- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...包括保持睡房安静、黑暗，以及适宜的温度。使用舒适的床垫和枕头也会有助于提升睡眠质量。除此之外，避免在睡前使用电子设备，如手机和电脑，可以减少光污染，帮助大脑更好地准备进入睡眠状态。另外，生活方式的调整...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
...就能感受到智能床带来的改变。工作人员把羽毛放在智能床垫上，终端大屏上立刻出现了“波动信号”。“能够如此敏感地察觉如此轻微的分量，是因为有了我们自主研发的非接触式生理体征传感器。”麒盛科技股份有限公司相...……更多
2024-01-15 06:39:00秀洲区,秀洲,高分,报表,数字,经济
...材料生产工艺及装备核心技术、多段式理论植物纤维弹性床垫关键技术，充分融入天然原材料和人机工程的设计理念，建立了全龄生态睡眠产品矩阵，其‘生态、护脊’系列产品填补了国内绿色生态睡眠床垫产品的行业空白。”...……更多
2023-12-18 06:28:00伟业,贵州,征程,工业设计,新时代,工业
...景、脊柱病变情况等提出个体化方案，比如：要睡多硬的床垫、要枕多高的枕头、工作时的桌椅多高为宜等。当日，在上海市第十人民医院，骨科主任贺石生教授接受记者采访时介绍，脊柱健康个性化测量门诊开设短短两周，前...……更多
2023-12-05 08:44:00个体化,脊柱,上海,测量,个体,疾病
...；-营造一个安静、舒适的睡眠环境，使用适合的枕头和床垫；月经周期规律月经周期的规律性是女性生殖健康的一个重要指标；如果你的月经周期稳定，经血量适中，没有痛经等问题，那么说明你的内分泌系统和生殖系统都处...……更多
2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体
...的，所以选购一张好床真的很重要。床好不好不仅会影响床垫的使用寿命，还会影响人的睡眠质量。健康的材质。实木家具相对比较环保健康，如红松、柏木、红豆杉、香樟、楠木等，纯实木的家具虽然价格较高，但更耐用；在...……更多
2024-02-29 00:39:00床板,选择,实木,床垫,排骨,腰椎
...声效果，确保用户声音准确清晰。慕思推出了智慧睡眠AI床垫，提供AI自适应调节、AI睡眠监测、AI睡眠健康预警等功能。 ……更多
2024-01-15 09:54:00科技产品,产品,科技,小鹏,京东方,上图
...眠?1.创造舒适的睡眠环境：确保卧室安静、黑暗、凉爽，床垫和枕头舒适。2.规律作息时间：每天都尽量在相同的时间上床睡觉和起床，包括周末。3.避免刺激物质：避免在睡前摄入咖啡因和尼古丁，也限制酒精摄入。4.放松练习...……更多
2023-10-16 17:00:00方法,睡眠,垃圾,健康,渐进性,醒来
...期下来可能引发疼痛或损伤。如何避免：1、选择合适的床垫：床垫的软硬度应适中，既要提供足够的支撑，又要保持舒适的睡眠姿势。2、保持正确的睡姿：睡眠时应保持身体自然放松，避免长时间保持同一姿势。可以尝试侧卧...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...外，创建一个舒适的睡眠环境也是关键，可以选择合适的床垫、枕头和床上用品，并控制房间的温度、光线和噪音。
什么样的环境会导致睡眠危险？探究睡眠中的潜在风险和安全问题噪音是一个常见的睡眠障碍因素，尤其对于...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...卧室安静、黑暗、凉爽，使用舒适的床上用品，如合适的床垫、枕头和被子。睡前进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松活动，避免刺激性活动，如观看恐怖电影。睡前避免饮用含咖啡因和酒精的饮品。白天进行适当的运动，可以帮助...……更多
2024-03-21 03:45:00睡眠,人人,健康,睡眠,药物,紊乱
...、蝶翼款、云端款、紫焦款、午睡款，坐垫、靠垫、格子床垫，“因人而异”地提供高质量的睡眠新体验。以翼眠格子枕波浪款为例，其延续品牌深耕研发的TPE高弹体材质，采用专利保护的释压网格+波浪造型，不仅能释放...……更多
2022-12-15 10:35洞察,养生,趋势,消费
...确保睡眠环境安静、温度适宜、通风良好，并使用舒适的床垫和枕头。3.午休时间的安排：安排每天固定的午休时间，建议在午饭后休息15-30分钟。避免过长或过晚的午休，以免影响晚上的睡眠。4.放松活动：在午休时间进行一些...……更多
2023-10-26 16:56:00老年人,保证,建议,时间,时间,睡眠
