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秋天是一个收获的季节。在这个季节里，大自然的馈赠让我们享受美味和健康的双重滋养。而如果你不懂得选择正确的食材，那可就真的亏大了！秋天，是润肺生津、健脾胃的最佳时光，今天，让我们一起了解一下秋天最该吃...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
冬季，是大自然的严寒季节，也是感冒病毒四处肆虐的时刻。这个时候，我们的身体仿佛变得脆弱不堪，一不小心就容易被感冒侵袭。但别担心，有一些简单的饮食调整和小窍门，可以帮助我们增强抵抗力，温暖身体，健康度...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...分，里边更是富含丰富的纤维，蛋白质，维生素和酚酸。南瓜籽——很多人喜欢吃的南瓜子，营养评分达84分，里边含有人体所需的锰元素和铁元素。莙荙菜——营养评分达到了78分，虽然很多人会用，但有时候他还有另外的名...……更多
2024-05-29 16:44:00肥肉,大营,有利,食物,健康,猪肉
...着人们对它的深厚情感。它不仅是一种常见的野草，更是大自然赐予我们的一份宝贵礼物，拥有着丰富的药用价值。当春天的脚步悄然而至，万物复苏，蒲公英也在这生机盎然的季节里绽放出它的美丽。金黄色的花朵，宛如一片...……更多
2024-05-08 12:48:00清火,整年,健康,蒲公,蒲公英,叶子
...糖浆：适量（可选）；坚果或种子（如杏仁片、核桃碎、南瓜籽等）：适量（可选）做法：
1.将燕麦片和牛奶（或水）放入碗中，搅拌均匀，静置约5分钟，让燕麦吸收液体。2.将蓝莓和香蕉切片备用。3.将切片的香蕉和蓝莓放在...……更多
2024-07-25 11:49:00燕麦,营养,燕麦,燕麦片,坚果,蓝莓
...生活体验。让我们与自然和谐共生，在每一份美食中感受大自然的馈赠与关怀。 ……更多
2024-03-30 10:49:00中老年,解毒,天然,车前草,鸡蛋,健康
...以提高雄性激素水平，帮助男性增强肌肉和提高免疫力。南瓜籽南瓜籽是一种富含镁和镁锌是的一食种物，可以增强精力的营养素，而锌则有助于维持正常的荷尔蒙水平。此外，南瓜籽还富含维生素E和纤维，可以帮助男性保持...……更多
2023-10-07 06:37:00荷尔,荷尔蒙,食物,男性,荷尔,荷尔蒙
...步走向不远处的蔬菜区，取来4个贝贝南瓜，切开、挖出南瓜籽，洗净后放入蒸锅，“这个数量大家可以根据用餐人数的情况来决定，南瓜蒸个40分钟左右就可以取出了，我们用它来代替器皿，既让菜品荤素搭配，创意的摆盘又能...……更多
2024-01-29 11:39:00步步高,三亚,国宴,名厨,年夜饭,三亚
...食品。突然，话题转向了一种普通却备受推崇的食品——南瓜子。一位叔叔自豪地提到，自从他每天坚持吃一把南瓜子后，他的睡眠质量明显改善，甚至血压也得到了控制。这引起了大家的兴趣，一时间，大家都在讨论南瓜子的...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...呢？说到助眠，市面上各种产品层出不穷，但你知道吗？大自然早已为我们准备了最天然的疗法——莲子。没错，那个在清淡的莲子汤里微微发甜的小东西，就是被公认的“睡眠之果”。莲子不仅仅是一种食材，它更像是一把钥...……更多
2024-06-07 10:10:00神助,天亮,睡眠,莲子,南瓜,小火
...、美容养颜方面发挥着不可替代的作用，这不禁让人惊叹大自然的神奇和慈悲。在这个科技飞速发展的时代，我们的生活或许已经离不开现代医疗和化学制品。但在这样的背景下，益母草依然以其独特的魅力，吸引着越来越多寻...……更多
2024-02-27 13:01:00益母草,解毒,美白,效果,女人,益母草
...瓜子】具体做法：1、秋天正是吃南瓜的时候，挖出来的南瓜籽不要丢，留出来清洗干净。2、把洗净的南瓜籽放进煮锅，倒入足量清水，加入食盐、八角、花椒和桂皮煮十五分钟，再浸泡一段时间入味。3、接下来晾干水分再小火...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...性平，富含叶黄素、玉米黄素，对保护视力有积极作用。南瓜籽中含有色氨酸，有助形成褪黑激素，改善睡眠。黄瓜 含水量高达98%，其中的丙二醇酸有助抑制糖类物质转变为脂肪，适合减重人群。所含的多种维生素，有助改善...……更多
2024-06-14 00:16:00含量,丝瓜,番茄红素,苦瓜,南瓜,维生素
在大自然中，许多食物都拥有神奇的功效，它们为人类的健康带来了诸多益处。海参便是这样一种神奇的食物，它具有补肾益精、养血润燥的功效，位列海八珍之首，有“海中人参”的美称。今天，让我们一起揭开海参的神秘...……更多
2023-11-09 06:36:00海参,功效,海参,功效,作用,神奇
...症，保护心脏健康。其次，富含锌和硒的坚果和种子，如南瓜籽、核桃，对于提升免疫力和维持荷尔蒙平衡也非常有帮助。当然，除了这些，还有一些其他的食物也是不可忽视的，比如富含抗氧化剂的蓝莓、绿叶蔬菜等，它们能...……更多
2024-05-31 16:24:00老得,精力,食物,营养,身体,男人
...生功效的探索，我们发现，这些看似普通的小零食其实是大自然赋予我们的宝贵健康资源。它们不仅能够为我们的日常饮食增添风味，还能在多个方面支持和促进我们的健康。记住，关键在于适量和选择未经过多加工的瓜子，这...……更多
2024-03-04 11:14:00瓜子,功效,养生,身体,瓜子,健康
