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挖掘天然“营养宝库”呵护百姓健康
...粉层及胚中营养的大量损失。小麦胚芽被称为小麦‘营养宝库’,其中富含膳食纤维、优质蛋白、氨基酸、VE、硒锌铁钙等矿物质及珍稀微量元素,体积仅占麦粒的1-2%,营养却占到整粒小麦的97%,现在面粉加工过程中,胚芽利用...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这4种“天然养肝菜”,清肝排毒又明目
...你的饮食更加健康、丰富。二:豌豆苗:春季的绿色营养宝库(炒豌豆尖)豌豆苗,作为春季的时令蔬菜,其嫩绿诱人、口感清新,富含维生素C和维生素E,以及丰富的膳食纤维。维生素C不仅能美白皮肤,还能促进肝脏中毒素的...……更多
天赐的营养宝库——沙棘,你知道多少?
...誉为“生命之树”。那么,为什么说沙棘是“天赐的营养宝库”呢?这还要从它的营养价值说起。它含有大量的维生素和矿物质,对人体的健康有着不可估量的价值,下面就让我们一起来探讨一下沙棘的营养宝库: 超高的维生...……更多
这4大“天然黄体酮”,女人要多吃,补充雌激素,从容度过妇女节
...从容应对生理周期的每一个转变。这些食物不仅是营养的宝库,它们也承载着健康和平衡的秘密,帮助我们更好地理解和关爱自己的身体。因此,妇女节不仅仅是一个庆祝的日子,也是一个自我关爱的开始。让我们在这个特别的...……更多
酵母不仅是发酵剂,它还是营养的宝库
...,关键在于理解酵母。酵母不仅是发酵剂,它还是营养的宝库。在发酵过程中,酵母使面团膨胀,不仅改变了馒头的质地,也增加了其营养价值。酵母是蛋白质的良好来源。每100克酵母馒头大约含有8至10克的蛋白质,这是维持肌...……更多
茄子与豆角,餐桌上的温暖瑰宝,健康滋补美味与营养的完美交融
...味,让豆角成为餐桌上不可或缺的食材。豆角中的矿物质宝库豆角是一种富含矿物质的蔬菜,尤其是钾、镁等矿物质的含量较高。这些矿物质对于维持神经肌肉的正常功能、调节血压等方面起着重要作用。在寒冷的季节里,豆角...……更多
萝卜叶南瓜籽 香葱根 你丢掉的其实是 营养高手 专家教您变废
...上,萝卜叶不仅是叶子,它们是一个未被充分利用的营养宝库。营养价值解码萝卜叶含有丰富的维生素C,这种抗氧化剂有助于增强免疫系统,预防疾病。除此之外,它们还富含钙和铁,对于维护骨骼健康和预防贫血具有重要作...……更多
酵母抽提物:大自然的鲜味宝库
在我们的日常饮食中,“鲜味”是一种让人欲罢不能的美妙感受。它源自我们对食物的本能喜爱,是一种古老而深刻的味觉体验。但你知道吗?这种鲜味并非只存在于动植物中,它还隐藏在一个微小而强大的微生物——酵母里...……更多
核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库
...越营养的健康益处核桃,不仅是美味的零食,更是营养的宝库。其内含的Omega-3脂肪酸是大脑健康的重要营养素,对维护神经细胞结构和功能至关重要。这种不饱和脂肪酸,特别是DHA成分,对大脑发育和认知功能的维持起着核心...……更多
这4种食物是天然增高剂,长高黄金季孩子经常吃,能高人一大截
...的长高黄金季发挥着不可忽视的作用。一、牛奶——钙的宝库首当其冲必须提到的就是众所周知的增高利器——牛奶。牛奶含有丰富的钙质,而钙元素是构成骨骼的重要成分,对于儿童骨骼的生长和密度增加具有至关重要的作用...……更多
这些“黑色食物”富含多种维生素和矿物质,丰富的抗氧化剂
...不是感觉自己已经学到了不少呢?每一道菜都像是一个小宝库,里面藏着各种对我们身体有益的营养成分。记得,我们的饮食就像是给身体的一封情书,每一口都在传递着爱和关怀。 无论是干煸泥鳅的丰富蛋白质,甲鱼炖鸡中...……更多
春天,这一“天然养肝菜”要多吃,营养又便宜,3大功效呵护健康
随着天气逐渐回暖,雨水也明显增多了起来,而春季的到来也让很多养生人士拉开了新一年的“养生序幕”。对中医有所了解的人应该都知道,春季是养护肝脏的好时期,在这一时期,不仅需要调整自己的起居作息,以更好去...……更多
花生有哪些好处?专家提醒:这4类人,真的不建议吃花生
...一种兼具美味与健康的超级食物。花生:超乎想象的营养宝库花生,常被视为简单的零食,其实是一种营养价值极高的食物。它不仅是美味的来源,也是健康的伙伴。在这部分内容中,我们将深入探索花生的营养成分及其对人体...……更多
经常吃“陈皮”的人,身体会发生什么变化?或能改善这4个问题!
