• 我的订阅
  • 头条热搜
春天里的味觉探险:水果的营养之旅
...复苏的季节,大自然以它独有的方式,为我们准备了一场味觉的盛宴。在这个季节里,我们不仅能享受到缤纷的色彩,更能品尝到来自大自然的美味与营养。本文,健康管理师营养师媛的小口袋我,将带你走进春日的果园,探索...……更多
宝贝的味蕾盛宴:3岁娃的美食探险之旅
...,爱上美食的同时也爱上健康饮食的好习惯。好啦,美食探险之旅暂时告一段落。希望这些小贴士能帮助你和宝贝一起开启一段美味又健康的饮食之旅。记住,每个孩子都是独一无二的小天使,找到适合自己宝贝的饮食方式才是...……更多
芒种时节,怎么饮食更营养健康?推荐食谱来了
...持身体健康,还能够享受美食带来的愉悦。2多吃蔬菜和水果其次,小李深知夏季高温容易使人出汗,导致身体水分和营养流失。为了应对这一问题,他开始有意识地增加蔬菜和水果的摄入。他选择那些含水量高、营养价值丰富...……更多
春天的味道:菠萝的营养之旅
...者避免食用。所以菠萝,这个春天的使者,不仅带给我们味觉上的享受,还为我们的健康营养加分。春天你喜欢吃菠萝吗? ……更多
这道蓝莓山药,酸酸甜甜、口感独特,简直是满满的味觉享受
...了!这道蓝莓山药,酸酸甜甜、口感独特,简直是满满的味觉享受。制作过程虽然看似繁琐,但绝对是花费功夫物有所值的美味。特点就在于那山药的细腻,加上蓝莓酱的微酸,让整体味道层次分明。想着这山药,简直就是“细...……更多
春天护肝的水果,这个水果不容忽视
...明媚的下午,一杯冰镇的桑葚原浆,不仅能带给你清凉的味觉享受,更能给你的肝脏带来一份深深的滋养,这不仅是一种生活的享受,更是一种对健康的负责。而在众多桑葚原浆产品中,有一款产品因其独特的制作工艺和卓越的...……更多
虾仁果蔬荞麦面沙拉,清新爽口,美味与健康的融合,让你爱上沙拉
...荞麦面的口感和水果的甜美相互交织,创造出一种独特的味觉体验。此外,它还富含纤维、维生素和蛋白质,是一道既美味又健康的选择。另外,避免将这道沙拉与强烈的香料或调味品混合,以充分品味每种食材的原汁原味。最...……更多
黑米秘密:揭秘一碗令人难以抗拒的甜香
...,还有各种维生素和矿物质的精妙配合,这简直就是一场味觉和健康的双重盛宴!但是,如何将这个小小的黑米颗粒变成一碗令人垂涎的甜品呢?别急,让我来为你揭开这个美味的神秘面纱。首先,你得给黑米一个美美的泡澡时...……更多
宝宝多大可以吃大人的饭菜?儿科医生提醒:不能早于这个时间
...。此外,避免使用过多的调料和添加剂,以免影响宝宝的味觉发育和健康。食物质地随着宝宝的咀嚼和消化能力的提高,可以逐渐改变食物的质地。最初可以从泥状食物开始,然后过渡到半固体的食物,如小块的煮蛋、烂面等。...……更多
六种低糖水果放心吃,既不升糖又补营养
...——为什么不试试一些既能满足甜味,又有益健康的低糖水果呢?这个提议成了解决问题的转折点。小芳决定从那天起,每周为家里准备一些特选的低糖水果,不仅帮助老李控制血糖,也为全家人提供健康的甜品选择。她挑选的...……更多
煮熟后的水果,其实隐藏着许多对健康有益的奥秘
...改变食用习惯不仅仅是一种生活的调整,更是一次健康和味觉的双重升级。记住,小小的改变也能带来意想不到的健康益处,让健康自然到来。 ……更多
被包装“耽误”的5种零食,其实都是美味,全吃过的一定是行家!
...味的“行家”。接下来,就跟随我一起,开启一场味蕾的探险之旅,去发现和品味那些真正值得我们细细品尝的零食吧。 1.袜底酥别被这个名字吓到,袜底酥实际上是一种传统的小吃,以其特殊的制作工艺和独特的口感闻名。...……更多
350斤极重度肥胖患者“特殊感谢”背后的“新生之旅”
...纠正,胃肠外一科、呼吸科、心内科、麻醉科、内分泌、营养科、ICU等科室一起完成了重度肥胖患者的多学科会诊,经过积极准备,2024年3月5日小李顺利完成了三孔腹腔镜袖状胃切除,术后3天小李顺利出院。出院后个案管理师...……更多
有什么水果可以补锌
...微量元素如锌、铁和维生素A。缺锌有什么症状和危害1、味觉降低:孩子缺锌后,舌粘膜运转将不正常,会出现味觉下降的情况。2、生长缓慢:锌和体内80多种酶的活性有关,当孩子缺锌后,体内代谢功能会出现异常,从而导致...……更多
巧手妙心,酥脆外皮包裹软糯内心,一口小点,味蕾狂欢不止!
