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...文章，实实在在地给我们敲响了重重的警钟！你为什么每天都在渴望通过大快朵颐这些食品来减压和获取快乐？并不是空穴来风。一起了解一下吧。什么是超加工食品含有家庭制作的食物所没有的成分的工业生产食品（简单理解...……更多
2023-10-30 16:01:00天都,东西,食品,加工,食物,脂肪
想象一下，你的朋友，一个热衷于健身的人，几乎每天都坚持跑步，但最近却感觉自己身体越来越沉重，甚至开始出现轻微的腰痛。在一次聚会中，他向你诉说自己的困惑：“我已经很努力锻炼了，为什么体重却一直没有明显...……更多
2024-02-29 06:25:00长胖,脂肪,食物,脂肪,食品,健康
...王伯伯突然沉默了下来，透露他被诊断出高血脂。“我每天都吃得很健康，怎么可能？”他不解地说。这引起了大家的关注和讨论，因为高血脂似乎成了他们中的许多人共同的问题。高血脂：不仅仅是饮食的问题高血脂，作为心...……更多
2024-01-25 14:05:00罪魁,祸首,高血脂,血脂,食物,脂肪
...鱼大肉还要胖人。你敞开肚皮暴饮暴食，都没有吃下这种东西长的肥肉多。而这种食物，你很可能天天都在吃。一、让人快速变胖的罪魁祸首——超加工食品2019年，有研究人员组织了一群成年人，进行每日只吃一类食物，直到...……更多
2024-02-16 18:54:00食物,加工,食品,食物,混合物,土豆
...起来像是科幻小说的情节，但事实上，我们的饮食选择每天都在对我们的健康造成影响。胃肠息肉，虽然多数情况下并不会立即威胁生命，但它们是一种警示，提示我们可能正在走向更严重的消化系统疾病的边缘。在中老年人群...……更多
2024-03-11 10:07:00息肉,肠道,胃肠,食物,肠道,息肉
...地完成生理活动。饮食能够为身体提供能量来源，人体每天都需要摄入一定食物来供给身体日常生命活动所需要的能量，促进身体新陈代谢和血液循环，有利于身体毒素的及时排出，从而保护身体健康。仔细观察就会发现，现如...……更多
2023-10-09 06:45:00榜首,酸奶,垃圾,食品,食品,高糖
...长期使用雌激素类药物。为何中国患癌率比日本高？2样东西日本人从不碰，国人却比较喜欢近年来，中国的患癌率不断上升，成为社会关注的焦点之一，与此相比，日本的患癌率相对较低，为什么中国的患癌率比日本高呢？有...……更多
2023-10-09 06:44:00窍门,癌症,健康,癌症,乳腺,日本
...食品的成瘾性。既往在这些能让人上瘾的东西，你可能每天都在吃这篇推文里，跟大家描述过超加工食品的成瘾性。它们会“诱导”我们的大脑指挥我们购买+进食更多的“拆袋即食糖盐脂肪混合物”来满足不断升级的快感阈值...……更多
2024-02-19 13:57:00代谢,心脏,保护,食品,加工,营养
...是“正经肉”、烤肠不干净等。那烤肠里面到底有啥？每天都吃 1 根烤肠，对身体会有哪些影响呢？这篇文章我们就来说说关于吃烤肠的事儿。烤肠里到底都是啥？烤肠香气飘飘，颜色诱人，有的呈现金黄色，也有的呈现红色。...……更多
2023-12-08 13:44:00烤肠,一根,变化,身体,烤肠,肉制
想象一下，是一个阳光明媚的中午，你坐在餐桌前，面前摆着丰盛的午餐。这顿饭看似寻常，但其实它承载着对健康的深刻影响。你是否曾思考过，我们日常午餐中的常客——肉类，真的是必不可少的选择吗？或者，有些看似...……更多
2024-03-06 09:21:00医生,东西,肉类,蛋白,健康,食物
...免胃肠胀气或胃痉挛。燕麦片能天天吃吗？麦片是可以每天都吃的，对身体没有什么害处。麦片是粗纤维食品，能帮助消化，并能补充B族维生素，可长期食用。经常食用燕麦的功效就是能有效地降低人体胆固醇含量，如果经常...……更多
2023-10-13 15:05:00燕麦,人体,营养,燕麦,身体,营养
...不过来的感觉，学个啥记好几遍也记不住，前脚刚放下的东西，后脚就忘了放哪儿。如果你就是这样，下面这7类食物一定得少吃，这是因为它们中的某些成分会伤害大脑，让人思维慢，记忆差。除此之外，还有2件事要注意，都...……更多
2023-12-19 10:54:00食物,你我,认知,神经,大脑,脂肪酸
...的骨密度下降，血糖水平略有升高。他惊讶地问：“我每天都在吃健康的食物，怎么会这样？”医生的回答却出人意料：“您的早餐，看似简单，实则缺乏足够的营养。”这个故事，或许就发生在我们身边的亲人或自己身上。在...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...个阳光明媚的早晨，54岁的李先生，一个平日里喜欢油炸食品和甜食的人，突然感到头晕目眩，随后一侧身体无力，紧急送往医院后被诊断为中风。这个令人震惊的事件让李先生和他的家人意识到，长期的不良饮食习惯可能是潜...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
