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“抗炎饮食”火遍全网:真的有这么神奇吗
最近几年,“抗炎饮食”在各大社交媒体平台如雨后春笋般兴起,许多博主都在介绍各种“抗炎食物”推荐各种“抗炎饮食清单”,蓝莓、树莓、黑莓、橄榄油、三文鱼、沙丁鱼、西兰花……都是清单中的“常客”。不少人都...……更多
纤维的力量:如何通过膳食改善肠道健康?
...食纤维循序渐进。膳食纤维摄取量不够者,可依据自身的饮食习惯选用自己喜爱的食品,循序渐进地递增。饮食注意多样化。《2022中国居民饮食指导》八大原则中有一条为饮食要多样化,结构要合理。饮食结构以六分粗粮、四...……更多
立秋后,如何正确“贴秋膘”?
俗话说:“夏季过后,无病三分虚。”古时,人们认为夏季会使食欲降低,体重有所减轻。在秋天时,要进补回来,目的是为过冬增强体质、抵御风寒,于是便有了“贴秋膘”的民间习俗。按照春夏养阳,秋冬养阴的原理,秋...……更多
大食物观,管“饱”更管“好”
...饭搭配荤素菜肴,讲究大了。在追求健康生活的过程中,饮食健康和膳食营养是至关重要的一环。我们的身体就像一幢房子,饮食是这座房子的基石,膳食营养则是基石中的核心,直接关系身体的健康状况。当下,人民群众对食...……更多
学生膳食中钾摄入的最佳方式是什么?
...快速生长发育的阶段,身体对钾的需求较高。然而,现代饮食往往钠摄入过多而钾摄入不足,这可能导致一系列健康问题。本文将探讨学生膳食中钾摄入的最佳方式,以帮助学生维持良好的健康状态和学习表现。富含钾的水果和...……更多
降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够
俗话说:“每天吃豆三钱,何需服药连年”“五谷宜为养,失豆则不良”。豆类是每天饮食的重要组成,是膳食营养的重要来源。豆类的好处,你真的了解吗?一项最新研究揭示了豆类神奇的一面,竟然是降“三高”的“宝藏...……更多
糖友进!多吃6种食物,少吃2样食物,对控糖有帮助
...活中,糖友们为了控制血糖、维护身体健康,常常需要在饮食上下一番功夫。今天,我们就来分享6种对控糖有帮助的食物,以及2样应尽量少吃的食物,帮助糖友们构建科学、合理的饮食结构,更好地管理血糖!一、6种有助于控...……更多
土豆,是糖尿病的“催化剂”?医生:控血糖,4种蔬菜或要少吃
...,合理用药的帮助下达到稳定血糖的目的。2.坚持运动俗话说,春乏秋困,夏盹冬眠。冬季气温较低,容易造成全身血管收缩,导致血流减慢,脑部供血、供氧减少,容易引起神经兴奋性减弱,导致人容易出现犯困的情况,所以...……更多
食品安全消费提示|抗炎饮食真的很神奇吗? 2024-11-27
...粉、羽衣甘蓝粉……最近一段时间以来,诸如此类的抗炎饮食在各大社交平台上十分活跃,很多博主们在力荐抗炎饮食清单的同时,还声称抗炎饮食功能强大,如增强免疫力、降低炎症感染风险、减少患癌概率等。那么,抗炎饮...……更多
《玫瑰的故事》热播!刘亦菲吻戏引争议,这届观众太“难搞”?
...太多”。真的是众口难调,还是说对女神的要求格外高?话说回来,如果女主不是咱们的天仙攻—刘亦菲,这醋坛子还会不会翻得这么厉害?毕竟,美的事物谁不想多看两眼呢?网友们的评论区简直是大型双标现场,没吻戏嫌不...……更多
老年人怎样才算“吃好”?
...养密度的食品,低盐的摄入量等。实际生活中,老年人在饮食方面的认知情况如何?8月26日下午,记者在北京市丰台区物美超市主食售卖区域看到,有不少老年人在选购馒头、面条等产品。刚退休的赵先生告诉记者,虽然家门口...……更多
秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?