在中草药的丰富宝库中,陈皮以其独特的香气和多样的健康益处脱颖而出。这种普通的橘皮,经过岁月的洗礼,转化成了一种珍贵的药材。历史上,它被用于多种疾病的治疗,而今天,现代科学也开始关注这一传统智慧背后的...……更多
每天1把冬枣,皮肤变好人变年轻,还能预防便秘!
...种被许多人视为普通小零食的水果,实际上是一个健康的宝库。不仅能使您的皮肤焕发青春光彩,还能有效预防那些随着年龄增长而常见的健康问题,如便秘。冬枣不仅味道甜美,还蕴含着自然的治愈力量。您可能会好奇,这么...……更多
润肺梨吃法其实错了?别再用来煲汤喝,按3步做六个月后气色大变
...接一个更加健康、充满活力的自己!秘密解锁:梨的营养宝库与肺部康复润肺梨,作为一种普遍的水果,其实是一座营养的宝库。富含的维生素C和水分有助于身体的水分补充,同时,梨中的膳食纤维和抗氧化剂为我们的肺部健...……更多
苹果和这3样一起煮,是天然的“止咳方”,滋养润肺,安稳过冬天
...果富含多种维生素、矿物质和纤维,被誉为“天然的健康宝库”,所以老人常说:“一天一苹果,疾病远离我”。苹果富含维生素C、维生素A、钾、纤维等多种营养成分,这些成分对于维护身体健康至关重要。而且,苹果中含有...……更多
金桔的三种神仙吃法对抗氧化和呼吸系统很有好处雾霾天养生就靠它
...中—金桔。这不仅仅是一种水果,它还是一种强大的健康宝库。金桔蜜饯:甜蜜滋养,守护呼吸健康金桔蜜饯,一种融合了自然甘甜与健康养生的小食。这不仅是一道风味独特的佳肴,更是一杯润肺养颜的秘药。在雾霾缠绵的日...……更多
水果沙拉不只是切切混合,营养师:加入这一步,口感和营养都翻倍
...沙拉的营养秘密首先,我们得知道,水果本身就是营养的宝库。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,对身体健康大有裨益。但是,如果我们能在准备水果沙拉的时候稍加心思,这些营养成分的吸收和利用率会更高。加入这一步...……更多
苦瓜和车前草作为“天然解毒王”,在养肝排毒方面具有重要的作用
...境因素的影响,肝脏容易受到损害,需要我们给予适当的呵护和养护。一个健康的肝脏不仅可以帮助我们排毒,还能提高身体的免疫力和抵抗力,让我们拥有健康的身心。苦瓜——“天然解毒王”苦瓜是一种常见的温性蔬菜,具...……更多
缺钙了不一定非要吃钙片!医生:真正补钙的10种食物,要多吃
...告诉您,您的厨房里隐藏着比钙片更强大、更天然的补钙宝库,您会感到惊讶吗?钙,作为维持我们骨骼强健和身体功能正常的重要矿物质,对于中老年人来说尤为关键。然而,传统上我们依赖的钙片并非补钙的唯一途径,甚至...……更多
果养康蓝莓(益生元):用心筛选饱颗颗饱满 让营养更纯正
蓝莓,自然界的宝库,以深蓝色和美味口感而著称。然而,它的好处远不止于此。蓝莓中富含的花青素不仅为其赋予美丽的颜色,还是一种强大的抗氧化剂。这些抗氧化特性不仅有助于保护眼睛,减轻眼疲劳,还可以清除体内的氧化自...……更多
枸杞新吃法——醋泡枸杞,每天8-10颗,肝肾更强健
...支持肝肾健康的强效食疗方案。枸杞:超级食物中的营养宝库枸杞,长期以来被誉为中医药宝库中的明星成分,实际上是一种营养密集的小红浆果。它不仅是中国传统医学的重要组成部分,也逐渐成为现代健康生活方式的一部分...……更多
天然生发剂:胡萝卜与它同煮,白发变黑,头发重生!