在一个充满不确定性的世界中，我们每天都在与未知的健康威胁作斗争。想象一下，一次常规的健康检查突然揭示了一个令人不安的真相：体内存在结节。这一消息往往会让人心生恐惧，但在担忧之前，了解结节和如何管理它...……更多
2024-03-06 09:19:00结节,医生,结节,甲状,高糖,影响
...机体免疫力，更会减弱我们胃的自我保护，特别晚上吃些东西，胃达不到消化，很可能引发胃病的病变，更是增加了胃溃疡等病状的发生。少熬夜，不仅可以让自己的胃好起来，更是对各种并发症的预防。2、不吃早餐早餐是我...……更多
2024-01-29 18:59:00越好,越来,食物,不好,食物,食品
...脂肪会让我们的血液里多出很多胆固醇和甘油三酯，这些东西会让我们的血脂升高。所以，一定要避免食用过多饱和脂肪和反式脂肪。2.高胆固醇的食物高胆固醇食物，包括蛋黄、动物内脏器官（如肝脏）、贝类等。虽然蛋黄中...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...，每天早晨都吃能不会导致血糖飙升吗？其实，除了油炸食品，另外还有三种食物也会引起血糖飙升。而我们常吃的米饭和馒头并不完全属于“升糖大户”，让我们一起一探究竟。一、米饭馒头到底是不是“升糖大户”？
米饭...……更多
2023-10-09 10:13:00患者,食物,医生,血糖,碳水化合物,食物
...步促进肝脏健康。日常饮食中对肝脏有害的三种食物高糖食品：隐形的肝脏杀手在我们的饮食中，高糖食品无处不在，从甜饮料到加工糕点，这些食品因其即时提供能量和诱人的口感而受到许多人的喜爱。然而，它们对肝脏的影...……更多
2024-03-12 06:38:00天一,肝脏,食物,不好,健康,肝脏
...物及其影响机制糖和高果糖玉米糖浆：过量摄入这类高糖食品会导致体重增加，进而可能引发慢性炎症。这种炎症反应会干扰身体的激素平衡，包括睾酮的生产。精制谷物和白面制品：这类食物在消化过程中迅速转化为糖，可能...……更多
2024-01-25 12:40:00易使,食用,食物,男性,朋友,影响
...做有氧运动有氧运动不单单只是跑跑步这么简单，如果每天都是同一时间，相同的运动量，时间久了，身体早就适应了你的运动强度，在相同运动量的情况下，身体消耗的热量也会随之下降。这种方法在减肥初期确实会有明显的...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...，眉头紧锁，显得异常疲惫。经过一番询问，我发现她每天都喝牛奶和甜茶，以为这能缓解她的咳嗽。然而，事实恰恰相反，这些她认为有益的饮食习惯，实际上正在加剧她的症状。咳嗽，尤其是在中老年人群中，通常被视为小...……更多
2024-02-27 13:34:00易生,止咳,食物,效果,食物,呼吸道
...的同时，瘦素的分泌也会快速减少，你会感受到强烈想吃东西的冲动。大脑就会接收到新号：饿死了饿死了，真的要饿死了，然后去诱导你吃东西。所以减肥期食欲旺盛有迹可循的。# 情绪问题并不是真的饿，而是情绪问题“让...……更多
2023-10-12 11:04:00路数,照着,这是,食欲,食物,营养
肾结石不能吃富含草酸盐的食物，水果如无花果、核桃、苹果、葡萄等等，还有蔬菜有豆类、甜菜、芹菜、土豆等等。另外，肾结石患者还不能吃富含嘌呤的食物，如羊肉、牛肉等，这些食物会使尿酸增高，加重病情。肾结石...……更多
2024-02-16 02:02:00肾结石,东西,食物,结石,肾结石,患者
...家常菜中的隐形杀手，如咸鱼、腌菜等，虽美味却是高盐食品的代表。建议：尝试以香草和香料增添食物风味，减少食盐的使用，同时留意加工食品的标签，选择低钠选项。加工肉品：不仅仅是肉的问题过度加工的肉类，比如熟...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
...盐食物。3.定期用餐：建立规律的用餐时间表，让孩子每天都有固定的早餐、午餐、晚餐和健康的零食时间。避免让孩子随意吃零食或跳餐。4.丰富的家庭餐桌：尽量让全家人一起进餐，创造一个愉快的家庭用餐环境。鼓励孩子...……更多
2023-10-26 16:57:00事项,父母,饮食,帮助,孩子,孩子
...。食物中的躲藏要挟我们日常饮食中，特别是高脂、高糖食品，是“血管渣滓”的主要来源。例如，经常食用油炸食品、含糖饮料、加工肉类等，都会增加血液中有害物质的含量。
科学证据提醒依据多项科学研讨，长期摄入高...……更多
2024-03-26 11:01:00血管,谣言,真谛,食物,垃圾,保护
