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办公室人群应养成拉伸习惯
...跟着地,后脚脚尖着地,双腿伸直保持片刻,双手离地,上半身挺起,向上伸直双臂至最大幅度,保持一段时间后,换另一侧重复。也可以对肩颈部、臀部、腰腹部、背部、大腿后侧、小腿后侧分别进行静态拉伸。王欢提醒,为...……更多
《大梦归离》海报全员水中仰躺,男帅女美,鲜肉男团平均年龄22岁
...这个角色不会是爱做饭的吧?闫桉,跟侯明昊一样,裸着上半身,手里举着法杖一样的,大概率是祈福一样法器。而他的下半身完全融入在了水里,仿佛他就是一条半身的人鱼,尾巴融入了这一汪清水里,身边是缠绕的树枝躯干...……更多
...仰卧哑铃肱三头肌伸展。仰卧于平椅上,双脚置于地面,上半身保持平稳。双臂分开与肩同宽,手肘弯曲呈90度角。双手手掌向内,各握一个重量合适的哑铃。前臂完全伸直,抵抗阻力缓慢降低手臂的高度,回到起始姿势。凳上...……更多
饮食与生活方式的调整:激活体力,远离下肢无力
...的介绍,它是一扇通往更健康生活方式的大门,为那些因年龄或健康状况而不能进行传统锻炼的人们,开辟了一条新路。本文将带您深入了解中医的理论基础,探讨下肢乏力的成因,并详细介绍一系列坐姿锻炼方法,让您即便坐...……更多
大衣和风衣怎么穿才显瘦又时尚
...是一个不错的选择。像下面这件卡其色的风衣,可以显瘦上半身,并且可以很好的隐藏下半身的缺陷。还可以提高腰线,所以建议选择这种类型的风衣。3、职业女性通勤穿搭推荐①.将外套与阔腿裤搭配想要穿出气场、感受奢华...……更多
上半身上班、下半身逛街,可以选择哪些穿衣模板
...是会发现潮流的趋势。比如上海街头特别火的穿搭方式:上半身上班、下半身逛街”,就美得特别高级,大家争相效仿。上海街头,火了一种穿搭时尚的穿搭,总是更加博眼球。上海的繁华、依然挡不住女人们的风采。尤其是街...……更多
“丝袜裹靴子”搭配浅色外套与紧身裤搭配,时尚又显瘦
...缺失的问题秋冬季节,可以尝试这种下半身缺失的穿法。上半身穿一些宽松的夹克或毛衣时,下半身穿短裤和短裙,然后搭配紧身衣和靴子。这样的衣服可以展现出你的大身材。长腿在炫耀好处方面大有帮助。02.减弱沉重感,以...……更多
连衣裙搭配浅粉色柔和,透露着知性风格,这样更加鲜艳
...点及膝裙,其实会体现出女性的高腰和优美的臀部曲线。上半身可以加入各种鲜艳的衣服,打造知性美。2.基本款裙子衣柜里不同类型的裙子比例并不统一,最常用的裙子无疑是基础剪裁的裙子,尤其是黑色、灰色和白色。如果...……更多
晨跑夜跑大PK,哪个更好?一文揭晓答案
...,与同龄长期久坐于电脑桌前的人群相比,无论是在心理年龄还是实际年龄方面,都会年轻3~4岁。自身的骨骼以及肌肉密度也会有所加强,在中老年阶段患慢性代谢疾病、心脑血管疾病、骨质疏松症状的风险都会降低22.3%。 所...……更多
“伤身”的瑜伽馆:女子被教练压断腿,有人维权反遭起诉
...撑了约半小时保持不动直至送医。也因撑得太久,住院后上半身疼了好几天。”据医院检查报告显示,其左侧股骨中下段螺旋形骨折,周围软组织肿胀,医院对其进行了手术。“从入院后晚上几乎没睡过一个整觉,太疼了,夜里...……更多
上海女孩“工装裙+露脐装”时尚显瘦
