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...癌症的风险。例如，一项研究显示，每日食用100克红肉，心脏病发病风险可能增加15%。此外，红肉中的高嘌呤含量对患有痛风的中老年人尤其不利。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，过量摄入可能引发或加剧痛风症状。值得注意的...……更多
2023-12-12 10:56:00心脏病,食用,心脏,风险,研究,免疫
...等。美国德州女子大学的营养科学家发现，吃树生坚果对心脏功能更有益，因为它们富含不饱和脂肪酸和某些植物蛋白质、膳食纤维、矿物质和植物化学物质，如植物甾醇和多酚。常吃坚果保护心血管研究人员对1.8万余名年龄在...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...她出身于一个精英家庭，父亲是曼哈顿西奈山医院的顶级心脏病专家 Peter J Virzi，获得了美国内科医学委员会的认证，年收入极高。而她自己也是圣地亚哥州立大学和加州大学圣地亚哥分校的五年级博士生，今年29岁，学业有成...……更多
2024-08-29 07:26:00双胞,下体,双胞胎,死刑,名校,婴儿
...的物质。去年，来自香港大学等机构的研究人员在《欧洲心脏杂志（European Heart Journal）》上发表的研究显示，经常摄入红肉以及加工肉，与冠心病、中风等心血管疾病以及2型糖尿病风险增加相关。该研究对600多万人的数据进行...……更多
2024-09-24 00:43:00糖尿,一口,心脏病,糖尿病,心脏,风险
想象一下，有一种天然物质，能够维护心脏健康，增强免疫力，甚至帮助抵御衰老的迹象。听起来像是科幻小说中的神奇药物，但这并非虚构。这种物质，名为谷维素，正悄悄在日常食物中发挥着重要作用。谷维素，虽不是万...……更多
2023-12-12 11:12:00谷维素,功效,谷维素,健康,中老年人,补充剂
心脏的健康对中老年人来说至关重要。除了适当的运动和良好的作息，饮食的选择也是保持心脏健康的关键。在本文中，我将为大家介绍一种天然的食物，它对心脏健康有许多好处——菠菜。菠菜富含多种营养物质，如叶酸、...……更多
2023-11-01 08:17:00菠菜,血管,心脏,健康,菠菜,心脏
...或缺的作用。特别是对于我们中老年朋友，锌不仅是保护心脏的守护者，更是防止认知能力下降的重要盾牌。缺乏锌，可能会让我们的心脏承受不必要的风险，同时让我们的思维变得迟钝。但好消息是，通过日常饮食，我们就能...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...双胞胎，让每对双胞胎中的两人，分别选择纯素食和混合饮食。结果发现，选择纯素食者在8周内健康指标即得到改善，特别是空腹胰岛素水平下降了约20%。对此，北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄表示，适当素食的...……更多
2024-01-24 01:09:00素食,风险,素食,素食者,营养,研究
...、奶茶、点心和部分水果这类食物多吃无益，反而会增加心脏负担，不利于血管健康，而且对于血糖也不利。③嘌呤高的食物，如鱼虾蟹贝、浓肉汤经常吃，不仅会增加高尿酸血症和痛风风险，对于心脏冠状动脉也不利。有要少...……更多
2023-02-02 23:02:00冠心,一文,冠心病,患者,冠心,冠心病
...余的16个小时禁食，就可以控制体重。然而，近期在美国心脏协会举办的一场会议上，一项来自上海交通大学医学院钟文泽教授团队的研究指出，进食时间控制在8小时之内的人，心血管疾病的死亡风险可以增加 91%。该结果一经...……更多
2024-06-21 18:09:00死亡率,研究,饮食,鱼油,小时,结果
...料成分的影响的。血压调节是一个复杂的生理过程，涉及心脏、血管、肾脏和神经系统。任何声称能显著影响血压的物质都必须在这些系统中起到作用。枸杞和山楂含有的生物活性成分，如抗氧化剂和黄酮类，确实对心血管健康...……更多
2024-05-31 17:07:00山楂,枸杞,误区,血压,实话,医生
...，从而增加心血管疾病的风险。此外，吃得过饱还会增加心脏的负担，可能导致心脏肥大或心脏衰竭等问题。此外，吃得过饱还会对消化系统造成负担。食物需要经过消化系统进行消化和吸收，而过多的食物会导致消化系统过度...……更多
2023-12-21 21:19:00长寿,真相,调查,饮食,热量,系统
...仅对降低血压有效，也同时符合预防糖尿病、骨质疏松、心脏病、癌症的膳食指导原则，受益面宽广。如果你很想尝试DASH饮食法，每天该怎么吃呢？具体可参考下表。
八大高血压误区1我没感觉，怎么会得高血压呢?错！大部分...……更多
2024-09-23 10:18:00高血压,误区,血压,高血压,运动,血压
心脏健康是人体健康的关键所在，在中老年时尤为重要。为了维护心脏的正常功能，除了戒烟限酒和积极锻炼之外，饮食也是至关重要的因素。今天，我将和大家分享三种对心脏非常有益的食材：西红柿、鸡肉和鱼类。这些食...……更多
2023-10-31 16:59:00鸡肉,美味,做法,健康,西红,心脏
...乎不运动。正是这些不良习惯，逐渐伤害了他的“心”。心脏疾病一直是威胁中老年人健康的头号杀手。根据最新研究，生活习惯对心脏健康的影响远超我们的想象。许多看似无害的日常习惯，实则在悄悄侵蚀我们的心脏。那么...……更多
2024-04-06 11:19:00心梗,悲剧,心脏,心梗,健康,动脉