...。在另一项研究中，那些食用富含果蔬、全谷类和低脂肪食品的人群，其血压水平较低。这些发现强调了健康饮食在预防高血压中的关键作用。许多常见的家常菜隐藏着高盐和高脂的问题。例如，一份看似普通的炒面，其盐分含...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...步地，主食的烹饪方式也会影响其健康价值。比如，油炸食品虽然口感诱人，但过多的油脂和反式脂肪酸可能导致胆固醇水平升高，增加心脏疾病的风险。反观蒸煮或烤制的主食，如蒸馒头和烤全麦面包，不仅保留了更多的营养...……更多
2023-12-18 12:59:00高糖,糖尿,肥胖,糖尿病,食物,疾病
...公勺，鼓励分餐，如选择在外就餐，还需做好适当防护。食品营养要多样要粗细搭配，多食豆类薯类。在精米白面等精细谷物的基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物。这种搭配不但可以增加主食的营养物质，还可以丰富主食的...……更多
2023-01-17 16:07:00食品安全,家庭,食品,安全,脂肪,食物
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民日报海外版王美华 张文心《 人民日报海外版 》（ 2024年08月16日 第 09 版）民以食为天，我们每天都要食用主食作为能量的重要来源
2024-08-16 03:45:00
近日，贵阳市白云区大山洞街道新时代儿童发展中心、街道关工委组织“快乐暑期”系列活动班47名青少年走进中国安能贵阳救援基地开展为期一天的夏令营活动
2024-08-15 20:53:00
“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善……”近日，清镇市站街镇智慧树幼儿园内传来琅琅读书声。这是清镇市妇联与智慧树幼儿园联合开展的“爱的百次方”之21天经典之声·启迪智慧之光经典诵读假期公益课堂
2024-08-15 20:53:00
近日，清镇市总工会党支部组织干部职工及退休干部党员到王庄乡小坡村开展红色教育，了解革命历史，重温红色记忆。在讲解人员的带领下
2024-08-15 20:53:00
作为一枚吃货你是否曾有过大大的疑惑比如老婆饼里为啥没有老婆菠萝包为啥没有菠萝味小朋友别急着有太多问号到了美食天堂贵州你就会发现这里“名不副实”的美味那可真是太太太太太多了虽然名字
2024-08-15 20:53:00
近日，金沙县关工委主任赵正乾，县委组织部副部长、县关工委秘书长蒲俨到民兴街道调研易地扶贫搬迁点关工委工作，民兴街道党工委副书记陈明才
2024-08-15 20:54:00
为充分发挥新时代文明实践阵地作用，有效链接大学生志愿者人才资源，丰富学生暑期文化活动，近日，修文县扎佐街道新时代文明实践所联合关工委
2024-08-15 20:54:00
“平常如果我不在家，由他奶奶在家照顾他，他奶奶年纪大了，每次将他扶起来吃饭都非常吃力，要弄好长时间。现在有了这张床，只需轻轻摇晃一下就起来了
2024-08-15 20:54:00
近日来，遵义市新蒲新区紧扣离退休老同志实际，立足“三个课堂”，将学习贯彻党的二十届三中全会精神走深走实。“理论课堂”精准学
2024-08-15 20:54:00
“老师讲的知识很有用，也是结合我们的实际来开展教学的，从最基本的开始训练，让我们逐渐掌握技巧。通过学习，我更深入地了解了网店运营的作用及如何开展网店运营
2024-08-15 20:54:00
为了推动关心辖区困境未成年人，确保孩子们度过一个安全健康、温暖祥和的快乐假期，切实关心和帮助困境未成年人健康成长，积极引导社会各界关心关爱困境未成年人
2024-08-15 20:54:00
近日，修文县小箐镇关工委、妇联开展“夏日防溺水安全伴我行”防溺水安全教育宣传活动。活动中，工作人员向小朋友和家长们发放了宣传单页
2024-08-15 20:54:00
为丰富辖区青少年的暑期生活，让孩子们的假期过得充实有意义，近日，贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委“快乐暑假，成长相伴”暑期公益课堂正式开课啦
2024-08-15 21:24:00
为了提高社区青少年对垃圾分类的认识和参与度，近日，清镇市巢凤街道逸坤社区关工委举办了一场精彩纷呈的暑期青少年“垃圾分类新时尚
2024-08-15 21:24:00
为深入普及生活垃圾分类知识，倡导绿色环保健康生活理念，引导辖区青少年从小树立环保意识，培养良好的行为习惯，近日，贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委开展垃圾分类宣传活动
2024-08-15 21:24:00