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...约1.2至2.0克蛋白质以最佳支持肌肉恢复。能量迅速恢复：碳水化合物运动会消耗体内的糖原储备。补充碳水化合物（如全谷物、水果和蔬菜）是恢复体能的快速途径。适当的碳水化合物摄入不仅有助于糖原恢复，还能提供持续的...……更多
2024-01-26 11:33:00运动,效果,方法,运动,身体,肌肉
...亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、色氨酸、丙氨酸等十多种碳水化合物，及其丰富多彩的矿物，包含丰富多彩的钙、磷、铁，还带有胡罗卜素和多种营养元素。弥猴桃对维持身体健康，防病具备关键的功效。接下去再讨论一下吃猕...……更多
2023-02-01 19:21:00黄瓜汁,猕猴,猕猴桃,黄瓜,减肥,丝瓜
红薯是一种营养丰富的块茎类植物，它富含碳水化合物、膳食纤维、Vit-A、Vit-C、微量元素钾、微量元素镁等，这些元素都是人体日常所需的营养成分，对人体健康有着重要的作用。首先，红薯中的碳水化合物含量较高，而且主...……更多
2023-12-09 06:31:00发物,红薯,高血脂,餐桌,食物,血脂
...米的营养价值也颇丰。它的维生素C含量，以及氨基酸、碳水化合物等含量，都要明显高于其他的杂粮。这些成分对女性而言，都是不可多得的好东西。维生素C，可以加速皮肤代谢，有滋养皮肤的作用；而氨基酸，更是温和护肤...……更多
2023-11-09 17:51:00子宫,食物,健康,女性,子宫,榴莲
...《闽东本草》当中记载：车前草可治疗黄疸。车前草富含碳水化合物、维生素、蛋白质、脂肪、水分和其他微量元素，能够为人体提供所需的营养物质和营养元素。每100克车前草含有3.6克蛋白质、16克碳水化合物、1.2克脂肪、35...……更多
2023-10-08 06:44:00车前草,营养,车前草,作用,尿酸,炎症
...文火煲三十分钟;3、将鸡清洗，斩大件，用适当生姜水、绍兴酒、盐、少量糖及水淀粉翻拌，腌10分钟;4、转火灾，将腌好的鸡脯肉入煲内，煮至掉色后，再盖上煲盖;5、火灾煮2分鐘，熄火焖约5分鐘，加适当盐调料就可以。党参...……更多
2023-02-17 16:14:00沙参,时间,沙参,三条,肿瘤,党参
...提供饱腹感和稳定情绪的作用。而且，随着年龄的增加，碳水化合物代谢能力减弱，老年人需要适当减少精细碳水化合物的摄入量，增加全谷类食物的摄入量，以维持身体健康。如何食用：每天应摄入适量的豆类或者豆制品，如...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...瓜，房瓜，金瓜等等，有很高的营养价值，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、蛋白质、氨基酸、果胶及钙、铁、磷、钴等营养物质，南瓜既可作为菜肴，又可替代部分粮食做主食。南瓜营养丰富，软糯香甜，受到大家的欢迎，不...……更多
2023-01-05 21:49:00一文,副作用,南瓜,南瓜,指数,食物
...营养价值。榴莲核富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。在烹饪过程中，我们可以保留其营养成分，同时也可以通过不同的烹饪方式来增加其口感和营养价值。比如，可以将榴莲核与其他食材一起炖煮，...……更多
2023-11-28 16:41:00榴莲,味道,营养,榴莲,味道,营养
...桃的果胶、水分、叶绿素、类胡萝卜素、类黄酮、能量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、可溶性糖、有机酸、维生素和香气进行分析。研究表明，绿肉猕猴桃果胶含量显著高于红肉和黄肉猕猴桃，更适合进行果冻类食品...……更多
2023-01-16 07:16:00猕猴,猕猴桃,猕猴,猕猴桃,研究,含量
...营养成分高过一般蔬菜水果，除开带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、膳食纤维素、人体脂肪外，也有带有维生素D/B1/B2/E、胡罗卜素及营养元素钙、钾、磷、钠、硒、锰等。香椿芽温性，味道微苦，有清热祛湿、健脾开胃...……更多
2023-04-18 11:04:00香椿芽,饮食疗法,香椿,疗法,作用,饮食
...蛳粉的主要食材包括螺蛳、米粉、蔬菜等，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分，能够为孕妇提供必要的能量和营养。但需要注意的是，孕期饮食应以清淡、均衡为原则，过量食用螺蛳粉可能导致口味过重、消化...……更多
2023-11-02 16:54:00螺蛳,螺蛳,食用,饮食,孕妇,营养
...被称为“代参汤”。小米当中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素C、维生素B1、铁、钙、磷等多种营养成分。这些成分对于人体健康有着重要的影响，例如蛋白质和碳水化合物可以为身体提供能量，维生素和矿物质...……更多
2023-10-08 06:48:00甲状,癌变,甲状腺,症状,身体,甲状
...筋面粉即可。基于原料的不同，虽然面包和馒头都是富含碳水化合物的主食，但它们在营养上存在较多的差异。从营养上来看，馒头的热量、脂肪、盐的含量都比面包低，面包的优势在于蛋白质含量普遍会比馒头高。馒头和面包...……更多
2023-11-30 09:47:00面包,身体,变化,面包,电商,全麦
...成分。1、板栗板栗是一种营养价值很高的食材，它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C等营养物质。其中，碳水化合物是人体最主要的能量来源之一，蛋白质是构建人体组织和细胞的重要物质，脂肪能提供能量和维持体温...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
