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想要一个月瘦下30斤,运动和节食哪个效果好?看完就懂了
...斤的标记。多年的久坐工作、不规律的饮食习惯,加上对运动的忽视,让他的身体悄无声息地走上了不归路。最近,李华越来越感觉到体重给他的生活带来了诸多不便。走几步路就气喘吁吁,连平时最喜欢的足球比赛都无法坚持...……更多
...小学的操场上传来一阵阵呐喊、助威声,一年一度的秋季运动会正在如火如荼地进行。第一个项目是100米赛跑。随着裁判员老师的一声令下,每一个运动员都像离弦箭似的奔向终点。只见我们班的杨子浩如装上了火箭一般飞奔在...……更多
本文转自:皖西日报单王乡:趣味运动会展现乡村新风貌 裕安讯(陈久员柴浩冉)12月11日,由裕安区单王乡新时代文明实践所承办组织,以“自信自强、守正创新、踔厉奋发、勇毅前行”为主题的单王乡第一届农民趣味...……更多
本文转自:劳动午报衣物增加:天冷时运动者会增加衣物,这会限制运动表现。呼吸方式改变:天气寒冷,人在运动时更愿意通过鼻腔呼吸,因此吸入的氧气量减少,导致运动表现不如其他季节。自我保护机制:气温较低时,...……更多
临夏市“迎新春”干部职工冰雪趣味运动会举办
...临夏市在南龙碧水苑举办了“迎新春”干部职工冰雪趣味运动会。在趣味拔河场地上,随着响亮的口号声,双方队员铆足了劲将绳子往后拉,场外的观众为支持的队伍呐喊鼓劲加油。本次活动内容丰富多彩,形式多样,急速雪圈...……更多
本文转自:北京日报于华委员:体卫融合培训“运动处方师”本报记者 孙颖“体不懂卫,卫不懂体,体育场地资源建设不足,可及的科学健身指导资源不够。”来自环境资源界的市政协委员、中铝物资有限公司总裁于华建议,...……更多
...道润都梁 竞展身边好风采”为主题的首届燃动善道职工运动会。党委班子全体成员、全行干部职工、大堂经理及员工家属共计570余人参加了此次活动。盱眙农商银行党委书记、董事长王波出席运动会并宣布运动会开幕。早上8点...……更多
提肛运动这样做治病消疾又延年
本文转自:玉溪日报站立提肛运动:双脚并拢,身体放松,收缩肛门,保持5到10秒后放松,反复进行10至20次。垫脚提肛运动:放松身体,双脚交叉,踮起脚尖,收缩肛门后放松,反复进行20次。平卧提肛运动:平卧屈膝,抬高...……更多
...育、多彩文通”为主题的第23届“文通之秋”体育节田径运动会,全校师生、家长代表齐聚操场共庆开幕盛会。开幕式上,淮安区教体局副局长陈志亮希望文通中学不断开创校园体育工作新局面,深入推进素质教育,为进一步办...……更多
...育局与延安市政府联合打造的“首届延安新‘九一’扩大运动会”开幕式10月19日在延安新区全民健身中心体育馆举行。首届延安新“九一”扩大运动会将集中进行6天的比赛,围绕田径、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、拔...……更多
...通讯员 俞志云本报讯 近日,淮安市范集中学第50届田径运动会圆满落下帷幕。闭幕式上,该校副校长王凤礼宣读各年级组团体总分奖获奖班级名单,副校长王建永宣读获得“精神文明奖”班级和跑操评比获奖班级名单,政教处...……更多
水城区首届老年人体育运动会开幕
...自:六盘水日报本报讯 10月23日,水城区首届老年人体育运动会开幕。开幕式在庄严的国歌声中拉开帷幕。参赛选手们整齐排列,运动员、裁判员进行了宣誓,现场还对80岁以上的运动员进行了慰问。开幕式结束后,门球、乒乓...……更多
110名运动员一“乒”高低
本文转自:嘉兴日报动作娴熟 球技高超110名运动员一“乒”高低■记者 沈 洁本报讯 四年一届的区运动会不仅是秀洲区的体育盛会,也是对全区全民健身水平大提升的一次检阅。近日,秀洲区第十届运动会成人部乒乓球比赛在...……更多
... (记者 王刚 实习生 宋星玥)10月26日,记者从宁夏体育运动训练管理中心获悉,在2023年全国射击总决赛(步枪、手枪项目)中,宁夏射击运动员获得1枚金牌和1枚银牌。2023年全国射击总决赛(步枪、手枪项目),共有来自全国...……更多
烟台潇翔小学举办秋季体质达标运动会
...通讯员李冠英)10月27日,芝罘区潇翔小学秋季体质达标运动会拉开帷幕。早上8时,入场式正式开始,全校共21支班级方阵踏着矫健的步伐,依次经过主席台前。开幕式上,每个班级都带来了独特的元素,展示了他们的团队精神...……更多
