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哪些食物组合有助于促进减脂?健康饮食搭配指南
...一些实用的建议。我们要明白一个原则:减脂并不等同于饥饿。通过合理的食物组合,我们可以在享受美食的同时,达到减脂的目标。一种经典的食物组合是“高蛋白+高纤维”。例如,鸡胸肉搭配西兰花,既提供了丰富的蛋白...……更多
...饮用水、住房条件、教育和医疗服务等,努力消除贫困与饥饿,扩大农村和偏远地区网电覆盖,推动农业、渔业、旅游业、能矿业和数字化转型等领域发展,通过加大公共投资、鼓励小微企业发展、创造就业机会、积极参与国际...……更多
老年人吃晚餐不要乱吃,要想健康长寿,吃晚餐需牢记这几点
...,晚上7点左右是最佳的晚餐时间,太早可能会导致睡前饥饿,而太晚则会影响睡眠质量。控制晚餐食量:老年人在晚餐时不应过度追求丰盛,尤其是在白天忙碌后,晚上可能想要好好享受美食,但应注意控制热量摄入,避免因...……更多
常吃这4种常见食物,可养肾益气,被称为天然的“护肾高手”
在中医理论里有这样一句话,即“肾为先天之本”,我们可以理解为,肾脏功能其实是人体先天禀赋强弱、生长发育迟速以及脏腑盛衰功能的根本,要想维持身体健康,必然少不了肾精的维持。但在生活中,却仍有很多人常常...……更多
比赛首日 海南民族马术代表队两名运动员收获三等奖
...届全国少数民族传统体育运动会(以下简称“运动会”)马上项目分赛场比赛在新疆昭苏县开赛。在首场进行的民族赛马比赛2000米角逐中,海南代表队两名运动员均获得三等奖。海南代表队在开幕式上入场。黄东光 摄民族赛马...……更多
山大二院开设中西医结合睡眠障碍门诊
...诊疗和指导。记者了解到,睡眠障碍门诊是由神经内科和中医科两名医生坐诊,根据患者的病情,通过中西医结合的方式,以整体观念与辨证论治为纲领,采用心理评估、西医药物干预治疗、中医特色疗法(口服中药、针灸、艾...……更多
高血压患者最近血压不稳定,该怎么做?
...临时降压药,目前常用的临时降压药是卡托普利。另外,中医对血压波动的帮助也是挺大的。中医对这种情况,一般来说不会把降压药停掉,先分析原因,通过调心、调肝、调气血、安神,对血压稳定都是有好处的。了解更多《...……更多
这些零食看着很诱人,但一口都不能给孩子吃!严重影响智力发育
...身体健康造成长期影响。例如,某些添加剂被怀疑与儿童肥胖、代谢问题等健康问题相关。作为家长,在选择零食时应优先考虑那些成分简单、天然的食品。例如,新鲜水果、全谷物糕点等是更加健康的选择。通过教育孩子识别...……更多
用心用情守护“生命中枢”
...转自:长治日报用心用情守护“生命中枢”——记长治市中医研究所附属医院脑病科五病区主任马昱红马昱红为患者进行介入取栓术。本报记者 王晓萍在医务工作者中,有这样一个特殊的群体:为患者做手术时,他们必须穿上...……更多
陈皮具有理气、化痰、止咳等多种药理作用
陈皮,作为中医药学中的一味常用药物,具有独特的药理作用和广泛的治疗应用。其独特的芳香味道和药用价值,使得它在中医临床治疗中备受青睐。下面,我们将详细介绍陈皮的药用功效及其在改善各种问题方面的应用。1️...……更多
...生与健康根基。杨兴平深入川北医学院附属医院、南充市中医医院、南充市社会福利中心、首都医科大学附属北京安贞医院南充医院,详细了解医疗服务能力提升、医保制度改革、重点项目建设、中医药发展、老年健康服务等工...……更多
...、装管路、量血压、检查患者……“五一”假期,山西省中医院血液透析室的医护人员仍像平日一样,早早到岗,开始一天的忙碌。由于患者群体的特殊性,无论何时,这里一直高效运作,365天全年无休,大家始终坚守岗位,他...……更多
丰田世纪SUV实车曝光,气场很强,未来将引入国内
...在国内超高的溢价率,而世纪SUV正好可以走这种路线,搞饥饿营销,从而可以引入到国内。不得不说,实拍的外观更能够显出这款车的气场的强大,它确实比之前的官图看起来更直观一些。丰田世纪SUV的前脸的部分非常的复古,...……更多
新“普拉多”量产下线,7月16日正式上市
...的拉长明星车型的上市时间,一方面会增加消费群体的“饥饿程度”,另一方面也会让此车型更具话题性,侧面上也刺激了这款车的曝光度,不得不承认,对于国人的购车心理,丰田拿捏的非常到位!组图就是刚刚从成都工厂曝...……更多
小儿柴桂不是退烧药,怎么用才对?
