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...啦圈是一个全身性的运动，连续运动30分钟以上可以达到有氧运动阶段。转呼啦圈对腰腹部的肌肉有一定的促进运动的作用，可以带动腰腹部肌肉进行运动，加快腰腹部脂肪的燃烧，从而达到瘦腰的效果。还可以让腰部的线条更...……更多
2024-04-07 14:00:00呼啦圈,呼啦圈,运动,肌肉,腹部,有氧运动
转呼啦圈是很多人都很感兴趣的一项运动，长期坚持转呼啦圈会有很有效的减肥效果，既能健身又能娱乐，几乎所有人都适合的一项运动。那么呼啦圈一天转多久能减肥呢？下面为大家介绍。呼啦圈一天转多久能减肥呼啦圈一...……更多
2024-04-10 08:01:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,运动,减肥,腹部
摇呼啦圈可以减肥。摇呼啦圈能有效减少腹部和腰部的脂肪，每次转呼啦圈至少30分钟。摇呼啦圈能刺激胃肠道，促进胃肠血液循环，加强胃肠蠕动功能，缓解和预防便秘。呼拉圈撞击腰腹部，像针灸按摩一样，能减少腹腔疾病...……更多
2024-02-08 19:02:00呼啦圈,减肥,呼啦圈,呼拉,呼拉圈,胃肠
...搞研发”的最佳地点。62岁的刘志跃买来单双杠、绳索、呼啦圈等器材以此会友。“健身基地”还添上了音响，人声、音乐声响在一起，好不热闹。高难度动作“拔钉”。采访时，邹和平和刘志跃一起展示了他们“研发”的龙旗...……更多
2024-01-04 15:55:00腱子,腱子肉,重庆,满头,大爷,一身
可以选择一些平板撑、仰卧起坐、摇呼啦圈，或者是做一些瑜伽运动，都是可以瘦肚子的。仰卧起坐是最瘦肚子效果最好的，因为它针对性强，能够充分锻炼腹部的脂肪，让腹部松垮垮的赘肉变得紧实。而摇呼啦圈是因为在转...……更多
2024-02-15 13:32:00运动,方法,呼啦圈,腹部,气时,苹果
...示，除了上述功能锻炼外，类风湿关节炎患者还可以进行有氧运动，比如散步、快走、游泳、骑车和健身操等，还可以开展力量训练，主要是进行抗阻运动，比如哑铃训练、俯卧撑、仰卧起坐等。另外，太极拳、八段锦等也是不...……更多
2024-03-28 07:22:00关节炎,类风湿,关节,患者,功能,关节
...物质。其次是坚持锻炼，每天坚持跑步以及跳绳或者是转呼啦圈，对瘦肚子有一定的效果。然后吃完饭后靠墙站也有一定效果可以瘦肚子。最后就是要充足的睡眠时间，因为熬夜会导致我们内分泌出现不平衡，从而影响到我们身...……更多
2024-04-02 11:35:00身体,游泳,运动,肠胃,规律,饮食
...职工冬季运动会。本次运动会设置有“蒙眼击鼓”“人体呼啦圈”“篮球蹦蹦跳”等4个趣味运动项目，既体现了“趣味”与“团队”的主题，又包含着“智慧”与“技巧”的乐趣。在该学院工会组织下，各院教职工积极参与。...……更多
2023-12-05 10:19:00活力,运动,呼啦圈,教职工,参赛者,邵阳
...，促进幼儿健康发展。堂邑镇第一中心幼儿园开展“百变呼啦圈”探索活动。呼啦圈是孩子们最喜欢的玩具之一，小小的呼啦圈在幼儿手中会出现多少种不同的玩法呢？孩子们发挥想象，通过讨论以及尝试，创造出了各种不同的...……更多
2024-03-15 18:04:00呼啦圈,玩法,幼儿园,幼儿,呼啦圈,孩子
