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养生除了“保温杯泡枸杞”,还可以试试这20款养生茶!
...能够帮助到你,让你在忙碌的生活中也能找到属于自己的养生之道 ……更多
...使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃,万物欣欣向荣,这时人们应当顺应自然界生机勃发之景,早睡早起,早晨去散散步,放松形体,使...……更多
...约的时差就意味着必须熬夜看球赛,因此,掌握一些熬夜养生之道已成为“必须”。晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡...……更多
中科御方|从黄帝与岐伯的对话中领悟长寿秘诀
...华民族的始祖,他不仅是一位伟大的领袖,更是一位深谙养生之道的智者。在《黄帝内经》的开篇,黄帝向天师岐伯提出了一个令人深思的问题:为何上古之人能够轻松活到百岁而不显老态,而今人却往往在半百之年便显现出衰...……更多
...如,精神外向,对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏季养生之道,如果违背则会损伤心脏,使提供给秋天收敛之气的条件不足,到秋天容易发生疟疾,冬天再次发生疾病。(本网记者)责任编辑:李 颖 ……更多
山东省中医院中医药膏方养生文化市集来了!本周六不见不散
...民可以免费体验,感受中医药文化的千年智慧,领悟中医养生之道。四、急救技能体验为市民提供心肺复苏、气道阻塞急救知识培训,参与现场体验演练等。五、手作体验在工作人员的指导下,亲手制作中药香囊、艾草养生锤等...……更多
冬季养生菜,有这一桌就够了!
...收冬藏,此天道之大经也。”自古以来,中国百姓的餐桌养生之道不仅因地制宜,更有着“不时不食,顺时而食”的传统。此时大雪将至,阳气尽伏,正值万物凋零、收敛闭藏以待来春之际,人体养生调理亦顺应自然界的收藏之...……更多
西周宗法制与井田制度:政治与经济的基石
...大宗\",即最大的族长。天子的宗庙称为\"太庙\"。历代的周天子由嫡长子继承,世代保持天下\"大宗\"的地位,其他诸子在各自的封地建立宗庙,各有自己的\"氏\"号,受封者成为这些别宗的始祖。在诸侯国内,国君又分封自己的...……更多
夏日养生之道:品味古人留下的“长寿菜”
...来,让我们一同探寻这些“长寿菜”的魅力,品味其中的养生之道。一、小白菜的翠绿智慧夏日阳光炙烤着大地,人们的身体容易感到疲倦。此时,一盘清脆可口的小白菜无疑能为餐桌增添一抹清新的色彩。小白菜,又称上海青...……更多
谈谈“胃弱少吃酸,眼差少吃辣”的养生之道
...意。今天,我们就来谈谈“胃弱少吃酸,眼差少吃辣”的养生之道。首先,我们来说说胃弱少吃酸。胃是人体的重要消化器官,它负责将我们摄入的食物进行分解,以便身体吸收营养。然而,当胃的功能减弱时,就容易出现消化...……更多
70岁阿姨,10年没去过医院,身体比年轻人还好,学学她的养生
...70岁的人,每天我都能在小区里看到她在运动健身,她的养生之道其实很简单,今天就为大家分享一下。一:退休以后开始学习养生之道,树立新的生活目标60岁退休以后,刘阿姨几十年的工作节奏和生活节奏突然不一样了,一...……更多
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
...、食欲不振、睡眠障碍等。那么,寒露节气后我们该如何养生,以最佳的状态迎接新的生活节奏呢?寒露养生顺应自然之道寒露时节,天气转凉,昼夜温差增大,人体易受寒气侵袭。中医理论认为,此时应顺应自然界阳气收敛、...……更多
秋日养生秘籍:温润滋养,拥抱自然之韵
...生的季节——秋天。在这个由热转寒的过渡时期,合理的养生之道显得尤为重要。今天,就让我们一起探索几个秋季养生的精妙妙招,让身体与自然和谐共鸣,享受一个健康舒适的秋天。润肺防燥,饮食调养是关键。秋季天干物...……更多
加速驶入养生健康新赛道,佰年尚普以小姜普圈粉新生代
...黄姜与普洱茶的配合,更是带来了超越市场标准的高品质养生之道。养生茶饮已然成为当下健康消费的一大趋势,更是各大品牌进军茶饮市场的一大机会增长点。佰年尚普希望以小黄姜普洱响应消费者随时有效养生的健康诉求,...……更多
四种养生“骗局”,老年人容易犯,身体越养越“虚”,要尽量避免
...些误区。这不仅关乎个人健康,也关乎到底什么是真正的养生之道。养生,应当是一种科学、合理的生活方式,而不是被商业化包装后的快速解决方案。过度禁忌饮食——饥饿式养生的危害在追求健康的路上,一些人将饮食控制...……更多
70岁后,怎样养生更长寿?4个养生“误区”,要避开!不然易伤
...一些,让自己能更长寿一点,所以很多人会开始关注各种养生之道。不过有些养生方法,并没有什么科学依据,只能听,不能照着做。今天给大家介绍4个养生误区,很多人都中了招,希望大家都能尽量避开。误区一:保健品和...……更多
夏日养生 守护健康之道
...,保持身体的健康与平衡。让我们在这个炎炎夏日中,用养生之道守护自己的健康吧。 (图文来自网络) ……更多
端午安康:端午五个养生“仪式”,祝健康常乐,邪去正存!