...杉矶3月20日电（记者 谭晶晶）据一项在近日举行的美国心脏协会会议上提交的新研究，每天进食时间控制在8小时内的间歇性禁食方法可能与心脏病患者死亡风险上升相关。间歇性禁食是指限制进食时间，在每天或每周的一段时...……更多
2024-03-26 07:41:00间歇性,间歇,心脏病,患者,心脏,风险
...危险性心梗，也称为心肌梗死，是由于冠状动脉堵塞导致心脏供血不足而发生的一种严重心脏疾病。心梗发作时，心脏部分肌肉组织因缺血而受损，严重时甚至可导致心脏功能衰竭甚至危及生命。第二：男性心梗高发原因之1：...……更多
2024-05-24 13:49:00心梗,预防措施,年轻人,男性,措施,原因
...大圣保罗医院、不列颠哥伦比亚大学的研究人员在《美国心脏病学会》年度科学会议和《世界心脏病学》大会上发表了一项新研究。研究发现，生酮饮食会引起“坏”胆固醇水平升高，从而增加2倍心血管疾病风险， 包括心血管...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...不仅为人体提供必需的营养，还能帮助预防多种疾病，如心脏疾病、某些癌症和糖尿病。从古至今，人们便寻求从自然中获取食物，而野菜因其天然和未经过多加工的特性，被视为健康饮食的典范。例如，一项研究表明，常吃蔬...……更多
2023-12-12 10:55:00绿叶,野菜,之中,危险,野菜,健康
...量食用甜食，尤其是精制糖类(如精制糖)的儿童最终会患心脏病或糖尿病。最后，高糖饮食还与身体许多功能障碍有关。它也会损害大脑功能，并妨碍人们集中精力执行日常任务。如果我们想保持良好健康状态，那么避免经常吃...……更多
2023-04-18 18:49:00高糖,一文,饮食,分析,健康,个人
...的信号。微血管病变，虽然听起来不常见，却是一种影响心脏健康的重要因素。它通常不会在常规的心脏检查中被发现，这就是为什么许多人在接受了冠状动脉造影等检查后，仍然无法找到胸痛的原因。微血管病变：隐藏在胸闷...……更多
2024-02-25 13:07:00冠脉,微血管,胸痛,造影,胸闷,病变
很多人都有这样的经历，就是心脏可能会突然“刺痛”一下，过上一会又好了。心脏是人体重要器官之一，一般没有特殊性出现明显问题或不适时，不会出现任何的疼痛或发闷等表现。如果经常出现这种情况，很有可能是某些...……更多
2024-09-16 14:52:00大意,心脏,男女,原因,心脏,越来
...，但过量的胆固醇可能沉积在血管壁上，形成斑块，增加心脏病和中风的风险。潜在益处另一方面，猪油渣中还含有一定量的单不饱和脂肪酸和少量多不饱和脂肪酸，这些成分在适量摄入时可对心血管健康产生积极影响。例如，...……更多
2024-01-17 11:35:00油渣,有害,血管,答案,医生,还是
...能够缓解疼痛，减轻压力。长期处于低压力状态的人，其心脏病、高血压等疾病的风险自然也会降低。再来，笑容还能加强免疫系统。研究表明，经常笑的人，其体内的抗体水平更高，这意味着他们更能抵御病毒和细菌的侵袭。...……更多
2024-09-17 17:35:00长命,长相,睡眠,长寿,健康,社交
...不仅会增加心血管系统的负担，还会导致动脉粥样硬化、心脏病、中风等严重疾病的发生风险大大增加。饮食中过多的脂肪和胆固醇摄入是导致高血脂的主要原因之一。为了降低高血脂的风险，医生们强调了饮食的重要性。通过...……更多
2024-05-09 09:46:00调味料,蚝油,高血脂,血管,医生,高血脂
...肪和高糖的食物摄入过多。这些不良的饮食习惯会增加患心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险，从而缩短寿命。因此，无论身材如何，保持健康的饮食习惯对于长寿至关重要。
生活方式也是一个重要的因素。缺乏运动、长时...……更多
2024-02-05 14:07:00长寿,寿命,脖子,身材,影响,寿命
...越咸寿命越长，你又会如何想？瑞士伯尼尔大学的《欧洲心脏杂志》上面刊登了一项相关的研究报告：从全世界研究数据来看的话，食盐的摄取率和平均寿命成正比，所以换句话来讲，吃得越咸人类的寿命则会越长，其死亡率也...……更多
2023-10-07 15:28:00血压,过多,容量,钠盐,盐分,饮食
...显症状，它却在悄无声息地损害着人们的身体，特别是对心脏、大脑及肾脏等重要器官的损害。根据世界卫生组织的数据，全球有十分之一以上的人口受高血压的困扰，并且这一比例在逐年增加。显然，高血压已不再是个人健康...……更多
2024-05-11 03:55:00生活方式,高血压,重要性,饮食,风险,方式
...现心肌收缩力减弱、心排血量减少的情况，甚至可能引起心脏瓣膜变性，出现老年心脏瓣膜病。记忆力、思维能力逐渐降低：衰老也会影响到神经系统，导致反应迟钝，如记忆、判断、动作协调能力下降等一系列神经系统变化，...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...性也能降低，对长寿也是有益处的。好处二：降低一定的心脏病风险我们的胃是有弹性的，如果吃得太多，胃部会出现比较明显的膨胀，从而对其他的器官造成挤压。这个时候处于胃部横隔上方的心脏，就会成为主要的负担器官...……更多
2023-01-25 19:03:00饭量,大和,老人,原则,建议,长寿
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早上跑步能减肥。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮
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