...中不仅增进了亲子关系，而且帮助孩子建立了运动自信。呼啦圈项目备受家长关注。家长们紧握系在呼啦圈上的长绳，快速而稳健地向前奔跑。孩子们则站在呼啦圈内，随着家长的步伐，他们或跳或跑，尽情享受着这特殊的运动...……更多
2024-03-06 14:51:00织金,织金县,全员,运动会,趣味,部门
...乐趣”利用自制PVC管开展曲棍球竞赛（熊承玲 摄）利用呼啦圈自主开展“松鼠运粮”游戏（谢雨虹 摄）用竹制品开展“踩高跷”游戏、利用呼啦圈自主开展“松鼠运粮”游戏……近日，走进邵武市实验幼儿园，只见不同年段的...……更多
2023-11-22 03:24:00乐趣,器材,孩子,邵武,邵武市,幼儿
...织突出，更容易出现腰腿痛等临床症状。“和我们平时转呼啦圈不一样，这样的动作需要更加剧烈急速的旋转。”张宁特意举了个例子说，一般像转呼啦圈这种适当匀速的扭腰摆胯其实对腰椎没有坏处，反而还有一定好处，不仅...……更多
2024-03-28 11:32:00张元,女星,网友,腰椎,动作,张元
...滚铁环”“集体跳绳”“两人三足”“童车慢行”“欢乐呼啦圈”“筷子夹乒乓球”等8个项目中，快乐休闲时光，欢喜迎接“五一”劳动节。（王正）鄂尔多斯市康巴什区学府社区居民在“集体跳绳”趣味运动项目比赛中。王...……更多
2024-04-29 10:34:00鄂尔多斯,内蒙,内蒙古,趣味,运动,康巴
...年级和不同社团分组划分活动区域，包括跳绳、踢毽子、呼啦圈、篮球，以及广播操等。到了大课间，参加呼啦圈运动的同学们有的使出浑身力气，快速旋转呼啦圈；有的则轻转慢摇，潇洒自如。跳绳、踢毽子、跳皮筋等体育活...……更多
2023-12-05 11:10:00建湖,阳光,校园,体育,体育,建湖
...鲁木齐县甘沟乡菊花台社区趣味文体运动会上，居民参加呼啦圈比赛。（本报全媒体记者郭军鸽摄）本报讯（全媒体记者郭军鸽）晴好天气，在乌鲁木齐县，一场场趣味运动会正在如火如荼地进行着，各族党员干部群众用乐享运...……更多
2024-04-15 02:59:00运动会,春光,趣味,运动,居民,乌鲁木齐县
...，在东阿县第二实验小学操场上，老师们挥舞球拍、旋转呼啦圈，十分热闹。东阿县第二实验小学积极创新工作方式，打破年龄和学科界限，着眼于广大教职工实际需求，组织成立了乒乓球、网球、羽毛球、跳绳、踢毽子、呼啦...……更多
2024-03-26 15:07:00社团活动,精彩纷呈,社团,教师,活动,东阿县
...，总里程208公里。露营趣味赛分为潮玩飞盘、轩辕木车、呼啦圈竞走和鱼灯制作四个项目，根据完成情况获得相应积分。经过紧张而又有趣味的角逐，陶鹏飞与领航员张正宇包揽汽车组定速拉力赛和露营趣味赛第一名。龙俊佑车...……更多
2024-04-15 17:38:00大黄山,大黄,房车,全国,汽车,定速
...昂扬，活力四射。活动设置接力友谊赛、五人六足、智传呼啦圈和献血知识折返跑等游戏，并将投壶、剪刀石头布、筷子夹球、花样踢踢乐和快乐运沙包等环节进行联动，趣味性十足。此次活动将健康与运动相结合，寓教于乐，...……更多
2023-10-20 10:33:00健康,日照,活动,呼啦圈,学生,操场
...比赛。老师们积极投身游戏中，忘却了一天的劳累。传递呼啦圈比赛将活动推向高潮。比赛开始后，赛场上立刻沸腾起来，呼啦圈在参赛队员们身体之间传递着，选手们个个斗志昂扬，热情高涨。“手举高一点”“头低一点”“...……更多
2024-03-08 13:05:00管城区,管城,五里,郑州市,郑州,工会
