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...然的帮助,便可借助自然之力来祛病养生,以“闭藏”的方式度过冬季,使我们身体更好地储备能量,以期来年春天更好地生长。早卧晚起闭藏阳气所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说,阳气就是“身体的热能”和“生命的动力...……更多
40岁以后,中年女人最好的活法:守好三张底牌
...的内心需求。 通过阅读书籍、旅行观光、学习新技能等方式,中年女人可以不断丰富自己的精神世界,提升自己的文化素养和人生境界。对于中年女人来说,自我是一种非常重要的底牌。通过关注自己的内心世界、丰富自己的...……更多
为团圆发愁 因分离焦虑 警惕“春节情绪病”
...后,也一定要给予老人足够的亲情沟通,通过电话、视频方式,让老人感觉子女的关爱时刻陪伴在身边。子女离家前,老人可以和孩子们一起规划好自己的年后生活,听取他们的建议,让自己有盼头、有忙头。积极面对不必太担...……更多
岁月静好,人间值得,一切都是最好的安排!
...;别被生命的苦,禁锢。岁月静好,人间值得,一切都是最好的安排!02过去的,就让它成为过去冬日的寒凉,还在记忆里没有消退,夏日的燥热就即将走进我们生活的每一天。从百草枯萎,到繁花似锦,其中的千娇百媚,仿佛...……更多
婴儿牙胶成了“解压神器”?
...:退行性心理防御机制不宜常用,要找到适合自己的纾压方式近日,在“萝卜刀”之后,又一种打着“解压”标签的神器——婴儿牙胶,引起大家关注而上了热搜。解压治愈,似乎是成年人世界的永恒主题,每隔一段时间,就有...……更多
深陷焦虑的朋友,可以试试这些小方法
...话。也可以选择写日记的习惯,把那些想说的话用文字的方式表现出来,一样很有效果。把心理的压力一股脑的说出来,会有种如释重负,甚至重生的错觉。任何时候,不要憋着自己,一定要学会正常的发泄。2、养成定期运动...……更多
最好的爱情莫过于,我还没老,你也那么柔软,结婚28年的他们好甜
...服。我想西华看到这个评价应该也会很喜欢。对一个女人最好的评价往往不是漂亮,而是舒服,西华则是又美丽又让人舒服。 用林依轮的话来说就是柔软,他是最懂妻子的。这是二十年前的林依轮和西华,那时候的他们都才三...……更多
如果你家孩子经常把这3句话挂在嘴边,家长们就要注意了
...,遇到事情只会委曲求全、忍气吞声时,他也会以父母的方式对待别人。2、父母经常吵架的家庭,孩子的性格也会受到影响。因为在吵架时,父母的行为会让孩子学到:当我们面对问题时,要学会用“逃避”的方式去解决问题...……更多
导演汪俊:《小满生活》以轻喜剧消解焦虑,传递实用家庭观
...导演汪俊称,剧中提出的问题可能是很冷峻的,但表现的方式很温暖。“用轻喜剧的方式化解问题,是我拍现实题材话题剧的一个方法。用调侃、自嘲的方式表现生活中可能遇到的焦虑,反而能够让观众有更深入更理性的讨论。...……更多
学会把心里的“垃圾”倒掉,以轻松的心态面对下半生
...询、参加心理治疗课程、与朋友和家人分享自己的经历等方式来帮助我们走出阴影。通过这些方式,我们可以逐渐减轻内心的负担,让自己的心灵得到解放。第二部分:放下过去的遗憾人生中难免会犯错和失败,有时候我们会因...……更多
恋家、离不开亲人,这是她们内心深处最真实的情感表达
...系、制定目标、给予独立空间和时间以及寻求专业帮助等方式,我们可以帮助高中女孩逐渐适应新的生活环境,解决恋家的问题。让我们一起为她们的成长之路保驾护航! ……更多
做一个淡然的人,放慢生活的脚步
...内心的源泉。与他人建立深厚的联系也是充实内心的重要方式。人是群居动物,我们需要朋友和家人的陪伴与关爱。与他们分享我们的喜怒哀乐,倾听他们的故事和感受,这会让我们感到内心的充实和满足。同时,参与社交活动...……更多
越简单,你的家就越干净,感觉就越舒适
有人说,我们生活最好的状态就是简单地生活,简单的生活,简单的工作,简单的爱情,这样的生活一定是美好的。是啊!其实我们常常会受到外界事物的影响,总以为只要自己努力,拥有很多东西,生活就会幸福。但当你真正...……更多
《再见爱人》:卢歌与苏诗丁起冲突,俩人离婚的原因终于浮出水面
...方,而且还有可能自己也被对方拉下去。未说出口的感受最好的夫妻关系,其实是两个人过成队友。两个人向着同一个目标前进,途中互相扶持、互相加油打气,在一方发生状况的时候,另一方能够保护他,成为他的坚强后盾。...……更多
如果男女相恋时,却各自有家庭,记住两点就幸福了
...易,而是一种让对方感觉更好、以更少的遗憾结束关系的方式。如果两个人在一起,决定离开原生家庭,就要补偿对方的父母、爱人、孩子。这并不意味着花钱买自由,但这是你唯一能做的事情来偿还对方的债务。不管是不是真...……更多
一位母亲的倾诉:住过儿子家和养老院,才发现余生最好的归宿在哪
我有两个儿子,大儿子叫李伟,小儿子叫李明。他们一直都很孝顺,在他们的眼中,我就是家中的顶梁柱。不过,随着时间的推移,我发现在儿子们的家里,我总是感到有些尴尬。他们忙于工作,平时也不怎么照顾我,心思全...……更多
为什么女人付出得越多,男人反而越不爱呢?
