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...能？几个有效的肠胃调理妙招，让你轻松摆脱肠胃困扰。饮食结构的调整是改善肠胃功能的基础。日常饮食中应多摄入富含纤维的蔬菜水果。此外，规律进食也是关键，避免暴饮暴食或过度节食，给肠胃增加负担。进餐时应细嚼...……更多
2024-10-17 13:44:00肠胃,妙招,不适,健康,肠胃,肠道
...现象不仅影响外观，还对健康产生多方面的负面影响。1. 饮食不规律：在繁忙的工作环境中，许多人无法按时吃饭，甚至用高糖、高脂肪的快餐代替营养均衡的正餐。2. 缺乏运动：长时间坐在办公桌前、加班后没有精力再去锻炼...……更多
2024-06-12 12:08:00新生,风险,高糖,身体,长时,运动
...看了看报告，摇摇头，说道：“这不意外，工作压力大，饮食虽然注意了，但关键还是要注意方法。”李大鹏心里七上八下的，忍不住问道：“王医生，那新闻上说生吃洋葱能溶血栓，降血压，这靠谱吗？我这次检查是不是因为...……更多
2024-08-30 18:42:00洋葱,血压,真相,医生,王斌,李大鹏
...情感的保护，也是维系健康关系的重要技巧。很多时候，女人过于主动或频繁的打扰男人，不仅不能增进感情，反而可能让他们感到厌烦，甚至产生逃避的想法。下面，我们就来探讨一下，在哪些时候，女人应该学会适当“冷处...……更多
2024-06-19 09:33:00冷处理,时候,男人,女人,男人,女人
...下如何牢记“5个要点”，让肾脏健康起来。第一要点，饮食调养。肾脏的健康与饮食密切相关。我们应遵循“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则，保持饮食的均衡。特别是要多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、...……更多
2024-05-16 15:08:00肾脏,要素,活力,关键,肾脏,健康
导语：每个健康的女人，自芳华期那奥秘的月经初潮降临起，便踏上了与月经相伴的旅程。这段旅程往往长达数十年，每月的那几天，似乎是女人身体与大天然最亲密的对话。而月经周期，作为女人生理健康的重要目标，其规...……更多
2024-08-29 13:34:00月经,衰老,更快,速度,女人,月经
...保持一颗乐观的心，迎接生活中的每一个挑战。8、健康饮食，优化生活习惯。我们经常谈论个人成长和外在形象，但身体健康同样重要。人们常说：健康的饮食习惯是身体健康的基石。一个均衡、营养的饮食，对身体健康有着...……更多
2024-05-11 11:26:00生活,健康,时间,身心,身心健康,人生
...期望也导致了男性对自己的健康问题选择忍耐。男人相比女人，排解压力的渠道并不多。天津大学第一附属医院男科病诊疗张主任在学术研究中指出，与女性相比，男性的自我调节能力相对较弱。女性通过发泄情绪或哭泣来缓解...……更多
2024-05-30 18:08:00榜首,烟酒,寿命,男性,行为,排行榜
...只要符合标准就可以了。太瘦也不好。
对于45岁以上的女人来说，时间过得像一首歌。随着时间的流逝，身体的各种机能逐渐走下坡路，就像一部经典的老电影，经典却已到了尾声。体内的蛋白质和胶原蛋白仿佛是被时间偷走...……更多
2024-06-07 17:03:00标准,体重,不好,医生,女人,体重
...的因素，需要积极克服。比如戒烟，加强运动锻炼，改善饮食习惯等。2、尽可能调节自身的工作压力。现在看来，高强度的工作压力是现代年轻人猝死的关键因素，压力过大，会促进体内肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等激...……更多
2024-05-21 16:01:00力大,心脏,上班族,呵护,医生,健康
...，无论是炒菜还是煮粥，都能让人回味无穷！6、红枣：女人的好朋友
红枣，这个被誉为“百果之王”的水果，对于女性来说可是个好朋友。它不仅能够补血益气、美容养颜，还能帮助我们缓解焦虑、改善睡眠。特别是对于那些...……更多
2024-05-12 11:16:00益气,食物,贫血,元气,黑豆,食物
脾胃虚弱是许多女性常见的身体问题，它不仅会影响消化吸收功能，还可能导致皮肤问题，尤其是斑点的产生。本文将为您介绍脾胃虚弱与斑点之间的关系，并探讨脾胃虚弱可能带来的4大危害。脾胃在中医理论中被视为消化吸...……更多
2024-02-18 11:17:00脾胃,女人,脾胃,虚弱,斑点,功能
...，最终因长期熬夜，作息不规律，导致阳气的耗损。2、饮食不当饮食不当也是耗损男人阳气的行为之一，比如，喜欢并经常吃螃蟹、雪糕等生冷寒凉食物，会伤害脾胃阳气；大量食用辛辣、肥甘厚味食物，会滋生湿热，阻遏阳...……更多
2024-04-28 10:59:00阳气,烟酒,行为,男人,阳气,运动
...饮暴食、喝冰水、长期吹空调、开暖气、不吃早餐、夜间饮食过多。这些不良习惯一直在伤害你的身体，你的身体处于超负荷运转状态，他不会给你说，但会通过身体给你表现出来，身体疲劳，这就是亚健康。亚健康怎么调理呢...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