本文转自:连云港日报云山街道星河社区邻里运动会 搭起连心桥近日,星河社区“家校社共育 全民健未来”邻里运动会在云山小学操场举办,社区群众踊跃报名参加。本次活动旨在亲密家庭关系、和睦邻里氛围、增强全民健康...……更多
...日报全媒体记者 邓君11月1日,第一届粤港澳大湾区警察运动会在广东省佛山市圆满落下帷幕。本届运动会是粤港澳三地警方优秀运动员同场竞技、提升水平、增进情谊的一次盛会,来自三地警方的240余名运动员参赛。经过三天...……更多
三明学院举行田径运动会
...文转自:三明日报11月1日,三明学院举行了第十八届田径运动会。本次运动会持续3天,共有801名运动员代表参加,其中学生运动员652人,教师运动员149人。图为运动员们正在比赛中。(本报记者 朱丹宇 通讯员 朱铭亮 摄影报道...……更多
本文转自:遵义日报全国学青会男子800米决赛我市运动员获银牌本报讯 (记者 何骥淯 王涵璐)11月3日,第一届全国学生(青年)运动会(公开组)田径比赛火热进行中,我市运动员雷家强在男子800米决赛中为遵义夺得一枚银...……更多
天涯区举办第六届中小学生田径运动会
本文转自:三亚日报天涯区第六届中小学生田径运动会100米跑项目比赛。本报记者 刘琪成 摄本报讯(记者 刘琪成)11月4日,天涯区第六届中小学生田径运动会在三亚市第四中学凤凰校区开幕。本次运动会的项目设置为传统的...……更多
峄城区峨山镇金山小学举行秋季田径运动会
...琴近日,枣庄市峄城区峨山镇金山小学举行了2023年秋季运动会。运动会以“文明、友谊、拼搏、向上”为宗旨,努力发扬“拼搏、进取、友爱、互助”的精神,努力拼搏,勇攀高峰。比赛分为竞技比赛和趣味比赛,既能增强学...……更多
...:开封日报大桥乡开展健身打卡活动爱学习、强思想、爱运动、强体魄本报讯 全媒体记者朱朝星 通讯员孔令文报道 为营造积极向上、健康活泼的机关工作氛围,提高机关干部身体素质,连日来,尉氏县大桥乡开展以“爱学习...……更多
运动触手可及 校园充满欢乐
...螺、滚铁环、踢足球……走进浙江省舟山市普陀山学校,运动场上到处活跃着学生运动的身影。校园的走廊及教室门口张贴了运动项目简介,摆满了各类运动器材。近年来,该校根据学校场地的特点,遵循学生身心发展的规律,...……更多
...生活,传递积极向上的健康生活理念,龙王店村乡村趣味运动会火热开展。活动现场,“绳”采飞扬、两人三足、合力运球、套圈……一个个集竞技性、趣味性于一体的运动项目接连登场。村民在欢声笑语中团结协作、奋勇争先...……更多
...0日主持例行记者会。有记者提问:据报道,第17届太平洋运动会于11月19日在所罗门群岛首都霍尼亚拉开幕。中方是否派团参加开幕式?你能否介绍一下相关情况?毛宁:第17届太平洋运动会是太平洋岛国地区的体育盛事。应所罗...……更多
本文转自:海南特区报2023年海口市中小学生田径运动会开幕1291名运动员角逐竞技本报讯 昨日上午,2023年海口市中小学生田径运动会在海南华侨中学高中部拉开帷幕,来自65所学校的1291名学生运动员将在赛场上展开角逐竞技,...……更多
...报本报讯(詹伍飞 朱敏)日前,米拉多铜矿举行第七届运动会。来自米拉多铜矿、中铁十九局、中铁十四局、铜冠建安、铜冠矿建、金神耐磨、鑫铜监理、中国十五冶、葛洲坝集团等承包商共119个代表队1381名中厄运动员参加8个...……更多
农耕运动乐翻天
...文转自:中国教育报为了让幼儿感受农耕文化,体验农耕运动的乐趣,日前,江西省上高县第三幼儿园举行了以“知农耕,趣运动”为主题的亲子运动会。运动会主题鲜明,农味十足,“粮食传送带”“插秧大生产”“秋收大作...……更多
...发职工向心力和凝聚力,日前,灌云农商银行第四届职工运动会成功举办,本次运动会集竞技与趣味为一体,单人项目与团队项目相结合,设有1个全民健身项目、2个趣味运动项目、4个田径竞技项目。来自全辖内36个营业网点的3...……更多
中外文旅达人西宁体验冰上运动
...旅达人来到西宁世纪星冰上体育中心,体验滑冰、冰壶等运动项目,感受冰上运动乐趣。图为外国文旅达人在西宁世纪星冰上体育中心优雅滑冰。马铭言 摄图为中外文旅达人在西宁世纪星冰上体育中心体验冰壶运动。马铭言 摄 ...……更多
