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...适宜的运动方式快走：每天30分钟的快走，不仅可以加强心肺功能，还能促进血液循环。瑜伽或太极：瑜伽和太极强调呼吸和动作的协调，有助于放松身心，改善内脏器官的功能。游泳：游泳是一种全身性运动，对关节的冲击小...……更多
2024-01-25 12:38:00先天,饮食,运动,肾脏,运动,健康
...心卫生院的医务人员为现场群众免费测量血压、血糖，做心肺听诊、提供健康指导、发放宣传资料。用通俗易懂的方式为群众讲解常见病、多发病、慢性病的康复护理等知识，普及传染病防治常识和健康生活指南，科普脑卒中、...……更多
2024-03-15 11:43:00大足,邮亭,为民,为民服务,卫生院,零距离
...调整饮食高油高盐和高糖饮食、吃太多红肉、摄入的五谷杂粮和蔬果较少等，可增加患脑梗风险。因此应采取少盐少脂少糖饮食，远离高胆固醇的食物如鱼卵、动物内脏和动物脂肪等，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮。2.坚持运动
我...……更多
2023-11-12 12:02:00餐桌,血管,食物,血管,食物,脑梗塞
本文转自：北京青年报年轻人爱上养生 药膳、代茶饮热销专家建议消费者具备一定的中药知识 食用药膳需适量适度以前“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”，如今，枸杞拿铁成了咖啡店里的热卖品。随着年轻人的追捧，北京...……更多
2023-11-26 00:08:00茶饮,药膳,养生,年轻人,爱上,药膳
早上喝碗热腾腾的粥，养生又养胃\"—这句话几乎成了无数家庭的早餐箴言。当清晨的第一缕阳光透过窗帘，你是否也习惯端起那碗散发着温暖气息的粥，享受着传统智慧的滋养？但在这习以为常的习惯背后，隐藏着一个鲜为人...……更多
2024-02-27 12:58:00早餐,营养,再次,医生,营养,早餐
...人、学生的企业职工不同健康需求，利用脑卒中、控烟、心肺复苏等知识体验板块开展健康教育，累计开展老年人高血压、糖尿病防治知识和健康保健等知识讲座12次，控烟、“三减三健”知识讲座6次，企业职工职业卫生、心肺...……更多
2024-01-09 10:44:00身心健康,素养,全民,身心,群众,科学
...超过3个，并相应地减少主食的摄入。“今年有很多主打杂粮的汤圆，例如加入高粱米、大黄米、燕麦或红小豆等。全谷杂粮营养价值较高，但关键在含量。买杂粮汤圆时，要细看食物成分表中的杂粮含量。有的产品杂粮含量只...……更多
2024-02-23 02:43:00健康,汤圆,志红,糯米,杂粮,大黄
...得许多旧病复发或加重，因此中国自古以来就有冬季御寒养生的传统。为提升中老年人冬日养生素养，提供健康知识和健康服务，帮助预防寒冬疾病。12月27日，益丰新兴药房组织开展“冬日养生加油站”系列知识讲座，讲授冬...……更多
2023-12-27 16:06:00益丰,养生,新兴,药房,讲座,呵护
...区小广场上人声鼎沸，好不热闹。这里正进行着一场药王养生功现场实操及教学，天气虽然寒冷，却挡不住群众学习的热潮。连日来，我市百余名社会体育指导员冒着寒风到基层一线及各个健身站点，面对面，手把手为群众传授...……更多
2023-12-06 07:39:00健身热,药王,故里,健身,药王,群众
...项全身性的运动，它不仅可以锻炼肌肉和骨骼，还能提高心肺功能，增强心血管系统的健康。但前提是泳池水质必须干净达标，否则容易滋生细菌传染疾病，影响游泳的舒适度与体验感。AQUA爱克作为专业泳池设备厂家，所产泳...……更多
2024-01-18 15:00:00泳池设备,泳池,高端,体验,酒店,设备
秋天是收获的季节，此时莲子成熟，成为人们养生的一大佳品。莲子不仅口感鲜美，更具有丰富的营养价值和药用价值。以下将详细介绍莲子的营养价值、药用价值以及如何在秋天食用莲子，达到养生的目的。一、莲子的营养...……更多
2023-11-07 14:47:00价值,莲子,药用,口感,营养,莲子
...，成年人身体机能各指标平均值随年龄增长呈下降趋势，心肺耐力的城乡差异不明显；在身体素质方面，以握力、背力为代表的最大肌肉力量随年龄增长表现为先升后降，其他各项身体素质指标均随年龄增长呈下降趋势。总体来...……更多
2024-01-07 01:07:00脆皮,隐忧,脆皮,身体,年轻人,健康
“这个活动太有意义了，我终于学会了心肺复苏，之后如果遇到有人突发心脑血管疾病，我也能伸出援手了！”1月30日下午，家住绍兴的陈女士特意驱车赶来浙江省中医院参加了心肺复苏急救培训。前段时间，气温波动剧烈，...……更多
2024-02-01 11:45:00心肺,意外,时候,浙江省中医院,急救,浙江
