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...纤维、维生素和矿物质等其他营养元素。长期以来，单一食物的摄入会使身体缺乏多种营养，容易导致健康问题。缺乏膳食纤维：馒头虽然是主食，但通常只提供简单的碳水化合物，几乎不含有膳食纤维。膳食纤维对促进肠道蠕...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...体变化，养成健康饮食、适量运动的生活习惯，保证各类食物、营养素的充分摄入，时时关注自身健康状态。《指南》适用 65 岁及以上的老年人，《指南》内又分为 65~79 岁的一般老年人和 80 岁及以上的高龄老年人。随着年龄的...……更多
2023-01-06 10:00:00老年人,建议,专家,老年人,膳食,营养
...天气。因此，在冬季，我们应该重点补充一些富含营养的食物，来滋养我们的气血。猪肝：补气血的佳品猪肝是一种富含营养的肉类，特别适合女性在经期或孕期食用。它富含丰富的铁元素，可以促进血液循环，增加氧气供应量...……更多
2024-01-09 11:40:00体质,食物,营养,黑芝麻,猪肝,桂圆
...蔬果与主食、蛋白质搭配合理搭配蔬果与主食、蛋白质等食物，有助于实现营养均衡。比如，蔬菜可以搭配肉类、豆腐等蛋白质食物，水果可以搭配谷物、牛奶等主食，从而增加饮食的口感和营养均衡。总结合理搭配蔬果是构建...……更多
2023-11-03 09:05:00蔬果,主食,蛋白质,均衡,蛋白,食物
...医院临床营养科主任李永进将分享一些具有代表性的抗炎食物和促炎食物，并解释它们的作用和可能的影响，帮助大家进一步了解营养与炎症之间的关系。炎症是什么？炎症是身体对损伤、感染或刺激的一种自然反应。它是免疫...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
秋天是养生的好时机，而白色食物不仅具有美味口感，还有着丰富的营养价值。在秋天给身体补充足够的能量和营养，这5种白色食物是你不容错过的选择。一、白萝卜白萝卜是秋天的常见食材，含有丰富的维生素C、纤维素、矿...……更多
2024-01-11 12:14:00能量,错过,白色,食物,身体,营养
...病毒。让我们一起来看看专家怎么说吧~一、平衡膳食，食物多样每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。★ 建议按照中国居民平衡膳食宝塔的比例进食。平均每天摄入12种以上食物，每周25种...……更多
2023-12-12 14:46:00呼吸道,传染病,北京,饮食,蛋白质,蛋白
...列健康问题。二、秋季养生饮食的原则1.多食滋阴润燥的食物秋天气候干燥，人体容易缺水。因此，在饮食上应以滋阴润燥为主。多食含有丰富水分的食物，如梨、苹果、香蕉等水果，以及银耳、木耳、海带、紫菜等蔬菜。这些...……更多
2023-11-07 17:23:00虚火,脏器,隐患,养生,食物,饮食
...容显示，大约35%的人做不到每日吃早餐，55%的人早餐摄入食物的种类没有三种以上，甚至是不足三种。很多人都有着各种各样不吃早餐的理由，有一些人认为早餐夹在“起床气”以及“早高峰”之间，经常让自己无暇顾及；还有...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...们的压力很大，时间长了也会导致脱发。严重脱发吃什么食物好1、含铁食物：对于秋冬季节脱发严重者，多体内缺铁，所以要多吃含铁食物，如熟花生、菠菜，还有胡萝卜、马铃薯等，这些含铁都是比较丰富的。2、含维生素E类...……更多
2024-02-09 07:32:00脱发,原因,头发,脱发,营养,食物
...能力的降低营养不良还可能导致消化系统功能下降，影响食物中营养成分的吸收和利用。即便摄入足够的食物，营养素的不良吸收也会导致身体功能下降，进而引起疲劳。4.神经系统和心血管系统的影响营养素不足还会影响神经...……更多
2023-12-26 13:06:00营养不良,症状,而是,年龄,营养,增长
...水。是的，自从考了健康管理师和公共营养师之后，我对食物除了好吃之外，有了更多营养的考量。趁着假期有空，我总结了40个实用营养学小知识，包括：怎样选择更营养的食物？怎样烹饪能保留更多营养？怎样兼顾减肥和营...……更多
2023-12-07 15:46:00越好,红枣,辣椒,真相,食物,营养
无论男女，每天都应该适当摄入肉类食物，因为吃肉能够为身体补充所需要的蛋白质，钙质，氨基酸等多种营养物质，对于合伙身体健康为之身体功能等也是至关重要的。可是关于吃肉一直以来都有一些说法，比如有的人听说...……更多
2023-01-16 21:59:00肉类,食用,食物,价值,肉类,身体