...,让我们一起揭开小儿柴桂的神秘面纱。小儿柴桂:传统中医智慧的结晶小儿柴桂,源自古老的中医方剂,主要由柴胡、桂枝等中药材组成。在中医理论中,柴胡被视为解表药,有助于驱散体内的风寒;而桂枝则温中散寒,调和...……更多
男性更年期,睾酮水平下降?吃富含B族维生素的食物,能否提升?
...持社交活动等,都是缓解更年期症状的有效方法;此外,中医养生方法,如太极、气功等,也有助于调节身心;男性更年期的分类与建议男性更年期并没有严格的分类,但症状的严重程度和持续时间在不同个体间存在差异;对于...……更多
营养易消化,菠菜鸡蛋糕做法简单,适合当早点
...除干净,会影响菠菜鸡蛋糕的口感。4、菠菜是一种适合减肥的食材,可以放心食用。扩写:对于想要减肥的朋友来说,菠菜是一种非常适合的食材。菠菜富含纤维和水分,可以增加饱腹感,同时低热量又营养丰富。在减肥过程...……更多
透穴法治疗足跟痛
本文转自:中国中医药报□ 朱马亮 河南省郑州市祭城社区卫生服务中心足跟痛又称跟痛症,主要是指急性或者慢性损伤所引起的以足跟部疼痛、行走困难为主的病症,常伴有跟骨结节前缘骨质增生。临床多数患者为中年以上,...……更多
对话北京创新药新政下的药企 | 布局国际市场 振东制药已有品种正向10个国家申请注册上市
...,振东集团先后成立了北京药物研究院、振东中—澳分子中医药学研究中心、振东科技中心;近日,又成立了上海振东药物研究院。并与美国NCI、美国安德森癌症中心、北京中医药大学、中国医学科学院、中国中医科学院等知名...……更多
“早上洗澡灭阳气,晚上洗澡生湿气”?是真的吗?什么时间洗澡好
...澡呢?这背后的科学道理,值得现代人细细品味和思考。中医中的阳气与阴气:阴阳平衡的奥秘在中医理论中,阴阳是构成宇宙万物的基础,是生命活动的基本原理。阳气与阴气,这两种相对的、互补的力量,共同影响着人体的...……更多
肝不好真得会变丑!有一种长相就叫“肝病面容”
...增加,液体渗出至组织间隙导致水肿。3.面部发黑国家级中医、北京中医药大学东直门医院中医主任医师李曰庆2022年在人民日报健康号刊文表示,肝脏病变,会减弱其功能,从而对影响肝脏体内色素的代谢,体内黑色素的含量升...……更多
经常焦虑需养肝
...关。研究发现,肝郁气滞是引发焦虑状态的关键。因此,中医改善焦虑状态非常注重理气解郁、养肝调肝。饮食调养 情志方面,应保持心态平和,忌急躁暴怒,可通过郊游等方式开阔心胸、愉悦心情。饮食上,可适当多吃些绿...……更多
胃疼就喝白粥?没有营养还没有味道,不如选这些
...可以减轻胃肠负担,缓解胃疼症状。避免暴饮暴食和过度饥饿。2. 保持心情愉快:情绪对胃肠功能有很大影响,保持心情愉快有利于消化系统的正常运转。3. 规律作息:保持良好的作息习惯可以有助于胃肠蠕动和消化液的分泌,...……更多
甄别伪养生伪科普,先看这四点
本文转自:解放日报“医师”借用中医术语误导公众只为卖课带货,专家提醒:甄别伪养生伪科普,先看这四点车佳楠上海辟谣平台“癌症要多吃蛋黄”“一辈子都不用去医院的7条法则”“每天搓一搓,百病去无踪”……在不...……更多
青海西宁:民众端午节感受中藏医药文化魅力
...医学的博大精深,感受传统佳节独特韵味。图为市民体验中医热敏灸。马铭言 摄 6月10日,中国传统节日“端午节”,“传承精华 守正创新——从二十四节气走进传统中藏医药”系列活动在西宁市举办。民众通过中藏医健康咨...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...到来,但春夏之交亦是养生的重要时节。“春夏养阳”是中医因时制宜养生的原则之一,春夏之时自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,护养体内阳气,避免耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况,才能达到养生保健的目的。哪些表现...……更多
四大血型寿命排行榜:B型平均年龄77岁,排第2,哪个是第一名?