随着全球化的推进，中西方文化在很多方面都产生了交流和碰撞。在生育观念上，中西方的差异尤为明显。在中国，产妇在生完孩子后需要进行为期一个月的“坐月子”，期间有很多禁忌，如避免洗头、喝冰水等。而在西方国...……更多
2024-04-29 14:21:00女人,冰水,中国,外国,身体,孩子
健康，是每个人都在追求的状态，尤其是对于女性朋友们来说，健康的体征不仅仅是身体的一种状态，更是生活品质的体现；那么，从中医的角度来看，一个健康的女性身体会有哪些迹象呢？今天，就让我们一起来探讨这个话...……更多
2024-04-23 13:17:00迹象,身体,女人,健康,健康,身体
糖尿病患者主食要少吃？远离6大饮食误区在现代社会，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病；它不仅影响患者的身体健康，还可能对他们的日常生活、工作甚至两性关系产生深远的影响；张先生，一位45岁的企业中层管理者，...……更多
2024-05-11 06:06:00糖尿,主食,误区,糖尿病,患者,饮食
...在像乳腺癌的发病率以及死亡率也是越来越高，严重威胁女人的健康，而之所以出现这种情况也是由于不良的饮食和作息习惯所致，而且像一些乳腺癌由于早期相对症状不明显，所以处在晚期阶段，也是会危及到个人的生命，所...……更多
2024-10-16 19:03:00乳腺癌,乳腺,母女,医生,乳腺,乳腺癌
...人要预防心血管疾病，可以采取以下措施：*保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪和高胆固醇的食物；*坚持适量的运动，如散步、游泳和瑜伽等，以增强心肺功能和血液循环；*控制血压和血脂，定期检查血压和血脂...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...自己感兴趣的活动，与朋友交流、旅游等，放松心情。05女人过了40岁，常吃5种“雌激素”食物，延缓衰老豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等豆制品富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，能够调节女性体内的雌激素水平。常吃豆制...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...，进而影响睡眠； 其他因素：除了肝肺两经外，情绪、饮食、生活习惯等也会影响睡眠；实用建议：如何改善睡眠质量了解了中医对凌晨醒来的解释后，我们就可以针对性地提出一些建议：调整情绪：情绪的稳定对睡眠至关重...……更多
2024-04-25 14:53:00中医,情况,睡眠,张先,中医,生活
更年期是每个女性都会经历的一个生理阶段，它标志着女性从生育年龄逐渐过渡到非生育年龄。在这个过程中，女性会经历许多身体和心理上的变化，如潮热、失眠、情绪波动等。为了能够平稳地度过更年期，女性需要采取一...……更多
2024-04-25 06:08:00看吧,时候,女人,女性,骨骼,健康
...是没用的。”刘欣在心中默默记下，看来自己还是要调整饮食结构，多吃些其他食物。张医生说：“再来，很多人相信，燕窝可以改善睡眠，促进皮肤再生，其实，良好的睡眠与日常的作息、心理状态更有关系。单靠燕窝难以改...……更多
2024-10-31 18:01:00燕窝,抗衰老,传言,刘欣,燕窝,抗衰老
...习惯：不规律的生活作息时间，长时间的使用电子设备，饮食不规律，缺乏运动等不良生活习惯也是导致失眠问题的一个重要原因。1.3心理因素：焦虑、抑郁、紧张等负面情绪会干扰我们的睡眠，使我们难以入眠或者睡眠质量不...……更多
2024-05-11 08:38:00根源,睡眠,必然,问题,生活,睡眠
女性更年期的饮食调养：碱性食物与雌激素的平衡艺术在中医的养生智慧中，更年期被视为女性生命周期中的一个重要转折点；这个阶段，女性体内的雌激素水平会发生变化，影响着她们的身体健康和情绪状态；而饮食调养，...……更多
2024-05-11 06:13:00雌激素,碱性,食物,女人,女性,食物
随着岁月的流逝，我们这批中年女人已经走过了半程人生。在这漫长的岁月里，我们经历了风风雨雨，也见证了世间的冷暖。在这个充满挑战与机遇的年纪，我们更需要学会爱自己，因为只有爱自己，才能更好地面对生活的种...……更多
2024-08-01 06:13:00女人,生活,身体,朋友,只有,女人
...传因素，也有环境因素。现代生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，缺乏运动等不良生活习惯都是导致高血压的罪魁祸首。此外，肥胖、吸烟、酗酒等不良嗜好也会加剧高血压的发展。高血压的症状因人而异，有的患者可能毫...……更多
2024-05-10 11:49:00降压药,帮助,还是,高血压,血压,降压药
