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...别活跃。运动如何提高专注力增加血流量：运动通过提高心率和血液循环，增加大脑的血流量。这不仅带来更多的氧气和养分，也帮助清除代谢废物，使大脑更有效率。释放神经递质：活跃的身体运动促使大脑释放多巴胺、去甲...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...理自身的健康状况。以下是一些常见的健康监测功能：-**心率监测**：手表内置心率传感器可以实时监测用户的心率变化。这有助于用户了解自己的心率区间、掌握运动强度以及评估身体的健康状态。-**睡眠监测**：手表具备睡...……更多
2024-03-27 11:37:00扬帆,界限,手表,智慧,智能,手表
...据分析帮助用户改善睡眠质量。同时，它还能测量用户的心率、血氧和压力情况，为用户提供全面的健康监测。对于喜欢水上运动的用户来说，HelioRing的10ATM防水性能无疑是一个巨大的福音。这意味着用户可以佩戴戒指进入深达1...……更多
2024-01-14 00:33:00戒指,智能,用户,智能,戒指,监测
...（REM），每个阶段都有其独特的生理标志。浅睡眠阶段，心率开始放慢，肌肉放松，这是进入深度休息的铺垫。深睡眠阶段，身体进行修复和增强免疫系统的工作，这时被唤醒会感到迷糊。最引人注目的是REM阶段，这时梦境活跃...……更多
2024-02-26 06:15:00天亮,秘诀,睡眠,不好,睡眠,身体
...对血管好吗？
散步作为一种低强度有氧运动，能够增加心率和呼吸频率，从而改善心血管系统的氧供应能力。同时，散步还可以减轻压力和焦虑感，降低血压，减少胆固醇水平，预防心脏病和中风等心血管疾病的发生。散步时...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...持的效果。什么是中高强度运动?运动强度推算方法：靶心率=安静心率+(最大心率-安静心率)×运动强度百分比。其中，最大心率=220-年龄。建议中等强度运动建议达到40%~60%，高强度运动达到60%～80%。
如果身体条件允许，还可适...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...凌晨1点是胆经造血的时间，熬夜会影响胆经造血，导致心率因造血不足而加快，因而晚睡会增加心脏的负担。同时，对当代人尤其是年轻人来说，沉迷于电子产品非常影响日常的作息规律。因此，马赫廷建议大家入睡前半小时...……更多
2023-11-02 15:26:00脆皮,睡眠,年轻人,睡眠,年轻人,生活
...，导致生物钟紊乱。而几乎所有主要的心血管功能，包括心率、血压、血管张力和内皮功能，都受到生物钟的调控。生物钟紊乱可能会导致生理系统失调，损害这些重要的心血管功能，导致慢性炎症的发展、糖代谢的改变和动脉...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...的血氧检测体验，除了血氧，“ABC健康”还可以测出你的心率、呼吸频率等数据。在小红书、微博等平台，ABC健康已经成为不少网友“平替”家用血氧仪（非医疗器械级别）的选择。因为从测试原理来看，非医用级别的血氧仪的...……更多
2023-01-15 22:08:00好奇,过程,宝宝,测试,程序,数据
...也能达到4天。OPPOWatchX延续上一代的优秀配置，拥有8通道心率传感器、16通道血氧传感器，配合OPPO健康实验室建立的数字手腕数据模型库，能够有效降低不同肤色和手腕的误差。健康一直是OPPO关注的焦点，此次OPPOWatchX上带来了...……更多
2024-04-06 17:03:00安卓,独立,模式,智能,银月,蓝宝
...配对手机的媒体播放。GalaxyFit3还内置加速计、陀螺仪和心率监测器，可以追踪日常活动、健身、睡眠、压力水平和锻炼情况，所有数据都可以通过配对的智能手机同步到三星健康App。此外，这款手环支持与三星手机同步模式，...……更多
2024-02-23 15:19:00多种颜色,三星,多种,颜色,健身,支持
...，闹钟突然响起，将我们的睡眠打断这个时候我们会出现心率增长，血压升高等一系列身体反应。呼吸和心跳都会加速，通常情况下心跳会加速十次每分钟，因此血液流动也会加快，时间骤然加快，血压随之升高。我们都知道正...……更多
2023-01-06 21:53:00一文,闹钟,睡眠,真相,感觉,时间
...别解锁，AI语音助手……等跨设备功能一应俱全。当然测心率、测睡眠、测血氧、测体温这些功能一个也不少。览邦WACHMAX在此基础、全天候血氧睡眠呼吸训练研究等极其贴心和实用的健康功能。运动检测也是大家购买智能手表的...……更多
2023-01-16 15:51:00功能齐全,管家,手表,助手,功能,智能
...松身心是提高睡眠质量的关键。深呼吸和冥想能有效降低心率，减少焦虑，为进入深度睡眠做准备。实践中，可以尝试每晚睡前进行10分钟的冥想，配合深呼吸练习。此外，轻柔的瑜伽动作和拉伸有助于缓解肌肉紧张，为身体带...……更多
2024-03-06 09:27:00睡眠,不好,质量,运动,运动,睡眠
...握好运动时间。“睡觉前3小时内要避免剧烈运动，比如心率超过120次的运动。剧烈运动会引起大脑兴奋，影响入睡。”李韵说，傍晚运动有利于促进夜间睡眠。睡前要忌口，可做放松训练喝酒能催眠吗？“酒精对入睡或许有帮...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...与运动健康产品线副总裁）的介绍，基于华为智能机芯对心率、血氧等体征的精准监测，用户可以通过专业医疗机构发起的健康研究了解自身高原反应、睡眠呼吸暂停以及心律失常等风险情况。此外，“中国珠宝”总经理张宇波...……更多