...给居民示范讲解急救和消防知识。居民张叔叔体验了一次心肺复苏的手法之后说：“感觉还是蛮累的。学一学急救科普非常重要，不仅自身受益，关键的时候还能够帮助他人。”“您的血压偏高，一定要注意不要抽烟、不要喝酒...……更多
2023-11-14 00:04:00五台山,五台,鼓楼,志愿服务,专家,健康
...的汤品。在本文中，我们将为您推荐一些适合秋季饮用的养生汤品，帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、银耳百合汤银耳具有养肺润燥、滋阴养胃的功效，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。银耳百合汤是一款适合秋季饮用...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
▲现在有不少“脆皮年轻人”开始迷恋养生，理疗、推拿、保健品、泡脚包、热敷贴等。图/网络视频截图据工人日报报道，现在有不少“脆皮年轻人”开始迷恋养生，理疗、推拿、保健品、泡脚包、热敷贴等，各种花样一应俱...……更多
2024-02-19 11:01:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,健康
...健身操等，这些运动可以帮助老年人增强肌肉力量、提高心肺功能，同时避免了户外运动的风险和不便。
懒得做家务做家务是一种比较耗费体力和精力的活动，过度劳累反而会对身体造成伤害。尤其是对于老年人来说，行动不...……更多
2023-11-26 12:14:00健康,老年人,健康生活,好处,而是,生活
...枸杞一直被视为一种珍贵的草本植物，赋予了几乎神奇的养生和治疗能力。它的红宝石般的小果实不仅在味道上赢得了人们的喜爱，更因其所蕴含的丰富营养和健康益处而在养生圈中名声显赫。从视力保护到提升免疫力，枸杞似...……更多
2024-01-23 12:13:00枸杞,人千,有害,养生,不用,身体
在漫长的健康探索之路上，一条流传甚广的养生箴言总能引起人们的共鸣：“头发稀疏？何首乌来帮忙。感觉虚弱？人参补气功。”这些听起来像是万能钥匙的传统智慧，究竟是历经时间考验的宝贵财富，还是包裹在华丽词藻...……更多
2024-02-27 13:00:00何首乌,人参,脱发,养生,身体,人参
养生，这两个字对于每一个人来说都不陌生，因为我们每个人都希望自己的生活健康、快乐。但是，你真的了解养生吗？你知道如何通过日常饮食和生活习惯来保持身体的健康吗？今天，我要和大家分享10条养生常识，让你离健...……更多
2024-03-12 13:14:00健康生活,养生,常识,健康,生活,健康
...增强了科学防病、健康养生的观念，随后为大家现场进行心肺复立克急救操作演示，并就急救技能进行了详细介绍。邹平农商银行工作人员在活动现场进行反诈防诈金融知识宣传，得到了群众的一致好评。王大爷激动地说道：“...……更多
2024-03-20 12:29:00邹平,党支部,农商,人心,志愿服务,支行
...胃的消化吸收后，会转化为营养和津液等精微物质，输于心肺，通过我们心肺的气化功能，转化为血，再输于脉，最后运转到全身。我们人体的脏腑、经络等组织器官所需的能量，都是由气血来供给的，用以维持正常生理功能。...……更多
2024-01-15 09:26:00中成,气血,中成药,气血,中成,八珍
...意识。此外，本次义诊还带来了国家医保相关政策解读、心肺复苏术以及海姆立克急救法等一系列实用的医疗知识。市七院也将以此为契机，立足医者担当，不忘初心使命，组织开展多种形式的健康服务活动，将更多优质的医疗...……更多
2024-03-14 11:42:00济南,济南,中医科,七人,张莹莹,腰腿疼
...一个人整体的安康情况，也反映了你的身体均衡的才能，心肺情况、肌肉谐和性、腿脚的灵敏度等方面的良好状态。举一个简单的例子来说，假如一个人自身就有心脏病，或者是年龄不时增加，骨关节呈现了退行性病变，很难走...……更多
2024-02-16 22:18:00长寿,寿命,研究,寿命,身体,速度
...社会，老年人健康成为社会关注的焦点。随着年龄增长，养生食补成为老年人维护健康的重要方式。科学合理的饮食结构对老年人的身体健康起着至关重要的作用。本文将为您介绍一种不可忽视的养生食材——硒超高的木耳菜，...……更多
2024-01-06 10:08:00壮骨,补钙,解毒,洋葱,老年人,含量
...调适这些症状，首先是不再暴饮暴食，其次要增加蔬菜、杂粮的摄入，来增加膳食纤维，使我们的胃肠功能逐步恢复，最后要避免吃过热过凉的食物，忌饮酒。