端午节,这个古老的节日不仅仅是文化的传承,更是养生的智慧;今天,就让我们一起来聊聊,如何在端午节这个特殊的日子里,通过五个简单又实用的“仪式”,来养生保健,让身体更健康,生活更快乐;首先,让我们聊聊...……更多
吃生花米减肥还是增肥,花生米怎么吃才养生,别只知道油炸花生
...,这一常见的小小食物,不仅是人们餐桌上的佳肴,还是养生之道的宝藏。然而,关于吃生花生米是减肥还是增肥,以及花生米如何吃才能养生,很多人可能并不十分了解。今天,我们就来为大家揭秘花生的养生之道。一、吃生...……更多
宋宫秘闻:张贵妃的权谋与周氏的养生之道
宋朝时,文化繁荣盛行,武事相对较弱,连帝王也难免身形瘦弱,心思细腻。宋仁宗,作为这个时代的代表,有一颗对美的炽热之心。太后为了维护皇权稳固,为宋仁宗选了一个相貌平平但端庄的皇后,试图以此来约束他的私...……更多
潮湿天气袪湿补气必备食物
在繁忙的都市生活中,我们常常忽视了最朴素的养生之道,今天,我要和大家分享一个被无数中医古籍推崇的养生圣品——小米粥,它不仅是《黄帝内经》中提及的养生上品,更是现代人忙碌生活中的一剂良药。“民以食为天...……更多
春分节日,如何调节饮食以适应身体养生需求?
...温暖与美好。愿每个人都能在春分节日中找到适合自己的养生之道,过上健康快乐的生活。 ……更多
中科御方|“真人”之境:探寻生命的“不老泉”
...效调节阴阳平衡,促进气血流通,达到养生的目的。实践养生之道:从日常做起实践养生之道,虽难以企及“真人”的超凡境界,但中医的智慧却赋予了我们一条通往健康与长寿的切实路径。这条路径,始于日常,融于生活,通...……更多
中药茶饮成“新宠” 盲目跟风恐伤身
...不是什么灵丹妙药。一边熬夜一边“保温杯里泡枸杞”的养生之道是不可取的。想要追求身体康健,首先应养成良好的生活习惯,保持健康的生活方式,不要单纯依赖中药养生茶饮。 ……更多
对于中老年人来说,坚持健康的生活方式,是最有效的养生之道
随着年纪的增长,人体的功能逐渐衰退,越来越多的中老年人意识到了健康的重要,随着生活水平的不断提高,人们选择了更多的养生方法,报纸、网络上也出现了各种各样的方法。现代医学的研究表明,保持良好的生活习惯...……更多
二十四节气话养生|秋尽冬来万物藏 防寒护阳储精气
...医师姚泗萍建议,人在这时只要顺应时令,遵循“冬藏”养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”,就能健康长寿。中医认为,立冬代表阳气潜藏、阴气盛极,万物活动趋向休止,应当调整生活习惯、饮食及情志,为来年春天养...……更多
养生不仅仅是保养身体,更重要的是调适心情,保持内心平和
自古以来,我国人民便重视养生之道。尤其在金秋时节,气温逐渐降低,人体新陈代谢减缓,此时养生显得尤为重要。而养生不仅仅是保养身体,更重要的是调适心情,保持内心平和。因为心乱是导致疾病和短寿的根源,所以...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...生、卵巢囊肿、月经不调等。出诊时间:每周六全天中医养生,作为中华民族传统医学的瑰宝,积累了数千年的智慧和实践经验。它强调人与自然的和谐共生,注重身心并养,旨在通过调整生活方式、饮食习惯、精神状态等多方...……更多
山东济南开启“扁鹊春令养生服务季”
...市精准对接群众的春季养生服务需求,开展“春气之应 养生之道—扁鹊春令养生服务季”,持续扩大中医药文化供给。活动将持续至5月初。服务季期间,济南市将顺应春天节气时令特点,开展特色鲜明的主题活动。其一为“扁...……更多
《中医养生·膏方四季》专栏今起推出
...,精选道地药材,结合春生、夏长、秋收、冬藏中医四季养生之道,推出系列膏方以满足不同人群的需求。专栏将在《恩施日报》和《恩施晚报》陆续推出11期,详细介绍复方益母草膏、重迈紫肺膏、养心通络膏、健脾消食膏、...……更多