...根据个人口味加入少许葱花或者香菜增加香气。三、红糖南瓜糯米饭 红糖南瓜糯米饭是一道传统的滋补食品，南瓜、糯米和红糖均富含丰富的营养成分。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，具有滋阴润燥、益气补血的作用；...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...，各种新鲜美味等待着人们的探寻和品尝，其中瑶柱作为大自然的馈赠之一，承载着春天的味道和丰富的营养，成为了人们餐桌上的宠儿。每一颗瑶柱都饱含着大海的味道，每一口瑶柱都在述说着季节的故事，让人唇齿留香，回...……更多
2024-03-21 06:56:00中老年人,气力,香蕉,建议,美食,南瓜
...煮熟西红柿，以便释放出大量的番茄红素供人类吸收。2.南瓜籽南瓜籽同样也是种一种不错的滋补食材，适量食用，能够有效将体内多余的自由基清除，实现一定的抗衰老功效。而且南瓜籽内的维生素含量非常多，也存在一些不...……更多
2024-08-01 17:44:00前列,发物,腺炎,前列腺炎,大蒜,前列腺
...肺菜”，滋阴润肺又去燥，为入冬打好基础，别不懂吃。南瓜——红枣鲜百合蒸南瓜1、先把南瓜皮削掉，里面的瓜籽挖掉，然后切成南瓜片。2、把切好南瓜片码放入盘中，稍微摆放一下，上面加点洗净的百合片，加几颗去核的...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...营养价值。
综上所述，菠菜不仅是一道美味佳肴，更是大自然赋予我们的健康宝藏。让我们在品尝美味的同时，也享受到它带来的健康呵护。四、芹菜芹菜，这一常见的蔬菜，拥有丰富的营养成分，不仅含有蛋白质、碳水化合...……更多
2024-05-08 12:55:00好处,天然,健康,营养,健康,维生素
...望的季节。春天不仅是大地回暖、万物复苏的时候，更是大自然慷慨赠予我们丰富食材的季节。在这个时候，走出家门，到郊外的田野和山林里去，你会发现那些在野外自由生长的绿色宝藏——野菜，它们静静地生长在春风中，...……更多
2024-03-23 14:50:00野菜,消炎,聪明人,味道,最好,蒲公
...那些汁多味美、营养丰富又低热量的瓜果呢？它们不仅是大自然馈赠的解暑好物，更是炎炎夏日里的一道亮丽风景线。接下来，就让我们一起深入了解6种瓜，探索它们的清凉效果！1、清爽黄瓜——夏日里的小清新提起夏天，怎...……更多
2024-06-01 09:27:00热量,营养,夏日,南瓜,苦瓜,维生素
...与种子：肝脏的抗炎战士坚果和种子，如核桃、亚麻籽和南瓜籽，含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，这是一种对肝脏健康非常有益的健康脂肪。它们能够帮助减少肝脏中的炎症，预防脂肪肝的发展。同时，这些食物中的蛋白质和纤维...……更多
2024-01-17 09:43:00一口,毒素,肝病,肝脏,健康,脂肪
...广大养生爱好者的喜爱。黑米，这种黑色的珍珠，蕴藏着大自然的精华。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，尤其是钙、磷、铁等矿物质元素的含量更是丰富。这些元素在人体内发挥着不可或缺的作用，有助于滋...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...的雪燕。这一过程不仅是树木对环境的适应性反应，也是大自然赋予人类的一份宝贵礼物。二、营养价值的瑰宝雪燕之所以备受推崇，很大程度上得益于其丰富的营养价值。雪燕中富含多种糖类物质，如D-半乳糖醛酸（又称玻尿...……更多
2024-08-15 06:08:00之宝,奇迹,营养,东西,自然,美容
...，或者寻找过家传秘方，但是今天，我要告诉你一个来自大自然的神奇秘密，一种被誉为“纯天然止咳菜”的植物——丝瓜。或许你对丝瓜只停留在美味佳肴的认知上，但是它的功效远不止于此。经过科学研究，人们终于揭开了...……更多
2024-01-08 08:12:00止咳,外感,纯天然,丝瓜,虾仁,排骨
...它的神奇之处吧。桑葚，那一串串紫黑饱满的果实，犹如大自然馈赠的紫宝石。轻轻咬上一口，酸甜的滋味在口中蔓延，让人回味无穷。而它的营养价值，更是令人惊叹。首先，桑葚中富含大量的花青素。它可是天然的抗氧化剂...……更多
2024-09-25 14:44:00花青,花青素,美容养颜,冠军,美容,女人
...如果通过简单的食用就能有效止咳、清肺热，它们就像是大自然赐予我们的礼物，既平凡又不凡，能够在这个春天为我们的健康保驾护航。让我们一起深入了解这些天然的健康宝藏，让它们成为你春季保健的小秘密，帮你和家人...……更多
2024-03-23 14:16:00青霉素,止咳,天然,蒜苔,莴笋,香菜
...一份天然的健康保障。它的口感独特、营养丰富，无疑是大自然的馈赠。让我们一起走进这座营养宝库，充分发掘沙棘的天然健康价值吧！ ……更多
2024-03-19 11:33:00沙棘,宝库,营养,沙棘,沙棘果,实中
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）现在大家对于手机的依赖程度越来越高，有人甚至躺着卧着玩手机，当心有一种病会悄悄找上门
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孩子近视了，这件事对于很多家长来说已经见惯不怪，每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜，但如果近视高达2600度，眼中的世界会是什么样子呢
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65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息
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