...汤粥是一种具有高营养、易消化、润湿和滋养作用的流质食物。可以添加一些蔬菜、豆腐、鸡肉或鱼肉等来增加口感和营养。2. 面条：面条是一种温和、易消化的主食，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能够提供足够的能量和营...……更多
2023-10-16 15:46:00味道,营养,营养,胃肠,食物,胃酸
...粗粮有小米、玉米、土豆、红薯等，以及各种豆类。这些食物富含矿物质、纤维素和维生素等，对于年纪大了的人来说，合理摄入粗细粮食是非常重要的。建议中老年人少吃大米和面条，多吃下面介绍的这4种“黄金菜”，保持...……更多
2023-11-28 06:44:00中老年人,面条,大米,均衡,营养,黄金
...常饮食中，您会感兴趣吗？今天将揭晓那些被低估的超级食物，它们含有的蛋白质不仅丰富，而且品种多样，可轻易替代或补充您日常饮食中的肉类摄入。这不仅是对那些寻求健康生活方式的家人的好消息，也为每个人提供了更...……更多
2024-01-25 12:27:00亚于,蛋白质,蛋白,家人,食物,蛋白
...着不为人知的饮食禁忌？豆腐，这个我们认为可以和任何食物搭配的超级食材，实际上有它的\"禁区\"。今天，我们要揭开这个日常饮食中的秘密，让你了解到，即使是最普通的食物，错误的搭配也可能对我们的健康构成威胁。...……更多
2024-03-12 06:37:00食物,豆腐,豆腐,蛋白,草酸,菠菜
红薯是一种常见的食物，它不仅味道鲜美，而且富含营养。然而，近年来，一些研究表明，红薯也有一些禁忌，如果不注意，可能会对健康造成一定的影响。为了保护我们的健康，我们应该牢记以下六个红薯的禁忌。首先，红...……更多
2024-01-21 09:33:00红薯,味道,食物,营养,常见,红薯
...此我们要懂得“养心”。在50岁之后，更要多吃一些养心食物，让心脏保持年轻活力。本文分享了洋葱、芦笋和口蘑这三种养心食物的营养价值和推荐做法，它们不仅口感出众，而且富含丰富的营养成分，对保护心血管健康和抗...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
其实现代人越是食物丰富，越有可能营养不良，好吃的营养太单一，营养丰富的不被选择。我希望家人都吃得安全、营养。很多中药就符合这两个要素。营养不良可以吃人参、黄芪、当归、枸杞子、茯苓等中药，对身体有一定...……更多
2023-10-18 10:12:00均衡,食物,饮食,营养,营养不良,茯苓
...各种所谓的“发物”，鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、花生等食物统统不吃，只吃面条、蔬菜、水果，希望饿死肿瘤。家里人轮番上阵劝说都没用，眼看着马大爷瘦的只剩骨头了，便赶紧带他到医院检查，结果发现他蛋白质、能量摄...……更多
2023-12-13 11:56:00专家,肿瘤,癌症,营养,花生,食物
...实最合理的补充方式就是使用含有钙铁锌硒这类维生素的食物，如钙铁两种元素，我们就可以食用芝麻或者食用芝麻制品来补充，因为纯正的石墨芝麻酱和纯正的小磨香油都是由芝麻制作出来的，且不含有任何对人体有害的物质...……更多
2023-11-11 14:26:00维生素,食物,方式,就是,营养,营养不良
...要调整自己的饮食习惯，保证营养搭配均衡，少吃油腻的食物，多吃新鲜蔬果，尤其是绿色食物。以下将围绕绿色食物的重要性以及如何保持健康的生活习惯进行阐述。首先，我们要了解绿色食物对人体健康的影响。绿色食物富...……更多
2023-11-05 16:44:00食物,绿色,健康,生活,食物,绿色
...想要减肥就应该从饮食入手，少吃高糖、高热量、高脂肪食物，才能远离肥胖的困扰。糖和油哪种物质更容让身体发胖？糖和油都是高热量的营养素，如果摄入过量，都可能导致身体发胖。然而，它们对身体的影响方式是不同的...……更多
2023-10-31 16:03:00肥瘦,还是,食物,脂肪,糖分,身体
...皮肤是一个整体，只有内部健康，外部才会美丽。因此，食物对于皮肤的健康起着至关重要的作用。只有吃对食物，才能让皮肤真正焕发光彩。食物与皮肤健康的关系1.食物与皮肤的营养关系皮肤的健康与否，很大程度上取决于...……更多
2023-11-07 14:10:00光彩,食物,皮肤,只有,皮肤,食物
...对健康起着举足轻重的作用。而红薯作为一种营养丰富的食物，近年来备受关注。有人称其为“黄金食品”，而另一些声音却对其潜在的健康风险提出了质疑。尤其是在与癌细胞和血糖相关的问题上，红薯到底是科学所证实的健...……更多
2024-01-12 11:51:00癌细胞,红薯,血糖,谣言,还是,科学