更多关于健康的资讯:
肝好,全身都好!晨起出现4种现象,或是肝脏“求救”,建议了解
古语云:“养肝即养命!”此言非虚。肝脏乃咱们体内之重要器官,不只担任储藏血液,更是掌控全身气机的关键。论功用之丰富,肝脏实为诸器官之冠
2024-07-08 20:54:00
心率60次和80次,哪个更好?有差别吗?高血压、冠心病的人了解下
导语:在人体的美妙构造中,心脏的跳动如同不息的脉搏,记录着生命的律动。它不仅为身体提供连绵不断的生机,更是衡量健康状况的宝贵目标
2024-07-08 20:54:00
身体好不好,看手就知道!手上有这5种情况,一定要注意了
小李所在的公司十分重视职工的身心健康,每年都会组织一次全面的体检。体检报告出来后,小李惊奇地发现自己居然长了一个名为“巧克力囊肿”的疾病
2024-07-08 20:54:00
每天吃鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人,这4个差距或许非常明显
在我的国家,鸡蛋被称为“完整的营养素”,它们丰富的营养价值可以为人体提供高质量的蛋白质和必需的氨基酸,加强人体对微量元素和维生素的摄入
2024-07-08 20:55:00
血脂高的人要远离鸡蛋?忠告:不止是鸡蛋,这3种食物不妨也少吃
在现代社会快节奏的日子中,高血脂症现已成为了一种常见病症,尤其在中年和老年人群中更为遍及。一旦被诊断出患有高血脂,医师通常会主张患者严格操控饮食
2024-07-08 20:55:00
“新血压标准”已公布,并非是120~80mmHg,望家人们知晓
根据有关数据统计显示,我国高血压人群高达1.3亿,一般发病人群在45~65岁之间,但最近几年,年轻化趋势比较严重。在医学临床上
2024-07-08 20:56:00
血管堵没堵看眼睛就能知道?医生:眼睛出现4个症状,需留意
血管健康问题往往不简单发觉,直到发生严峻的健康工作。但是,眼底的细微改动却能提前警示潜在的大问题。从视力遽然迷糊到不明原因的眼压感
2024-07-08 20:56:00
“鼻毛变白”是衰老的前兆吗?男性朋友要注意,不妨来看一下
导语:在现代社会,颜值已然成为一个人不可无视的财物。它不只关乎个人的外在形象,更在必定水平上影响着咱们的社交、作业和日子的方方面面
2024-07-08 20:57:00
慢跑5公里和健走5公里,哪个更好?医生:运动时,需要注意这3点
导语:关于许多酷爱运动,一起又有些挑选困难症的朋友来说,挑选快走仍是慢跑往往成为一个颇为纠结的问题。一方面,慢跑作为一种有氧运动
2024-07-08 20:57:00
宁阳县第一人民医院支气管肺泡灌洗术,给肺来一次大扫除
通讯员 孙峰松 杜凯宁阳县第一人民医院开展的支气管肺泡灌洗术(BAL),可以深度“清洗”肺部,让患者畅享呼吸。人的肺部就像一个复杂而精巧的空气过滤器
2024-07-08 20:17:00
新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动启动
通讯员 展光保 杨蓉7月5日上午,新泰市2024年全民“三伏贴、三伏灸”体验活动在市中医医院启动,这是继2023年成功举办以来的第二次
2024-07-08 20:18:00
独山县走访慰问老党员
近日,独山县委组织部副部长、县老年大学校长、县老干部局局长廖明明带队走访慰问3位老党员,送去组织的关怀和问候。在老党员师广忠
2024-07-08 20:19:00
安顺公路管理局开展老党员调研座谈暨支部联建“七一”主题党日活动
近日,安顺公路管理局机关离退休党支部与安顺公路管理段党支部联合开展“赞辉煌成就·聚银发力量”调研座谈暨“凝心铸魂强根基·实干担当促发展”主题党日活动
2024-07-08 20:19:00
华莱士官宣GAI周延成为「华莱士说唱品鉴官」
美味不是“GAI”的,快乐也不是“GAI”的!6月20日,我国连锁快餐巨头华莱士官宣新华流说唱领军人物GAI周延成为「华莱士说唱品鉴官」
2024-07-08 21:16:00
健康问太和 | 贴“三伏贴”有哪些讲究?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)一年中最炎热的三伏天即将来临,正是“冬病夏治”的好时机,许多市民已开始筹备贴敷“三伏贴”
2024-07-08 21:19:00