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...；最近，她发现自己不仅容易感冒，还出现了皮肤干燥、情绪低落的症状；在中医看来，这些都是“秋燥”的表现；二、秋分养生，从调整作息开始中医讲究“天人合一”，秋分时节，自然界的阳气渐收，阴气渐长，人体也应顺...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
...体内的雌激素水平会发生变化，影响着她们的身体健康和情绪状态；而饮食调养，作为中医养生的重要组成部分，对于缓解更年期症状、维持身体健康具有不可忽视的作用；一个患者的小故事张女士，45岁，是一位忙碌的职场女...……更多
2024-05-11 06:13:00雌激素,碱性,食物,女人,女性,食物
...富含维生素C的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等。3.调节情绪：-管理压力：长期的精神压力和情绪波动可能影响气血运行，建议采取适当的放松技巧，如冥想、深呼吸、休闲活动等，减轻压力。-良好的睡眠：充足的睡眠对于身...……更多
2023-11-27 16:22:00益气,胸闷,方法,益气,胸闷,气血
...影响脾经水液运化，容易伤元气。所以要学会自我放松与情绪调节，可以经常做做深呼吸，配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我娱乐感，能克服患病后的恐惧、消...……更多
2024-04-01 00:05:00糖尿,预防保健,糖尿病,中医,保健,知识
...习负担加重、运动时间被压缩，肥胖问题已悄然成为影响青少年健康的一大隐忧。更令人担忧的是，肥胖不仅影响孩子的身体健康，还可能成为诱发青少年抑郁的重要因素。最新研究数据显示，与BMI（衡量人体肥胖程度的重要指...……更多
2024-09-29 12:52:00鱼油,肥胖,青少年,调节,有用,情绪
...助于提升整体健康水平，增强免疫力，减少疲劳感，改善情绪波动，提升生活质量。二、调理经期的方法：1.饮食调理：摄取富含维生素、矿物质和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、豆类等，有助于调理经期。避免过量...……更多
2023-11-30 10:43:00秘诀,健康,经期,肌肤,内分泌,健康
...肝脏有足够的时间进行修复和再生。此外，我们还要注意情绪的调节。中医认为，情绪对肝脏的健康有很大的影响。如果我们长时间处于压力大、情绪波动大的状态，那么肝脏的功能也会受到影响。因此，我们应该学会放松，保...……更多
2024-03-12 13:17:00肝脏,关爱,肝脏,代谢,长时,解毒
...睡眠医学中心主任张永华教授“报料”：相较往年，今年青少年出现睡眠情绪问题的现象有增多趋势，门诊中“15岁现象”值得关注。正值青春期的孩子，面对学习的挑战、父母的高标准，容易出现睡眠和情绪问题。新学期如何...……更多
2024-09-12 06:52:00心理门诊,学期,现象,心理,永华,孩子
...步减少这些不良习惯，通过锻炼和健康饮食来增强体质。情绪管理：情绪波动与阳气的平衡情绪的波动，如持续的忧郁或愤怒，会对人体的阳气产生不良影响。建议通过适当的放松和冥想方法来管理情绪。日常可以进行散步、瑜...……更多
2024-02-27 13:09:00阳气,损伤,身体,行为,健康,阳气
...目、老年人促慢性病防控项目、残疾人促肢体康复项目和青少年促脊柱侧弯项目，还常态化开设特色中医药运动健康减重夏令营和训练营。天水武林街道社区卫生服务中心血糖管理-减重门诊，通过14天连续管理深入了解患者的生...……更多
2024-11-23 15:55:00家门,教练,健身,医生,减肥,医院
...卵巢功能异常或其他激素变化引起。2.心理压力：长期的情绪压力和焦虑可能干扰妇科系统的正常功能，导致月经不调。3.饮食不当：营养不良、饮食失调或暴饮暴食都可能影响月经的正常运行。4.环境因素：生活环境的变化、工...……更多
2023-12-31 18:46:00月经不调,痛经,经期,月经,女性,问题