...。它可以优化身体比例,达到显高显瘦的目的。 Tip02:上半身分层,下半身打开双腿对于上半身比较壮实或者比较胖的女生,可以在肚脐以上叠一件短腰上衣,这样有利于改变肩膀和手臂的位置,扬长避短,效果会更好。形式...……更多
穿着白色羊羔毛外套,减龄感十足
...小脚的设计是冬季非常流行的裤型。不仅可以改变腿型,上半身搭配白色羊羔毛外套,打造经典的黑白搭配。对比色重新定义身体比例。上宽下宽的搭配方式不仅可以拉长腿部比例,还能让双腿显得更纤细更高。黑色的中筒靴与...……更多
日本女生的穿搭世界,裙装的搭配套路,展现出温柔知性
...搭既具有实用性和保暖性同时又好看,你可以在穿裙子时上半身搭配厚实的衣服,以保证搭配的保暖效果。厚实的毛呢外套也很适合初春的时候穿,穿上这样宽松的外套配上长裙仍然不会影响整体搭配的氛围感。这个时候也要注...……更多
“短裙+袜子”搭配3种上衣,让腿看起来更长
...瘦的效果,优化比例,可以在色彩搭配上多考虑一些。 上半身服装的颜色与下半身的颜色相协调。同色系穿搭有垂直感,优化身材比例让你看起来又高又瘦,小个子也能轻松保养。Tip03.与高跟鞋搭配,强调风格对比。高跟鞋是...……更多
梦中情腿!瞿颖和胡兵一起走秀,网友:这哪像52岁,是25岁吧
...材的瞿颖穿出了买不起的感觉。黑色U领T恤能够突出女生上半身的身材优势,与白色衬衫形成良好的对比,使身材比例更加协调,是一种非常实用的日常穿搭方式,简简单单的搭配都能够突出了她的好身材。穿搭解析(二)穿搭...……更多
“羽绒服+小黑裤”穿搭让人眼前一亮,简直就是“行走的衣架”
...条九分阔腿裤,整体造型时髦又有范儿。短外套可以拉长上半身线条,让身材看起来更加修长,而九分阔腿裤则可以修饰腿型,让双腿看起来更加笔直。姜黄色香奈儿短外套 这件姜黄色的香奈儿短外套,颜色鲜艳,给人一种温...……更多
全身照大虐,只有脸能看…其实她的团队也很愁吧?
...间的间距,可以形成一个稳定的三角形结构,更好地分担上半身压力,保持脊柱的自然曲线,坚持起来更轻松容易。尤其是对于怀孕的女生来说,大大减轻的腰椎压力,缓解腰痛。而且长期并腿坐,不仅容易摩擦私处,还会增加...……更多
打底裤搭配在冬日,让你自信的拥抱这个冬天
...就可以让我们的造型变得更加松弛且具有层次感,同时在上半身搭配这样一件亮色的羽绒服,给我们的造型增添了亮点,构成一幅美妙的画面。穿上厚实的毛呢大衣,让我们被温暖的毛呢面料的服饰所包裹,展现出暖暖的氛围,...……更多
冬季搭配什么款式裤子,才显得摩登又显高
...腰裤拥有美丽的大长腿。高腰裤可以通过抬高腰部来压缩上半身的比例,让上下比例更加完美,腿部更加纤细。);}超模喇叭牛仔裤女裤2023春冬新款复古高腰修身弹力美式靴子裤靴型裤设计为上窄下宽。这条裤子时尚又复古。...……更多
如何让背部变薄、变紧致,不妨学习下
...面看,背部、肩部就不会处在同一个平面以内,此时整个上半身看起来就会比较厚。那么,导致含胸驼背的一个重要原因就是不良的生活习惯,比如双臂长时间前伸、长时间伏案工作、习惯性低头看手机,等。因为长期的不良姿...……更多
针织衫+微喇裤,显高显瘦还贼时髦
...相对修身的款式,就可以形成一种包裹上身线条的感觉,上半身的曲线呼之欲出,给人一种性感神秘的美。如果是时髦摩登的性感女神,这个冬天完全可以尝试修身的针织衫。一件修身的针织衫,搭配大领口的设计,露出肩颈部...……更多