...秋天的向往,因为我们离甜蜜的收获时节又近了一步。俗话说:不时不食。吃东西要讲究应时应季,水果也一样,枣、梨、葡萄等秋季水果逐渐上市,今天就来为大家介绍这些应季水果的营养价值,以及如何吃才能更养生。枣水...……更多
糖尿病人,到底吃米好还是吃面好?不在于吃什么,怎么吃才是关键
...方的差异很大,其中日常饮食上就能够明显看出差异。俗话说的南米北面,南稻北麦也就是米和面的选择。米和面这两种我们最常见的主食,究竟哪一个更适合我们糖尿病患者呢?糖尿病患者吃米还是吃面?根据《中国食物成分表...……更多
临沂市人民医院关爱老年人健康义诊系列活动圆满完成
...者家中,医务人员详细了解患者康复情况,在来院复诊、饮食结构、用药依从性等方面给予规范指导。除了提供基础的医疗服务,医院组织工作人员对老年患者进行了健康知识科普和线上就诊指导。营养科聚焦老年人常见的健康...……更多
一夏无病三分虚?揭秘秋季进补的正确打开方式
俗话说:“一夏无病三分虚”,这句话道出了许多人在夏季过后的身体状况。到了处暑时节,虽然早晚凉爽,但秋老虎依旧肆虐,人们常常感到倦怠、乏力、食欲不振。这时,如何合理进补,成为了我们不可忽视的话题。首先...……更多
如何通过饮食调节腹部健康?
本文转自:海南特区报关注腹部超声检查与饮食如何通过饮食调节腹部健康?腹部超声检查是一种常见的医疗检查方法,可以帮助医生了解人体内部器官的情况。通过腹部超声检查,医生可以对腹部器官进行观察,发现其中的...……更多
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎样?医生说出了实话
...量。03长期吃花生是降血压,还是升血压?医生终于说出实话花生是一种营养丰厚的食物,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质。其中,不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,预防心血管疾病;而维生素E则具有抗氧化...……更多
膳食纤维提升62%!小熊电器微压电饭煲升级一人食健康饮食体验
...硌牙等痛点,带来一键速做、健康营养的“一人食”健康饮食体验。 3大技术升级,煮好饭不久等“一人食”并不意味着饮食质量下降,相反,“即使是一个人也要吃点好的”是众多年轻人普遍的生活态度。极富膳食纤维的五谷...……更多
多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力
...临,气候逐渐干燥,人们更容易感觉疲倦,精神不济。俗话说“春补钾,身不乏”,高钾元素对于缓解春困有着显著效果。在春日里,多食用高钾食材,不仅可以增加活力,还能让手脚更有力,精神更加饱满。让我们一起来看看...……更多
做“胃镜”对人体有伤害吗?多久做一次胃镜合适?医生说出实话
“上个月,我接待了一位70岁的退休教师张先生。他脸色苍白,手捧一叠复杂的医疗报告,眼中满是不安。‘医生,我真的需要做胃镜吗?我听说这个检查很痛苦,甚至可能有危险。’张先生的声音颤抖。这不是我第一次遇到这...……更多
2024最佳饮食榜单出炉!连续7年霸榜,建议这样吃
...24 年 1 月,《美国新闻与世界报道》发布了 2024 年度最佳饮食榜单,榜单邀请了饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等专业从业者组成评审团,对近 40 种饮食模式进行评比,结果地中海饮食模式稳居榜首,第...……更多
膳食纤维除了预防便秘,还有这些你不知道的作用
...。而在众多预防策略里,“吃”又是第一位。影响慢病的饮食因素有很多,但是现代最普遍存在的问题是膳食纤维摄入不足。 膳食纤维是一种不可消化的碳水化合物,通常是来自植物性食物的多糖,包括非淀粉多糖、纤维素、...……更多
想要保持一个良好的身体对抗衰老,饮食上要注意以下几点
随着生活水平的不断提高,越来越多的人都很注意饮食健康,想要身体健康首先需要的是健康的饮食,健康饮食也成为了如今的焦点话题,反而对于有些人来说,就不是很注重这些,禁不住各种美食的诱惑,久而久之对于身体...……更多
结婚第5年,丈夫提离婚,并给出两个离婚原因
...期间,我俩或许都会为了婚姻的完整有过稍许微调,但在饮食以及花钱层面的习惯双方都做不到对彼此足够理解,且都坚持着自己的主张,以至于在婚姻生活来到第五年,丈夫向我提出离婚。丈夫的原话:失望攒够后,再爱就不...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...”占比全国倒数第一内蒙古、山东、河北“胖人”最多俗话说“一胖毁所有”,这可不是一句玩笑话。超重与肥胖会带来高血压、高血脂、糖尿病及心脑血管疾病、癌症等诸多重大疾病和慢性疾病。肥肉长在哪里最危险?我国哪些...……更多
学生合理膳食专家提醒应这样做
...学生应注重合理膳食,均衡营养,避免偏食、挑食等不良饮食习惯。青海红十字医院临床营养科主任王萍介绍,青少年时期是生长发育的关键期,需要充足的营养素来支持身体发育。如果长期膳食结构不合理,缺乏必要的营养素...……更多
结石的成因与饮食习惯有关?医生:防结石恶化,遵循四大饮食禁忌
...石、尿道结石等。而关于结石的成因,医学界普遍认为与饮食习惯有着密切的关系。本文将深入探讨结石与饮食习惯之间的联系,并请医生为我们提供一些预防结石恶化的饮食建议。一、结石与饮食习惯的密切关系首先,我们需...……更多
