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...立定跳远、50米跑；项目三为前掷实心球、或者男生单杠引体向上，女生一分钟仰卧起坐；项目四为篮球技能、排球技能或足球技能，每个项目考生自选一项。每个项目满分100分，统一考试总分（满分45分）的成绩计算公式为：...……更多
2024-03-20 21:25:00西安市,西安,考试,体育,项目,满分
...战的鲜明导向。气势如虹，青春似火。“49个，打破旅队纪录！”单杠卷身上赛场上，循着加油声，大家的目光投向了单杠上的一名二级上士。当他跳下单杠后，战友们纷纷向他竖起了大拇指。这名二级上士叫王兴刚，这已是他...……更多
2023-11-08 13:21:00军体,集团军,第四届,运动会,赛场,运动
...流、分组训练、逐人过关”的方式，重点帮助首次实喷的新兵掌握喷火器操作要领。此外，教练员在实喷现场及时引导他们调整状态，纠正错误动作，“在考中练，在练中考”。经过多轮实喷作业，新兵们逐渐掌握操作要领。（...……更多
2024-04-30 16:07:00课目,集团军,考核,集团,课目,李东
...察等内容，共设置理论知识考核、风力灭火机实操、单杠引体向上、4×200米负重越野接力、灭火弹投掷、油锯切割实操、接力水泵等7个比赛项目。比赛中，来自全市16支应急救援队伍精彩亮相、同台竞技，各个队伍都展现出了团...……更多
2024-04-01 04:23:00尖刀,救援,应急,使命,职责,主动
...喝彩。在网络上，“94岁老太跑马拉松”“65岁老人狂做引体向上”等短视频，也获得不少点击量。老年人有健身锻炼的意识和行动力当然值得肯定，但也要警惕健身方法不科学、运动量过大等导致意外伤害出现。老年人运动，...……更多
2024-05-27 07:16:00头功,健身,办法,老年人,健身,运动
...杠了，无疑是为广大健身者过春节时，训练的第二场地，引体向上可以对你核心肌肉群带来很好的训练效果，如果家里实在没有单杠，可以试试去附近学校，总会有能够让你做引体向上的地方。最后“绅士”在多唠叨几句，我觉...……更多
2024-02-05 14:06:00健身,健身房,训练,健身,俯卧撑,进阶
...网战鼓催春，厉兵秣马正当时。近日，武警某部组织开展新兵专业课目训练。为使新兵熟练掌握专业技能，在装甲车对隐显目标射击课目上实现突破，教练员量身定制训练计划，依次对武器架设、据枪瞄准、车组战术、机枪性能...……更多
2023-02-02 23:34:00新兵,武警,训练,专业,新兵,训练
在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……据新华社报道，一些高校部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生短跑爆发力不足，存在“长跑恐惧...……更多
2023-11-27 11:04:00兴趣,运动,学生,大学,体育,运动
...军更是难上加难。队长李帅介绍，赵春虎并非天赋异禀。新兵连第一次3公里测试他就掉队，还被同批战友嘲笑。但他不是一个轻易服输的人，为了尽快实现赶超，10斤重的沙袋他一绑就是3个月，直到新训结业。苦练内功，方能...……更多
2023-11-08 03:23:00一名,越野,秘诀,训练,高手,参训者
本文转自：中国新闻网近日，武警山西总队新兵团严密组织新训干部骨干培训，来自基层各支队的200余名干部骨干以高昂的热情、刻苦的训练，为迎接新同志的到来做足准备。组织集中授课。董江宏 摄培养团队意识。郝哲 摄提...……更多
2024-03-12 20:46:00团干,团干部,淬火,山西,总队,新兵
...练经验安全高效地提高女兵体能。3000米跑，对于大部分新兵来说都不是一件容易的事情，对女兵的挑战更大。新兵下连后，连队组织了一次班建制的体能考核。考核当天，梁金倩看着几名新兵跑完3000米后涨红了脸蹲在路边干呕...……更多
2023-11-22 06:11:00木兰,比武场,花开,女兵,训练,体能
...他在没有健身器械的情况下，居然利用大树枝来当单杠做引体向上，把水泥块当成哑铃，做各种的训练，每一个训练动作都博尽了网友的眼球。
在干农活的时候也不忘展示自己的肌肉身材，可以看到他身上的肌肉锻炼得非常壮...……更多
2024-01-10 06:24:00农活,健美,肌肉,赢得,身材,男子
...本功不够就反复练习接传球，力量不够就不停地吊单杠练引体向上，如今的她已是队伍里的“定海神针”。出生于2001年的窦欣蓉是溧水娃，小学在溧水区第三小学就读，六年级时被前往学校选材的老师一眼相中，开始正式接触...……更多
2024-07-23 07:39:00女将,巴黎,橄榄球,橄榄,橄榄球队,橄榄
...菜20年，4年前开始利用午休在附近公园健身，从俯卧撑、引体向上开始，到慢慢能驾驭高难度的单指引体向上、“俄挺”、汉尼拔等动作，“去班味”的同时还练出了八块腹肌。周师傅在拱墅运河邻里康桥农贸市场二楼卖海鲜贝...……更多
2024-06-21 07:26:00腹肌,杭州,大叔,身材,管理,师傅
...转自：新华网新华社北京11月24日电 题：“很多男生一个引体向上都做不了”——部分高校大学生身体素质下降现象调查新华社“新华视点”记者在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦…...……更多