...肌肉、腹横肌和腹直肌，有效改善体态，减轻背部疼痛。有氧运动和腹部练习可以有效减少脂肪的堆积，使小腹更加平坦紧致。如果分娩过程中出现了腹直肌分离的情况，适当的锻炼可以帮助这些肌肉逐渐恢复到正常状态。二、...……更多
2024-05-10 08:53:00产后,腹部,腹部,产后,运动,肌肉
本文转自：金陵晚报主材：猪大肠做法：1.将肥肠用醋和面粉反复搓洗至里外干净，在锅中煮半小时左右至熟；2.捞出肥肠洗净，切小段备用；3.锅中放入油，开大火，加入葱、姜、蒜，炒一会儿；4.倒入肥肠爆炒，然后倒入料酒...……更多
2024-01-18 01:26:00呼啦圈,糖醋,肥肠,老抽,生抽,小军
...等游戏，增强身体协调性和灵活性；三年级爱的彩虹圈：呼啦圈操的动作比较简单易学，充满活力，创意十足，编排独特，培养坚持和执行力以克服困难和挫折；四年级“一圈到底”：学生们手拉手站成一列或围成一个圈，然后...……更多
2024-03-21 00:44:00心理,活动,体育,活动,学生,年级
...缩减到20分钟上午10点30分，青龙场立交桥下，一根挂着“呼啦圈”的桥梁墩柱显得与众不同。“呼啦圈”上装载着各种设备，内圈的轮子紧贴墩柱，缓缓向上攀爬，外圈轨道上的扫描仪器不断沿轨道绕圈，采集视频素材。这个“...……更多
2024-05-11 03:49:00桥梁,机器,医生,桥梁,检测,呼啦圈
...日报共建共筑“红色朋友圈”芝罘区祥发社区构建邻里“呼啦圈”党建联盟本报讯（YMG全媒体记者 钟嘉琳 通讯员 许英莉）成立“红心物业”，认领社区党建服务项目；每月召开“阳光17议事会”，调动联盟成员单位参与社区治...……更多
2023-12-04 08:10:00红色,朋友,社区,祥发,呼啦圈,红心
踩气球、摇呼啦圈、掷飞盘……近日，长春市东惠街道同达社区内一个篮球场里，加油声、呐喊声一片。原来，社区正在组织居民开展“‘趣’享运动·‘味’你喝彩·邻里一家亲”趣味运动会。这次趣味运动会以“健身与娱乐...……更多
2023-10-26 13:34:00运动会,趣味,运动,社区,同达,居民
...运动会分为集体项目和个人项目，集体项目有十人九足、呼啦圈传递、火车赛跑、8字跳大绳；个人项目有立定跳远、搭桥过河。运动员全力以赴，奋力拼搏，享受着运动带来的成就感和喜悦感；啦啦队毫不逊色，在赛场外为运...……更多
2024-05-08 17:18:00石家,石家庄,市石,运动会,趣味,小学
...到底”游戏中他们手拉手围成一圈，快速转动身体，传递呼啦圈。“四平八稳”游戏中，崔大爷在队友的提醒下成功将球运送到终点，胜利后他笑道：“你们看，稳住就能赢，希望我们在今后的工作和生活中一样能稳中有进。”...……更多
2024-04-01 04:58:00社工,运动,家园,社工,居民,社区
...魄，在快乐中茁壮成长。集体跳绳、拔河、定点投篮、转呼啦圈等多个体育项目，不仅检验了学生的体能状况，也激发了学生参与体育运动的热情；篮球、足球等团队项目的比赛异常激烈，展示了青春的活力；跑步、跳远、跳高...……更多
2023-11-30 00:11:00鲁甸,精彩纷呈,校园,活动,体育,学生
...、协作性、竞技性于一体，设置了踢毽子、跳绳、投壶、呼啦圈、跳跳球等竞技项目，既有力量的角逐，又有智慧的比拼；既有个人竞技水平的体现，又有团队协作能力的考验。比赛现场气氛热烈，参赛选手们个个热情高涨、全...……更多
2024-03-09 13:38:00兴仁,高新,高新区,运动会,趣味,妇女
