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3个原因让冬天运动表现变差
类别：健康 发布时间：2023-01-10 00:10:00 来源：每日看点快看
本文转自：劳动午报
衣物增加：天冷时运动者会增加衣物，这会限制运动表现。呼吸方式改变：天气寒冷，人在运动时更愿意通过鼻腔呼吸，因此吸入的氧气量减少，导致运动表现不如其他季节。自我保护机制：气温较低时，人体肌肉的粘滞性变大，导致运动阻力变大，出于自我保护，运动者会适当减小动作幅度，降低肌肉拉伤的风险。
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快照生成时间：2023-01-10 06:45:08
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