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这5种海里的“宝藏菜”富含大量生物活性物质,建议多吃!
本文转自:人民网-科普中国凉拌海带丝、紫菜蛋花汤、海苔片……这些我们餐桌上的常见美味,其实都源自同一类食材——藻类。别看它们外表平平无奇,其实营养相当丰富,富含氨基酸和多种维生素,还有大量的生物活性物...……更多
这种海里的“宝藏蔬菜”富含6大营养,便宜又好吃
说到蔬菜,我们往往想到的是陆地上的蔬菜。其实,海洋中也有蔬菜-海藻。我们平常吃的海带、紫菜、裙带菜、石花菜等都属于海洋藻类。接下来,我们就了解一下海藻的营养。海藻具有独特的风味和营养价值。研究显示,海...……更多
它竟然藏着这么多营养宝藏!快来看看有你需要的吗?
...一起来揭开肉苁蓉的神秘面纱,看看它究竟藏着哪些营养宝藏吧!首先,我们来了解一下肉苁蓉的基本营养成分。肉苁蓉含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等多种营养物质。其中,多糖是肉苁蓉的主要活性成分...……更多
糖尿病患者,不妨经常食用这4种食物,可能是降糖的“好帮手”
...常饮食中的营养需求。研究表明,紫菜中含有特殊的生物活性物质,如多糖和褐藻糖胶,这些物质已经被证实具有调节血糖的作用。 这些多糖能够在消化过程中降低糖分的吸收速率,并有助于增强身体对胰岛素的响应性,从而...……更多
俗话说“春补钾,身不乏”!建议多吃4种“高钾菜”,早食早受益
...?接下来的内容将为你揭晓答案,带你一起深入了解这些宝藏食材,让我们在享受美食的同时,也能为自己和家人的健康加分,一起轻松度过一个充满活力的春天。一:莴笋:春季补钾的清脆之选(莴笋炒肉片)莴笋,这个春天...……更多
女人想要老得慢,多吃这种天然食物,激发雌激素,效果胜过护肤品!
...中的紫菜多糖具有抗氧化、抗肿瘤、免疫调节等多种生物活性,能够有效延缓衰老。此外,紫菜中还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,预防便秘,降低胆固醇水平。并且,研究发现,紫菜中含有一种叫做 “紫菜甾醇” ...……更多
为何甲状腺癌日益高发?医生提示:3大诱因难脱干系
...括硫代葡萄糖苷和碘,它们可以在体内被转化为具有生物活性的化合物。其中,硫代葡萄糖苷可以与甲状腺激素结合,导致甲状腺激素活性降低,从而影响甲状腺功能。对于甲状腺不好的人来说,减少西兰花的摄入可以降低体内...……更多
三伏天怎么吃对身体好?收好这5个食补小秘诀
...食物除了能提供人体必需的营养素之外,还含有多种生物活性成分,包括海藻多糖、多酚和多种酶。这些生物活性物质具有抗氧化、增强免疫的作用,可以促进健康。 4、合理烹调,少油少盐油盐过多,重口味,危害健康。因此...……更多
想补身体,人参太贵还上火?小小桑叶这么吃,帮助补肝肾
...试呢?今天,我们不谈遥不可及的人参,而要聊聊身边的宝藏——小小的桑叶。在传统医学中,桑叶早已被用于各种疗愈之用,而现代研究亦开始揭示其对健康的多重益处。让我们一起探索桑叶背后的奥秘,发现如何通过简单的...……更多
...糖量具备延缓衰老、降低血脂、抗肿瘤等各个方面的生物活性,紫菜中常含的藻朊酸,还有利于消除人体内带毒副作用的金属材料。医疗人员还从紫菜中开发设计出具备与众不同特异性的深海药品和健康保健食品,能合理防止神经...……更多
冬虫夏草:不仅是传统珍品,更是现代医学的宝藏
...在的益处。冬虫夏草:不仅是传统珍品,更是现代医学的宝藏冬虫夏草,一种独特的生物现象,融合了虫与草的特性,在古老的东方医学中备受推崇。但它不仅仅是历史的遗产,现代科学研究揭示了其背后的深厚药用价值。冬虫...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...类食材,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多种生物活性物质。其中的多糖类物质具有一定的降血糖作用,有助于调节血糖水平,稳定血糖。此外,紫菜还富含的膳食纤维有助于促进消化,降低血糖吸收速度,对于控制血糖...……更多
为什么劝你多吃深颜色蔬果?里面含有这种宝藏营养素
有时候你是不是发现,有时候洗深紫色果蔬时,水也会变成深紫色,有传言称某些蔬菜水果被染色,一洗就掉色,别担心,这不是染色,而是花青素在作怪。它可是非常宝贵的营养素。Part 1:什么是花青素?花青素,又称花色...……更多
被低估的藻类食物你了解吗?
