2024年十佳志愿者服务项目表彰。这一荣誉不仅是对项目团队辛勤付出的肯定
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近日,遵义市老年大学舞蹈系在一楼音乐教室开展了党建知识暨校规校纪知识竞赛活动。舞蹈系下设的19个班推选的参赛学员、部分任课教师和受邀学员代表共110人参加
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