...度的情志波动会损伤脏腑功能。因此，要学会调节自己的情绪，避免过度焦虑和压力。可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松心情，保持平和的心态。此外，定期体检也是预防癌症的重要手段。通过体检，可以及时发现身体...……更多
2024-05-17 14:08:00中医医院,北京,肿瘤,中医,风险,医院
...能够帮助控制体重，还能放松心情；情志调养中医认为，情绪波动也会影响体重；因此，李姐需要学会合理释放压力，保持心态平和，可以尝试冥想、瑜伽等方式来调节情绪；实用建议定时定量每餐吃到七分饱，避免暴饮暴食，...……更多
2024-05-02 10:03:00体重,根本,女性,体重,中医,饮食
...校园师生及社区居民的心理健康教育认知水平，促进儿童青少年身心健康水平提升，阳信县中医医院医护人员走进翟王镇中心小学开展科普“六送六进六提升”活动。阳信县中医医院儿科护士长张兰兰（心理咨询师）、内三科护...……更多
2023-11-17 11:54:00阳信县,阳信,中医医院,校园活动,心理健康,中医
...体表现及如何精准调理，让身体重归平衡与和谐！心寒：情绪波动，失眠多梦心藏神，心寒则易致情绪不宁，表现为心悸、失眠、多梦、情绪低落。调理上，宜养心安神，食疗可选龙眼肉、红枣、莲子等温补食材，配合规律作息...……更多
2024-06-01 09:51:00五脏,情绪,寒气,保暖,身体,五脏
...理补充情绪鱼油等有助于情绪稳定的营养品，已成为促进青少年情绪健康的有效辅助手段。这一发现为家长们提供了一种更加科学、实用的育儿新途径，旨在通过综合的方法，全面关注孩子的身心健康。CNS情绪鱼油科学育儿，从...……更多
2024-07-19 14:40:00新篇,鱼油,新篇章,本意,情绪,孩子
记者 秦聪聪 通讯员 闫旋 济南报道情绪低落、精神萎靡时，茶饭不思；情绪高涨、心情愉快时，食欲倍增……日常生活中，很多人都有过这样的经历。山东中医药大学第二附属医院整体诊疗科主治医师曹婧介绍，胃肠道是最大...……更多
2024-07-05 17:36:00胃病,中医,情绪,不好,中枢,情绪
...的心理状态。尤其是产后女性，可能因荷尔蒙波动而出现情绪波动，保持积极的心态对恢复健康至关重要。保持愉快的心情，减少压力，能有效促进气血流通，帮助女性更快恢复身体健康。 ……更多
2024-11-20 14:05:00痛经,产后,体质,女性,痛经,女性
...化的食物。作息规律：保持规律的作息时间，避免熬夜。情绪管理：中医认为过度的情绪波动会损伤脾胃，因此要学会调节情绪。适量运动：适当的体育活动可以增强脾胃功能。通过中医针灸和中药调理，为脾胃疾病患者提供了...……更多
2024-08-05 11:32:00中医医院,东城,中医,中医针灸,脾胃,针灸
...草等，这些成分共同作用，旨在调和体内的气血，缓解由情绪波动引起的身体不适。在传统中医理论中，逍遥丸被认为是调理肝郁的佳品。肝郁，简而言之，是指情绪压抑导致的肝气不畅。这种状态在现代生活中很常见，尤其是...……更多
2024-03-06 09:52:00网友,药物,情绪,作用,中药,反应
心灵的风暴：情绪的暗涌与身体的风波风暴前夕：夫妻间的微妙张力小李与妻子的关系一直很好，但最近因为一些家庭琐事，两人开始出现了矛盾；小李是个急性子，一旦事情不如预期，他就会情绪激动，怒火中烧；起初，他...……更多
2024-04-25 14:05:00情绪,小李,健康,身体,枸杞,调和
...体内毒素。2. 减轻压力- 运动还可以释放压力，缓解焦虑情绪，对改善痘痘问题也有帮助。六、注意心理调节1. 保持乐观心态- 不要因为痘痘而产生自卑、焦虑等负面情绪，积极面对，相信痘痘是可以改善的。2. 学会减压- 可以通...……更多
2024-07-08 13:37:00八大处,石景山,石景,王雄,中西医,博士
肝气不舒是中医理论中的一种病症，主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、焦虑等症状。这种病症通常与肝脏功能失调、情绪压力过大、生活作息不规律等因素有关。在中医中，肝主疏泄，肝气舒畅则情绪稳定，所以对于肝气...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