...烟酸和叶酸等在海藻干品中含量也较为丰富。3.富含生物活性多糖,有效防止血栓形成藻类细胞间为黏质多糖、醛酸多糖和含硫多糖,不同的藻类各有差异。细胞内也含有丰富的多糖,如螺旋藻主要含葡聚糖和多聚鼠李糖。尤其...……更多
人老腿先衰?建议中老年,少喝牛奶,多吃3菜,双腿有劲,精神足
...质及多种营养素的蔬菜,不仅有助于增强双腿的力量与灵活性,还能促进整体健康,让我们更加自信地迎接每一个金秋的到来。记住,健康的生活方式从来不是一蹴而就,而是需要持之以恒的努力与坚持。 ……更多
碘元素小秘密:这些美食竟是碘的宝藏!
...有个亲密的约会,让身体感受那份来自深海的滋养。蛋类宝藏:碘的隐藏角落除了海鲜,蛋类也是碘元素的好来源。特别是鹌鹑蛋,别看它个头小,碘含量可不低。每天早上吃几个鹌鹑蛋,既方便又营养。鸡蛋、鸭蛋等也是不错...……更多
全身都是宝!揭秘沙棘的营养秘密!
...个部位都带有丰富的人体需求物质,是名副其实的“营养宝藏”!今天,就让我们一起来揭秘沙棘果的营养秘密,看看它的每个部位究竟有哪些惊人的营养价值吧!首先,我们来看看沙棘果的果实。沙棘果含有丰富的维生素C、E...……更多
68岁大妈保护心脏的小秘诀,经常吃银杏叶片、有副作用吗?
...事物都有其两面性,理性食用,方能真正受益于这些天然宝藏。 ……更多
海苔的营养价值及功效
...苔中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。3.预防甲状腺肿大海苔除了含有蛋白质和脂肪以外还含有一些微量...……更多
减肥,不只是“摄入多少,消耗多少”的简单计算!
...背后的故事其实要复杂得多。你是否知道,食物中的生物活性物质,比如纤维、多酚等,也在悄悄影响着我们的体重管理?它们是调节食欲、代谢,甚至决定你能不能顺利减肥的关键因素。生物活性物质如何影响减肥?我们通常...……更多
抗衰不看AOSKY?你的NMN补充剂可能白吃了
...何发挥效用?哪个品牌的复方更好呢?这里就不得不提一款宝藏产品——AOSKY??NAD+。澳洲原生进口,十余年精研抗衰前沿科技,提出了AAM抗衰模型与AIA整体抗衰理念,并将这一研究成果运用到产品当中,并通过中西复合配方全面适配人体,...……更多
山橙:自然的药用宝藏,有什么功效与作用
...但真正了解它的人可能并不多。作为自然界中的一种药用宝藏,山橙不仅拥有美丽的外表,更蕴含着丰富的药用价值。今天,我们就来一起探讨一下山橙的功效与作用,揭开它神秘的面纱。一、山橙的概述山橙,又称为马骝藤、...……更多
海苔是一种营养丰富、味道美味的海洋零食
...物质对于维持正常的心脏、神经和骨骼功能至关重要。5.活性物质:海苔中含有多种活性物质,如溴酚类化合物和类胡萝卜素。这些活性物质具有一定的抗癌、抗肿瘤作用。三、海苔的健康益处1.提高免疫力:海苔中的多糖具有...……更多
“春补钾,身不乏”,中老年常吃4道高钾菜,眼睛不花,腿脚灵活
...,不仅能增加食欲,还能通过提升代谢助力腿部健康和灵活性。 主要食材:黄豆、干辣椒、蒜片。具体做法:黄豆提前浸泡后煮熟,沥干备用。锅中加油,放入蒜片和干辣椒爆香。加入黄豆快炒,直至表面微焦香脆。调入适量...……更多
打通微循环!沙棘的又一强力功效!
...仅是大自然赋予我们的一份美味的礼物,更是一份健康的宝藏。它通过多种途径和机制,有效地打通和改善微循环,为我们的身体注入了源源不断的活力。在这个快节奏的时代,让沙棘成为您健康生活的伴侣,一颗果实,激活您...……更多
紫菜究竟是碱性还是酸性食物呢?