助浴师:照亮老人晚年生活的一束光
...支撑,如果是张奶奶帮他洗,就需要分两次完成。早上洗上半身,下午洗下半身,整个流程下来,张奶奶也很累。洗浴之前,林喜平给黄爷爷测心率、量血压、测血氧,待各项身体指标正常后,大家分工明确、各司其职。另一边...……更多
今年最流行的3款裤子,显高又显瘦,明星都说好看
...,爱了爱了!款式三:背带裤背带裤独特的背带设计,让上半身和下半身融合的更加完美,不同于别的裤子受力部位在腰部,背带裤彻底解放了腰部的赘肉,舒适感无敌,它独特的校园气息也是减龄的利器,多大年龄穿都不会有...……更多
秋季怎么穿才能让自己看起来更时尚
...人物都不敢做大事,所以也可以用“宽窄联想”的方法。上半身选择宽松的T恤或卫衣,或者廓形夹克,下半身换成鲨鱼裤。它的外观与打底裤类似,但弹性更大,不会有紧绷感,更能修饰腿型。将覆盖腰部的宽松长上衣与鲨鱼...……更多
白色衬衫+白色裤子,轻松打造出你想要的高级感
...可以穿得舒适自在。当然,你也可以尝试下修身版型的,上半身比例好的姐妹,就大胆选择修身一些的白t来穿,短款的白t,搭配长款白色裤子,上短下长,能很好优化整个身材比例。 白色裤子配白色t恤,无疑是非常显高级的...……更多
刘诗诗的这几套机场造型,都时髦洋气又好看
...错。尤其是修身款白色T恤,一来,可以避免与背带裤在上半身产生臃肿拖沓感;二来,也可以勾勒出优美的上半身身材趋势。 02:刘诗诗的其它造型舞台上的刘诗诗,尽显女神般的优雅气质;日常生活中的刘诗诗,则更喜欢穿...……更多
中年女人穿半身裙,这些要点需知道
...多样性,半身裙强于连衣裙Onepiece设计的连衣裙,覆盖了上半身和下半身,这样一体式的裙子可以解决搭配困难症,但同时它也有了缺点。连衣裙的设计版型就决定了它在搭配上的局限性,连衣裙的颜色是基础色,黑色或白色还...……更多
上海女生“羽绒服+无痕裤”穿搭示范
...“羽绒服+无痕裤”时尚完成度,这些细节别忽视细节1:上半身采用叠穿法,遮住私密部位避免尴尬在“羽绒服+无痕裤”穿搭中,由于无痕裤版型的特殊性,搭配时最关键的就是要做好臀胯位置的遮掩。上半身在羽绒服的基础上...……更多
秋季九分裤和短靴的搭配技巧
...腿,打造更高更独特的美感。短上衣和高腰裤不仅压缩了上半身的比例,还拉长了腿部的线条。勾勒出更好的37比7的比例,视觉上更加清爽大方。这样上短下长的穿搭既时尚又遮肉,让腿看起来又高又长。创意②利用条纹增强服...……更多
强筋骨防损伤 骑手简易健身法(上)
...物品。2.端起物品时,用臀部和腿部的力量站起同时保持上半身腰背伸直。3.搬运重物时,使重物尽量靠近自己的身体,这样可以更省力。健身方法一:弓箭步训练缓解腰部疼痛弓箭步拉伸1.两腿一前一后,前腿的大腿与地面保持...……更多
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又一起,吃降压药丧命!提醒父母:服用美托洛尔,3件事不要做
刘大爷今年68岁,在3年前被查出罹患高血压,医生给他开具了美托洛尔服用。刚开始服药的那段时间,他一直遵医嘱服药,但吃了一段时间后血压还是偏高
2025-02-20 22:40:00
尹泉主任:焦虑症是什么原因引起的?