2024-03-21 02:24:00华为,中国,终端,珠宝,合作,华为
...该款手环首次加入了双通道体征传感器，带来了更精准的心率、血氧、心率监测能力，并且，小米手环8Pro加入了妙享中心，通过手环来控制手机、平板、音箱等也不成问题，至此补全了米家穿戴设备缺失的一环。3OPPO手环
OPPO入...……更多
2023-10-08 02:29:00智能,智能,小米,华为,荣耀,模式
...一个健康的体重指数（BMI）是长寿的一个重要因素。2、心率稳定心率是衡量心脏健康的一个重要指标，心率过快或过慢都会增加心脏负担，导致心脏病或心衰。一项对近30万人的研究发现，每分钟心跳增加25次，死亡风险就会增...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...azfitHelloRing支持防水功能方面，AmazfitHelloRing智能戒指支持心率追踪、压力水平监测、睡眠监测和血氧饱和度(SpO2)监测等。用户打开自动心率监测器和Zepp应用程序，就可以追踪心率、睡眠和使用其他功能。此外，AmazfitHelloRing智能...……更多
2024-01-12 14:58:00戒指,智能,戒指,智能,心率,监测
...睡眠后，马丽在体检中惊喜地发现，她的血压明显下降，心率更加稳定。医生指出，良好的睡眠帮助降低了她的心血管风险。这对马丽来说是一个巨大的鼓舞。持续的努力和建议马丽没有停止她的健康之旅。她继续坚持她的睡眠...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...档综艺节目中，演员吴尊自曝心跳很慢，称自己早晨起床心率只有38次/分钟。节目中，为他把脉的中医也叮嘱他要“注意心脏问题”。一般来说，心跳的频率和节律可以反映心脏的健康情况。有不少网友留言称，自己心跳也比较...……更多
2024-04-17 07:27:00晨起,心率,演员,身体,影响,心率
...睡眠时间。除认知功损害外，慢性睡眠不足会扰乱正常的心率调节，增加心肌耗氧量，严重时导致冠状动脉强烈收缩引起心肌缺血，引起相关心血管疾病的发生，还可影响机体免疫功能，导致机体对细菌病毒等易感性增加，严重...……更多
2024-01-20 14:24:00流感,后果,睡眠,可导,心肌,中国医学科学院
...究表明，午睡可能与心脏健康有关，午睡可以降低血压和心率，减少患心脏病的风险。03频繁午睡会增高血压、脑卒中发生概率？午睡到底好不好？了解一下频繁的午睡会容易增加高血压和脑卒中的相关风险，而这样的说法并不...……更多
2023-10-08 06:16:00卒中,概率,血压,好不,睡眠,身体
...是维持身体健康的重要方式之一，经常运动的人，他们的心率会比那些不喜欢运动的人要低，心肌收缩力也比较强。如果一个人心率过快，他的心脏负担就会过重，比心率慢的人更加容易心力衰竭，所以心率快的这类人群平均寿...……更多
2024-01-29 14:02:00长寿,女人,女性,长寿,月经,寿命
...的健康功能，它的日常监测系统包括活动和步数跟踪器、心率和压力跟踪器，以及一个新的血氧和周期跟踪器。持续睡眠管理系统也是该设备的一部分，它将包括血氧和打鼾检测、睡眠评分和分析以及睡眠教练等功能。除了上述...……更多
2024-02-20 04:49:00三星,健身,宣传,更多,跟踪器,模式
...，动态采集睡眠过程中的体征数据，并通过算法形成包含心率、呼吸率、体动、打鼾等数据的睡眠报告。配合数字化智能助眠功能，帮助管理睡眠健康。新一代智能床借助传感器、智能功能、生态链接等数字技术，能够帮助我们...……更多
2024-03-19 00:12:00福德,深圳,睡眠,场景,观众,体验
...持，可以让华为太空表提供更准确的健康数据监测，包括心率、血氧、压力等，帮助用户更好地管理自己的健康。此外，华为太空表还支持健康趋势分析和高血糖风险评估功能。通过对用户长期的健康数据进行分析，手表能够预...……更多
2024-04-09 09:26:00华为,预售,售价,华为,智能,健康
...小时进行。首先要进行准备运动，可以慢跑5分钟，建议心率80-100次/分钟，也可以做做学校的广播体操，心率要达到100-120次/分钟。在开始运动后，首先快速跳绳5分钟，要求心率140-160次/分钟，中间可以休息2次，每次1分钟；然后...……更多
2024-02-23 04:04:00身高,家长,孩子,张军,发育,生长激素
...，寻求帮助。泰安市中医医院神志病科采用脑功能检查和心率变异性分析来分析中枢神经及自主神经功能，同时给予匹兹堡睡眠指数及失眠严重程度检查，从而提供科学客观及主观的睡眠指标，从中分析出失眠的原因，进一步有...……更多
2024-03-20 11:36:00中医医院,泰安市,泰安,神志,中医,治疗
...压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至会引发心率失常，出现夜间猝死。因此，该病是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。其致病因素主要包括：肥胖、年龄、家族史、长期吸烟，以及上气道解剖异常，如鼻腔阻塞、...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
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