...感或味道来判断的,而是根据食物在人体内代谢后产生的物质来划分的。如果食物代谢后产生的物质以钾、钠、钙、镁等碱性物质为主,那么这种食物就被认为是碱性食物;如果代谢后产生的物质以硫、磷、氯等酸性物质为主,...……更多
气血不足,身体虚,多吃这5宝,补气补血,身体强健
...为“百草之王”。它富含人参皂苷、多糖、人参碱等多种活性成分,具有补气养血、益气安神的功效。西洋参能够提高机体的免疫力,增强体质,改善气血不足引起的疲劳、倦怠等症状。经常食用西洋参可以促进血液循环,改善...……更多
黄芪是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”
黄芪是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”黄芪,是中医宝藏中的一颗明珠,被誉为“百草之王”。作为传统中药中的重要成分之一,黄芪在中医理论与临床实践中具有广泛的应用。它被广泛用于调节免疫功能、增强...……更多
控制糖尿病血糖的10种健康食物,医生建议试试
...粥,既美味又健康。紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖,这种物质能有效降低血糖。此外,紫菜中的钙、镁、磷等矿物质也有助于调节血糖。糖尿病患者可以适量食用紫菜,如紫菜蛋花汤、紫菜包饭等。豆类豆类食物富含蛋白质、纤...……更多
这3种食物,每天坚持吃一点,可能有助于降血糖
...却具有着一定的降糖力量。紫菜富含岩藻多糖、褐藻酸等活性物质,能够抑制肠道对葡萄糖的吸收,同时促进胰岛素分泌,进而降低血糖。紫菜还含有丰富的碘元素,有助于调节甲状腺功能,对改善糖尿病患者的糖脂代谢有积极...……更多
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红豆薏米减肥法
薏仁的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1
2025-02-28 22:22:00
红豆怎么吃减肥
1、红豆马蹄爽材料:红豆200克、马蹄数个。做法:将马蹄去皮切碎,然后加入冰糖、柠檬煮成马蹄水。红豆和水一起煮成红豆汤
2025-02-28 22:23:00
江西南丰:早稻育秧忙
本文转自:人民网-江西频道农民抢抓农时,进行早稻育秧作业。谢东摄2月28日,江西省抚州市南丰县琴城镇下坊村早稻集中育秧基地,农民抢抓农时,进行早稻育秧作业。(谢东)
2025-02-28 22:31:00
江西丰城:春日备耕正当时 绘就丰收新画卷
本文转自:人民网-江西频道初春的江西宜春丰城市,朝气蓬勃,到处是农业生产者辛勤劳作的身影。翻耕土地、调试农机、购买农资……为打好春耕备耕主动仗
2025-02-28 22:31:00
江西遂川:春耕“粮草”足,丰收底气满
本文转自:人民网-江西频道又是一年春耕时。为确保春耕春播顺利进行,江西省遂川县备足种子、化肥等农资,多措并举下好春耕备耕“先手棋”
2025-02-28 22:46:00
10岁男童眼球“暴突”,危急重病绿色通道夺回光明
本文转自:人民网-湖南频道新年伊始,重庆云阳县的10岁男孩小西(化名)却深陷痛苦的泥沼。他蜷缩在病床上泪流满面,左眼已肿如核桃
2025-02-28 19:09:00
长效控糖成本高?考格列汀片入围医保,助力职场糖友高质量控糖!
在快节奏的现代职场中,糖尿病作为一种常见的慢性疾病,日益成为影响职场人士健康的重要因素。长时间的工作压力、不规律的饮食习惯以及缺乏运动
2025-02-28 19:18:00
云阳县人民医院妇女儿童医学中心主任聂华获评“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度人物
2月27日下午,“重庆好医生、重庆好护士”2024年第四季度暨年度人物发布交流活动在重庆市人民医院举行。活动现场,共评出“重庆好医生
2025-02-28 19:53:00
黑龙江汤原:“莓”香四溢 走出特色产业“振兴路”
本文转自:人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨2月28日电 (尚城)农民有思路,致富有门路。近年来,佳木斯市汤原县香兰镇棚室经济发展规模不断壮大
2025-02-28 19:55:00
宽仁·特色技术④|“我的左右脸终于一样了”,患病15年的她终于敢直视每一双眼睛
“患半侧面萎缩症15年来,我梦想的‘两边脸都变一样’的愿望终于实现了。”近日,王娟在重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)整形与颌面外科成功接受了第二次手术
2025-02-28 20:24:00
广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生
本文转自:人民网-广西频道腹泻严重下病危,发病率仅千万分之一广西医科大一附院精准诊治让患者重获新生今年年初,广西医科大一附院神经内分泌肿瘤多学科团队携手合作
2025-02-28 21:10:00
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结扎后想再次怀孕,复通手术是关键一步。但手术成功只是开始,想要快速怀孕,还需要掌握一些技巧。复通手术:选择与时机1、手术方式
2025-02-28 15:50:00
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“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰,但它并非“怀孕绝缘体”
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春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
2025-02-28 15:53:00
爱尔眼科数字人“爱科(Eyecho)”驱动智慧医疗实现新突破 2025-02-28
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2025-02-28 16:16:00