...激素的分泌。保持室内温湿度适宜，并使用舒适的枕头和床垫。2、建立放松的睡前习惯建立放松的睡前习惯有利于调整身心状态，促进深度睡眠。例如，在睡前15分钟进行冥想、深呼吸或者热水澡等放松活动。此外，避免在睡前...……更多
2024-04-27 12:12:00衰老,人群,身体,小时,睡眠,规律
...造一个舒适的睡眠环境保持房间的温度适宜，通风良好，床垫和枕头舒适，可以有效地提高你的睡眠质量。有些人喜欢使用睡眠面罩或耳塞来减少外界噪音和光线的影响，这也是一个不错的选择。放松身心在睡觉前进行深呼吸、...……更多
2023-12-09 06:44:00睡眠,小时,时间,睡眠,小时,时间
...僵硬和不适。此外，睡眠者还可以尝试使用不同的枕头或床垫，以找到最适合自己的睡眠姿势。如果静止不动的睡眠习惯导致呼吸困难或打鼾等问题，建议及时就医或寻求专业医生的建议。综上所述，频繁翻身和静止不动这两种...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...”。专家表示，除了选择合适的睡姿外，还要选择正确的床垫。床垫不宜过软也不宜过硬，以能够贴合身体曲线、保持脊椎自然状态为佳；保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前进行适当的放松活动，如深呼吸、瑜伽或冥想；保...……更多
2024-04-13 10:15:00腰酸背痛,家教,姿势,感觉,睡姿,脊椎
...有氧运动。5.环境优化： 确保睡眠环境舒适，室温适宜，床垫和枕头合适。黑暗和安静的房间有助于提高入睡的机会。6.医学评估： 如果失眠问题持续存在或恶化，老年人应咨询医生，排除潜在的健康问题，并获取专业建议。总...……更多
2023-10-16 16:27:00生活方式,老年人,因素,治疗,医学,方式
...保睡眠环境安静、黑暗、凉爽、通风良好，并保持舒适的床垫和枕头。避免过多午睡：以免影响晚上的睡眠。避免刺激食物：避免在睡前饮用咖啡、茶、酒精和吸烟等刺激性物质。深呼吸和冥想：通过深呼吸和冥想来放松身心，...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...”。智慧安防：燃气传感器、水浸传感器等守护老人的安全家“喂，妈，你又去公园遛弯了？手机提醒我你忘关燃气了。”“啊，对对对，我赶紧回去，先挂了啊。”“别急别急，燃气灶自动关火了，慢慢走。”“提醒”系统发...……更多
2023-10-30 19:13:00夕阳红,海尔,夕阳,温度,智慧,幸福
本文转自：重庆日报倡导健康睡眠 助力良好睡眠新世纪百货大坪商都携手“罗莱超柔床品”打造睡眠疗愈中心消费者在大坪商都睡眠疗愈中心体验“颂钵疗愈”每年的3月21日是世界睡眠日。如今，诸如睡眠不足、失眠等睡眠问...……更多
2024-03-19 05:00:00大坪,商都,罗莱,新世纪,睡眠,百货
...改善睡眠环境。确保卧室安静、暗淡、凉爽，选择舒适的床垫和枕头，以创造一个良好的睡眠环境。(三)控制光照。白天尽量暴露于自然光下，以维持正常的生物钟。晚上则应避免过度使用电子设备，特别是发出蓝光的屏幕。(四...……更多
2023-12-29 22:51:00防治,睡眠,影响,生活,问题,长时
...休息，放松腰部肌肉，减少腰椎的负荷。(五)睡眠姿势和床垫选择睡眠姿势和床垫选择在腰椎间盘突出症的日常护理中扮演着关键角色。睡眠是身体恢复和休息的重要时刻，合适的睡眠姿势和床垫能够减轻腰椎的压力。为了维护...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...等。确保良好的睡眠环境同样重要，如使用舒适的枕头和床垫，保持卧室空气流通。睡眠中的暗号：流口水对健康的深层影响
当我们探讨睡眠时流口水对健康的影响时，我们不仅仅是在谈论一个睡眠习惯问题，实际上，它可能...……更多
2024-01-25 13:52:00流口,回事,原理,原因,流口,睡眠
...室的温度适宜、通风良好，并保持相对安静。使用舒适的床垫和枕头，正确的睡眠姿势可避免对身体造成不必要的压力。夜间有打鼾、憋气等情况的人，侧卧位睡觉可一定程度改善夜间缺氧。夜间不给身体加负担。避免在睡前大...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...扰，使用遮光窗帘，保持适宜的温度和湿度。选择适合的床垫和枕头以支持身体的自然曲线，营造理想的休息空间。3.拒绝刺激，夜晚静如水限制咖啡因和酒精的摄入，尤其是在睡前几小时内。这些物质可以严重干扰您的睡眠周...……更多
2024-01-17 10:35:00心脏,不好,影响,方法,健康,睡眠
