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...争“每年秋天，我家那位就嚷嚷着要‘贴秋膘’，”粉丝小张在投稿中这样写道，“可我看着他日渐圆润的肚子，心里直打鼓；”小张的丈夫，一个热爱美食的中年男士，每到秋天就忍不住大快朵颐，结果不仅体重飙升，连带着...……更多
2024-04-25 14:08:00小张,健康,运动,建议,银耳,高糖
...绿豆等食物，它们都有良好的清热解暑效果；案例分享：小张是一位办公室职员，每到夏天，他就会感到特别容易上火，喉咙痛、口腔溃疡不断；在咨询了中医专家后，他开始调整饮食习惯，每天坚持吃西瓜和苦瓜，不仅口感清...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
在日常生活中，糖友们为了控制血糖、维护身体健康，常常需要在饮食上下一番功夫。今天，我们就来分享6种对控糖有帮助的食物，以及2样应尽量少吃的食物，帮助糖友们构建科学、合理的饮食结构，更好地管理血糖！一、6...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...语言，给你支招，让你轻松应对这些小问题；故事时间：小张的校园生活先给大家讲个故事；小张是一名热爱篮球的大学生，平时除了上课，就是和朋友们在球场上挥洒汗水；但最近，他不仅感到身体乏力，还出现了肌肉拉伤的...……更多
2024-05-02 09:15:00肌肉,大学生,大学,小张,流感,健康
...提供所需的氧气，并排出体内的二氧化碳。然而，肺部的健康状况不仅关乎呼吸，还与皮肤的状况密切相关。中医理论认为，“肺主皮毛”，即肺的功能正常与否会直接影响皮肤的光泽与健康。那么，对于肺功能较差或皮肤状况...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...连。因此，空气质量的好坏以及呼吸的深浅都会对肺部的健康产生直接的影响。选择在秋季养护肺部，有助于调整身体的气机平衡，保持肺气的清新，进而增强身体的免疫力，有效预防疾病的发生。通过运动来养护肺部是一种有...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...弃赛福州晚报讯 得知福州马拉松赛将于17日举办，35岁的小张跃跃欲试。没想到，赛前一做心肺运动功能体检，竟发现他有运动性高血压，小张只好在医生建议下弃赛。小张在学生时代曾是运动健将。上班后，他天天坐办公室，...……更多
2023-12-14 07:44:00心血,运动,小张,运动性,血压,心肺
...在这个寒冷的冬季，要注意饮食和生活习惯，以保持身体健康。下面我们来详细了解一下这个话题。首先，我们来说说“吃3样”。在寒冷的冬天，我们需要多吃一些能够提高身体抵抗力的食物，如以下三种：1. 热量高的食物：...……更多
2023-12-07 14:01:00天寒,冷冬,准备,食物,高糖,身体
...食谱，帮助那些因疲倦、熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳，红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪，却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质，红枣、桂圆具有补血养...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
在女性的生命周期中，月经是反映身体健康状况的重要指标之一。然而，有些女性可能会遇到经量不稳定的问题，这不仅会影响到女性的身体健康，还会对日常生活造成一定的影响。为了解决这个问题，除了及时就医检查外，...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
秋天，一个收获的季节，却也是咳嗽高发的时期；小张，一位35岁的办公室职员，最近就深受其扰；他每天对着电脑工作超过10小时，工作压力大，生活节奏快，最近又添了新烦恼——秋季咳嗽；不仅影响了工作效率，连和妻子...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