海叁含有身体需要的多种多样营养元素和18种碳水化合物，对提高身体抵抗能力有一定的功效。针对少年儿童她们需要补充充足的营养成分，由于只能消化吸收大量的微量元素才可以让少年儿童更强的生长发育成才。7岁少年儿...……更多
2023-04-20 19:24:00海参,少年,儿童,少年,儿童,海参
...养更加合理。
04这些蘑菇有毒，不要吃！毒蘑菇的毒素成分各异，中毒后出现的症状也不相同。常见的毒蘑菇类型（图片来源：北京市疾病预防控制中心）中毒后轻者出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状及视物模糊、精...……更多
2024-03-27 10:18:00蘑菇,衰老,大脑,蘑菇,平菇,帮助
...精力旺盛，更有劲。1：黑豆，黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分，其蛋白质含量高达49.8%，高于黄豆，且脂肪酸组成较好，以不饱和脂肪酸为主。黑豆还富含维生素E、花青素、异黄酮...……更多
2024-02-15 16:03:00精力,建议,男人,黑豆,核桃,黑米
...的测定，结果显示水牛奶的能量、蛋白质、脂肪、乳糖、碳水化合物以及钙、钾、镁、各类氨基酸的含量确实比普通牛奶高。但人体对各种营养物质的需求和吸收是有上限的，超过这个限度，对身体不但没有好处，反而是一种负...……更多
2023-12-09 11:25:00牛奶,门道,背后,价格,牛奶,水牛
...是需要限制红薯粉条摄入的三类人群：红薯粉条由于其高碳水化合物的性质，会在消化过程中迅速转化为糖分，从而导致血糖水平急剧升高。对于糖尿病患者或是血糖控制不佳的个体，过量摄入红薯粉条可能会引发血糖管理上的...……更多
2024-04-07 10:36:00粉条,红薯,医生,建议,粉条,红薯
...司仁昌酱油伴手礼34绍兴女儿红酿酒有限公司青瓷女儿红绍兴酒
35诸暨市西施赋酒业有限公司西施赋签名款【寿勤泽】系列（白酒）36新昌县群星茶业有限公司百鸟峥茗礼盒装（大佛龙井+天姥红工夫红茶）37金华金年火腿有限公...……更多
2023-12-12 13:53:00浙江,影响力,信心,特色,升级,影响
...粉所含的营养成分和添加剂。奶粉应包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素、矿物质等必需营养素。此外，尽量选择添加剂较少的奶粉，避免人工色素、防腐剂等对宝宝健康可能产生负面影响的物质。第三，关注奶粉...……更多
2023-12-12 00:05:00奶粉,潜在,危险,宝宝,选择,奶粉
...营养成分上的差异。面条主要由小麦粉制成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素B族等营养成分。而米饭则是由稻米加工而成，主要提供碳水化合物和少量蛋白质。从营养学角度来看，面条和米饭都是良好的能量...……更多
2024-03-07 12:55:00面条,米饭,面条,米饭,油腻,选择
...是一种以面粉为主要原料制成的食物，它的主要成分就是碳水化合物，而糖尿病患者，正是因为身体对碳水化合物的代谢出现异常，导致血糖的升高，因此，一些人常常被告知不能吃馒头。然而，真相并不总是单一的。馒头的碳...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
...碗。
它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，经常吃对皮肤很好。雪燕是雪燕树分泌的珍贵木髓分泌物，是新型的滋补养品，虽似燕窝，更胜燕窝。人称“树上燕窝”，含有丰富的营养成...……更多
2024-04-02 10:20:00美颜,贫血,营养,黄金,女人,卵巢
...其营养成分的确十分丰厚。它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，这些都是人体必需的营养成分。而且，榴莲还含有一些共同的营养成分，如膳食纤维、钾、铁、钙等，这些成分关于人体安康也有着...……更多
2024-02-10 10:41:00榴莲,谣言,真相,医生,还是,最好
...成，具有丰富的营养成分和药用价值。面粉中含有大量的碳水化合物和蛋白质，能够提供人体所需的能量和营养物质。猪肉则富含蛋白质、脂肪等多种营养成分，能够滋阴补肾、益气健脾。而蔬菜则富含多种维生素和矿物质，能...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...解一下板栗的营养价值。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，被誉为“山中果王”。其含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，有助于消化和排便，而丰富的碳水化合物则为身...……更多
2023-10-25 19:32:00死对头,板栗,板栗,营养,食物,蛋白
...此，食物的种类要丰富多样，提供充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。家长在为孩子准备食物时，应尽量做到食物种类多样化，色彩丰富，吸引孩子的食欲。二、定时进餐学龄前期儿童的饮食要规律...……更多
2023-11-04 06:02:00生长发育,至关重要,发育,饮食,儿童,孩子
...鲜嫩叶芽中含有的营养成分包括：蛋白质4克、脂肪1克、碳水化合物10克、胡萝卜素5.85毫克、维生素C23毫克、钙309毫克、磷175毫克、铁25.3毫克，还含有钾及维生素B、维生素B2、甙类、有机酸等物质。“车前草”是个宝，用来煮水...……更多
2023-10-05 11:00:00车前草,问题,车前草,作用,成分,解毒
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口腔是人体的第一个消化器官，也是与外界交流的重要器官之一。口腔健康直接影响到我们的饮食、语言、社交等方面，因此，保持口腔健康对于我们的整体生活质量至关重要
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