...质，但是蔬菜中所含有的草酸类物质，很可能会使其它的食物结合，进而形成草酸钙结石。并且大部分的蔬菜都是碱性蔬菜，如果患有磷酸钙类的结石，如果吃大量的碱性食物会使结石增多，且不易排出，由此可见如果生活中蔬...……更多
2024-02-05 14:00:00营养,营养师,答案,健康,营养,健康
...入至关重要，以避免脱水，同时应提供易于消化的高营养食物。虽然可能需要减少食物的总量，但应确保所提供的食物富含必需的营养素。这意味着，即使孩子食欲不振，家长也应尝试提供如稀粥、汤和水果等既清淡又营养丰富...……更多
2024-03-12 12:40:00鱼肉,更快,要不,孩子,孩子,营养
在我们日常生活中，食物是我们获取营养的主要来源。然而，有些食物不仅具有营养价值，还具有一些特殊的健康功效。今天我们要介绍的就是一种自带青霉素的食物——蒜。一、蒜的神奇之处蒜是一种常见的调味品，具有浓...……更多
2024-01-05 10:01:00功效,食物,营养,价值,健康,食用
...们提供充足的营养素，帮助我们保持健康。然而，有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗，影响健康。以下将列举一些可能损耗营养素的食物，并提供一些建议来减少营养素的流失。一、过度加工的食品随着食品...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
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刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧
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近日，黔南州三都自治县人民医院（医共体）总院（以下简称“三都医院”）推出神经系统疾病和消化系统疾病的联合专科门诊，这一创新举措旨在解决群众就医过程中需要辗转多个科室
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
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本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
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本文转自：人民网-河北频道在香河县蒋辛屯镇，工人在采收秀珍菇。陈宏儒摄近年来，河北省香河县加快调整农业产业结构，大力发展设施农业
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11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
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炬医传承源自于唐代医药学家孙思邈的医学贡献和传承。以下是关于炬医传承详细阐述：孙思邈，后人尊称为“药王”，在唐高宗显庆四年(具体年份可能因历史记载略有差异
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唐代医学家孙思邈著有《大医精诚》，说：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普求含灵之苦……勿避险希
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CDK4/6抑制剂的出现，为HR+/HER2-晚期乳腺癌的治疗策略带来了重大变革，现如今已有4款CDK4/6抑制剂获批用于中国临床
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康女士今天带着满脸的幸福与激动来到了郑州长江中医院，她要分享一个令人振奋的好消息——她终于怀孕了!康女士今年已经42岁
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重庆东大肛肠医院自建院起就组建了一支医德高尚、医术精湛的医生团队，多年来致力于肛肠疾病的研究和临床诊疗，积累了丰富的临床经验
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石家庄蓝天中医院以其专业全面的技术水平、科学规范的诊疗模式和优质高效的医疗服务，赢得了广大患者的信赖和认可，多年来，医院致力于为广大女性患者提供高质量的医疗服务
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