...下胡萝卜;这个小家伙虽然不起眼,但它可是维生素A的宝库;维生素A对头发和头皮健康至关重要,它能促进细胞生长,维持头皮的健康,从而为头发的生长创造一个良好的环境;头发的守护神说到头发,你可能不知道,它其实...……更多
碘元素小秘密:这些美食竟是碘的宝藏!
...源说到含碘食物,怎能不提海鲜?大海可是碘元素的天然宝库!海带、紫菜这些海藻类食物,简直就是碘的超级供应商。每次吃火锅时,撒上一把紫菜,不仅美味,还能悄悄为身体补充碘元素。另外,虾、蟹、鱼这些海鲜也富含...……更多
致癌风险的科学解释:从水果到癌症的真相
...?水果:每日营养的甘露水果,常被誉为自然赐予的营养宝库,是日常膳食中不可或缺的一部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,对维持身体健康至关重要。例如,维生素C,广泛存在于柑橘类水果中,不仅增强免疫力,...……更多
裙带菜和海带到底有什么区别?它们的营养价值又是如何?
...有助于抵抗自由基,保护细胞健康。海带:厨房里的营养宝库海带,又名昆布,是一种广泛应用于亚洲料理中的棕藻类。与裙带菜相比,海带的形态更加宽厚,色泽深绿,口感滑嫩。海带不仅是传统美食的重要原料,也是一种重...……更多
揭秘市售假蜜:常见伪装与识别技巧
...问题,也是对消费者辨识能力的考验。蜂蜜:自然的养生宝库蜂蜜,这份大自然的馈赠,不仅是甜品桌上的常客,更是健康的守护者。想象一下,每一滴蜂蜜都蕴含着蜜蜂辛勤工作的成果,汇聚了无数花朵的精华。蜂蜜的抗氧化...……更多
学会保养皮肤,医生:分享几种抗氧化水果,让大家越吃越年轻!