...了一个隐藏的美味宝藏。这可不是一般的小吃,这是一场味觉冒险的开始,是一段巧妙的美食旅程!我第一次尝试这款小点的时候,就被那种脆皮和软心的完美搭配迷住了。那种满足感,让我不禁停下来思考:难怪这么多人对它...……更多
隔夜食物不仅会失去营养,还可能带来食物中毒的危险!
...且,隔夜的鸡蛋也会失去嫩滑和口感,影响食欲和营养。水果:水果中含有大量的维生素和果糖,在室温下会被细菌污染,并且维生素和果糖也会氧化。尤其是一些切开的水果、榨汁的水果、罐头水果等,更容易变质和发酵。而...……更多
这种水果号称“天生复脉饮”,分享4种不同吃法,益气血
...胃,带来清爽的口感与顺滑的口感,给予人们一种清新的味觉享受。紫皮甘蔗温润养胃,带来暖暖的味觉享受,让人倍感温暖与安心。自制红糖,美味无穷推荐吃法1:自制红糖将新鲜的甘蔗榨成汁,然后通过熬煮的方式制作纯...……更多
老人最易缺的七种营养,一张表自测风险
老年人身体功能衰退,特别是味觉、嗅觉和视觉敏感度的下降,就会影响食欲,容易出现营养不良,不仅损害身心健康和生活质量,更会对其他疾病起到推波助澜作用。老人最易缺7种营养素中国注册营养师谷传玲在微信文章中...……更多
60岁大爷每天用猪油炒菜,4年后体检,医生:你到底吃了些啥
...。我建议您可以尝试烹饪时少用一些油,多食用一些蔬菜水果等健康食材。您的身体一定会很快恢复正常的。医生鼓励道。老张听后陷入了沉思。他回想起自己从军时期养成的饮食习惯,那时部队里的战友们也都是这样吃的。大...……更多
新疆千年传奇佳果:原始口感如木头,熟食体验直冲云端!
...食家的目光。他们对这种水果的探索和尝试,就像是一场味觉的冒险,每一次的品尝都可能带来新的惊喜。对于那些热爱分享美食、乐于探索新奇事物的人来说,这种千年神果无疑是一个绝佳的选择。无论是通过社交媒体分享自...……更多
如何保护肝脏?5个方法需要知道
...劳。 02为何肝癌越来越多?内科主任:和饮酒无关,1种水果或是“元凶”小李和他的妻子,两位来自农村的朴实人,共同经营着一家水果店。他们的诚信赢得了顾客的信任,生意日渐兴隆。然而,前段时间,他们开始感到身体...……更多
秋季养生,别让错误的补养方法损害你的身体
...医生的建议下,小李开始改变饮食习惯。他增加了蔬菜、水果和全谷物的摄入量,同时适量摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡肉、鱼类和豆类。他还学会了合理搭配食物,避免单一食物的过度摄入。几个月后,小李的身体逐...……更多
“小砂糖橘”来长春啦!他们将在长春继续自己的东北“探险”之旅
...来长春了!1月9日,11个“小砂糖橘”继续自己的东北“探险”之旅,从图们坐高铁来到长春,一路上“大冻梨”开启花式宠爱,讲故事、玩游戏、教东北话,一样不落,安排!“小砂糖橘”:一上车就感受到“大冻梨”的热情...……更多
麻辣面条:舌尖上的火辣诱惑,家庭厨房里的美味探险
...的木耳,再加上清新翠绿的青豆,这搭配简直就是视觉与味觉的双重享受。当然,灵魂所在的调味可不能马虎。大蒜和生姜的加入会让整道菜的香气更上一层楼。而四川豆瓣酱则是这道菜的点睛之笔,它不仅能带来独特的麻辣风...……更多
什么水果是钙中之王,有什么营养价值,我们一起来探索
...作为小食还是作为餐后甜点,无花果都能带给我们美妙的味觉享受。然而,尽管无花果的营养价值丰富,但我们在食用时也需要注意适量。过量食用可能导致腹泻等不适。同时,对于需要补钙的人群来说,无花果可以作为辅助食...……更多
...原则,荤素搭配要合理。 他说:“有些患者会出现短暂味觉、嗅觉失灵的状况,这时有些人会为了刺激味觉,在食物中添油加盐,这样的做法是不可取的。因为油盐太重,会加重肝肾负担,不利于身体健康。”黄伟还建议,“...……更多
营养早餐一周不重样有哪些?美食探险家!点燃您对早晨美味的热情
不重样的早晨!揭秘一周营养豪华早餐,引发您对品尝美味的无尽渴望!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊营养早餐一周不重样有哪些,营养早餐不重样,一周活力满满早餐,作为一天中最...……更多
宝宝的味蕾冒险:打造1岁小吃货的美食天地
...的燕麦,再加上几块五颜六色的水果丁,简直就是视觉和味觉的双重盛宴!看着宝宝津津有味地大快朵颐,爸爸妈妈们的心都要融化了吧?中午嘛,咱们就得给宝宝来点“硬核”的了。软糯的米饭配上鲜嫩的鸡肉丝,再来碗营养...……更多