...能因为一时的放松而大意，并且要保持良好的生活习惯和饮食习惯。1不要熬夜年轻人因为工作忙或是娱乐活动等因素，经常熬夜甚至通宵，这不仅会影响身体的正常生理机能，还可能引发一系列健康问题，如失眠、头痛、视力...……更多
2024-08-14 12:22:00肾衰,尿酸,年轻人,男子,尿酸,健康
肾虚是中医学中常见的概念，通常与男性相关联。然而，事实上，女性同样容易出现肾虚的情况。女性的肾虚问题可能由于多种因素引起，例如生活方式、饮食习惯和荷尔蒙变化等，都会对女性的身体健康产生重要影响。下面...……更多
2024-04-30 10:52:00症状,身体,女人,肾脏,女性,健康
...们需要了解其成因，并从多个方面入手进行改善。首先，饮食不当是长期便秘的主要成因之一。我们应该鼓励便秘患者调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。富含膳食纤维的食物包括粗粮、水果、蔬菜等，这些食...……更多
2024-01-12 06:41:00肠道,补充剂,膳食,纤维,作息,作息时间
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湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。小儿湿疹可能导致皮肤屏障受损
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本文转自：人民日报海外版吉林省榆树市多措并举，推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》（2024年12月23日第 05 版）秋去冬来
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近日，全国多地发生诺如病毒群体感染事件。11月30日，国家疾控局发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》。诺如病毒感染的特点1
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◎符永凡当人们吸入新鲜空气时，会有种神清气爽的感觉，有科学证据表明，人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹寒冬来临，很多患有风湿病、关节炎的中老年人开始旧病复发，风湿骨病的季节性加重成了很多老人的噩梦
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怀孕后，准妈妈们每天都心情愉悦，期待着宝宝的到来，憧憬着买什么样的宝宝服？准备什么样的待产包？不过，由于孕期激素的影响
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因为年糕寓意新的一年“年年高”，过了冬至，很多杭州人家里都会备上几十斤，一直吃到过年。有趣的是，即使冰箱早已普及，但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
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41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后，她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候，我就感到他力度有点大。”吴女士说
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黄体破裂，好像在生活中不常见，却经常出现在医学新闻中：“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
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天一冷，姨妈就不正常……有时候提前几天来，有时候推迟几天来，有时候两个月来3次。每年的冬天，“大姨妈”好像要冬眠一样，总是推迟几天
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“年轻的时候要一胎，一两次就中了，现在想要个二胎怎么这么难？”郭女士很纳闷，平时身体很好，一直以为要孩子会像一胎时简单
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天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实，这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病？往下看，这些知识要掌握↓↓天冷要“当心”
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