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为什么人最终都会死亡呢?医生:从血管的角度来讲,答案很简单
《柳叶刀》刊登了一项研究,由多家机构联合的研究团队深入亚马逊河流域,发现了拥有最健康的血管的群体——屈玛内族。研究人员对85个屈玛内族里705位40~94岁的成年人心脏健康进行了检查
2024-12-20 00:54:00
【天眼聚焦·长三角】贵州菜组团“入沪”觅商机
继贵州糥米饭在上海火了后,12月18日,“黔菜出山 风行天下”贵阳市餐饮招商宣推会在上海举办,带来了豆腐圆子、土豆片、丝娃娃
2024-12-20 01:21:00
【天眼问医】中医提醒:符合自然规律才有可能得到更好的睡眠
近期,一项发表在《神经病学》期刊上的研究引起了广泛关注。该研究显示,长期睡眠不足与中年时的大脑衰老密切相关,睡眠质量最差的人
2024-12-20 03:23:00
夜问|上班是怎么一步步把你变胖的?
上班之后,很多人都不得不面对一个悲伤的事实,那就是体重增加。每天努力工作、奔波劳累换来的却是一身的肥肉,让人不禁想问一句“这究竟是为什么
2024-12-20 03:53:00
第二届国民营养素养大会举行
本文转自:人民日报海外版第二届国民营养素养大会举行2024年度十大营养热词发布《人民日报海外版》(2024年12月20日第 09 版)本报北京电 (申奇)近日
2024-12-20 04:44:00
厨房蕴百味  匠心烩珍馐(中国道路中国梦·与时代一起奔跑)
本文转自:人民日报刘波平《人民日报》(2024年12月20日第 05 版)起锅烧油、翻炒颠勺、烹香调味……三尺厨房内,有人生百味
2024-12-20 05:55:00
人工耳蜗大幅降价,如何保质量保供应
本文转自:人民日报国家集采开标,单套价格从平均20余万元降至5万元左右人工耳蜗大幅降价,如何保质量保供应本报记者  孙秀艳  龚相娟《人民日报》(2024年12月20日第 10 版)12月19日
2024-12-20 05:58:00
用上“明白水”  产业有奔头
本文转自:人民日报云南楚雄州蜻蛉河灌区探索农业水价综合改革用上“明白水” 产业有奔头本报记者 李晓晴《人民日报》(2024年12月20日第 17 版)蜻蛉河弯弯
2024-12-20 05:59:00
“苦黄连”带来“甜日子”
本文转自:人民日报重庆石柱县推动黄连产业提档升级“苦黄连”带来“甜日子”本报记者 刘新吾《人民日报》(2024年12月20日第 17 版)“你看这黄连
2024-12-20 05:59:00
板枣红  喜丰收
本文转自:人民日报《人民日报》(2024年12月20日第 17 版)山西省稷山县因地制宜培育板枣产业,打造乡村振兴示范园区
2024-12-20 06:02:00
山东东方男科医院专家建议:男人保护前列腺,可以勤换坐姿多饮水
对于中老年男性而言,前列腺问题常常是一个“难言之隐”。根据一些临床医生观察,在五十岁以上的男性中,至少有一半存在前列腺疾病
2024-12-19 19:48:00
含田村里“邮”甜蜜
本文转自:人民网-江西频道冬日的暖阳轻柔地洒在江西兴国杰村乡的含田村,这里万亩脐橙挂满枝头,空气中弥漫着橙香,采摘、装筐
2024-12-19 20:28:00
贵州务川:美食与农特产品的狂欢精彩
多彩贵州网讯 “本来开始都很冷,一碗羊肉粉吃下去浑身都暖和了,舒服!”“听说今天楼下有羊肉粉节,早餐就吃羊肉粉,一口羊肉粉吃在嘴里
2024-12-19 21:38:00
灌阳县三联村:家门口的大闹子 让老百姓钱袋子鼓起来
本文转自:人民网-广西频道活动现场。灌阳县委宣传部供图近日,在灌阳镇三联村,村民们纷纷带着自己的农产品到村委广场摆摊赶闹子
2024-12-19 21:39:00
探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00