小仙炖鲜炖燕窝怎么吃?揭秘最佳食用方法,打造你的美味健康之旅
...,可以将燕窝放入冰箱中冷藏,吃的时候更清爽。2.搭配水果想要让燕窝的味道更加丰富?那就试试和水果搭配吧!燕窝的清淡口感非常适合与各种水果相搭配。例如,你可以将小仙炖鲜炖燕窝与切好的芒果、草莓、蓝莓等新鲜...……更多
癌症病人在做放化疗过程中,不得不知道的饮食调理方法
...内。④多吃酸牛奶等能够调节肠内细菌群的食物。 (5)味觉异常。患者在使用某些抗癌药物后,或者患者头颈部的癌症经过放射线治疗后,舌头的味蕾细胞减少,或者舌头的感受性降低,从而出现味觉异常。另外,舌神经若受...……更多
更多关于健康的资讯:
失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
2025-01-01 14:09:00
19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
2025-01-01 14:09:00
双相情感障碍的两种状态,你被双面人生折磨了多久?
双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
2025-01-01 14:10:00
抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
2025-01-01 14:11:00
45岁李某职场中狂躁发作,自己控制不了,场面一度失控!
患者李某,男性,45岁,某公司员工。近期,李某的家人和同事都注意到他的行为变得异常。李某开始表现出极高的兴奋度,说话语速加快
2025-01-01 14:11:00
强迫症对日常生活造成哪些影响?
强迫症是一种复杂的心理疾病,其特点为反复出现、难以控制的强迫思维和强迫行为。这些强迫性的症状不仅给患者带来巨大的心理压力
2025-01-01 14:12:00
全职妈妈重度抑郁,是妈妈更是你自己,重生之路已开启
张女士是一位全职妈妈,在生育后逐渐出现了情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降等症状。这些症状严重影响了她的日常生活和与家人的关系
2025-01-01 14:13:00
工作压力大造成的失眠,找对方法治疗,很快恢复原有状态
张女士,45岁,是一名公司中层管理人员。近一年来,她发现自己的睡眠质量严重下降,常常在夜深人静时辗转反侧,难以入睡。即使勉强入睡
2025-01-01 14:14:00
抑郁症患者每天都害怕什么事情?
李女士,35岁,是一位职场女性,拥有稳定的工作和幸福的家庭。然而,近一年来,她逐渐陷入了情绪低落、兴趣丧失的困境。起初
2025-01-01 14:15:00
怎么判断自己是否抑郁了?
抑郁是一种常见的心理健康问题,它可能对人的思维、情感和行为产生深远影响。判断自己是否抑郁并不是一件简单的事情,因为抑郁的症状和程度因人而异
2025-01-01 14:16:00
这些失眠的认知误区,你有吗?
失眠,这一现代人常见的睡眠障碍,常常伴随着焦虑、烦躁与疲惫,影响着人们的身心健康。然而,在应对失眠的过程中,许多人容易陷入一些认知误区
2025-01-01 14:16:00
强迫症案例分享:家长的过度要求,也会影响孩子
晓然(化名),男,高二学生,被强迫症深深困扰。他的故事始于对水龙头流水声音的极度反感。从小,爸爸在实验室工作,养成了极度爱干净的习惯
2025-01-01 14:17:00
植物神经紊乱,多大年龄人群得这个病?
植物神经紊乱是一种复杂的神经系统疾病,其发病年龄并不固定,可以发生在任何年龄段,但不同年龄段的人群发病率和发病特点可能有所不同
2025-01-01 14:17:00
从万丈深渊走向康复,35岁的张女士逃了出来
张女士,35岁,原本是一位充满活力的职场女性,担任某公司的市场部经理。然而,自从去年她的丈夫因意外去世后,张女士的生活发生了翻天覆地的变化
2025-01-01 14:18:00
28岁的我,得了双相情感障碍,一些经验分享
28岁,正值人生的黄金时期,充满着对未来的憧憬和活力。然而,当你突然发现自己被双相情感障碍所侵蚀时,这无疑是一种巨大的打击
2025-01-01 14:19:00