...周村区人社局30余名职工参加活动。此次运动会共设“转呼啦圈”“托球跑”“袋鼠跳”“踩气球”“合力拔河”五个项目和个人、团体六个奖项，员工踊跃报名参加，活动现场热闹非凡。此次活动深化了周村农商银行与周村区...……更多
2024-03-10 17:04:00周村,农商,运动会,趣味,力量,银行
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本文转自：人民日报张金传《 人民日报 》（ 2024年11月17日 第 06 版）今年是我在山东济阳小麦玉米科技小院参与秋收的第四个年头
2024-11-17 05:38:00
牛奶营养丰富，常被人称为“白色血液”。它蕴含丰富的矿物质，尤其是钙质与蛋白质，含量远超多数食物。即便如此，关于饮用牛奶也有存在着不同的声音
2024-11-16 20:41:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年11月17日 第 06 版）据新华社武汉电 （记者侯文坤
2024-11-17 03:16:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙11月16日电 11月15日-11月17日，第九届中国·湘雅心血管健康管理论坛暨首届生活方式健康管理大会在长沙举办
2024-11-16 21:35:00
城市里吃饭越来越“难”的今天，代炒仍旧会是一个可持续的需求，标准化、预制化越是深入当下的饮食消费生活，人们就越需要烟火气
2024-11-16 18:43:00
本文转自：人民网-广西频道活动现场。人民网 雷琦竣摄人民网南宁11月16日电 （雷琦竣）山药健脾安神糕、滋阴人参炖甲鱼
2024-11-16 19:51:00
在禽类养殖业中，番鸭因其肉质鲜美、营养丰富而备受青睐。然而，番鸭的养殖并非易事，特别是如何快速养红番鸭的脸部，更是许多养殖户关心的问题
2024-11-16 14:13:00
番鸭脸红得慢可能是由多种因素引起的，这一现象不仅关系到番鸭的生长状况，还直接影响到养殖者的经济效益。为了帮助番鸭快速脸红
2024-11-16 14:13:00
女性的子宫就像一座房子，大家都愿意住干净舒适的房子，因为感觉温馨舒服。胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境决定入不入住你的子宫
2024-11-16 14:45:00
不孕症是一种低生育力状，指夫妻双方未采取避孕措施，有规律性生活至少一年未能获得临床妊娠。在中国，不孕不育夫妻逐渐增多。据媒体报道
2024-11-16 14:47:00
本文转自：人民网-青海频道人民网记者 杨启红今年9月底，西宁市民秦先生的母亲摔了一跤，出现意识不清的状况，瘫倒在地造成头面部出血
2024-11-16 15:13:00
本文转自：人民网-江西频道抚州市广昌县头陂镇大棚蔬菜基地，整齐排列的钢架薄膜大棚与村庄房屋、绿树群山相互映衬。人民网 朱海鹏摄人民网广昌11月16日电（朱海鹏）近日
2024-11-16 15:58:00
本文转自：人民网-贵州频道农村是我国改革开放的起点，改革是农业农村发展的根本动力。近年来，贵州省财政厅着力推动农村综合改革
2024-11-16 16:25:00
人们都不想衰老，因为衰老往往意味着身体变差，容貌也会逐渐失去，这是很多人难以接受的。不过，衰老是大自然的规律，每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00