患者小故事：小张的困惑小张是一位忙碌的都市白领，每天的工作节奏紧张，经常加班到深夜；他的生活看似充实，但有一个问题一直困扰着他——不管喝多少水，总是感觉口渴，而且经常感到疲惫无力；他的两性关系也因此...……更多
2024-05-02 08:35:00中医,身体,建议,小张,身体,小李
...智慧，保持健康一整年；春分养生，家庭和谐的秘诀粉丝小张，一位普通的上班族，最近因为工作压力大，家庭关系也变得紧张；他的妻子抱怨他不够关心家庭，而小张则觉得自己已经尽力了；一次偶然的机会，小张在网上看到...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
...它们不仅易于消化，还能养脾胃，补中益气；案例分享：小张是一位程序员，经常加班到深夜；他发现，每次吃完油腻的宵夜后，第二天就感觉身体沉重，精神不振；后来，他改喝粥，不仅睡眠质量提高了，连带工作效率也有所...……更多
2024-05-02 10:19:00宵夜,健康,宵夜,食物,脾胃,选择
随着人们对健康的关注度日益提高，骨质疏松这一常见的骨骼疾病也逐渐进入了大众的视野。骨质疏松不仅影响患者的生活质量，还可能导致严重的并发症。因此，预防和治疗骨质疏松显得尤为重要。在这个过程中，饮食调整...……更多
2024-03-10 06:43:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,食物,医生
小张是位程序员，平日办公时间较久，一坐就是十几个小时，这几个月开始，他觉得自己身体渐不如前，以前过马路跑几步完全没问题，现在赶个公交就气喘得心脏像要跳出胸腔，上三四层楼，喘得不行，甚至路走得快些都会...……更多
2023-01-19 11:33:00冠心,冠心病,运动,运动,气喘,心脏
...能及时发现并处理可能出现的健康问题；四、案例分享：小张的健康减重之路小张是一位普通的上班族，因为工作压力大，经常加班，导致饮食不规律，体重逐渐上升；在中医的建议下，小张开始调整饮食习惯，每天按时吃饭，...……更多
2024-04-25 15:02:00不反弹,减肥,经验,健康,健康,中医
...素的讨论；一位患者的故事前段时间，我遇到了一位患者小张，他是一位典型的都市白领，工作繁忙，生活节奏快；小张长相帅气，颜值颇高，但他总是感到疲惫，工作效率不高，甚至在两性关系中也感到力不从心；他很困惑，...……更多
2024-05-02 08:28:00周知,体质,道理,原因,专家,健康
...的习惯。然而，研究发现，摄入过多的糖分不仅会对身体健康产生负面影响，还可能影响维生素B1的吸收，进而诱发近视。以下将为您详细解析高糖饮食与近视的关系，并提供一些建议，帮助您保持良好的饮食习惯，降低近视的...……更多
2023-11-08 11:16:00高糖,近视,身体,饮食,影响,健康
...来就会影响我们的消化系统，进而影响体重；故事时间：小张的“过劳肥”经历我有个朋友小张，是个典型的工作狂；他经常加班到深夜，有时候忙到连饭都忘了吃；结果，他发现自己的体重不降反增，这让他很困惑；后来，他...……更多
2024-04-25 14:37:00关联,体重,真相,背后,压力,生活
...已远超2亿人，正严重损害国民的身心健康。案例：32岁的小张，是一家上市公司的会计。虽然平时工作比较繁忙，经常要熬夜核算账目，但好在公司前景良好，也能学到不少知识。一个月前，他感觉嗓子频繁肿痛，声音也变得嘶...……更多
2023-01-11 20:55:00甲状,甲状腺,自查,症状,障碍,身体
“在我们的日常生活中，饮食对于我们的健康有着重要的影响。然而，有些食物可能在无形中增加我们体内的血脂含量，给我们的健康带来风险。其中，地瓜作为一种营养丰富的食物，近年来备受争议。那么，地瓜是否真的是...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...都可能对肝脏造成损害。因此，我们需要时刻关注肝脏的健康状况，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保护肝脏免受伤害。在医学领域，肝脏疾病是一个广泛而复杂的领域。肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都可能对肝脏造成严重的...……更多
2024-01-01 11:19:00医生,建议,肝脏,大蒜,高糖,发物