胃肠不舒服的时候，我们可以尝试自己按摩缓解。左手在上，右手...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...我国老年人生理特点、疾病与自然规律的关系、冬季如何养生等方面知识，为离退休老同志作专题健康讲座。全市4400余名老同志通过手机终端收听收看了健康讲座。丛伟红副主任秉持中医“治未病”的理念，结合典籍与养生知...……更多
2023-11-30 21:10:00老干部局,贵阳,中医养生,健康,老干部,离退休
秋天是收获的季节，也是养生的关键时期。为普及科学养生知识，元和街道御苑家园社区党委围绕今年的“银葵党建+，红心护佑夕阳红”书记项目，在日间照料中心开展“秋季品茶品出健康人生”的“银葵课堂”之养生茶会活...……更多
2023-11-20 11:41:00茶话会,养生,健康,养生,老年人,御苑
...豆浆、豆腐干、豆芽等豆制品增加大豆的摄入。将坚果、杂粮等坚硬的食物磨成粉末或细小颗粒食用，如芝麻粉、核桃粉、玉米粉等。将质地较硬的水果或蔬菜粉碎或榨汁，现榨现喝、果肉果汁一起食用，或者将水果煮软蒸熟食...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...养丰富，是增强身体抵抗力的绝佳选择。红薯叶——滋补养生的佳品红薯叶也是广西巴马长寿人群经常食用的食材之一。红薯叶不仅具有生津止渴的功效，还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。推荐...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
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高血脂是一种慢性心血管疾病，如果血脂持续升高而没有及时进行治疗和调理的话，可能会导致血液浓度升高，并且也会增加患变化症的风险
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想必大多数女性朋友对于红枣这种食物应该是非常喜欢的，特别是当他们来月经的时候，会选择吃点红枣，避免经血流失过多而造成气血不足的情况
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血管是人体内分布最广泛的组织器官，也是血液循环的场所，血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，如果血管功能出现了异常而没有及时进行治疗和调理的话
2024-11-12 12:50:00
中国人喝酒的历史可以追溯到上千年前，现如今很多人仍然保留着喝酒的习惯，或许在人们的认知当中，喝酒是一件非常正常的事情，但是经常喝酒很有可能会给身体造成一定的影响
2024-11-12 12:51:00
要说冬天什么菜便宜，我想大部分朋友首先想到的就是白菜和萝卜了，但是，再我老家比白菜萝卜便宜的还有羊丝瓜，羊丝瓜也叫佛手瓜
2024-11-12 12:56:00
秋冬季节里，太适合给孩子做营养汤了，一口下去热乎乎的，暖心又暖胃，今天给大家分享6款营养汤的做法，都是一些家常食材，鲜美好喝
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冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜浑身都是宝，如果能很好的运用起来，常吃白萝卜不仅可以提升身体的免疫力，又具有止咳化痰的作用。孩子只要一咳嗽
2024-11-12 12:57:00
女人如果想要比同龄人显年轻，一定要注意雌激素的补充。雌激素影响皮肤的光滑度、弹性和柔软度，雌激素正常的女生则是很有“女人味”有很强的女性魅力
2024-11-12 12:58:00
立冬已过，天气日渐寒凉。此时正处于秋冬之交，人体顺应季节变化，进入了一个需要更多滋养与呵护的阶段。在众多滋养佳品之中，燕窝无疑是适宜秋冬养生的上好之选
2024-11-12 10:32:00
血常规检测作为检验科三大常规检测之一，在多种疾病的诊断、治疗、监测以及健康评估等方面具有非常重要的作用。近年来，随着人们文化水平的提升
2024-11-12 10:43:00
在膝关节损伤中髌骨脱位十分常见，10岁-17岁的青少年尤为多发。近日，烟台山医院东院运动医学科为一位陈旧性髌骨脱位的青少年患者完成了全省首例全关节镜下“4孔微创极简技术”人工韧带内侧髌股韧带重建术
2024-11-12 10:46:00
鲁网11月12日讯（记者 魏萱）说起糖尿病，许多人不陌生。在我国，糖尿病患者已经接近1.4亿，相当于约每10个人中，就有1位糖尿病患者
2024-11-12 11:14:00
本文转自：人民网-安徽频道眼下正是秋播秋种大忙季节，为进一步增强农村群众的交通安全意识，筑牢秋种时节安全基石，全力守护道路交通安全
2024-11-12 11:26:00