...之间夹一个枕头，保持身体的自然曲线。同时，注意调整床垫的软硬度适中，避免过硬或者过软对脊椎造成不良影响。4、睡前压力大和焦虑压力大和焦虑是引发高血压的常见心理因素。长期的心理压力和焦虑会导致身体紧张和...……更多
2024-04-27 11:35:00易得,高血压,高血压,睡眠,焦虑,压力
...国家智慧健康养老应用试点示范养老服务机构”。从一个床垫到社区居家全覆盖96岁的朱纹一直入住在仁德至护•泉城路街道综合养老服务中心。考虑到她患有高血压、心梗等老年病，中心在朱奶奶的床位配置了“无感睡眠监测...……更多
2023-10-23 10:09:00仁德,养老,新生活,新生,智慧,科技
...环境：保持卧室安静、通风良好、光线适当，选择舒适的床垫和枕头，营造适合入睡的环境。二、注意饮食和运动1.合理饮食：避免晚餐过饱和摄入过多咖啡因和糖分的食物，同时可适量摄入含色氨酸的食物，如火鸡肉、牛奶等...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...眠环境：保持安静、舒适和黑暗的睡眠环境，使用舒适的床垫和枕头。3.锻炼身体：适度的身体活动可以促进睡眠，但要避免在晚上过晚进行剧烈运动。4.放松技巧：尝试深呼吸、冥想或温水浸泡等放松技巧，有助于缓解压力和...……更多
2023-10-26 17:24:00食谱,人群,营养,问题,睡眠,色氨酸
更多关于健康的资讯：
“唉，这鼻毛怎么就不听话呢！”李大哥照着镜子，心里可真的是委屈死了。他今年都33了，却还是光棍一个。眼看着兄弟们都陆续娶了老婆
2024-10-10 02:27:00
“哎呦，这白头发咋就这么显眼呢，显得我老了好几岁似的。”柳阿姨这天早上起来，跟往常一样，对着镜子梳头。正梳着，突然就发现了几根白头发
2024-10-10 02:29:00
黔东南州锦屏县新化乡密寨村罗汉果迎来丰收，当地农民正抢抓晴好天气加紧采摘供应市场。图为10月9日，在密寨村罗汉果种植基地，果农正在分拣罗汉果。吴玉富 摄 （贵州图片库发）
2024-10-10 06:04:00
本文转自：人民日报本报记者 张丹华《 人民日报 》（ 2024年10月10日 第 12 版）近年来，全球范围内的超重和肥胖问题日益严重
2024-10-10 05:34:00
本文转自：人民日报河北易县发展生态旅游——做好山水文章 带动增收致富（在现场）本报记者 张志锋《 人民日报 》（ 2024年10月10日 第 04 版）“从春节到现在每天都有游客
2024-10-10 05:34:00
本文转自：人民日报黑龙江肇东市——护好黑土地 增收有底气（产粮大县探丰年）本报记者 方 圆《 人民日报 》（ 2024年10月10日 第 02 版）连片的玉米地
2024-10-10 05:35:00
本文转自：人民日报石河子大学累计选派科技特派员超1.06万人次——深入田间地头 提供技术支持本报记者 阿尔达克《 人民日报 》（ 2024年10月10日 第 02 版）迎着朝阳
2024-10-10 05:36:00
本文转自：人民日报在四川广元，来自浙江的果农带动当地村民发展生态产业天雄村成“草莓村”（美丽中国）本报记者 游 仪赖宏清（左）在草莓苗间指导徒弟盛丁山
2024-10-10 05:53:00
本文转自：人民网-湖南频道驻村工作队帮助龙家湾村刚刚建成的农业产业园生产线。谭克扬 摄哒哒哒，哒哒哒……伴随着清脆的马达声
2024-10-10 00:02:00
1、油条早餐喜欢吃油条的人很多，都知道油条外皮酥脆，里边软而有嚼劲，但油条所含的油量大约是8～10克，占了一个人一天用油量的1/3
2024-10-09 19:30:00
老年人随着年龄的改变，可以分为两种：一种是70多岁的人，身体还很好，可以四处旅游，想去哪里就去哪里，过着高品质的晚年生活
2024-10-09 19:31:00
一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老？剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究，通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
2024-10-09 19:32:00
血液通过血管不断输送到身体的各个部位，帮我们的身体器官提供氧气和营养，同时带走代谢废物和二氧化碳，以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
2024-10-09 19:32:00
随着年龄的不断增长，身体的各项器官功能也会逐渐衰退，所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，才有助于维护身体健康，减轻身体负担
2024-10-09 19:33:00