...？今天就带大家了解清楚，可以帮你轻松减肥。#金秋聊健康#01先来了解一下肥胖的因素有哪些？遗传因素肥胖具有家族聚集性，遗传因素的影响占到了40%-70%，大多数原发性肥胖症是多基因遗传的结果，是多种微效基因作用叠加...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
01气血不足会影响身体健康，如果发现自己气血不足，要行动起来，食疗、运动....各种方法都赶紧试试吧！一、气血不足的常见症状
二、补气血的方子食疗（1）黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖做法：将...……更多
2023-12-01 15:38:00气血,症状,气血,后加,红枣,功效
...理补充蛋白质，恢复元气，提升生活质量；故事的开始：小张的困惑小张是一位忙碌的IT工程师，每天对着电脑工作超过12小时，工作压力山大；他的妻子小李是一位教师，两人的生活虽然平淡，但也算和谐；然而，小张最近感...……更多
2024-05-02 08:45:00营养餐,元气,蛋白质,蛋白,营养,蛋白质
...的问题进行了深入探讨，同时，专家给出了关于保护肺部健康的食物建议。文章结合科学依据和实证研究，旨在为读者提供准确、全面的信息。关键词：茄子、肺结节、肺部健康、食物建议一、引言近年来，随着人们健康意识的...……更多
2024-03-10 14:03:00结节,茄子,食用,食物,专家,肺部
...我们可得好好重视起来；先给大家讲个故事；我有个朋友小张，是个热爱篮球的小伙子；每次周末，他都会约上三五好友去球场上挥洒汗水；但是最近，他发现自己的膝盖开始不听使唤了，下楼梯时会发出“咯吱咯吱”的声音，...……更多
2024-04-25 14:39:00膝盖,不适,原因,膝盖,不适,小张
...始对这种传统食材产生了浓厚的兴趣。银耳的营养价值和健康效益：不只是养生佳品营养成分：富含天然宝藏银耳，被誉为“菌中之王”，其营养价值非同小可。它富含膳食纤维、植物胶质、多糖以及微量元素如钾、钠、钙、镁...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
...可能波及到我们的工作、生活乃至两性关系；故事引入：小张的困惑小张是一位忙碌的都市白领，每天对着电脑工作超过10小时，加班熬夜成了家常便饭；最近，他发现自己总是感到身体沉重，脸上容易出油，而且情绪也变得易...……更多
2024-05-02 10:02:00体质,中医,因素,体质,身体,小张
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“尊敬的王旭辉教授：您好！我是你的患者小林（化名），经您妙手施治，已然康复在望，感激之情溢于言表，特书此信以表心意……”日前
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正气，是人体自身的防御机制，是抵御外邪的坚固防线。它就像一支训练有素的军队，时刻守护着我们的身体，使致病邪气难以入侵。当正气充足时
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在中医的理论体系中，“正气”是一个核心概念。《黄帝内经》有云：“正气存内，邪不可干。”正气，是人体自身的防御机制，是维持身体健康的根本
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2025-01-23 18:40:00
随着农历新年日益临近,年礼市场洋溢着愈发浓厚的喜庆氛围。近年来,随着健康意识的普及和健康生活意识的提升,“健康大礼包”已逐渐成为了人们佳节送礼的新风尚
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男性在35岁之后，常会明显感受到肌肉力量与爆发力的逐渐减退，随之而来的是精力下降、记忆力减退以及性欲降低等身体机能的全方位衰退
2025-01-23 15:00:00
当今随着电脑、手机的广泛使用，长时间坐姿导致的慢性腰痛已成为仅次于颈椎病之后又一个困扰大家的健康问题。中医认为，久坐伤肉
2025-01-23 15:17:00
近年来，随着人们生活节奏的加快、工作压力的增加以及碘摄入的不当(过量或不足)，甲亢、甲减、甲状腺结节等甲状腺疾病的总发病率呈快速上升趋势
2025-01-23 15:49:00