...对方没有给予她们期望的回报,或者没有按照她们预期的方式回报她们,她们就会感到不安和焦虑。为了处理自己的情绪和焦虑,她们会将这些情绪转嫁给对方,向他们发脾气。很多人会自我安慰和自我洗脑,认为自己在这段感...……更多
失眠的自我护理方法
...序或使用特殊的滤光眼镜,以减轻蓝光的影响。三、生活方式调整(一)控制饮食和饮水晚餐时间和饮食选择可以显著影响入睡和睡眠质量。尽量避免在晚上大量进食或饮水,以减少夜间醒来上厕所的次数。在晚上也应该尽量避免...……更多
头部的紧绷感可能是植物神经紊乱的一部分症状
...其他潜在的健康问题。治疗植物神经紊乱的方法包括生活方式改变和药物治疗。生活方式改变可以包括减轻压力、练习深呼吸、瑜伽或冥想来促进放松,规律的运动和饮食也可以帮助平衡神经系统。医生可能会考虑开处方药物,...……更多
一个女性长时间“独处”会带来哪些变化呢?主要有以下两点
...。因此,希望现实中的单身女性,一旦遇到合适的男性,最好能尽早陷入爱河,以免影响身心健康。美好的爱情才是让女性充满魅力的最佳途径,在爱情的滋养下,她们必定会变得越来越美丽。总的来说,当女性走入爱情,在男...……更多
...目报道,近段时间,年轻人“下完班、上夜校”的夜生活方式在社交媒体中“出圈”。而年轻人热衷的夜校课程更是丰富多元,从非遗技艺到传统手艺,从运动健康到生活美学,有的课程甚至“60秒内全部抢光”。夜校,曾经是2...……更多
生活只要竭尽全力,随心就好
...着我们要学会倾听内心的声音,找到自己真正想要的生活方式。每个人对于生活的追求都是不同的,有人喜欢安静的生活,有人喜欢充满挑战的工作,而有人则喜欢追求精神上的满足。只有找到了符合自己内心需求的生活方式,...……更多
如果一个男人不联系你,最好的办法就是三个字:“随便”
...与其挣扎着放手,不如这样做。如果一个男人不联系你,最好的办法就是三个字:“随便”。第一,这无关紧要。让事实顺其自然吧爱这件事很难说,爱你是真的爱,不爱你是真的不爱,有时候可能没有理由,就是没有感觉。在...……更多
原来有一种焦虑,叫数学焦虑
...只与数学相关,而是跟性别、社会文化、家长老师的教育方式、个体的自我认知都有关系。有研究发现,父母的数学焦虑会“传染”给儿童。另外,教师本身的数学焦虑和性别等因素也会影响学生。回忆一下,你是否时常听到这...……更多
讨厌一个人时,最有水平的处理方式,让自己更加宽容和包容
...下面,让我们深入探讨一下讨厌一个人时最有水平的处理方式,帮助我们更好地应对生活中的挑战。一、人心不同,何必同路每个人都有自己独特的思想和性格,这是正常的。然而,当我们与某个人产生冲突或讨厌他们时,我们...……更多
懂得了最好的生活方式,其实无非就是这样
...生日的演讲中曾经说过一句话,让我们懂得了最好的生活方式,其实无非就是这样。我们一直如此渴望外界的认可,以至于我们终于意识到世界是我们自己的,与他人无关。人在屋檐下,怎能不低头,这是很多人的座右铭。我们...……更多
三个简单实用的技巧,帮助你轻松应对压力和焦虑,提高生活质量
...转移注意力是一个非常有效的办法。你可以尝试以下几种方式:进行感兴趣的活动:如看电影、听音乐、绘画等,这些活动能够使你从压力和焦虑中摆脱出来,放松心情。与亲朋好友交流:与亲朋好友聊天、倾诉,能够减轻你的...……更多
...者采访了两位中小学教师,给出“收心”建议,让学生以最好的状态迎接新学期。调整作息 制定合理规划□本报记者李艺 本报通讯员高向阳“快乐祥和的新年、亲友相聚的畅谈、旅途美好的风景、让人着迷的游戏等导致许多孩...……更多
面对疫情  给心灵也打一针剂“加强针”
...至松弛的感觉。3.“绷紧-放松” 为一个循环,用同样的方式逐一收紧并放松全身的肌肉。4.放松顺序通常可参考:手臂部,躯干部,腿部,头部,全身的排列,当然,根据自己的需求可调整顺序。掌握一些“心理小贴士”可以帮...……更多
男人做错了事,“潜意识”会有这些表现,希望你早点懂
...受宽恕和救赎的机会。他们可能会尝试寻找合适的时间和方式向受害者真诚道歉,表达内心的悔恨和改过自新的决心。有些人采取积极措施来消除他们的错误可能造成的伤害,例如承担责任、努力纠正错误以及提供赔偿。这种寻...……更多
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秋收正当时 黑龙江沃野千里迎丰收
本文转自:人民网-黑龙江频道韩婷澎、尚城、王艳又是一年丰收季。眼下,龙江大地的广袤田野间,收割机轰鸣,运粮车奔跑,一片繁忙的景象