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状
2025-02-21 00:07:00
前沿技术满足多元需求
本文转自:人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
2025-02-20 18:30:00
高校食堂上演“甜蜜行动” 师生免费畅饮马蹄甘蔗水
荆楚网(湖北日报网)讯(记者唐天琪 通讯员冯晓萌 摄影夏双双)开学伊始,武汉学院一场“甜蜜行动”在校园食堂悄然登场,食堂精心熬制的免费马蹄甘蔗水成了师生们的“暖心爆款”
2025-02-20 18:54:00
江西会昌:羊肚菌抢“鲜”上市
本文转自:人民网-江西频道村民们抢抓时机采摘上市。2月20日,江西省赣州市会昌县中村乡中联村的羊肚菌迎来采摘期,村民们抢抓时机采摘上市
2025-02-20 19:33:00
看中医等于“喝”汤药?中药“剂型”知多少
一提到看中医,很多人就想到喝苦汤药。其实不然,中药不一定是喝的。首先,中药分内服的和外用两大类。同时又有很多剂型。所谓剂型
2025-02-20 19:39:00
当“三昧真火”遇上中药炮制:揭秘火与药的千年情缘
在电影《哪吒之魔童闹海》中,火尖枪的烈焰、疾速旋转的风火轮、三昧真火的焚天之势,无不展现着火的力量。而这份与火共舞的智慧
2025-02-20 19:40:00
赤水市元厚镇:上好“开学第一课”
又到开学季,为深化民族团结进步教育,开展禁毒、法治、安全宣传等教育活动,遵义市赤水市元厚镇党建工作办联合综治中心、司法所组织志愿者到元厚学校
2025-02-20 20:19:00
新春送福进家门 组织关怀暖人心——黔南州公安局开展春节走访慰问老干部活动
蛇年新春佳节,为将黔南州委老干部局、州公安局党委的新春问候和关心关怀送达离退休干部,黔南州公安局超前谋划、精心组织,分类施策
2025-02-20 20:19:00
织金县“四式”教学法让干部教育培训“活”起来
近年来,织金县坚持把干部教育培训作为建设高素质干部队伍的先导性、基础性、战略性工程,紧密贴合干部需求,积极探索创新干部教育培训方式方法
2025-02-20 20:19:00
遵义市中级人民法院退休支部“线上+线下”主题党日活动精彩纷呈
为进一步丰富老党员的组织生活,激发党员的爱党爱国情怀,2月18日,遵义市中级人民法院退休干部第一、第二党支部创新借助微信直播平台
2025-02-20 20:19:00
仁怀市老年大学开展中医经典大讲堂之雨水节气专题讲座
近日,仁怀市老年大学联合仁怀市中医院举办了中医经典大讲堂之“浅谈雨水时节饮食养生”专题讲座。旨在通过王刚志主任的讲解,帮助老年学员更好的了解中医养生知识
2025-02-20 20:19:00
瓮安县实验学校关工委开展 “灵蛇启智 春绘新章”新学期开学典礼
2月17日上午,瓮安县实验学校关工委以“灵蛇启智 春绘新章”为主题举行新学期开学典礼,为新学期的奋斗之旅助力启航。伴随着庄严的国歌声
2025-02-20 20:19:00
仁怀市关工委召开2025年第一次主任办公会
2月17日,仁怀市关工委召开了2025年第一次主任办公会,就本年度的工作要点进行了研究和讨论。会议由市关工委主任陈连刚主持
2025-02-20 20:19:00
走访慰问送祝福 拥军优抚暖人心——仁怀市盐津街道开展退役军人走访慰问活动
为弘扬拥军优属优良传统,营造尊崇关爱退役军人的浓厚氛围,近日,仁怀市盐津街道杨堡坝社区党总支开展退役军人走访慰问活动,为辖区优抚对象
2025-02-20 20:19:00