​饮食健康|健康提“素”,从小培养健康饮食行为
提升健康素养,健康饮食行为极其重要。《中国居民膳食指南(2022)》中除了平衡膳食准则八条基础,针对学龄前儿童膳食还增加了5条核心推荐,其中第1条特别提出了“食物多样,规律就餐;自主进食,培养健康饮食行为”...……更多
树立正确的食物观 做合理膳食的践行者
...绿色健康消费方式和健康生活方式,传承发展祖国悠久的饮食文化和文明,形成人人参与、人人尽力,人人享有健康食物环境、人人促进健康中国建设的新局面。“合理膳食健康消费”发出如下倡议:一、重视合理膳食,做好饮...……更多
高血压性视网膜病变饮食指南
...的增长,老年人更容易患上高血压性视网膜病变。合理的饮食可以帮助老年人控制血压,减少视网膜病变的风险,并提供身体所需的营养。一、老年人高血压性视网膜病变的原因高血压导致血管壁的损伤和增厚。长期的高血压会...……更多
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5G赋能,香道新生 山东移动菏泽分公司助力非遗传承发展
大众网记者 秦旭 菏泽报道香道,这一古老的非遗技艺,在数字时代的浪潮中,正焕发出新的生机与活力。山东移动菏泽分公司积极践行央企责任
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如何正确使用FSD:特斯拉官方终于发说明了
快科技2月28日消息,FSD辅助驾驶进入中国已有数日,今日特斯拉官方终于发布了明确的使用说明,包括如何开启、如何退出以及重要提示
2025-02-28 13:07:00
雷军发布会同款皮衣卖爆 预售排到一个月后
快科技2月28日消息,你不得不承认,雷军天生带有“流量”体质。在昨日晚间举行的小米产品全系列发布会上,雷军身穿的棕色皮夹克走红了
2025-02-28 13:07:00
赋能文创产业 成都高新区将再添一“文创地标‌”
2月28日,笔者从地铁6号线蒲草塘站出站后,抬头就望见一街之隔的成都智媒体城项目在建工地,两栋造型独特的办公楼分居于项目左右两侧
2025-02-28 13:11:00
《云南延奔:多元化发展的信息安全企业》
在信息技术飞速发展的今天,信息安全已经成为企业和社会稳定发展的重要基石。云南延奔信息安全技术股份有限公司,作为一家在信息安全领域深耕多年的企业
2025-02-28 13:27:00
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获奖啦!aigo的创新产品Powerbase成功斩获德国iF设计奖,这是对aigo卓越的表现力、创新的产品力,以及引领行业发展的趋势力的极大认可
2025-02-28 13:45:00
微星上市MAG CORELIQUID A15水冷散热器 449元开启高效散热新时
本周,MSI微星科技正式开售全新水冷散热器——MAGCORELIQUIDA15冰刃系列,售价449元。这款360水冷产品融合军工风格与尖端散热技术
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山东移动济南分公司携手企业共筑数智发展新未来
齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 张洁清 通讯员 刘鹏近日,山东移动济南分公司深入本地食品企业开展调研,并组织企业代表参观中国移动5G智能制造基地
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水暖行业的发展不仅受到城市化进程、房地产建设、居民生活品质提升等多重因素的驱动,还与互联网技术的深度融合,为其带来了前所未有的变革与机遇
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自2024年10月华为正式发布HarmonyOS NEXT系统以来,厦门国际银行随即启动鸿蒙生态金融服务布局,并于近日正式上线个人手机银行鸿蒙客户端
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2月28日,由达摩院举办的2025玄铁RISC-V生态大会在北京举行,中国科学院软件研究所、国网南瑞、普华基础软件、经纬恒润
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从在春晚扭秧歌、转手绢的人形机器人到迎来各行各业接入热潮的国产大模型DeepSeek,再到参与会诊的全国首个AI儿科医生
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有的活跃在现代农机、新型农业科技安装调试一线,有的借助新型无人机设备,判断起今年春耕农情……连日来,贵州各地农业工作者行动起来
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拼经济·促全局 | 新华医疗实验科技厂:数智赋能新赛道 创新领航开新局
编者按:春潮涌起,奋进正当时。淄博擂响“干字当头、拼字为要,干在当下、拼在全年”的奋进鼓点。全市各单位、企业火速响应,掀起发展热潮
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