医生+健身教练帮你减肥，家门口的社区医院减重门诊爆火

橙柿互动消息 今年3月份，文晖街道社区卫生服务中心开出减重门诊，配备全科医生、营养师、中医师、康复师、健身指导员以及心理师全流程参与减重方案制定。至今，已有60多位患者在这里完成了减肥计划。

为什么要在社区卫生服务中心开出减重门诊？家门口减肥有什么不一样？

周女士在社区医院2周减掉6斤

38岁的周女士身高164厘米，体重145斤。因为胖，她有轻微脂肪肝，日常爬楼梯会觉得喘。

“我觉得自己穿什么都不好看，衣服好难买。”多年来，她一直和体重作斗争，每年都在减肥的路上，却一直没能成功。

上个月开始，她走进文晖街道社区卫生服务中心体重管理门诊，开始系统减重。

在对周女士进行身体评估，了解她的身体状况，排除原发性、继发性疾病后，减重门诊服务负责人朱秋静和团队对周女士进行了饮食结构调整和运动指导，并辅助一人一方的中药茶饮。

朱秋静给出的原则是：多吃蔬菜、多摄入优质蛋白、少吃油炸肥腻类食物，主食尽量吃粗粮、杂粮。“没有绝对不能吃的，只是不健康的要少吃。这就是我们说的‘生活化减脂’，能让人坚持下去，慢慢调整饮食结构。”

结合周女士的情况，朱秋静为周女士开出了21天为一个周期的减重管理，指导她用21天养成一个习惯。

“朱医生要求我一日三餐都要吃，不能饿。”周女士感到惊喜，而且可以吃火锅也能吃麻辣烫。

周女士有一个微信群，全科医生、营养师、康复师等多对一指导；一日三餐，吃之前，可以拍照发群，询问哪些能多吃，哪些要少吃；每周到门诊复查一次。

“我知道自己胖的原因就是管不住嘴，迈不开腿，但就是不知道该怎么做。”多年的减肥路上，周女士踩了无数的坑，“今年有什么不懂的，能随时来问，关键是有医生指导，会觉得很靠谱。”

在这样的减重方式下，周女士两个多星期减掉了6斤多。

为什么要在社区卫生服务中心开出减重门诊？

据统计，浙江2400万人体重超标。如今，减重已经成为大家非常关注的话题。

日常坐诊中，朱秋静发现很多居民会来咨询怎么减肥，也遇到过很多因为方法不当出现问题的。而且全科医生在慢病管理中发现，不少“三高”患者都有超重和饮食生活习惯问题，“如果能帮助大家做好体重管理，就是将慢病预防关口前移。”

今年，拱墅区以“体重管理基层先行”，开展培育各具特色的体重管理服务，不仅在全区建立首诊测体重制度，还在7家社区服务中心开放体重管理门诊，至今已累计服务七百余人次。

经过近一年的探索，7家社区服务中心在帮大家减重方面形成了各自的特色。

米市巷中心体重管理门诊主打中医特色疗法与心理干预结合，特别运用针灸、推拿、耳穴压丸、埋线、中药调理等中医疗法，调节胃肠功能，抑制食欲，促进新陈代谢，辅助减重。

东新中心体重管理门诊会根据肥胖常见的中医证型，结合患者体质辨证情况，以改良版“16+8”饮食疗法、“中药代茶饮”以“辨证饮茶”、中药足浴疗法辨证足浴的“三位一体”疗法，再佐以针灸治疗帮助抑制亢进的食欲，促进能量代谢，增加能量消耗。

康桥街道社区卫生服务中心面向不同人群推出五大类“体医融合”促健康项目：青年促肺功能改善和体重管理项目、女性促产后康复体态塑形及项目、老年人促慢性病防控项目、残疾人促肢体康复项目和青少年促脊柱侧弯项目，还常态化开设特色中医药运动健康减重夏令营和训练营。

天水武林街道社区卫生服务中心血糖管理-减重门诊，通过14天连续管理深入了解患者的生活方式和血糖波动情况，制订个体化的饮食与运动方案；精准分析血糖波动的影响因素并积极干预，指导常规药物调整。

接下来，拱墅区还将继续推进医防融合体重管理，将体重管理内容与慢性病医防相互融合，构建体重管理预防、筛查、诊断、干预、治疗、随访医防融合服务闭环。

去社区医院减重，你觉得怎么样？