2024-10-04 08:47:00
江西吉水:金秋“丰”景独好
本文转自:人民日报吉安市吉水县丁江镇丁江村,连片金黄的稻田与河流、村落、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网吉水10月4日电(朱海鹏)近日
2024-10-04 09:20:00
安徽无为:稻熟虾肥好“丰”光
本文转自:人民网-安徽频道人民网 汪瑞华 郭昊“你瞅这个头、这钳子,足足有三两多重。”看着刚捞上来的罗氏沼虾,杨少春顺手从筐里逮了一只
2024-10-04 10:47:00
一位尿毒症患者的自述:我的处境来源于无知,4个习惯尽量别碰
有时一个不经意的选择,就能悄然改变命运的轨迹。“我”曾是那个对健康无知无畏的人,直到尿毒症悄然降临。一、两位尿毒症患者的自述
2024-10-04 02:16:00
吃的对,防痴呆!每天多吃6份这类食物,痴呆风险或降低28%
最近,我收到一位读者的私信:半年前,我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区,他突然来了一句:“也不知道你二叔今天在不在家
2024-10-04 02:59:00
怎么在夫妻生活前,判断对象有没有性病?2个方法,男女都该知道
医生,您好:说来真的挺可惜的,我有个朋友,本来跟女朋友感情不错,前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到?自从完事儿之后
2024-10-04 03:18:00
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
“行!什么都不让吃!让我饿死算了呗!”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后,家里人十分重视他的饮食,这也不让吃那也不让吃
2024-10-04 03:33:00
求医多年,反复发作!奇山医院确诊一例罕见病——遗传性血管性水肿
近日,多年反复出现腹水的李先生,终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊,竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
2024-10-04 04:03:00
新农人蹚出兴农路(追梦)
本文转自:人民日报数据变成新农资,直播变成新农活,丁浪——新农人蹚出兴农路(追梦)本报记者 苏 滨丁浪(中)与村民正在直播
2024-10-04 06:15:00
睡前进食会发胖
睡前进食会发胖如果你在睡前进食含有脂肪、淀粉类的食物,发胖是很容易的事情。但纤维并不含脂肪,而且有强大的饱腹感,正确运用各种食物的特性来进食
2024-10-03 19:12:00
晚餐减肥食谱推荐-蔬菜腐皮卷
晚餐减肥食谱推荐蔬菜腐皮卷材料:豆腐皮3张、小白菜300克。香干、水煮香菇若干、食盐、清油、味精各少许。做法:1、大白菜洗净后在沸水锅中烫一下
2024-10-03 19:29:00
夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥
夜间同时进食淀粉质及肉类,最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式,把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
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如何来选购优质螃蟹?
“秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。买螃蟹时,很多人担心买到死螃蟹
2024-10-03 20:40:00
【贵阳最in市集】湖南大哥想成为外地人里最会做豆腐圆子的摊主
编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
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嘿,吃货们!今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉!它就像是舌尖上的小精灵,总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00