...肤衰老,促进皮肤细胞的健康和再生。草莓:维生素C的宝库草莓不仅美味,而且是维生素C的优质来源。维生素C对于皮肤的胶原蛋白合成至关重要,能帮助修复受损皮肤,增强皮肤的自然光泽。 石榴:细胞再生的助推器石榴含...……更多
胃不好的人注意,常吃这几种天然的“奥美拉唑”,或能抑菌养胃
...,对于胃不好的人来说,常吃桑葚,或许对于抑菌养胃,呵护胃健康具有很好的帮助。2.奇亚籽奇亚籽是近两年比较流行的一种食物,相信对于大多数减肥的人来说,对于奇亚籽这种食物都并不陌生,因为目前市面上比较流行的...……更多
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胃癌都是吃出来的?2个吃饭坏习惯,你可能天天做
参考资料:[1] Blaser MJ.Antibiotic use and its consequences for the norma microbiome[J]
2024-09-06 15:45:00
武汉送子鸟医院:孕育爱的港湾
来自湖南郴州的张女士,走过了三年漫长而充满挑战的不孕历程,期间充满了失望、焦虑与不懈的努力,但她从未放弃对家庭完整、成为母亲的深切渴望
2024-09-06 17:27:00
帕金森一定要做手术?费用支付不起或可获资助
来自广东,刚六十出头的老李,受帕金森困扰已经有六七年了。他来到临沂做生意又在当地结婚生子,后跟太太离异,一手带大孩子。现在儿子长大成人结婚了
2024-09-06 17:30:00
关注破伤风 健康共行动 破伤风日公益健康科普活动走进江北区中医院
每年9月第二个周日为“破伤风日”,为增强公众急救意识,掌握急救技能,普及规范预防破伤风知识,9月5日上午,江北区中医院联合江北区疾控中心举办了主题为“关注破伤风 健康共行动”公益健康科普活动
2024-09-06 18:17:00
这群医生“脑洞”大!用唇粘膜给输尿管打“补丁”
华龙网讯 原以为要切肾才能保命,最后竟然只用了几个小孔就解决了十分复杂的输尿管狭窄难题,日前,从外地来渝求医的王先生满意地从重医附一院泌尿外科康复出院了
2024-09-06 18:35:00
健康问太和 | 孩子说话吐字不清是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)生活中,常常会听到有些四五岁的孩子发音吐字不清,如将“哥哥”说成“的的”、“飞机”说成“灰机”
2024-09-06 19:59:00
太和夜话 | 破茧成蝶,语启新生:太和医院助力口吃儿童重获新生
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在人生的旅途中,每个人都可能面临各种挑战,但正如破茧的蛹能成蝴蝶
2024-09-06 19:59:00
农机梦想家90后 潍柴雷沃新农人匠心种粮忙
秋风起,高粱红。在贵州省仁怀市大坝镇簸箕坝村的有机高粱产业园里,成片饱满的红缨子高粱迎风摇摆,两台雷沃谷神RG60收割机正来回穿梭收割
2024-09-06 20:26:00
改善帕金森病,贵州医科大学团队有新发现
近日,贵州医科大学青年教师雷莉主导完成的研究论文“Targeting the Labile Iron Pool with Engineered DFO Nanosheets to
2024-09-06 21:04:00
崇仁县陂下村:党建引领聚合力 乡村振兴添动能
本文转自:人民网-江西频道近年来,江西省抚州市崇仁县郭圩乡陂下村积极探索“党建+”乡村治理模式,在规范上“聚力”、在运行上“聚情”
2024-09-06 21:12:00
河北沧州:校园里的“中医药文化大会”
本文转自:人民网-河北频道沧州中西医结合医院的中医为孩子们讲解穴位。殷实摄新学期开始,河北沧州车站小学的小学生们双脚踏入校门
2024-09-06 21:50:00
糖尿病,不能得!研究:1/3糖友在50岁时有至少3种共病,少活11岁
前两天在医院碰到个熟人,她正陪着她父亲看病。我挺惊讶的,因为在我印象里,她父亲一直都是家里的顶梁柱,身体倍儿棒,平时连个头疼脑热都少见
2024-09-06 21:59:00
男性滴一点风油精在下面,真有好处吗?医生提醒:别盲目寻求刺激
小刘手拿着风油精,对自己的小兄弟一瞬间迟疑了。事情还要说回前几日,他在网上看到有人每天用风油精滴在私处上,成功改变了早泄
2024-09-06 22:04:00
河北阜平:林下“溜达鸡” “啄”出致富路
本文转自:人民网-河北频道近日,河北省阜平县王林口镇辛庄村禄发生态林下鸡养殖基地内,公鸡的打鸣声宏亮而高亢,散养于林下的生态鸡
2024-09-06 22:08:00
女人能活多久?看乳房就知道,若出现4种迹象,或长寿无望
李大妈人不错,就是脾气太过直爽了,平日里遇到不顺心的事情,她总是容易生气,有时候因为一点小事也能和人争执起来。最近,李大妈发现自己的胸部时不时有些疼痛
2024-09-06 22:19:00