2023-11-24 14:56:00引体向上,新华,视点,素质,现象,男生
...目标是否实现。“去年1月，我写下的目标是打破陈伟的引体向上纪录，代表中队参加‘兵锋’比武。一年来，我主动加压，引体向上能做到104个，超过了陈伟。我还在支队比武中打破纪录，荣立个人三等功。”下士张志程率先...……更多
2024-01-27 04:42:00心愿,陈伟,中队,支队,目标,信箱
本文转自：解放军报新兵中士担任军体教员■本报记者 贺美华 通讯员 谭 志 张建平立秋时节，一场军事体育运动会在第77集团军某旅训练场落下帷幕。某装甲步兵连中士欧子俊获得2个单项冠军，并带领连队夺得3项团体冠军及...……更多
2023-11-09 05:05:00军体,中士,教员,新兵,训练,连队
本文转自：解放军报新兵“四味”■王维桢对新兵来说，军营生活是什么滋味？有几分想家的酸。当兵入伍，第一次离家那么远、那么久，空荡荡的心如失重一般，无处扎根。想家的时候，眼窝里像是盛了醋，心头一酸就忍不...……更多
2024-03-25 04:14:00新兵,新兵,训练,成钢,王维,照照
...，满分100分，学生自选一项；项目三（力量），包括单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球，满分100分，学生自选一项；项目四（技能），包括篮球技能、排球技能、足球技能，满分100分，学生自选一项。成...……更多
2024-03-22 00:09:00总成绩,总成,西安,日至,将于,统一
...式的一次新尝试。”接着，他讲起自己的一次经历。那是新兵下连后的第一个训练日，连里指定二级上士张亚超负责组训。识图用图训练中，张亚超拿出自己的“拿手绝活”，滔滔不绝地向新兵传授经验技巧。突然，列兵张鹏站...……更多
2023-12-27 05:28:00列兵,教练员,教练,张鹏,教练员,新兵
...练。王立军、张佳兴摄单杠上的坚持■上等兵 付文乾在新兵连，单杠曾是我的噩梦。“上杠！”听到口令，我深吸一口气。不出所料，力量偏弱的我，连一个都没有拉上去就掉下杠来。为此，我每次都会被班长留在训练场上，...……更多
2024-04-18 04:41:00微光,征途,连队,星宇,官兵,战友
...战备状态。在东部战区的训练场上，迎来了一批秋季入伍新兵，他们英姿飒爽、意气风发。东部战区空军某新训旅里有一名特殊的“新兵”，他是一名“二次入伍”的95后。这是他毕业后的郑重选择，希望扎根祖国的国防事业。...……更多
2023-10-10 10:28:00军装,一身,大学生,大学,新兵,军旅
...座四面环山的寨子里长大，罗斌当兵前从未迈出过大山。新兵下连时，越过山海来到岛上，一个全新的世界在他面前徐徐打开。
青春的选择，或许是一种夙愿得偿，又或许是为了体验和经历不同的人生模样。这个海岛，于是成...……更多
2023-10-09 05:11:00砥柱,礁石,罗斌,连队,王珏,海岛
本文转自：解放军报一名新兵“幸福的烦恼”■本报记者 李 蕾 通讯员 丁 雷 姚贺超新疆军区某基地秋季入伍新兵燕鹏冰还没踏入军营的大门，就在媒体上出了名。前不久，国内各大媒体、社交网络发布了一条“入伍新兵站台...……更多
2023-10-23 06:11:00一名,新兵,烦恼,幸福,指导员,新兵
...着每名官兵的小目标，让大家一上楼就看得见：几名战士引体向上成绩不理想，警官梁书荣带领他们立下“1个月突破10个”的军令状；战士李富豪想给家人一份惊喜，便定下目标要“攒3个月工资为家里购置1台新洗衣机”……如...……更多
2024-05-17 00:08:00武警,战士,目标,目标,中队,官兵
...一发装填，放！”陆军某旅模拟训练专修室内，战炮分队新兵陈海疆接到指令后，迅速按下发射键，精准命中目标。这是该旅4月上旬组织新兵炮手开展模拟射击训练的一幕。“模拟训练中，新兵不动实装就能提升操作技能，缩...……更多
2024-04-18 08:52:00新兵,陆军,周期,训练,训练,新兵
本文转自：人民网-广西频道新兵在进行执勤理论考核。为检验新兵专勤专训成果，摸清新兵执勤能力底数，近日，武警广西总队北海支队严密组织2024年春季新兵岗前培训考核。此次考核按照统一组织、分组考核的方式进行，围...……更多
2024-08-30 14:47:00北海,岗前培训,广西,总队,新兵,支队
...：解放军报郑州联勤保障中心某大队引入智能系统 助力新兵训练本报讯 万川、记者彭冰洁报道：11月下旬，一场特殊的“赛道式”融合训练，在郑州联勤保障中心新兵营训练场展开。随着一声令下，新兵们全副武装快速出动，...……更多
2023-12-08 05:46:00新兵,训练,智能,系统,训练,新兵
...机！”某型装甲侦察车很快捕捉到目标。针对下连不久的新兵搜索目标慢、容易丢失目标等问题，新上任的教练员向健奇组织他们开展强化训练，成效显著。“开展专长任教，不仅提升了受训官兵的专业素质，还锤炼了训练尖子...……更多
2023-12-18 10:06:00课目,集团军,专长,训练,集团,训练
来源：中国军网-解放军报新兵中士担任军体教员■解放军报记者 贺美华 通讯员 谭 志 张建平立秋时节，一场军事体育运动会在第77集团军某旅训练场落下帷幕。某装甲步兵连中士欧子俊获得2个单项冠军，并带领连队夺得3项团...……更多
2023-11-09 17:19:00军士,军营,舞台,观察,军士,连队
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