...，避免过度劳累和精神压力，以及适度的体育锻炼。6. **情绪管理**：中医认为情绪波动对胃肠功能有显著影响，因此提倡患者学会情绪管理，如通过冥想、气功等方式来放松心情。7. **综合调理**：中医治疗胃肠功能失调不仅局...……更多
2024-06-03 13:40:00张超,中医医院,东城,针灸科,中医,脾胃
...情志失调也会产生影响，长期的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，会导致肝气郁结，气郁化火，灼伤津液，形成痰热。此外，外感温热之邪，入里化热，或者原本就有肺热，与体内的痰湿相结合，也会形成痰热阻肺的局面。痰热阻...……更多
2024-11-20 16:54:00痰多,元凶,背后,痰多,影响,症状
...型表现包括四肢冰冷而腹部发热、口干舌燥、易感疲惫和情绪波动。这些症状可能会被误解为简单的感冒或过劳，但实际上是内热外寒不平衡的信号。长期处于这种状态可能加剧慢性炎症、消化不良和免疫系统功能降低。科普深...……更多
2024-03-11 10:10:00科普,中医,现象,身体,内热,调和
双相情感障碍：一种比抑郁症更可怕的青少年心理疾病正文：双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种严重且复杂的精神疾病，其特征是患者的情绪状态在极度的高低两端之间波动。这种疾病对青少年的影响尤为显著，因为它不仅...……更多
2024-09-13 16:22:00心理疾病,抑郁症,青少年,障碍,疾病,心理
...顺，偏于理气中之血。也叫「消气穴」，因为肝调气血和情绪，当情绪压抑时，按揉太冲穴，把它揉通，你的情绪自然得到疏泄，为你带来平和的力量。易发怒、抑郁、压力大时，四穴交替按揉或艾灸，情绪疏解，气血畅通流转...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...续进行的运动方式，让锻炼成为一种乐趣而非负担。4、情绪管理，恬淡虚无情绪对身体健康的影响不容小觑。《内经》提倡“精神内守，病安从来”，保持内心的平和与愉悦，避免过度的情绪波动，是扶正气的重要一环。可以...……更多
2024-06-01 09:45:00越来,正气,越来越,身体,方法,正气
...的运动也有助于调节身体机能，减轻肝脏负担。三、调节情绪情绪不稳定也是导致肝火上升的一个原因。因此，我们要学会调节情绪，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、旅行等方式来放松心情，缓解压力。此外，与亲朋好...……更多
2024-06-10 12:59:00肝火,妙招,怎么办,肝火,长时,身体
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过了腊八就是年，祝您万事都“粥”全。腊八是春节的序曲，共盼团圆、祥和、平安的新年。编辑：全海波责编：陈曦 审核：李奇
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子宫内膜原本是子宫内部的正常组织，会在激素影响下产生周期性变化，当它剥脱出血时，就形成了月经。而子宫内膜异位症，简单讲就是内膜组织出现在了子宫内壁以外的身体部位
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口腔溃疡是一种非常普遍的口腔问题，通常表现为疼痛的小创口，常见于舌头、口腔内部及唇部。根据统计，许多人一生中都会经历口腔溃疡
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月经不调是女性健康的一大困扰，其中气血失调是关键因素。气血是维持人体正常生理功能的重要物质，气血调和，则月经正常；气血失调
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本文转自：人民网-黑龙江频道记者：张齐手绘：刘明 周磊后期：徐成龙相关链接都是香肠，咋到哈尔滨就叫“红肠”了呢？如果城市有味道，那齐齐哈尔一定是“烤肉味”！
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