...废物毒素的堆积,及时排出这些有害物质。 可是B型血的肥胖率也很高。假如肥胖率高,很简单引起三高疾病。因而,B型血的人应该多吃富含膳食纤维的食物,以避免脂肪堆积。第三名:AB型血AB血型是四大血型中发现的最新血...……更多
一个人想你了,会发出这5个“信号”,别傻傻看不明白了
...接地告诉心中的挚爱,真的非常想念着心中的挚爱,就会马上想要见到心中的挚爱。毕竟感情里的思念是一种情绪,当你正在疯狂思念着心中的挚爱时,思念就是一种迫切的心情,而能够尽快排解这种情绪的方法就是马上见到心...……更多
运用经方从伏邪辨治荨麻疹
本文转自:中国中医药报开栏的话:《汉书·艺文志》载“经方者,本草石之寒温,量疾病之浅深,假药味之滋,因气感之宜,辨五苦六辛,致水火之齐,以通闭结,反之于平”。现经方多专指《伤寒论》《金匮要略》所载之方...……更多
三叉神经痛病因,治疗及饮食
(河南省中医院 神经外科 主治医师 谢磊)三叉神经痛的病因三叉神经痛根据起病的不同可以将其分为原发性三叉神经痛和继发性三叉神经痛两种,两种不同的三叉神经痛引起的原因有着极大的差别。1、继发性三叉神经痛:与...……更多
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“毫米级”精准置钉改善跛行症状,贵州成功施行首例寰枢椎融合术
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)脊柱脊髓外科团队,成功为一名11岁先天性游离齿状突并寰枢椎脱位患儿完成贵州省首例——术中使用“O”臂机扫描和S8导航系统辅助下的寰枢椎融合术
2025-01-16 01:44:00
贵州首个健康科普展厅面向公众开放,首场科普活动聚焦“麻风病”
“大家对贵州特色美食中的隐形油盐糖含量有概念吗?”“在场的各位知道麻风病的传染源是什么吗?”“请问以下哪几种野生菌是有毒的
2025-01-16 01:44:00
减牌不减服务  减负不减担当
本文转自:人民日报海外版广西持续深化整治形式主义,切实为基层减负增效减牌不减服务 减负不减担当本报记者 庞革平《人民日报海外版》(2025年01月16日第 10 版)在广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇渠邦村
2025-01-16 04:45:00
金陵饭店关闭北京唯一直营店,净利润已连续4年亏损
金陵饭店股份有限公司近日发布公告,宣布终止北京金陵饭店的经营项目。该项目为公司2020年12月投资设立的全资子公司,旨在租赁经营位于北京人济大厦的高端酒店
2025-01-16 05:42:00
篮球“转”出幸福生活“同心圆”
本文转自:人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者  胡  健  洪秋婷《人民日报》(2025年01月16日第 15 版)岭南冬日
2025-01-16 05:45:00
黄葛树丨陈小林:金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思
金庸暂居江津期间,品“葱烧鲫鱼”慰乡思文/陈小林江津境内的长江、笋溪河、綦江河中盛产一种叫“黑鲫”的鲫鱼,这种鱼身体较黑较小
2025-01-16 06:50:00
废弃矿山变身绿色“聚宝盆”
本文转自:人民日报海外版陕西合阳——废弃矿山变身绿色“聚宝盆”雷军红《人民日报海外版》(2025年01月16日第 12 版)俯瞰陕西省合阳县黄河西岸矿山生态修复产业示范园暨洽川乡村振兴科技产业园
2025-01-16 04:45:00
冬季洗澡应牢记这三点
老人洗澡怕冻着也要防热着杭州日报讯 “热射病”是最严重的中暑类型,也是夏季常见的健康隐患,但你知道吗,在寒冷的冬季也会发生这样的事
2025-01-16 07:01:00
向“数”而行 助力乡村振兴“加速跑”
本文转自:人民网-江西频道秉承创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,南昌市进贤县烟草专卖局(分公司)通过数字化手段,进一步深化与零售户的链接
2025-01-15 21:20:00
滑冰的技巧有哪些
1、重心很重要站立时两脚略分开约与肩同宽,两脚尖稍向外转形成小八字,两腿稍弯曲,上体稍前倾,目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上
2025-01-15 14:36:00
户外滑冰的注意事项有哪些
1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
2025-01-15 15:28:00
云南西盟:甘蔗产业成乡村振兴“甜蜜引擎”
本文转自:人民网-云南频道种植一线,人机协作热潮涌动;制糖企业,产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
2025-01-15 19:11:00
哪些代茶饮补气养颜?
本文转自:人民网名医话养生哪些代茶饮补气养颜?陈子源很多女性朋友表示,一到冬季就常感乏力、畏寒肢冷,其实这大多是气血不足惹的祸
2025-01-15 19:50:00
贵州省卫生健康委:着力兜住兜准兜牢健康底线
5个国家区域医疗中心已获批投用,并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩,同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议;县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
2025-01-15 20:08:00
新春走基层 | 屯昌大罗村的年味:几缕炊烟别样“甜”
南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至,年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味,要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
2025-01-15 20:36:00